PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN
PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN

Mẹo chữa cháy nắng hiệu quả ngay tức thì bạn nên biết

Mùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời và cũng chính là thời điểm làn da của chúng ta dễ bị cháy nắng. Vậy khi bị cháy nắng, chúng ta nên làm gì để giảm kích ứng và giúp làn da sớm được hồi phục?

Sau đây là 5 cách để giảm bớt vết cháy nắng một cách nhanh chóng. Trước hết, bạn cần biết những điều này:

Cháy nắng xảy ra như thế nào?

Da bị cháy nắng khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời. Điều này xuất phát từ hai loại tia UV khác nhau—UVA và UVB. UVA là bước sóng ánh sáng dài hơn và thâm nhập sâu vào da. UVB ngắn hơn và đốt cháy các lớp trên của da.

Dawn Davis, M.D., bác sĩ da liễu tại Mayo Clinic ở Rochester cho biết: “Ánh sáng tiếp xúc với da của bạn và hiện tượng sạm da ngay lập tức xảy ra khi da không thể bù đắp cho các tia nắng mặt trời và nó phải giải phóng các chất hóa học từ tế bào da. Việc này khiến làn da bị rám nắng, đồng nghĩa là cơ thể bạn đang phản ứng với tổn thương."

Khi hấp thụ quá nhiều tia UVB thì da sẽ bị bỏng. Và tiếp xúc với tia UVA quá mức sẽ khiến da lão hóa. Những vết bỏng này có thể gây đau, bong tróc, nhăn nheo, phồng rộp, mất mô và tăng nguy cơ ung thư da. Corey L. Hartman, M.D., cố vấn "Sức khỏe Nam giới" và người sáng lập Skin Wellness Dermatology ở Birmingham, AL cho biết: “Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều lần, không được bảo vệ và bị cháy nắng lặp đi lặp lại làm tăng đáng kể nguy cơ đó”.

Năm cách để hồi phục khi da bị cháy nắng

Mặc dù không có cách chữa cháy nắng nào được khoa học chứng minh, nhưng có một số cách được bác sĩ chấp thuận để bạn có thể giảm thiểu cơn đau và các triệu chứng liên quan đến cháy nắng.

1. Tắm muối hoặc bột yến mạch

Nghe có vẻ ngược đời, nhưng thêm muối vào bồn tắm có thể giúp giảm đau.

Davis cho biết: "Thêm muối ăn vào bồn tắm sẽ làm thay đổi độ pH của nước, đồng thời giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi tắm khi da của họ thô ráp".

Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp ích. Bột yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm. Nếu bạn sử dụng bột yến mạch, hãy đảm bảo rằng bột đã được nghiền nhỏ để không bị mài mòn trên da.

2. Thoa lô hội

Gel lô hội thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong da và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Chọn một sản phẩm có càng ít thành phần càng tốt, nên tránh các sản phẩm bôi ngoài da có nhiều hương liệu hoặc chất phụ gia.

3. Sử dụng Vaseline

Để hồi phục làn da của bạn, hãy thử Vaseline vì nó không gây dị ứng và sẽ không kích động vết bỏng của bạn thêm nữa. Davis cho biết: "Dưỡng ẩm rất quan trọng khi bạn bị cháy nắng. Da của chúng ta vốn dĩ đã mất nước, và khi da bị tổn thương, chẳng hạn như bị cháy nắng thì da thậm chí còn mất nước nhiều hơn. Do đó, da cần độ ẩm đó để chữa lành".

4. Thư giãn với độ lạnh

Hartman cho biết: “Nếu bạn thấy mình bị cháy nắng nhẹ, bạn có thể sử dụng một miếng gạc mát để giảm sưng tấy và hạ nhiệt trên da”.

5. Dùng thuốc không kê toa

Hartman cho biết các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Advil và Tylenol có thể giúp giảm bớt một số chứng viêm và đau khi bị cháy nắng. Những loại thuốc này sẽ không chữa khỏi vết cháy nắng của bạn, nhưng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng cho da.

