MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Top 10 app tập thể dục đáng chú ý nhất năm 2020

Với cuộc sống hiện đại khiến nhiều người luôn bận rộn và không có thời gian rèn luyện sức khoẻ, các app tập thể dục sẽ là công cụ đắc lực hỗ trợ việc tập luyện mọi lúc mọi nơi mà lại tiết kiệm chi phí cho bạn.

Với 10 app tập thể dục tại nhà mà bài viết này giới thiệu sau đây, bạn có thể sẽ đạt được mục tiêu tập luyện của mình một cách nhanh chóng nhất.

1. Freeletics

Giá tham khảo: $40,2/ 3 tháng

Freeletics là một app tập thể dục hoàn hảo dành cho những ai thích các bài tập tại nhà không dùng dụng cụ và có không gian tập bị giới hạn. Bạn cò thể chọn một loạt các bài tập rèn luyện cơ bắp chỉ với 30 phút mỗi ngày bằng cách đăng kí hành trình tập luyện từ thể dục bóng đá cho đến võ MMA.

Ảnh: appagg

Sử dụng ứng dụng này rất đơn giản: bạn chỉ cần thiết lập các mục tiêu tập luyện của mình ngay trên Freeletics, ví dụ như lựa chọn các chương trình theo thể loại khởi động, chạy bộ, tăng cơ, tăng cân hoặc giảm cân. Từ đó, app sẽ đưa ra một chương trình tập luyện thích hợp và phân tích chỉ số hàng ngày để bạn kiểm soát việc tập luyện của mình hiệu quả nhất.

Điểm nổi trội của ứng dụng này là có thể tự điều chỉnh mức độ tập luyện hàng ngày cho người tập bằng cách đưa ra các gợi ý: bài tập này có quá khó với bạn? Quá dễ dàng? Làm thế nào để giữ vững kĩ thuật tập luyện? Bạn đang gặp khó khăn ở bài tập nào? Ngoài ra, người sử dụng cũng có thể tự điều chỉnh các cường độ tập phù hợp cho mình khi cảm thấy quá sức hoặc không đủ thời gian tập. Thêm vào đó, bạn còn có thể lập các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho mình ngay trên app để hỗ trợ việc tập luyện tốt hơn.

Khả năng sử dụng: 4/5

Huấn luyện: 5/5

Tập luyện: 5/5

Tổng quan: 5/5

2. Aaptiv

Giá tham khảo: $16.44/ 1 tháng

Không giống hầu hết các app tập thể dục tại nhà khác là tập theo video hướng dẫn, Aaptiv sẽ chỉ phục vụ các bài nhạc hỗ trợ việc tập luyện cho người tập. Trên app sẽ chia ra các mục tiêu tập luyện cho bạn từ giảm cân, chạy xa hoặc nhanh hơn, xây dựng sức mạnh đến giảm căng thẳng hoặc đơn giản là giữ dáng. Người dùng có thể tự điều chỉnh các chương trình dựa trên thời gian tập, những ngày muốn đào tạo và thậm chí cả thiết bị cho quyền truy cập.

Ảnh: venturefizz

Aaptiv lưu trữ hơn 3.000 bài tập thể dục và 40 lớp học được thêm vào hàng tuần. Mỗi bài huấn luyện sẽ đi kèm với phần nhạc riêng với giai điệu làm tăng hứng khởi cho bạn tập luyện. Ngoài ra, bạn còn có thể lên lịch tập luyện cá nhân và đồng bộ hóa chúng vào lịch của mình hay tải xuống các bài tập ngoại tuyến. Hơn thế nửa nó còn tương thích với Apple Watch và cho bạn thử nghiệm miễn phí trong bảy ngày đầu tiên.

Khả năng sử dụng: 4.5/5

Huấn luyện: 4.55/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 4.5/5

3. adidas Training by Runtastic

Giá tham khảo:miễn phí (gói cao cấp có giá $9.74)

Ảnh: androidauthority

Ứng dụng Runtastic được hãng adidas phát triển sẽ tự động đề xuất các bài tập được xây dựng sẵn hoặc đưa ra quy trình tập luyện để bạn hoàn thành mục tiêu thể lực của mình. Bên cạnh đó, trên app có hơn 190 bài tập thể dục khác nhau được hướng dẫn qua video sẽ giúp bạn dễ dàng tập luyện hơn.

