Người mẫu và chuyên gia về sức khỏe Maye Musk tiết lộ bí quyết về cuộc sống, sức khỏe, thú vui chơi giải trí và nghệ thuật nuôi nấng 3 đứa con nên người.

Vài phút trò chuyện với Maye Musk chắc chắn sẽ giúp bạn tràn đầy cảm hứng. Sinh ra ở Canada và lớn lên ở Pretoria (Nam Phi), tượng đài sắc đẹp đã trải nghiệm cuộc sống phi thường. Maye bắt đầu cuộc đời người mẫu từ năm 15 tuổi, thành công vang dội với vai trò người mẫu nổi tiếng trong các chương trình quảng cáo cũng như trên các tạp chí quốc gia, kể cả tạp chí Prevention suốt 5 thập niên qua.

Hiện nay Maye là nhà tư vấn dinh dưỡng gương mẫu từ nghề nghiệp đến chăm sóc hình thể. Chị hãnh diện giới thiệu 3 đứa con: Elon Musk, hiện là giám đốc công ty Tesla and SpaceX; Kimbal Musk, nhà đồng sáng lập chuỗi nhà hàng Kitchen Restaurants và bếp ăn cộng đồng Kitchen Community phi lợi nhuận và Tosca Musk, giám đốc, nhà sản xuất phim Hollywood.

Thật ra, cuộc đời chị không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Maye Musk ly dị chồng năm Elon lên 8 tuổi. Tuy vậy, chị đã cố gắng tập luyện và theo chế độ ăn thích hợp để trọng lượng không tăng. Trước đây, ở lứa tuổi ngoài 30, chị là người mẫu tầm cỡ. Bây giờ, là bà ngoại của 10 đứa cháu, Maye Musk không còn sôi nổi như xưa. Chị tham gia Hiệp hội CEO ở Rodale Institute, Kutztown (Hoa Kỳ). Sau đây là cuộc trò chuyện giữa chị và Maria Rodale, giám đốc, chủ tịch Hội đồng quản trị Rodale Institute tại một trang trại của Viện.

Chị được nhiều phương tiện truyền thông quan tâm, nhất là về sự thành đạt của 3 đứa con. Chị còn cộng tác với tạp chí Prevention với tư cách là một nhà tư vấn dinh dưỡng và người mẫu từ 15 năm qua. Vậy điều gì khiến chị muốn trở thành chuyên gia về dinh dưỡng?

Hồi còn ngồi ghế nhà trường, tôi rất say mê khoa học. Tôi yêu thích môn toán và khoa học và nuốt 2 môn này rất dễ. Tôi bắt đầu làm người mẫu thời trang từ năm 15 tuổi, và khi quyết định học đại học, tôi nghĩ mình rất thích môn vi trùng học và hóa học. Nhưng tôi phải chọn cho mình một nghề chuyên môn. Cho nên tôi đã chọn khoa dinh dưỡng học. Tôi quyết định chọn một môn thật sự khó khăn để mọi người không thể cho tôi là một người mẫu ngớ ngẩn. Đây là một quyết định quan trọng trong đời tôi.

Chị đã chứng kiến xu hướng tôn sùng xen kẽ giữa dinh dưỡng và tập thể dục nhiều lần đến rồi đi. Đề cập đến vấn đề sức khỏe, điều gì đã thay đổi nhiều nhất trong 50 năm qua?

Tôi cho rằng Internet đã thay đổi rất nhiều đến suy nghĩ của mọi người. Ngày nay, công chúng luôn luôn có những công thức kỳ diệu có thể chọc thủng phòng tuyến. Nhưng đích đến cuối cùng vẫn không thay đổi bao nhiêu kể từ khi tôi bắt đầu cách đây 45 năm: bạn phải ăn thật nhiều trái cây và rau củ, lại còn phải bổ sung các loại hạt theo lời khuyên của các chuyên gia. Tôi cũng thích ăn một ít thịt, cá và gà. Tôi thích trứng, các sản phẩm làm từ sữa. Tôi cũng khuyên khách hàng của mình làm như vậy. Đây là một khoa học, đồng thời cũng là điều rút ra từ kinh nghiệm thực tế.

