PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN
PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN

Mẹo chữa cháy nắng hiệu quả ngay tức thì bạn nên biết

Mùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời và cũng chính là thời điểm làn da của chúng ta dễ bị cháy nắng. Vậy khi bị cháy nắng, chúng ta nên làm gì để giảm kích ứng và giúp làn da sớm được hồi phục?

Sau đây là 5 cách để giảm bớt vết cháy nắng một cách nhanh chóng. Trước hết, bạn cần biết những điều này:

Cháy nắng xảy ra như thế nào?

Da bị cháy nắng khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời. Điều này xuất phát từ hai loại tia UV khác nhau—UVA và UVB. UVA là bước sóng ánh sáng dài hơn và thâm nhập sâu vào da. UVB ngắn hơn và đốt cháy các lớp trên của da.

Dawn Davis, M.D., bác sĩ da liễu tại Mayo Clinic ở Rochester cho biết: “Ánh sáng tiếp xúc với da của bạn và hiện tượng sạm da ngay lập tức xảy ra khi da không thể bù đắp cho các tia nắng mặt trời và nó phải giải phóng các chất hóa học từ tế bào da. Việc này khiến làn da bị rám nắng, đồng nghĩa là cơ thể bạn đang phản ứng với tổn thương."

Khi hấp thụ quá nhiều tia UVB thì da sẽ bị bỏng. Và tiếp xúc với tia UVA quá mức sẽ khiến da lão hóa. Những vết bỏng này có thể gây đau, bong tróc, nhăn nheo, phồng rộp, mất mô và tăng nguy cơ ung thư da. Corey L. Hartman, M.D., cố vấn "Sức khỏe Nam giới" và người sáng lập Skin Wellness Dermatology ở Birmingham, AL cho biết: “Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều lần, không được bảo vệ và bị cháy nắng lặp đi lặp lại làm tăng đáng kể nguy cơ đó”.

Năm cách để hồi phục khi da bị cháy nắng

Mặc dù không có cách chữa cháy nắng nào được khoa học chứng minh, nhưng có một số cách được bác sĩ chấp thuận để bạn có thể giảm thiểu cơn đau và các triệu chứng liên quan đến cháy nắng.

1. Tắm muối hoặc bột yến mạch

Nghe có vẻ ngược đời, nhưng thêm muối vào bồn tắm có thể giúp giảm đau.

Davis cho biết: "Thêm muối ăn vào bồn tắm sẽ làm thay đổi độ pH của nước, đồng thời giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi tắm khi da của họ thô ráp".

Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp ích. Bột yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm. Nếu bạn sử dụng bột yến mạch, hãy đảm bảo rằng bột đã được nghiền nhỏ để không bị mài mòn trên da.

2. Thoa lô hội

Gel lô hội thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong da và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Chọn một sản phẩm có càng ít thành phần càng tốt, nên tránh các sản phẩm bôi ngoài da có nhiều hương liệu hoặc chất phụ gia.

3. Sử dụng Vaseline

Để hồi phục làn da của bạn, hãy thử Vaseline vì nó không gây dị ứng và sẽ không kích động vết bỏng của bạn thêm nữa. Davis cho biết: "Dưỡng ẩm rất quan trọng khi bạn bị cháy nắng. Da của chúng ta vốn dĩ đã mất nước, và khi da bị tổn thương, chẳng hạn như bị cháy nắng thì da thậm chí còn mất nước nhiều hơn. Do đó, da cần độ ẩm đó để chữa lành".

4. Thư giãn với độ lạnh

Hartman cho biết: “Nếu bạn thấy mình bị cháy nắng nhẹ, bạn có thể sử dụng một miếng gạc mát để giảm sưng tấy và hạ nhiệt trên da”.

5. Dùng thuốc không kê toa

Hartman cho biết các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Advil và Tylenol có thể giúp giảm bớt một số chứng viêm và đau khi bị cháy nắng. Những loại thuốc này sẽ không chữa khỏi vết cháy nắng của bạn, nhưng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng cho da.

Làm thế nào để ngăn ngừa cháy nắng?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là tránh xa ánh nắng mặt trời. Tìm kiếm bóng râm khi ra ngoài và che chắn bằng mũ và quần áo.