Khả năng sử dụng: 3/5

Huấn luyện: 3/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 3/5

4. Playbook

Giá tham khảo: $18.27/ 1 tháng

Ảnh: playbookapp

Nếu bạn là người thích theo dõi các bài tập thể dục của những người huấn luyện viên nổi tiếng trên Insta thì app tập thể dục này là thứ bạn cần. Playbook sẽ quay lại các bài tập của PT nổi tiếng, với mỗi bài tập luyện đi kèm video hướng dẫn giúp bạn dễ dàng thực hiện theo. Tuy nhiên, ứng dụng này có một nhược đểm là không thể lập mục tiêu tập luyện cho riêng bạn nên sẽ khó giúp bạn đạt được mục tiêu cụ thể hơn.

Khả năng sử dụng: 2/5

Huấn luyện: 4/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 3/5

5. Fitbit Coach

Giá tham khảo: $9,74/ 1 tháng

Ảnh: adobotech

Đây một là app tập thể dục nổi trội kết hợp các bài tập miễn phí và trả phí phù hợp cho những người mới bắt đầu tập. Fitbit Coach sẽ cho phép người dùng chọn các buổi tập dựa trên các nhóm cơ, mức độ khó và thời lượng tập. Ngoài ra, trước khi lựa chọn bất cứ bài tập nào bạn cũng sẽ được xem một video giới thiệu tổng quan về các động tác, mức độ thể lực đạt được và nhóm cơ tác động sau khi tập.

Khả năng sử dụng: 2/5

Huấn luyện: 4/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 3/5

6. Peloton Digital

Giá tham khảo: $23.75/ 1 tháng

Ảnh: shapescale

Bạn không có thời gian đến phòng tập hay đủ khả năng mua 1 chiếc máy chạy bộ? Đừng lo lắng vì ứng dụng Peloton Digital sẽ cung cấp đầy đủ các bài tập hướng dẫn chi tiết giúp bạn tập mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể theo dõi các huấn luyên viên hướng dẫn qua màn hình với nhiều bài tập khác nhau, từ đạp xe, chạy, đi bộ, sức mạnh, sự dẻo dai, cardio cho đến các bài tập yoga. Hơn thế nữa, app còn có chức năng theo dõi nhịp tim hay truyền luồn đến tivi thông minh một cách dễ dàng qua Google Chromecast hoặc Apple AirPlay.

Khả năng sử dụng: 3/5

Huấn luyện: 4/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 4/5

7. Nike Training Club

Giá tham khảo: Miễn phí

Ảnh: clutch

App tập thể dục này rất dễ sử dụng và tạo động lực cho những ai mới bắt đầu tập hay những người tập gym thường xuyên. Ứng dụng này sẽ chia ra các mục tiêu tập luyện cụ thể theo nhóm cơ, thiết bị tập hay nhu cầu của mỗi người dùng. Ngoài ra, trên app cỏn cung cấp lượng lớn video hướng dẫn cụ thể, với các mẹo tập luyện, âm nhạc hay chỉ ra thời gian tập phù hợp. Từ đó bạn có thể xây dựng kế hoạch tập luyện cho riêng mình dễ dàng và được ứng dụng nhắc nhở thường xuyên để mau đạt được mục tiêu.

Khả năng sử dụng: 4/5

Huấn luyện: 4/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 4/5

8. Sworkit

Giá tham khảo: $10.95/ tháng, sworkit.com

Ảnh: from.ae

Sworkit cung cấp hơn 300 bài tập riêng biệt, 400 bài tập cá nhân và các chương trình đào tạo đầy đủ để người tập có được dáng người theo ý muốn. Bạn có thể kết hợp các bài tập theo cách riêng của mình bằng cách điều chỉnh thời lượng tập, thời gian chuyển bài hay thời gian nghỉ ngay trên app. Hơn thế nữa, trong các video người dùng có thể để lại các câu hỏi thắc mắc để được các huấn luyện viên giải đáp ngay trên app.

Khả năng sử dụng: 4/5

Huấn luyện: 3/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 4/5

9. Fiit

Giá tham khảo: Miễn phí

Ảnh: dribbble

Fiit sẽ mang các buổi huấn luyện trong phòng thu tới không gian tập sẵn có của bạn. Ứng dụng cung cấp hàng trăm lớp học về tăng sức mạnh, tim mạch, khả năng vận động hay các bài Pilates và yoga. Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn vừa xem tivi vừa tập theo một cách dễ dàng hơn.