Theo nhận xét của một trong số các con, chị không phải là một đầu bếp giỏi?

Tôi nấu nướng không giỏi. Tôi nghĩ cả 3 con tôi đồng ý với ý kiến này. Trong nhiều cuộc phỏng vấn khác nhau, các phóng viên thường hỏi tôi nuôi nấng con bằâng thức ăn gì. Thế là tôi hỏi các con tôi. Một đứa nói nho khô và sữa, đứa thứ hai nói yaourt và hạt, và đứa thứ ba nói trái cây và rau củ. Nhà tôi không có thức ăn nhanh vì bạn không nên ăn loại thức ăn này. Vài loại thức ăn nhanh không đắt tiền, nhưng bạn không muốn bệnh tật vì ăn uống nghèo nàn.

Ảnh: Forbes

Và bây giờ, ở tuổi 68, chị vẫn đẹp một cách khó tin, vẫn sôi nổi và là người mẫu cho các thương hiệu thời trang danh tiếng. Bí quyết nào giúp chị duy trì ngoại hình đẹp và cảm hứng dâng trào như thế ?

Tôi không ra ngoài nắng, và khi phải đi dưới ánh nắng, tôi thường đội nón và thoa kem chống nắng SPF 15 (Sun Protection Factor). Tay và chân tôi cũng được che phủ. Bạn phải luôn luôn ăn ngon và lành mạnh. Tôi là người mê chocolat, hảo ngọt và thích các món tráng miệng. Nếu đó là bánh quy nhà tự làm, tôi có thể nuốt 6 cái mà vẫn chưa thấy đủ vì vị giác của tôi thật sự thích thú với bánh quy làm đúng cách. Tôi không thể cầm lòng để chỉ ăn một cái, cho nên tôi sẽ không bắt đầu từ bánh quy. Thật là không dễ dàng chút nào, nhưng tôi phải làm như vậy, nếu không tôi sẽ tăng cân, quần áo của tôi sẽ chật ních. Điều này sẽ làm tôi buồn lòng.

Chị có thường hoạch định trước những việc phải làm không?

Tôi luôn lập danh sách những việc phải làm. Tôi không tự để cho mình quá đói, và cũng không cho phép mình ăn quá no. Uống rượu bia có thể làm bạn mất ý chí. Sau khi xong 1 ly, tôi sẽ thích thú ăn khoai tây chiên và mất kiểm soát thói quen ăn uống. Do đó, bạn nên biết trước điều này để phòng ngừa.

Chị thường tập những bài tập thể dục nào?

Tôi không thích tập thể dục cho lắm. Tôi chưa bao giờ giỏi trong lĩnh vực thể thao. Tuy nhiên, hồi ở New York, mỗi ngày, tôi mất từ 20 đến 40 phút đi bộ từ nhà đến sở làm và ngược lại. Lúc ở Los Angeles, tôi đưa chú chó của tôi đi dạo 4 lần một ngày. Tôi cũng đến phòng tập thể dục 5 ngày một tuần.

Tôi nhẹ nhàng luyện tập tim 30 phút, tôi đạp xe đạp tại chỗ vì tôi có thể lên mạng vào Instagram và gởi email cùng lúc. Sau đó, tôi sẽ nâng tạ vừa sức và tập kéo giãn 20 phút một ngày. Tôi không tập luyện theo kiểu ngày càng nâng cao bởi, ở lứa tuổi ngoài 60, tôi không muốn đối mặt với nguy cơ bị chấn thương. Nếu thấy không thích hợp, bạn hãy thay đổi bài tập.

Chị đã nuôi nấng tốt 3 đứa con để chúng trở thành 3 chàng trai giỏi giang, thông minh. Dù đã trưởng thành và có gia đình, chúng có vẻ như rất quan tâm lẫn nhau. Chị có bí quyết nào chăng?

