MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Mẹo chữa cháy nắng hiệu quả ngay tức thì bạn nên biết

Mùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời và cũng chính là thời điểm làn da của chúng ta dễ bị cháy nắng. Vậy khi bị cháy nắng, chúng ta nên làm gì để giảm kích ứng và giúp làn da sớm được hồi phục?

Sau đây là 5 cách để giảm bớt vết cháy nắng một cách nhanh chóng. Trước hết, bạn cần biết những điều này:

Cháy nắng xảy ra như thế nào?

Da bị cháy nắng khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời. Điều này xuất phát từ hai loại tia UV khác nhau—UVA và UVB. UVA là bước sóng ánh sáng dài hơn và thâm nhập sâu vào da. UVB ngắn hơn và đốt cháy các lớp trên của da.

Dawn Davis, M.D., bác sĩ da liễu tại Mayo Clinic ở Rochester cho biết: “Ánh sáng tiếp xúc với da của bạn và hiện tượng sạm da ngay lập tức xảy ra khi da không thể bù đắp cho các tia nắng mặt trời và nó phải giải phóng các chất hóa học từ tế bào da. Việc này khiến làn da bị rám nắng, đồng nghĩa là cơ thể bạn đang phản ứng với tổn thương."

Khi hấp thụ quá nhiều tia UVB thì da sẽ bị bỏng. Và tiếp xúc với tia UVA quá mức sẽ khiến da lão hóa. Những vết bỏng này có thể gây đau, bong tróc, nhăn nheo, phồng rộp, mất mô và tăng nguy cơ ung thư da. Corey L. Hartman, M.D., cố vấn "Sức khỏe Nam giới" và người sáng lập Skin Wellness Dermatology ở Birmingham, AL cho biết: “Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều lần, không được bảo vệ và bị cháy nắng lặp đi lặp lại làm tăng đáng kể nguy cơ đó”.

Năm cách để hồi phục khi da bị cháy nắng

Mặc dù không có cách chữa cháy nắng nào được khoa học chứng minh, nhưng có một số cách được bác sĩ chấp thuận để bạn có thể giảm thiểu cơn đau và các triệu chứng liên quan đến cháy nắng.

1. Tắm muối hoặc bột yến mạch

Nghe có vẻ ngược đời, nhưng thêm muối vào bồn tắm có thể giúp giảm đau.

Davis cho biết: "Thêm muối ăn vào bồn tắm sẽ làm thay đổi độ pH của nước, đồng thời giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi tắm khi da của họ thô ráp".

Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp ích. Bột yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm. Nếu bạn sử dụng bột yến mạch, hãy đảm bảo rằng bột đã được nghiền nhỏ để không bị mài mòn trên da.

2. Thoa lô hội

Gel lô hội thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong da và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Chọn một sản phẩm có càng ít thành phần càng tốt, nên tránh các sản phẩm bôi ngoài da có nhiều hương liệu hoặc chất phụ gia.

3. Sử dụng Vaseline

Để hồi phục làn da của bạn, hãy thử Vaseline vì nó không gây dị ứng và sẽ không kích động vết bỏng của bạn thêm nữa. Davis cho biết: "Dưỡng ẩm rất quan trọng khi bạn bị cháy nắng. Da của chúng ta vốn dĩ đã mất nước, và khi da bị tổn thương, chẳng hạn như bị cháy nắng thì da thậm chí còn mất nước nhiều hơn. Do đó, da cần độ ẩm đó để chữa lành".

4. Thư giãn với độ lạnh

Hartman cho biết: “Nếu bạn thấy mình bị cháy nắng nhẹ, bạn có thể sử dụng một miếng gạc mát để giảm sưng tấy và hạ nhiệt trên da”.

5. Dùng thuốc không kê toa

Hartman cho biết các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Advil và Tylenol có thể giúp giảm bớt một số chứng viêm và đau khi bị cháy nắng. Những loại thuốc này sẽ không chữa khỏi vết cháy nắng của bạn, nhưng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng cho da.

Làm thế nào để ngăn ngừa cháy nắng?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là tránh xa ánh nắng mặt trời. Tìm kiếm bóng râm khi ra ngoài và che chắn bằng mũ và quần áo.

Bên cạnh đó, lựa chọn sáng suốt về kem chống nắng sẽ cứu làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một sản phẩm được dán nhãn "phổ rộng", Hartman nói. Điều này sẽ bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Điều quan trọng là phải hiểu SPF thực sự có nghĩa gì để bạn có thể chọn một cách thích hợp. SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng, và đó là tỷ lệ thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời trước khi màu da thay đổi khi sử dụng sản phẩm. "Vì vậy, khi tôi đứng bên ngoài mà không bôi sản phẩm thì da sẽ bắt đầu chuyển sang màu đỏ và có dấu hiệu viêm sau 10 phút, nhưng nếu tôi ra ngoài với kem chống nắng và trong cùng một môi trường, thì quá trình da bị tổn thương phải mất 300 phút. Đó là ý nghĩa của SPF 30," Davis nói.