Khả năng sử dụng: 4/5

Huấn luyện: 4/5

Tập luyện: 4/5

Tổng quan: 4/5

10. Kaia

Giá tham khảo: $31.67

Ảnh: mobiehalthnews

Bạn cần các kỹ thuật giúp rèn luyện sức mạnh? Kaia sẽ là ứng dụng hoàn hảo dành cho bạn khi cung cấp các bài tập thể hình không cần dụng cụ.

Bạn có thể lựa chọn các bài tập hướng dẫn bằng video phù hợp với thể lực của mình ngay trên app. Và điểm nổi trội nhất của ứng dụng này chính là áp dụng trí thông minh nhân tạo ghi lại chuyển động của người tập để đưa ra các phản hồi thích hợp. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh lại tư thế tập của mình một cách hoàn hảo, ngay cả các bài tập plank hay squat.

Khả năng sử dụng: 2/5

Huấn luyện: 4/5

Tập luyện: 3/5

Tổng quan: 3/5

Theo ELLE Man



Bình Luận

Furla Bag Line – Khi chiếc túi hóa thành hương thơm

Từ di sản túi xách Ý trứ danh, Furla mở ra chương mới trong thế giới hương thơm với Bag Line – bộ sưu tập biến biểu tượng thời trang thành cảm xúc khứu giác. Mỗi chai nước hoa là một “túi nhỏ” chứa đầy sắc thái của người phụ nữ Furla: thanh lịch, tự do và tràn đầy sức sống.

Venezia & Oriente: Khi Venice chạm đến linh hồn phương Đông

Từ trái tim Venice – thành phố của hương liệu và sắc màu Murano – The Merchant of Venice kể tiếp câu chuyện di sản qua Venezia & Oriente. Bộ sưu tập tôn vinh mối giao thoa giữa nghệ thuật Ý và phương Đông, nơi trà, trầm và xạ hương hòa làm một bản giao hưởng tinh tế.

Louis Vuitton x Takashi Murakami ra mắt dáng túi Capucines mới

Bộ sưu tập Artycapucines VII – Louis Vuitton x Takashi Murakami một lần nữa khẳng định sức sống bất tận của nghệ thuật đương đại, nơi tầm nhìn sáng tạo của nghệ sĩ nhật bản danh tiếng Takashi Murakami được hòa quyện cùng tinh hoa chế tác thủ công của Louis Vuitton.

TUMI mời bạn tận hưởng "Gift Joy" trong mùa lễ này

Khám phá những món quà có giá trị trường tồn tôn vinh sự tỉ mỉ có chủ đích, và vẻ đẹp trong từng chi tiết.

Viktor&Rolf giới thiệu Joong Archen Aydin làm đại sứ khu vực Đông Nam Á

Singapore, ngày 13 tháng 10 năm 2025 — Thương hiệu nước hoa Viktor&Rolf chính thức công bố Joong (Archen Aydin) – nam người mẫu, diễn viên và ca sĩ nổi tiếng đến từ Thái Lan – trở thành Đại sứ khu vực Đông Nam Á.

3 thế hệ kiến tạo hành trình di sản 60 Nhựt Tailor

Từ một tiệm may nhỏ ở cố đô Huế, Nhựt Tailor đã đi qua hơn nửa thế kỷ thăng trầm của đất nước. Khởi đầu bằng đôi tay khéo léo của một người thợ may trẻ, câu chuyện này đã trở thành huyền thoại về nghề thủ công Việt Nam – bền bỉ, tinh tế, và trường tồn.

Thảo Nguyên Phương ra mắt triển lãm “Sợi” như một dấu ấn tiên phong tại Việt Nam

Sáu năm tiên phong và kiên định theo đuổi fiber art (nghệ thuật sợi) tại Việt Nam, đây là lần đầu tiên Thảo Nguyên Phương ra mắt triển lãm cá nhân như một cơ hội giới thiệu đến công chúng bộ môn nghệ thuật mới lạ.

Oud Zarian - Huyền thoại trầm hương 80 năm của Creed

Ra đời từ những cánh rừng sâu Bangladesh, Oud Zarian là minh chứng cho nghệ thuật chế tác vượt thời gian của Creed – nơi mỗi giọt hương là kết tinh của 80 năm chờ đợi, biến trầm hương thành “vàng lỏng” mang đậm dấu ấn xa xỉ và huyền bí.

NISHANE – Hành trình hương thơm vượt mọi biên giới

Từ Istanbul – giao điểm giữa phương Đông và phương Tây, NISHANE định nghĩa lại nghệ thuật nước hoa niche bằng khả năng “kể chuyện bằng hương thơm”. Những sáng tạo như Hacivat, Ani và Wūlóng Chá là ba bản giao hưởng tinh tế, đưa cảm xúc con người vượt khỏi mọi biên giới của không gian và thời gian.