Làm thế nào để ngăn ngừa cháy nắng?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là tránh xa ánh nắng mặt trời. Tìm kiếm bóng râm khi ra ngoài và che chắn bằng mũ và quần áo.

Bên cạnh đó, lựa chọn sáng suốt về kem chống nắng sẽ cứu làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một sản phẩm được dán nhãn "phổ rộng", Hartman nói. Điều này sẽ bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Điều quan trọng là phải hiểu SPF thực sự có nghĩa gì để bạn có thể chọn một cách thích hợp. SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng, và đó là tỷ lệ thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời trước khi màu da thay đổi khi sử dụng sản phẩm. "Vì vậy, khi tôi đứng bên ngoài mà không bôi sản phẩm thì da sẽ bắt đầu chuyển sang màu đỏ và có dấu hiệu viêm sau 10 phút, nhưng nếu tôi ra ngoài với kem chống nắng và trong cùng một môi trường, thì quá trình da bị tổn thương phải mất 300 phút. Đó là ý nghĩa của SPF 30," Davis nói.

Theo hướng dẫn chung, cô ấy khuyên mọi người nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 mỗi ngày và có thể lên đến SPF 30 khi phải ra ngoài. "Tốt nhất là nếu bạn có làn da trắng, da nhạy cảm, tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư da, sống ở vùng khí hậu phía nam, có nghề nghiệp ngoài trời, tôi khuyên dùng SPF hàng ngày là 30 và SPF ngoài trời là 50“, Davis cho biết.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ về vết cháy nắng của mình?

Nếu bạn bị phồng rộp, bong tróc và chảy máu hoặc cực kỳ đau đớn, hãy bỏ qua các biện pháp khắc phục tại nhà và đến gặp bác sĩ.

Nếu bạn có các triệu chứng tương tự như bệnh cúm, chẳng hạn như sốt, ớn lạnh, đau cơ sâu hoặc chán ăn, đó là dấu hiệu của ngộ độc ánh nắng — một trường hợp bỏng nắng nghiêm trọng có biểu hiện tương tự như phản ứng dị ứng.

"Một dấu hiệu khác là nếu bạn có một khu vực trông giống như bị nhiễm trùng, bởi vì khi vết cháy nắng sâu hoặc lan rộng, da rất dễ bị nhiễm trùng," Davis nói. "Nếu có nhiễm trùng, chúng tôi sẽ điều trị bằng thuốc chống vi khuẩn thích hợp."

Men&life

  • TAGS


Bình Luận

Viện thẩm mỹ La Ratio ra mắt dịch vụ nha khoa tiêu chuẩn quốc tế

Viện thẩm mỹ La Ratio tự hào ra mắt Nha khoa Ratio với sứ mệnh mang tiêu chuẩn quốc tế đến gần hơn với người Việt, đồng thời góp phần nâng tầm chất lượng dịch vụ nha khoa tại thị trường Việt Nam.

Chiến dịch sức khỏe “Be More” của Garmin: Hành trình truyền cảm hứng trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày

Với tầm nhìn kiến tạo xu hướng sống năng động, xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh để lan tỏa nguồn năng lượng tích cực cho người dùng trên khắp thế giới, Garmin Việt Nam đã tái khẳng định cam kết thúc đẩy thông qua chiến dịch “Be More” (Tạm dịch “Trở thành phiên bản tốt hơn”) với thông điệp khuyến khích mọi người vượt qua giới hạn của bản thân, không ngừng nỗ lực mỗi ngày để trở thành phiên bản tốt hơn. Đồng hành cùng Garmin trên hành trình này là Meliá Hotels & Resorts, thương hiệu khách sạn danh tiếng đến từ Tây Ban Nha, sự hợp tác này đã thể hiện tầm nhìn chung của hai thương hiệu trong việc hướng người dân đến lối sống phát triển cân bằng toàn diện, khuyến khích mọi người thay đổi từ những thói quen nhỏ để có thể sở hữu một cuộc sống trọn vẹn nhất.

