Banner Men&Life Award 2022
Banner Men&Life Award 2022

Mẹo chữa cháy nắng hiệu quả ngay tức thì bạn nên biết

Mùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời và cũng chính là thời điểm làn da của chúng ta dễ bị cháy nắng. Vậy khi bị cháy nắng, chúng ta nên làm gì để giảm kích ứng và giúp làn da sớm được hồi phục?

Sau đây là 5 cách để giảm bớt vết cháy nắng một cách nhanh chóng. Trước hết, bạn cần biết những điều này:

Cháy nắng xảy ra như thế nào?

Da bị cháy nắng khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời. Điều này xuất phát từ hai loại tia UV khác nhau—UVA và UVB. UVA là bước sóng ánh sáng dài hơn và thâm nhập sâu vào da. UVB ngắn hơn và đốt cháy các lớp trên của da.

Dawn Davis, M.D., bác sĩ da liễu tại Mayo Clinic ở Rochester cho biết: “Ánh sáng tiếp xúc với da của bạn và hiện tượng sạm da ngay lập tức xảy ra khi da không thể bù đắp cho các tia nắng mặt trời và nó phải giải phóng các chất hóa học từ tế bào da. Việc này khiến làn da bị rám nắng, đồng nghĩa là cơ thể bạn đang phản ứng với tổn thương."

Khi hấp thụ quá nhiều tia UVB thì da sẽ bị bỏng. Và tiếp xúc với tia UVA quá mức sẽ khiến da lão hóa. Những vết bỏng này có thể gây đau, bong tróc, nhăn nheo, phồng rộp, mất mô và tăng nguy cơ ung thư da. Corey L. Hartman, M.D., cố vấn "Sức khỏe Nam giới" và người sáng lập Skin Wellness Dermatology ở Birmingham, AL cho biết: “Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều lần, không được bảo vệ và bị cháy nắng lặp đi lặp lại làm tăng đáng kể nguy cơ đó”.

Năm cách để hồi phục khi da bị cháy nắng

Mặc dù không có cách chữa cháy nắng nào được khoa học chứng minh, nhưng có một số cách được bác sĩ chấp thuận để bạn có thể giảm thiểu cơn đau và các triệu chứng liên quan đến cháy nắng.

1. Tắm muối hoặc bột yến mạch

Nghe có vẻ ngược đời, nhưng thêm muối vào bồn tắm có thể giúp giảm đau.

Davis cho biết: "Thêm muối ăn vào bồn tắm sẽ làm thay đổi độ pH của nước, đồng thời giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi tắm khi da của họ thô ráp".

Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp ích. Bột yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm. Nếu bạn sử dụng bột yến mạch, hãy đảm bảo rằng bột đã được nghiền nhỏ để không bị mài mòn trên da.

2. Thoa lô hội

Gel lô hội thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong da và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Chọn một sản phẩm có càng ít thành phần càng tốt, nên tránh các sản phẩm bôi ngoài da có nhiều hương liệu hoặc chất phụ gia.

3. Sử dụng Vaseline

Để hồi phục làn da của bạn, hãy thử Vaseline vì nó không gây dị ứng và sẽ không kích động vết bỏng của bạn thêm nữa. Davis cho biết: "Dưỡng ẩm rất quan trọng khi bạn bị cháy nắng. Da của chúng ta vốn dĩ đã mất nước, và khi da bị tổn thương, chẳng hạn như bị cháy nắng thì da thậm chí còn mất nước nhiều hơn. Do đó, da cần độ ẩm đó để chữa lành".

4. Thư giãn với độ lạnh

Hartman cho biết: “Nếu bạn thấy mình bị cháy nắng nhẹ, bạn có thể sử dụng một miếng gạc mát để giảm sưng tấy và hạ nhiệt trên da”.

5. Dùng thuốc không kê toa

Hartman cho biết các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Advil và Tylenol có thể giúp giảm bớt một số chứng viêm và đau khi bị cháy nắng. Những loại thuốc này sẽ không chữa khỏi vết cháy nắng của bạn, nhưng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng cho da.

Làm thế nào để ngăn ngừa cháy nắng?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là tránh xa ánh nắng mặt trời. Tìm kiếm bóng râm khi ra ngoài và che chắn bằng mũ và quần áo.

Bên cạnh đó, lựa chọn sáng suốt về kem chống nắng sẽ cứu làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một sản phẩm được dán nhãn "phổ rộng", Hartman nói. Điều này sẽ bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Điều quan trọng là phải hiểu SPF thực sự có nghĩa gì để bạn có thể chọn một cách thích hợp. SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng, và đó là tỷ lệ thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời trước khi màu da thay đổi khi sử dụng sản phẩm. "Vì vậy, khi tôi đứng bên ngoài mà không bôi sản phẩm thì da sẽ bắt đầu chuyển sang màu đỏ và có dấu hiệu viêm sau 10 phút, nhưng nếu tôi ra ngoài với kem chống nắng và trong cùng một môi trường, thì quá trình da bị tổn thương phải mất 300 phút. Đó là ý nghĩa của SPF 30," Davis nói.