Cha mẹ tôi nuôi dưỡng 5 người con và chúng tôi luôn chăm sóc lẫn nhau. Và bây giờ, đến lượt các con tôi quan tâm lẫn nhau, kể cả bà con họ hàng. Tôi nghĩ rằng tập quán tốt này xuất phát từ việc người lớn đã làm tấm gương tốt như sống đàng hoàng, trung thực, lương thiện, làm việc siêng năng, tôn trọng mọi người chung quanh.

Điều gì khó khăn nhất đối với chị khi tuổi đời chồng chất?

Tôi không thấy có gì khó khăn cả. Hãy đặt câu hỏi này với tôi trong vài năm nữa.

Nghe nói chị rất thích vui đùa. Vậy với chị, vui đùa là gì?

Tôi thích quan tâm đến người khác. Tôi thích những người có quá khứ tốt đẹp và những điều thiện mà họ làm được trong cuộc sống, những đam mê của họ. Tôi cũng rất thích ở bên cạnh các con tôi. Những lúc đó, tôi cười thật to như la hét. Chúng thật là hài hước, nhất là khi chúng nói đùa với nhau. Tôi thích những người có đầu óc hài hước.

Bây giờ, khi nhìn lại đoạn đường đã qua, có khi nào chị nghĩ mình sẽ làm khác đi nếu phải làm lại?

Tôi đã từng gặp những người bình thường và những người hiểm độc, và tôi cũng đã kinh qua nhiều suy nghĩ đau khổ mà tôi có thể thay đổi. Nhưng một số người lại không thể thay đổi dù cuộc đời đòi hỏi phải luôn tiến lên. Nếu biết trước điều này, có lẽ tôi đã tiến bước sớm hơn.

Thời kỳ nào là khó khăn nhất trong cuộc đời chị?

Tôi luôn cảm thấy có một cái hố trong bao tử và tôi muốn làm ra đủ tiền để nuôi các con và trả tiền các hóa đơn, ngay cả khi ở trong căn hộ thuê. Đó là trải nghiệm tôi đã kinh qua khi các con tôi trong độ tuổi thiếu niên. Cho nên tôi đã làm việc thật cật lực, và thật là buồn cười khi Elon bán công ty Internet đầu tiên của nó, chúng nó nói với tôi: “Mẹ có thể mua một ngôi nhà rồi đó”.

Thật là sốc khi chứng kiến sự thay đổi từ cuộc sống chật vật đến độ không thể có một bữa ăn tối ở nhà hàng ngày hôm trước sang có đủ tiền mua một ngôi nhà vào ngày hôm sau. Phải mất một thời gian dài để tôi quên đi nỗi sợ hãi cái bao tử đói cồn cào. Nhưng đó chỉ là nỗi lo về tài chính. May thay, cả nhà tôi đều khỏe mạnh.

Thời điểm nào hạnh phúc nhất trong đời chị?

Hiện nay, tôi có ít vấn đề phải lo âu hơn. Hiện nay, cuộc sống của tôi được chia sẻ giữa gặp gỡ người thân quen tốt bụng và làm công việc phù hợp với sở thích và khả năng. Các con luôn vui vẻ mỗi khi đến thăm tôi, các cháu thì ôm ghì chặt lấy tôi.

Nhưng tôi là một người nghiêm khắc nên không chấp nhận mọi đòi hỏi hay hành động trái khoáy, vô lý. Tôi tin rằng chúng hiểu điều đó có nghĩa là tôi đang chăm sóc, dạy dỗ chúng. Vì vậy, tôi cho rằng thời điểm hạnh phúc nhất đời tôi là thì hiện tai.

Dự kiến trong tương lai của chị là gì?

Ồ, tôi nghĩ tôi chỉ vừa mới bắt đầu thôi!

Theo Doanh nhân +