Hisense tưng bừng chào đón UEFA EURO 2024™ với chiến dịch “Dẫn Đầu Công Nghệ, Bùng Nổ EURO”

Tập đoàn điện tử toàn cầu Hisense ra mắt chiến dịch “Dẫn Đầu Công Nghệ, Bùng Nổ EURO” với chuỗi hoạt động ấn tượng chào đón UEFA EURO 2024™: Ký kết gói tài trợ toàn cầu với UEFA EURO 2024™, hợp tác cùng Manuel Neuer trong vai trò Đại sứ toàn cầu, và trở thành Nhà cung cấp màn hình chính thức cho công nghệ Video hỗ trợ trọng tài (VAR) cho UEFA EURO 2024™. Tại Việt Nam, chiến lược phát triển toàn cầu của Hisense đánh dấu thêm một cột mốc mới thông qua hợp tác với Ứng dụng truyền hình TV360 của Viettel - đơn vị độc quyền phát sóng và truyền thông Giải đấu UEFA EURO 2024™ trong phạm vi lãnh thổ Việt Nam, qua đó Hisense trở thành Nhà Tài Trợ Phát Sóng Chính Thức cho giải đấu này. Thêm vào đó, Hisense cũng ra mắt chương trình ưu đãi hấp dẫn cho khách hàng trải nghiệm bóng đá trọn vẹn từ nay đến 14/07/2024.

Danang Marriott Resort & Spa, Non Nuoc Beach Villas -  điểm đến nghỉ hè lý tưởng cho cả gia đình

Thỏa thích bơi lội, nghỉ dưỡng tại villa có hồ bơi riêng, trải nghiệm ẩm thực đa dạng và những hoạt động dành riêng cho trẻ nhỏ - du khách hứa hẹn có một kỳ nghỉ hè trọn vẹn, ngập tràn tiếng cười tại Danang Marriott Villas.

Khu căn hộ hạng sang The Filmore Da Nang khai trương chính thức

Khu căn hộ The Filmore Da Nang do Filmore Development làm chủ đầu tư đã làm lễ khai trương và chính thức đi vào vận hành. Đây là sự kiện có ý nghĩa đặc biệt với thị trường Đà Nẵng bởi sau thời gian dài bị đình trệ bởi những biến động liên tiếp của toàn ngành bất động sản, khu vực trung tâm thành phố rất hiếm dự án đạt đến đích này.

Chiêm ngưỡng sắc hè thanh lịch trong 3 bộ sưu tập mới của Cole Haan

Cole Haan, thương hiệu thời trang cao cấp từ New York đã rộn ràng chiến dịch Hè 2024 với chủ đề “Reimagine Tradition” (tái hiện vẻ đẹp truyền thống). Bắt nguồn từ ý tưởng "tái hiện vẻ đẹp quá khứ trong khung cảnh hiện đại", các thiết kế mới “chào hè để tri ân” giá trị cốt lõi 100 năm tuổi của thương hiệu, khẳng định vị thế tiên phong sáng tạo trong ngành thời trang.

MSI trình làng loạt laptop mới: Đạt chuẩn AI+, vi xử lý “xịn sò vừa ra lò” tại Computex 2024

Năm ngoái, MSI đã trở thành đối tác chính thức của thương hiệu xe Mercedes-AMG, với thành quả đầu tiên là chiếc Stealth 16 Mercedes-AMG Motorsport.

Tầm nhìn chiến lược của "vua hàng hiệu" Johnathan Hạnh Nguyễn khi bắt tay hợp tác phát triển Franck Muller tại Việt Nam

Sự kiện giới thiệu những mẫu đồng hồ sang trọng vượt thời gian, tôn vinh tay nghề thủ công bậc thầy và phong cách bền vững của Franck Muller – thương hiệu đồng hồ cao cấp đến từ Thụy Sĩ.

SYM Việt Nam ra mắt xe tay ga mới Priti 50 với nhiều tính năng vượt trội

Công ty SYM Việt Nam chính thức giới thiệu dòng xe tay ga mới Priti 50 với thông điệp “Go Fashion, Go Cool - Bật chất trẻ”. Với thiết kế độc đáo lấy cảm hứng từ loài chim ruồi, Priti 50 mang đến phong cách trẻ trung và năng động cho dòng xe tay ga 50cc tại thị trường Việt Nam.