Theo hướng dẫn chung, cô ấy khuyên mọi người nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 mỗi ngày và có thể lên đến SPF 30 khi phải ra ngoài. "Tốt nhất là nếu bạn có làn da trắng, da nhạy cảm, tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư da, sống ở vùng khí hậu phía nam, có nghề nghiệp ngoài trời, tôi khuyên dùng SPF hàng ngày là 30 và SPF ngoài trời là 50“, Davis cho biết.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ về vết cháy nắng của mình?

Nếu bạn bị phồng rộp, bong tróc và chảy máu hoặc cực kỳ đau đớn, hãy bỏ qua các biện pháp khắc phục tại nhà và đến gặp bác sĩ.

Nếu bạn có các triệu chứng tương tự như bệnh cúm, chẳng hạn như sốt, ớn lạnh, đau cơ sâu hoặc chán ăn, đó là dấu hiệu của ngộ độc ánh nắng — một trường hợp bỏng nắng nghiêm trọng có biểu hiện tương tự như phản ứng dị ứng.

"Một dấu hiệu khác là nếu bạn có một khu vực trông giống như bị nhiễm trùng, bởi vì khi vết cháy nắng sâu hoặc lan rộng, da rất dễ bị nhiễm trùng," Davis nói. "Nếu có nhiễm trùng, chúng tôi sẽ điều trị bằng thuốc chống vi khuẩn thích hợp."

Men&life

  • TAGS


Bình Luận

Tumys Phú Mỹ - Sự đầu tư bền vững cho tương lai

Với vai trò tiên phong chuẩn chuyên gia và vị thế độc đáo trong thị trường bất động sản, căn hộ Tumys Phú Mỹ là sự đầu tư bền vững, đáp ứng nhu cầu an cư của gia đình tại Phú Mỹ.

Novotel Danang địa điểm thưởng thức pháo hoa quốc tế lý tưởng nhất Đà Nẵng

Ưu đãi giảm giá đến 20% - Thưởng thức lễ hội pháo hoa 2023 tại Novotel Danang Premier Han River – Địa điểm ngắm pháo hoa lí tưởng nhất thành phố THIS DIFF 2023 - THERE IS NO PLACE BETTER THAN NOVOTEL

Làn da hoàn hảo không tỳ vết với Phyto Blanc Targeted Darkspot Corrector

Dù bạn đang ở lứa tuổi nào thì đốm nâu hay vết thâm là một trong những “kẻ thù” của làn da đều màu không tỳ vết. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do rối loạn tổng hợp melanin. Đốm nâu có thể xuất hiện ở mọi loại da và tông da, dù chỉ là những chấm nhỏ hay bắt đầu lan rộng đều ảnh hướng đến ánh nhìn và độ rạng rỡ của da.

Nét thanh lịch và sang trọng đặc biệt của thời trang Haute Couture

Haute couture đại diện cho sự xa hoa và đẳng cấp, trở thành đỉnh cao của sức sáng tạo và kỹ thuật may đo mà bất cứ nhà mốt nào cũng muốn vươn tới

California Fitness chi 25 triệu đô cho hoạt động tại thị trường Việt Nam

Khoản ngân sách sẽ được dùng cho hoạt động mở rộng, nâng cấp trang thiết bị, diện mạo và dịch vụ của một số câu lạc bộ, đồng thời gia hạn hợp đồng cho thuê mặt bằng của bốn trung tâm tập luyện tại các vị trí đắc địa trong vòng 15 năm tới.

Ngây ngất với top những hương nước hoa nữ sở hữu hương hoa nhài nữ tính

Một trong những loài hoa trắng mang hương thơm thanh khiết và tinh tế, hoa nhài cùng với những nốt hương ngọt ngào và hiện tại được các thương hiệu vô cùng ưa chuộng đưa vào bộ sưu tập hương thơm của mình.

Viên ngọc miền trung New World Hoiana Beach Resort: Nơi ghi dấu những kỷ niệm đẹp cho mọi khoảnh khắc đáng nhớ

Sở hữu vị trí đắc địa, cách phố cổ Hội An chỉ 15 phút và tầm nhìn hướng biển xanh mát lẫn khung cảnh làng quê yên bình, New World Hoiana Beach Resort là khu nghỉ dưỡng sát biển và là lựa chọn lý tưởng để bạn ghi dấu những kỷ niệm đẹp trong đời cùng với người thân, bạn bè.

Cảm nhận phong cách thiết kế khác biệt đậm tinh thần “resort” của NTK Đỗ Long qua BST mới

Sự xuất hiện của BST Rhythm Resort 2023 như đem đến làn gió mới, đánh dấu một phong cách thiết kế khác biệt của NTK Đỗ Long từ trước đến giờ.