Theo hướng dẫn chung, cô ấy khuyên mọi người nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 mỗi ngày và có thể lên đến SPF 30 khi phải ra ngoài. "Tốt nhất là nếu bạn có làn da trắng, da nhạy cảm, tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư da, sống ở vùng khí hậu phía nam, có nghề nghiệp ngoài trời, tôi khuyên dùng SPF hàng ngày là 30 và SPF ngoài trời là 50“, Davis cho biết.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ về vết cháy nắng của mình?

Nếu bạn bị phồng rộp, bong tróc và chảy máu hoặc cực kỳ đau đớn, hãy bỏ qua các biện pháp khắc phục tại nhà và đến gặp bác sĩ.

Nếu bạn có các triệu chứng tương tự như bệnh cúm, chẳng hạn như sốt, ớn lạnh, đau cơ sâu hoặc chán ăn, đó là dấu hiệu của ngộ độc ánh nắng — một trường hợp bỏng nắng nghiêm trọng có biểu hiện tương tự như phản ứng dị ứng.

"Một dấu hiệu khác là nếu bạn có một khu vực trông giống như bị nhiễm trùng, bởi vì khi vết cháy nắng sâu hoặc lan rộng, da rất dễ bị nhiễm trùng," Davis nói. "Nếu có nhiễm trùng, chúng tôi sẽ điều trị bằng thuốc chống vi khuẩn thích hợp."

Men&life

  • TAGS


Bình Luận

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

NISHANE và hương thu lặng lẽ trên làn da

Khi tiết trời se lạnh của mùa thu len lỏi vào từng góc phố, những tầng hương tinh tế từ NISHANE trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo. Ba tuyệt phẩm HUNDRED SILENT WAYS X, WŪLÓNG CHÁ và ANI là lời thì thầm dịu dàng dành cho mùa đẹp nhất trong năm.

ATELIER DES ORS: Hương thu chạm đến tâm hồn

Khi gió se se chạm vào làn da và mặt trời thôi chói gắt, mùa thu mở ra như một khoảng lặng dịu dàng giữa dòng thời gian. Đó cũng là lúc những tầng hương sâu lắng nhất cất tiếng. Với Atelier Des Ors, thu không chỉ là mùa – mà là cảm xúc được lắng đọng thành mùi hương.

LOEWE Perfumes: Chạm vào cảm xúc qua từng lớp hương

Tháng 8 – mùa chuyển mình giữa rực rỡ của hạ và dịu dàng của thu. Khi nắng không còn quá gắt, nhưng vẫn đủ ấm để lan tỏa một lớp hương riêng. Đây là khoảnh khắc lý tưởng để bạn viết nên một câu chuyện mới – bằng hương thơm.

The Merchant of Venice: Đánh Thức Mùa Thu Qua Từng Làn Hương

Có những mùa không cần ồn ào để hiện diện – chỉ cần một làn gió thoảng qua, một chiếc lá rơi chạm vai áo. Và cũng có những mùi hương không cần lên tiếng để được nhớ đến, vì bản thân nó đã là mùa thu – nhẹ, ấm, và chạm sâu vào ký ức.

Perris Monte Carlo – Nghệ thuật hương thơm từ thiên nhiên

Ẩn sâu trong những tầng hương là câu chuyện về thiên nhiên ở trạng thái nguyên bản nhất – nơi cỏ cây, thảo mộc, gỗ và hương hoa được thêu dệt bằng cảm xúc và ký ức. Ba mùi hương: Patchouli Nosy Be, Cacao Aztèque và Vanille de Tahiti là ba hành trình cảm giác – từ nét hoang dã nồng nàn của đất, đến chiều sâu bí ẩn của nghi lễ cổ, rồi khẽ chạm vào sự thanh thoát trong trẻo nơi miền nhiệt đới xa xôi.

Somerset Ho Chi Minh City: Điểm đến lý tưởng đầu thu với gói ưu đãi đặc biệt

Ngay giữa trung tâm Sài Gòn sôi động, Somerset Ho Chi Minh City mang đến không gian sống xanh yên tĩnh, tiện nghi hiện đại và dịch vụ chu đáo với gói ưu đãi đặc biệt. Đây chính là nơi lý tưởng để bạn tận hưởng kỳ nghỉ cùng gia đình, tái tạo năng lượng cho công việc, hoặc đơn giản là một chốn nghỉ ngơi, “đổi gió” trong những ngày đầu thu.

