Chạy bộ là phương thức tập luyện thể dục cực kỳ phổ biến và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, từ chạy bộ quanh khu phố đến chạy địa hình hoặc đăng ký tham gia một cuộc đua marathon. Sau thời gian tạm dừng do đại dịch, các giải chạy có tổ chức đang thu hút được nhiều sự quan tâm. Theo báo cáo của Strava Year in Sport, số lượng người dùng Strava chạy marathon tăng gần gấp đôi vào năm 2022 so với năm 2021.

Đây là những lựa chọn tuyệt vời cho món quà ngày Tết 2023 của mọi gia đình Việt thêm trọn vẹn ý nghĩa!

Khái niệm chăm sóc sức khoẻ chủ động ngày càng quen thuộc hơn đối với người Việt Nam. Sự chủ động cần thiết ấy giúp tạo ra những lớp bảo vệ, phòng ngừa các nguy cơ từ bên trong lẫn bên ngoài, mang đến sự an tâm và cuộc sống chất lượng lâu dài. Với sự phát triển đô thị như hiện nay, chiếc khẩu trang chất lượng đã trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khoẻ chủ động trọn đời.

Đã bước vào quý cuối cùng của năm 2022 nhưng dường như ảnh hưởng của đại dịch vẫn còn kéo dài sau gần ba năm. Đối với nhiều người, COVID-19 đã thay đổi đáng kể cách họ nhìn nhận nhiều thứ về cuộc sống. Mọi người cũng thay đổi thói quen chăm sóc giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình lẫn bản thân.

Khoa học khuyên rằng người từ 18 đến 64 tuổi nên thực hiện ít nhất 150 phút tập thể dục cường độ trung bình và 75 phút tập thể dục cường độ mạnh mỗi tuần. Nhưng thành thật mà nói, không phải ai trong chúng ta cũng có đủ thời gian để liên tục đến phòng tập thể dục và đạt được mục tiêu này hàng tuần. Đó là lý do Micro Workouts ra đời.

Tất cả chúng ta đều muốn đối xử tốt với sức khoẻ của mình, do đó có không ít xu hướng, cách chăm sóc sức khoẻ từ các chuyên gia có thể giúp bạn. Trong năm 2022, những cách tiếp cận chế độ ăn uống và dinh dưỡng nào thực sự đáng để bạn dành thời gian?

Nam giới đang dần quan tâm đến việc chăm sóc bản thân cũng như làn da dù không phải là những bước quá phức tạp. Đó là lý do tại sao các thương hiệu chăm sóc da dành cho nam giới tốt nhất hiện nay đang sử dụng các thành phần và công thức phù hợp cho việc điều trị làn da của nam giới.

TikTok là nơi bắt đầu của nhiều xu hướng ẩm thực, đồng thời là nơi không ngừng đẩy mạnh văn hóa tập thể dục thể thao. Sự kết hợp của hai chủ đề này đã tạo nên một loại thức uống mới: cà phê protein, thường được gọi là "proffee".

Ngày nay, việc mắc chứng đau nửa đầu migraine khá khó tránh khỏi vì hầu hết chúng ta đều dành rất nhiều thời gian để nhìn chằm chằm vào các thiết bị điện tử. Chúng ta làm việc trên máy tính cả ngày, sau đó buổi tối về nhà lại dán mắt máy tính bảng, TV và điện thoại.

Trong cuộc sống, suy nghĩ nhiều và có những mục tiêu lớn là điều quan trọng, đặc biệt là khi bạn đặt mục tiêu vào những chương mới của cuộc đời. Tuy nhiên, đôi khi suy nghĩ ít hơn một chút, thư giãn nhiều hơn một chút sẽ giúp bạn “dễ thở” hơn rất nhiều. Sau đây là những tip nho nhỏ giúp bạn có thể sống hạnh phúc, vui vẻ hơn mà không giảm năng suất làm việc.

Khi bạn đến phòng gym để luyện tập giữ dáng hoặc giảm cân thì rất dễ dàng, vì ở đó có đầy đủ dụng cụ tập và người hướng dẫn. Nhưng nếu quỹ thời gian của bạn bị hạn hẹp không thể đi gym được thì nam giới cũng có thể luyện tập tại nhà hiệu quả chỉ với xe đạp cố định.

Tháng 8 này, Rishiri sẽ có một chương trình đặc biệt dành cho khách hàng: ưu đãi giảm giá 20% tất cả sản phẩm và giao lưu đại sứ thương hiệu NSƯT Thành Lộc tại Kohnan Japan - chi nhánh Aeon Mall Bình Tân.

Vừa qua, 25 FIT đã tổ chức sự kiện công bố nâng cấp công nghệ tập luyện EMS mới cho toàn hệ thống, tiếp tục theo đuổi chiến lược lấy người tập làm trung tâm, cá nhân hóa trải nghiệm và tối ưu hoá hiệu quả.

Có thể nói, bia rượu “giúp chúng ta gần nhau hơn” nhưng đối với cánh mày râu, đặc biệt là trong một số ngành nghề, hằng ngày phải thường xuyên tiếp xúc với bia rượu cũng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống “phòng the”.