Bên cạnh đó, lựa chọn sáng suốt về kem chống nắng sẽ cứu làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một sản phẩm được dán nhãn "phổ rộng", Hartman nói. Điều này sẽ bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Điều quan trọng là phải hiểu SPF thực sự có nghĩa gì để bạn có thể chọn một cách thích hợp. SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng, và đó là tỷ lệ thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời trước khi màu da thay đổi khi sử dụng sản phẩm. "Vì vậy, khi tôi đứng bên ngoài mà không bôi sản phẩm thì da sẽ bắt đầu chuyển sang màu đỏ và có dấu hiệu viêm sau 10 phút, nhưng nếu tôi ra ngoài với kem chống nắng và trong cùng một môi trường, thì quá trình da bị tổn thương phải mất 300 phút. Đó là ý nghĩa của SPF 30," Davis nói.

Theo hướng dẫn chung, cô ấy khuyên mọi người nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 mỗi ngày và có thể lên đến SPF 30 khi phải ra ngoài. "Tốt nhất là nếu bạn có làn da trắng, da nhạy cảm, tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư da, sống ở vùng khí hậu phía nam, có nghề nghiệp ngoài trời, tôi khuyên dùng SPF hàng ngày là 30 và SPF ngoài trời là 50“, Davis cho biết.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ về vết cháy nắng của mình?

Nếu bạn bị phồng rộp, bong tróc và chảy máu hoặc cực kỳ đau đớn, hãy bỏ qua các biện pháp khắc phục tại nhà và đến gặp bác sĩ.

Nếu bạn có các triệu chứng tương tự như bệnh cúm, chẳng hạn như sốt, ớn lạnh, đau cơ sâu hoặc chán ăn, đó là dấu hiệu của ngộ độc ánh nắng — một trường hợp bỏng nắng nghiêm trọng có biểu hiện tương tự như phản ứng dị ứng.

"Một dấu hiệu khác là nếu bạn có một khu vực trông giống như bị nhiễm trùng, bởi vì khi vết cháy nắng sâu hoặc lan rộng, da rất dễ bị nhiễm trùng," Davis nói. "Nếu có nhiễm trùng, chúng tôi sẽ điều trị bằng thuốc chống vi khuẩn thích hợp."

Men&life

  • TAGS


Bình Luận

Tiger Beer mang đến hàng triệu khoảnh khắc cuồng nhiệt với chương trình “Bật lon Tiger, nâng bóng vàng 1 tỷ”

Hôm nay, nhãn hiệu Tiger Beer chính thức công bố chương trình khuyến mại đẳng cấp “Bật lon Tiger, nâng bóng vàng 1 tỷ”, mang đến hàng triệu giải thưởng hấp dẫn nhằm thổi bùng khoảnh khắc cuồng nhiệt cho người hâm mộ, khi những giải bóng đá sôi động nhất nửa cuối năm 2024 chính thức khởi tranh. Chương trình kéo dài từ ngày 10/09/2024 đến ngày 20/10/2024 và áp dụng cho sản phẩm lon có in thông tin chương trình khuyến mại với các dòng: Tiger lon cao 330ml tại TP.HCM và Tiger Coolpack 250ml, Tiger Crystal Coolpack 250ml tại 6 tỉnh thành gồm TP.HCM, Bình Dương, Bình Phước, Tây Ninh, Đồng Nai, Bà Rịa - Vũng Tàu.

Khởi động World Wellness Weekend 2024 với nhiều chương trình hấp dẫn tại Fusion

Từ ngày 20-22/09/2024, sự kiện Ngày Cuối Tuần Sức Khỏe Thế Giới – World Wellness Weekend diễn ra tại hơn 150 quốc gia, thu hút hàng trăm triệu người tham gia.

Triển lãm Y tế quốc tế Việt Nam - Pharmedi Vietnam 2024

Triển lãm Y tế quốc tế Việt Nam - Pharmedi Vietnam 2024 được diễn ra từ ngày 11 - 14/09/2024 tại SECC, 799 Nguyễn Văn Linh, quận 7, thành phố Hồ Chí Minh. Đây là sự kiện Quốc tế chuyên ngành Y tế lớn nhất Việt Nam và được giới chuyên môn đánh giá cao với quy mô 1.000 gian hàng, 20.000m2 trưng bày, 25+ quốc gia và vùng lãnh thổ tham dự.