Banyan Tree Lăng Cô & Sư tử ăn chay hưởng ứng chương trình truyền cảm hứng sống tốt lớn nhất thế giới

Ngày 8 tháng Sáu vừa qua, Banyan Tree Lăng Cô đã đồng hành cùng người mẫu, vận động viên thể hình Sư Tử Ăn Chay (Quách Thanh Lâm) hưởng ứng Ngày Hội Sức Khỏe Toàn Cầu (Global Wellness Day – GWD), chương trình truyền cảm hứng sống tốt lớn nhất thế giới.

Sheraton Saigon Grand Opera Hotel đưa thực khách Sài thành “thẳng tiến Seoul” với ẩm thực đặc trưng Hàn Quốc

(Straight Outta Seoul (tạm dịch: Thẳng tiến đến Seoul) phục vụ tại nhà hàng Saigon Café từ ngày 07 đến 16 tháng Sáu năm 2024. Chương trình đánh dấu mùa thứ năm của chuỗi “Straight Outta Asia” mang các đầu bếp khách mời quốc tế đến TPHCM)

Ambassadeur du Monde du Vin: Nâng tầm văn hoá rượu vang với sân chơi đẳng cấp quốc tế đầu tiên tại Việt Nam

Khi ngành F&B chuyển mình ngày càng mạnh mẽ, niềm đam mê đối với những dòng vang chất lượng cũng ngày càng mãnh liệt, mở đường cho những trải nghiệm mới lạ và độc đáo

Shilla Monogram Quangnam Danang khai trương Sulwhasoo Spa cao cấp

Khu nghỉ dưỡng Shilla Monogram Quangnam Danang chính thức ra mắt Sulwhasoo Spa – Không gian chăm sóc sắc đẹp và sức khoẻ kết tinh từ nghệ thuật và di sản, mang đến cho du khách trải nghiệm spa đẳng cấp và độc đáo.

Khám phá Tecno Camon 30 - “Nghệ thuật khắc họa màn đêm”

Chính thức trình làng thị trường Việt Nam vào ngày 04/06/2024. CAMON 30 là kết quả của hành trình theo đuổi công nghệ máy ảnh hiện đại nhà TECNO

Creed Queen Of Silk - Khúc lụa huyền bí và kiêu sa

Từ xa xưa, con người đã luôn bị mê hoặc bởi vẻ đẹp lộng lẫy và sự sang trọng của lụa. Sự thướt tha của vải vóc là biểu tượng của tầng lớp thượng lưu trong xã hội.

La Veranda Resort – MGallery và những khoảnh khắc mùa hè khó quên

Giữa khung cảnh thanh bình của đảo Ngọc, khu nghỉ dưỡng La Veranda Phú Quốc, thành viên danh giá của MGallery Collection, chào đón bạn đến với thế giới nơi mỗi ngày hè là một bức tranh phong cảnh tuyệt đẹp

MSI giới thiệu các dòng sản phẩm đa dạng cho người dùng yêu thích tự ráp máy tại COMPUTEX

Bữa tiệc công nghệ thường niên COMPUTEX đã đến và MSI, thương hiệu bo mạch chủ hàng đầu thế giới, quyết tâm không bỏ lỡ sự kiện lớn lần này. Để chào đón nồng nhiệt du khách từ khắp nơi trên thế giới, MSI đã không tiếc công sức giới thiệu đến công chúng những công nghệ mới nhất

L.U.C XPS 1860 Officer Vendôme One - Sắc xanh thoáng qua trên chiếc đồng hồ phong cách Pháp

Chopard hoan nghênh khách sạn của hãng ở Paris mở cửa trở lại với một mẫu đồng hồ đặc biệt. L.U.C XPS 1860 Office Vendôme One vinh danh toà nhà do Chopard tân trang, số 1 quảng trường Vendôme, chứng nhân cho chuyên môn lâu đời và tinh thần đương đại của Nhà chế tác