Hành trình ký ức trên làn hương – Atelier Des Ors Memory Lane

Từ trái tim của Grasse – kinh đô nước hoa thế giới, Atelier Des Ors tái hiện sức mạnh của ký ức khứu giác qua bộ sưu tập Memory Lane. Mỗi tầng hương là một lát cắt thời gian, nơi cảm xúc và nghệ thuật hòa quyện thành những hồi ức vĩnh cửu.

Suzuki chính thức ra mắt All-new Fronx: Vượt mọi khuôn mẫu, kỷ niệm hành trình 30 năm tại Việt Nam

Suzuki Việt Nam chính thức giới  thiệu All-new Suzuki Fronx, đánh dấu hành trình 30 năm đồng hành và phát triển tại Việt  Nam. Mẫu SUV coupe mang thông điệp “Vượt Mọi Khuôn Mẫu” (Dare to Reshape), khẳng  định cam kết mang đến cho khách hàng Việt những trải nghiệm di chuyển mới mẻ, an toàn và đầy cảm hứng.

The Viet Concept - "Made in Vietnam” giữa lòng Dubai

Sau một năm ra mắt, The Viet Concept (TVC) – nền tảng thương mại điện tử giám tuyển đầu tiên đưa thiết kế Việt đến thị trường Trung Đông – đang dần trở thành cầu nối giữa tinh thần sáng tạo Việt Nam và thế giới. Bắt đầu từ một ý tưởng cá nhân, TVC hiện là một trong những mô hình bán lẻ tiên phong mang bản sắc thời trang Việt đến Dubai và Saudi Arabia.

Việt Nam là điểm đến tiếp theo của Emirates trong chiến dịch tuyển dụng phi công máy bay toàn cầu

Emirates, hãng hàng không quốc tế lớn nhất thế giới, đang đẩy mạnh hoạt động tuyển dụng tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh để đáp ứng nhu cầu tăng mạnh từ hành khách. Hãng sẽ tổ chức chương trình roadshow tuyển dụng phi công tại Hà Nội từ ngày 28 đến 29 tháng 11 và tại Thành phố Hồ Chí Minh từ ngày 1 đến ngày 2 tháng 12 để tuyển dụng các phi công thương mại giàu kinh nghiệm.

Thương hiệu thời trang Mr Crazy & Lady Sexy chinh phục Tuần Lễ Thời Trang Paris 2025

Sau dấu ấn rực rỡ tại New York Fashion Show, thương hiệu thời trang cao cấp Mr Crazy & Lady Sexy tiếp tục góp mặt tại Tuần lễ Thời trang Paris 2025 với bộ sưu tập BORN ROYAL –tôn vinh vẻ đẹp kiêu hãnh và bản lĩnh của người phụ nữ thời đại mới.

Hotel Indigo Saigon The City được vinh danh tại Lễ trao giải World Travel Awards 2025

Hotel Indigo Saigon The City tự hào khi được xướng tên là “Khách sạn Mới Hàng đầu Việt Nam 2025” tại Lễ trao giải World Travel Awards, diễn ra vào ngày 13 tháng 10 năm 2025 tại Hồng Kông. Giải thưởng cao quý này đánh dấu một cột mốc đầy ý nghĩa đối với khách sạn, ghi nhận nỗ lực của tập thể “người kể chuyện” tại Hotel Indigo Saigon The City trong hành trình đưa tinh thần khu phố Sài Gòn ra thế giới.

Cuộc thi ảnh Di sản Việt Nam 2025: 'Chạm di sản, cảm chất riêng'

Tạp chí Vietnam Heritage thuộc Hội Di sản Văn hóa Việt Nam phối hợp cùng nhóm sinh viên “Gen Zi sản” chuyên ngành truyền thông Trường Đại học FPT chính thức phát động Cuộc thi ảnh Di sản Việt Nam 2025 - Vietnam Heritage Photo Awards 2025 với thông điệp “Chạm di sản, cảm chất riêng.”

Một ngày “đổi gió” tại Phương Nam Resort  - Nơi năng lượng được làm mới giữa thiên nhiên

Phương Nam Resort - khu nghỉ dưỡng xanh nằm ngay rìa TP. Hồ Chí Minh - là nơi cho bạn một ngày thật thú vị.

Nhịp tim và sự gắn kết

InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort – Khu nghỉ dưỡng dành cho gia đình sang trọng hàng đầu châu Á năm 2025