Sự kiện buffet chay tại Saigon South Marina Club Quận 7: Ghi dấu ấn với đông đảo khách tham dự trải nghiệm ẩm thực chay

Ngày 14 và 15/7 âm lịch vừa qua, Saigon South Marina Club (SSMC) đã thành công tổ chức sự kiện buffet chay “Vu Lan Hiếu Hạnh” với lượng lớn khách tham dự. Đây không chỉ là dịp để khách hàng tri ân công ơn sinh thành của cha mẹ, mà còn mang đến cho thực khách một hành trình trải nghiệm ẩm thực chay tinh tế, để lại nhiều ấn tượng sâu sắc.

Đầu bếp ba sao Michelin Christian Le Squer mang ẩm thực phong cách thời trang cao cấp “haute couture” đến La Maison 1888

Ông Christian Le Squer, đầu bếp ba sao Michelin nổi tiếng thế giới và bậc thầy của ẩm thực Pháp đã chính thức đảm nhiệm vai trò Bếp trưởng tại La Maison 1888 - điểm đến về ẩm thực Pháp cao cấp tại InterContinental Danang Sun Peninsula Resort.

Triển lãm Vietnam Beautycare Expo 2024: Bùng nổ xu hướng làm đẹp toàn cầu

Vietnam Beautycare Expo 2024, sự kiện quốc tế hàng đầu về sản phẩm, công nghệ và dịch vụ làm đẹp, đã chính thức khai mạc vào lúc 10h00 sáng ngày 11/09/2024 tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), 799 Nguyễn Văn Linh, Quận 7, thành phố Hồ Chí Minh. Triển lãm sẽ kéo dài đến ngày 14/09/2024, dự kiến thu hút hơn 10.000 lượt khách tham quan, trong đó có trên 8.000 khách chuyên ngành, mang lại cơ hội kết nối và gặp gỡ đáng giá cho những ai đam mê làm đẹp.

Vòng Bán kết Hoa hậu Hoàn cầu Việt Nam 2024 diễn ra tại California Centuryon Landmark 81- Thành phố Hồ Chí Minh

Tiếp tục được cấp phép tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh, với mong muốn tạo nên sự khác biệt, lần đầu tiên tại Việt Nam có một cuộc thi sắc đẹp được tổ chức với tôn chỉ Phi lợi nhuận và gây quỹ cộng đồng.Ban tổ chức Hoa hậu Hoàn cầu Việt Nam hứa hẹn sẽ tạo sự đột phá về quy mô tổ chức cùng các hoạt động xã hội, từ thiện thiết thực đồng hành qua các vòng thi.

The Westin Resort & Spa Cam Ranh nâng tầm trải nghiệm với chuỗi tiện ích và liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện mới

Các dịch vụ mới cùng các buổi workshop chuyên sâu sẽ giúp du khách có được giấc ngủ ngon, chế độ dinh dưỡng cân bằng và hoạt động thể chất tại khu nghỉ dưỡng bên bờ biển miền Trung yên bình của Việt Nam.

Tommy Hilfiger mang hơi thở đương đại của đại dương đến với tuần lễ thời trang New York

Vào ngày 8/9 vừa qua, Tommy Hilfiger đã trở lại đầy ấn tượng tại Tuần lễ Thời trang New York với màn ra mắt Bộ sưu tập Xuân 2025, được tổ chức trên con tàu MV John F. Kennedy – trước đây là chiếc phà Staten Island.

Kỷ niệm 15 năm chương trình giải thưởng L'oréal - Unesco vì sự phát triển phụ nữ trong khoa học tại Việt Nam

Chương trình Giải thưởng khoa học L’Oréal – Unesco "Vì sự phát triển Phụ nữ trong Khoa học” kỷ niệm 15 năm hành trình tại Việt Nam với sứ mệnh thúc đẩy sự phát triển của phụ nữ Việt Nam trong sự nghiệp nghiên cứu.