Tinh túy Tây Ban Nha trong từng làn hương LOEWE

Từ năm 1846, LOEWE đã ghi dấu ấn như một biểu tượng của thủ công cao cấp Tây Ban Nha. Không chỉ nổi bật trong thế giới thời trang và da thuộc, LOEWE dưới bàn tay Jonathan Anderson đã thổi một làn gió mi vào lĩnh vực nước hoa – nơi mùi hương được xem như một ngôn ngữ kể chuyện độc đáo, phản ánh cá tính, cảm xúc và lối sống của người dùng.

Vedan Việt Nam khẳng định vai trò doanh nghiệp thực phẩm tiêu biểu tại Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025

Trong khuôn khổ khai mạc Triển lãm Quốc tế Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025, diễn ra tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC) ngày 7/8/2025, Công ty CPHH Vedan Việt Nam đã chính thức tham gia với quy mô đầu tư bài bản, ghi dấu ấn đậm nét về một thương hiệu có tầm nhìn chiến lược và cam kết đồng hành cùng ngành thực phẩm - đồ uống Việt Nam trên hành trình phát triển bền vững.

Vedan chuyên nghiệp hóa trải nghiệm thương hiệu tại Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025

Tại Triển lãm Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025 diễn ra ngày 7/8/2025, Vedan Việt Nam đã đánh dấu sự hiện diện mạnh mẽ thông qua một không gian triển lãm được thiết kế đồng bộ, chuyên nghiệp, và mang tính tương tác cao.

IHG Hotels & Resorts ra mắt khu nghỉ dưỡng quốc tế đầu tiên tại tỉnh Quảng Trị (Quảng Bình cũ), Việt Nam

IHG Hotels & Resorts chính thức khai trương voco Quảng Bình Resort By IHG, khu nghỉ dưỡng quốc tế đầu tiên tại Quảng Bình (nay là tỉnh Quảng Trị) và cũng là điểm dừng chân thứ hai của thương hiệu voco tại Việt Nam, sau voco Ma Belle Đà Nẵng – By IHG ra mắt năm 2023.

Hotel Indigo Saigon The City ra mắt tặng phẩm Trung Thu đầu tiên

Trong mùa trăng đầu tiên kể từ ngày chính thức khai trương, Hotel Indigo Saigon The City tự hào giới thiệu Cà-Moon, tặng phẩm Trung Thu đầu tiên của khách sạn. Một sáng tạo lấy cảm hứng từ hình ảnh chiếc cà-mên cơm thân thuộc, vật dụng từng gắn liền với bao bữa ăn đong đầy yêu thương của người Việt, nay được tái hiện với vẻ ngoài sang trọng và tinh tế để gửi gắm tinh thần của Tết Đoàn Viên theo một cách rất riêng, rất Sài Gòn.

Khởi động giải golf thiện nguyện Hoiana Brighter Path Charity Invitational 2025

Ngày 20/09/2025 sắp tới, giải golf thiện nguyện Hoiana Brighter Path Charity Invitational với chủ đề “Mở đường đến Tương lai” sẽ chính thức diễn ra tại Hoiana Shores Golf Club (HSGC).

Những xu hướng thời trang nam bùng nổ năm 2025

Tham khảo những xu hướng nổi bật của 2025 để bứt phá với lựa chọn thời trang mang đậm dấu ấn cá nhân.

Những tuyệt phẩm đồng hồ cho quý ông

Từ những cỗ máy cơ học phức tạp đến thiết kế tối giản mang tinh thần đương đại, mỗi tuyệt phẩm đồng hồ là một tuyên ngôn thầm lặng nhưng mạnh mẽ trên cổ tay của quý ông.

Bánh trung thu Intercontinental Nha Trang: Sự giao hòa giữa nghệ thuật thủ công và tinh thần đoàn viên

Mùa trăng năm nay, InterContinental Nha Trang trân trọng giới thiệu hộp bánh trung thu phiên bản giới hạn 2025 – sự giao hòa giữa nghệ thuật thủ công và tinh thần đoàn viên đầy cảm xúc.

4711 - Nghệ thuật nước hoa Cologne từ thế kỷ 18

Suốt hơn hai thế kỷ, 4711 – một trong những thương hiệu nước hoa lâu đời nhất thế giới – đã trở thành biểu tượng của sự sảng khoái và thanh sạch trong nghệ thuật chế tác hương thơm. Không ngừng đổi mới trên nền tảng di sản, 4711 không chỉ giữ vững danh tiếng với dòng Original Eau de Cologne huyền thoại, mà còn tiếp tục mở rộng trải nghiệm khứu giác hiện đại qua các sáng tạo thuộc bộ sưu tập Acqua Colonia.

Khi ngôn ngữ không còn là rào cản

Du lịch, làm việc, hay kết bạn xuyên biên giới - mọi hành trình đều trở nên suôn sẻ hơn khi bạn không còn bị ngôn ngữ cản bước. Với sự xuất hiện của Timekettle T1, chiếc máy phiên dịch cầm tay nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ, việc giao tiếp bằng ngôn ngữ khác giờ đây đơn giản như một cuộc trò chuyện thường ngày.