Mẹo chữa cháy nắng hiệu quả ngay tức thì bạn nên biết

Mùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời và cũng chính là thời điểm làn da của chúng ta dễ bị cháy nắng. Vậy khi bị cháy nắng, chúng ta nên làm gì để giảm kích ứng và giúp làn da sớm được hồi phục?

Nghiên cứu từ A10 Networks tiết lộ kỳ vọng của các nhà cung cấp dịch vụ viễn thông

Kỳ vọng tăng trưởng cao đang thúc đẩy đầu tư bảo mật mạng bởi các nhà cung cấp dịch vụ viễn thông (CSPs) trên toàn thế giới.

Thế hệ serum mới được tạo ra từ công nghệ sinh học

Có được loại serum phù hợp để giải quyết đồng thời các khiếm khuyết trên da một cách hiệu quả là điều khá khó khăn trong thời gian qua do các loại serum thông thường chỉ xử lý chuyên biệt một vấn đề cụ thể của da. Sự tiến bộ của công nghệ sinh học gần đây dường như đang mang đến câu trả lời khả quan nhất cho con người qua khi liên tục xuất hiện các dòng serum sở hữu lợi thế có các chiết xuất thiên nhiên kết hợp với công nghệ hiện đại để hiệu chỉnh đồng loạt những khiếm khuyết của mỗi làn da.

Mãn nhãn trước những màn xuất hiện “gây bão” của các mỹ nhân đình đám trong show diễn NTK Đỗ Long

Những ngôi sao làm khuynh đảo thảm đỏ chiều 22/5 thực sự không làm người xem thất vọng. Riêng NTK Đỗ Long tiếp tục có thêm một sự kiện chiếm trọn spotlight, khẳng định tên tuổi của anh trong làng thời trang Việt.

Bộ sưu tập nước hoa Les Eaux Rêvées: Mùi hương bước ra từ giấc mơ

“Cách chúng ta vui đùa những hình ảnh trong giấc mơ tương tự như cách nhà thơ sáng tạo nên những vần thơ…” Marguerite Yourcenar — Dreams and Destinies (1938)

Quỹ học bổng Lotte trao học bổng cho sinh viên Việt Nam sau 4 năm gián đoạn

Quỹ học bổng Lotte đã tổ chức buổi lễ trao học bổng dành cho khu vực thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam tại khách sạn Lotte Sài Gòn vào ngày 23 tháng 5 năm 2023. Sau 4 năm bị gián đoạn vì đại dịch COVID-19 vào năm 2019, buổi lễ trao học bổng hôm nay đã tái khởi động lại chương trình trao học bổng thường niên của tập đoàn Lotte cho sinh viên Việt nam. Đây là hoạt động ý nghĩa, nhằm hỗ trợ sinh viên Việt Nam vượt qua thời gian khó khăn.

Nhẹ nhàng đầy quyến rũ cùng Baroncelli Lady Twenty Five

Cùng khám phá bộ đôi quyến rũ cùng Baroncelli Lady Twenty Five

Trên siêu du thuyền Unknown mới của tiền đạo Ibrahimović có gì?

Nhà máy đóng tàu Benetti của Ý đã cung cấp những hình ảnh đầu tiên về chiếc du thuyền thứ hai thuộc dòng Oasis 34M nổi tiếng, với tên gọi là Unknown. Tiền đạo người Thụy Điển Zlatan Ibrahimović chính thức nhận du thuyền dài 34,3 mét này vào năm 2022, và Unknown cũng xuất hiện lần đầu tại Liên hoan Du thuyền Cannes cùng năm.

Điều gì đáng mong đợi ở Tuần lễ Nhà hàng và Quán Bar Việt Nam 2023?

Tháng 5 này, một trong những sự kiện được người yêu thích ẩm thực trên khắp cả nước đón chờ nhất chính là sự trở lại của “Tuần lễ Nhà hàng và Quán Bar Việt Nam 2023”, với sự tham gia của 42 nhà hàng và 71 quán bar khắp Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và Đà Nẵng trong suốt hai tuần lễ (từ 20/5 đến 4/6/2023).

Bobby Nguyen: Từ anh chàng thiết kế thời trang trở thành Art Director, tiếng nói nghệ thuật tuân thủ cảm xúc nguyên bản nhất

Mới đây vào sáng 8/5/2023, Bobby Nguyen - gương mặt nổi bật trong làng nhiếp ảnh - đạo diễn công bố thông tin ký kết hợp đồng khai thác thương mại độc quyền với Bamboo Artists Agency. Theo đó, anh chính thức “về chung nhà” cùng nhiều tên tuổi như Tùng Leo (nhà văn, đạo diễn, host,...); onionn. (DJ, nhạc sĩ, nhà sản xuất âm nhạc), Harry Vũ (nhiếp ảnh gia), Tsoul Duy (nghệ sĩ chỉnh màu, đạo diễn), marzuz (ca sĩ, nhạc sĩ), Viết Thu (Huấn luyện viên thanh nhạc, diễn viên Lợi Trần…cũng như “hệ sinh thái” giải trí đa dạng với những đối tác như DZS MEDIA, SpaceSpeakers Label,...