SYM Việt Nam ra mắt phiên bản Priti 125 đậm chất thời trang, dành cho các bạn gái trẻ

Vừa qua, công ty SYM Việt Nam giới thiệu mẫu xe tay ga Priti 125 với thiết kế độc đáo cùng nhiều nâng cấp vượt trội, ứng dụng những công nghệ mới nhất của SYM.

Bạn đã biết hết về 5 "siêu phẩm" nước hoa này của Ralph Lauren chưa?

Hơn nửa thế kỷ kiêu hãnh tỏa sáng, Ralph Lauren đã vươn mình từ một thương hiệu thời trang đơn thuần thành biểu tượng trường tồn cho phong cách sống Mỹ. Với Ralph Lauren: "Phong cách là cá nhân", nước hoa Ralph Lauren là một cách thể hiện bản thân tinh tế qua những hương thơm vượt thời gian.

Sheraton Saigon Grand Opera Hotel chào đón tháng chín với các chương trình ẩm thực độc đáo tại tất cả nhà hàng

Sheraton Saigon Grand Opera Hotel khởi động tháng Chín với các chương trình ẩm thực đặc sắc  mang đến trải nghiệm đa dạng cho thực khách Sài thành – từ chương trình ẩm thực “Thẳng tiến Mã Lai” tại nhà hàng buffet Saigon Café, thực đơn “Bát Ẩm Thiên Thu – Bát Khu Thượng Phái” tại nhà hàng Li Bai đến các hoạt động thuộc chuỗi “Gatherings by Sheraton” và bộ sưu tập cocktail mới ra mắt tại Wine Bar tầng 23.

AEON Việt Nam đặt mục tiêu 80% lượng giao dịch không dùng túi ni-lông

Sau 1 năm thử nghiệm tại AEON Tân Phú và AEON Long Biên, từ tháng 7/2024, AEON Việt Nam, hợp tác cùng Viện Chiến Lược Chính Sách Tài Nguyên & Môi Trường, chính thức mở rộng và triển khai chương trình “Ngày Không Túi Ni-lông” trong toàn hệ thống Trung tâm Bách hóa tổng hợp và Siêu thị trên toàn quốc. Kết hợp với nhiều sáng kiến đang triển khai từ năm 2019, AEON Việt Nam hướng đến mục tiêu 80% lượng giao dịch khách hàng từ chối sử dụng túi ni-lông dùng một lần vào năm 2030.

Vietsovpetro Hotel & Resort quảng bá hình ảnh tại hội chợ ITE HCMC 2024

Vietsovpetro Hotel & Resort tham gia các hoạt động trong khuôn khổ Hội chợ Du lịch Quốc tế TP Hồ Chí Minh lần thứ 18 năm 2024 (ITE HCMC 2024) với chủ đề “Du lịch bền vững - Kiến tạo tương lai”.

Khách sạn InterContinental Nha Trang và Khu căn hộ cao cấp InterContinental Residences Nha Trang bổ nhiệm Tổng Quản Lý Cụm mới

Cụm khách sạn – khu căn hộ InterContinental Nha Trang vừa bổ nhiệm ông Paul Tsuji vào cương vị Tổng Quản Lý Cụm mới. Với sự nghiệp trải dài hơn hai thập kỷ trong ngành khách sạn, ông Tsuji mang đến nhiều kinh nghiệm phong phú và thành tích đã được chứng minh cho vai trò mới của mình.

Tận hưởng Oktoberfest 2024 Tại Mövenpick Resort Phan Thiết

Tháng 9 và tháng 10 này, Mövenpick Resort Phan Thiết hân hạnh giới thiệu lễ hội bia Oktoberfest sôi động, mang đậm phong cách Đức, hứa hẹn mang đến cho du khách những trải nghiệm tuyệt vời và khó quên.

Dòng Sedan hạng sang cỡ trung E-Class sở hữu mức khuyến mãi hấp dẫn

Với mong muốn mang trải nghiệm đẳng cấp đến gần hơn với khách hàng, Mercedes-Benz Việt Nam (MBV) đang thực hiện nhiều chương trình khuyến mại với ưu đãi hấp dẫn dành riêng cho mẫu sedan hạng sang cỡ trung E-Class trong tháng 9/2024.