MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Ngủ đêm với quạt điện có thật sự là thói quen xấu?

Mở quạt khi ngủ là điều hết sức quen thuộc với chúng ta, những người sinh sống ở khí hậu nhiệt đới, đặc biệt là trong thời tiết oi bức và ẩm ướt của mùa Hè như thế này. Thế nhưng, một số chuyên gia cho rằng đây là thói quen xấu mang lại những hiểm họa khôn lường về sức khỏe. Thật hư chuyện này ra sao?

Một số nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng ngủ đêm với quạt là thói quen xấu rất có hại cho sức khỏe. Đơn cử, một bài viết được đăng tải trên trang The Mirror đã chỉ ra rằng “Tại sao mở quạt khi ngủ có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn”. Một bài báo khác trên trang LifeZette đã khẳng định rằng “Ngủ bên cạnh quạt máy đem tới hiểm họa khôn lường.”

Ngủ đêm với quạt – lợi gì và hại gì?

Theo The Sleep Advisor, mở quạt điện suốt đêm khi đang ngủ có thể là nguyên nhân cho một số triệu chứng trên cơ thể. Có nhiều lý do dẫn đến kết luận đây là thói quen xấu.

Đầu tiên, luồng gió từ quạt điện sẽ xới tung các loại bụi bẩn và phấn hoa xung quanh; sau đó thổi thẳng vào các xoang mũi của bạn. Điều này thậm chí còn kinh khủng hơn nữa nếu bạn đang sở hữu một chiếc quạt điện cũ kỹ, lâu ngày không chùi rửa. Đây cũng là tác nhân gây nên các chứng bệnh như viêm mũi dị ứng và hen suyễn.

Dòng không khí này còn làm khô khốc các khoang mũi, gây khó chịu và đau đầu. Ngoài ra, chứng mất nước ở da, mắt và miệng cũng là một số triệu chứng do thói quen xấu này gây nên.

Ảnh: Elite Readers

May mắn thay, một chút phấn thơm, kem dưỡng ẩm, thuốc nhỏ mắt và một ly nước trên đầu giường là tất cả những gì bạn cần để giải quyết các vấn đề này. Trên thực tế, mở quạt khi ngủ vẫn có những ưu điểm nhất định

Quạt điện sẽ giúp không khí trong phòng bạn được tuần hoàn. Mặc dù việc này có thể khiến các bụi bẩn bay tứ tung, chúng đồng thời cũng giúp cho việc giải tỏa nhiệt độ cơ thể; giúp phòng sạch sẽ và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, quạt điện còn tạo tiếng ồn “trắng” – loại âm thanh giúp thư giãn tinh thần, có lợi cho việc thiếp vào giấc ngủ. Đối với một số người, tiếng quạt điện chính là yếu tố cần thiết để giúp họ có thể dễ dàng ngủ sâu và nhanh hơn.

Vậy thì trên thực tế, mở quạt khi ngủ có thật sự là thói quen xấu hay không?

Kết luận từ các chuyên gia

“Quạt điện không phải chất độc”, Tiến sỹ Len Horovitz, chuyên viên khoa phổi tại bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York khẳng định. “Không có gì là sai trái với việc tuần hoàn không khí cả.”

Thực tế, giấc ngủ rất quan trọng. Và chắc chắn một điều rằng bạn sẽ không muốn thao thức cả đêm vì đổ mồ hôi, tiến sỹ chia sẻ với tâp chí Live Science.

Ảnh: People

Nếu bạn thực sự cần mở quạt khi ngủ, hãy để nó ở khoảng cách an toàn. Đồng thời, đừng bao giờ để quạt điện thổi thẳng vào phần đầu của bạn, nên để quạt xoay hoặc để xa nếu cho quạt cố định. Tiến sỹ còn khuyến cáo mọi người sử dụng các bộ lọc không khí trong phòng ngủ. Ông cũng khuyên những bênh nhân viêm xoang giữ ẩm khoang mũi của mình bằng nước muối. Đây là cách đơn giản để có thể tránh mũi bị khô, nghẹt và các vấn đề về mũi khác.

Không khí lạnh cũng có thể gây co thắt cơ; gây nên hiện tượng đau cứng vùng cổ vào buổi sáng. Tuy nhiên, bác sỹ cho rằng nguyên nhân này đến từ máy điều hòa nhiều hơn là quạt máy. Nếu nhà bạn đang sử dụng máy lạnh vào ban đêm Horovitz khuyến cáo bạn cũng không nên để hơi lạnh thổi trực tiếp vào người và nhiệt độ phòng không nên dưới 20 độ C.

Theo ELLE Man



Bình Luận

4711 Original Eau de Cologne - Khi hương thơm trở thành nét đẹp vượt thời gian

Ra đời từ năm 1792, 4711 Original Eau de Cologne là một trong những dòng nước hoa lâu đời nhất thế giới – biểu tượng cho vẻ đẹp thuần khiết và truyền thống nước hoa Cologne đích thực. Không chạy theo xu hướng, 4711 giữ vững tinh thần cổ điển, thanh mát và dễ chịu – như một làn gió nhẹ luôn có mặt khi ta cần một khoảnh khắc tĩnh lặng cho riêng mình.

Furla Bag Line: Khi nước hoa mang dáng vẻ thời trang

Từ di sản thủ công Ý đến cảm hứng túi xách thời thượng, Furla khéo léo biến từng giọt hương thành một món phụ kiện đầy cá tính. Bộ tứ Autentica, Unica, Mistica và Pura không chỉ là nước hoa – mà là tuyên ngôn sống động của người phụ nữ hiện đại.

Initio Parfums Privés - Hành trình nội tâm qua từng tầng hương

Dù là phong cách gợi cảm, quyến rũ, hay yêu thích sự sang trọng, tinh tế và biết cách tận hưởng cuộc sống, Initio Parfums Privés hứa hẹn sẽ là thương hiệu nước hoa đẳng cấp mang đến cho bạn đa dạng sự lựa chọn về hương thơm, đặc biệt với Paragon, Oud for Greatness Neo, và Narcotic Delight.

Khi hương thơm là cầu nối giữa thiên nhiên và nghệ thuật

Loewe Earth – một trong những sáng tạo nổi bật nhất từ thương hiệu nước hoa cao cấp LOEWE – mang đến trải nghiệm khứu giác tinh tế, kết hợp giữa các nốt hương tự nhiên và kỹ thuật chế tác mùi hương đầy cảm hứng.

PARFUMS DE MARLY – Dấu ấn hương thơm mang phong cách thời đại

Khám phá hành trình hương thơm đặc sắc – nơi vẻ đẹp di sản quý tộc Pháp giao hòa với phong cách hiện đại tinh tế. Palatine, Althair và Perseus – mỗi bản hòa ca hương thơm là tuyên ngôn cá tính, khắc họa trọn vẹn vẻ đẹp nội tâm cùng dấu ấn riêng biệt.

Giới thiệu triển lãm "Tinh hoa Đông Hồ" - Khơi dậy hồn dân tộc giữa miền di sản

Với mong muốn mang đến một mùa hè rực rỡ sắc màu văn hóa, Emeralda Resort Ninh Bình trân trọng giới thiệu đến du khách gần xa triển lãm nghệ thuật dân gian mang tên “Tinh Hoa Đông Hồ” – hành trình khám phá vẻ đẹp mộc mạc mà trường tồn của dòng tranh truyền thống.

Fusion tung chương trình ưu đãi hè mừng sinh nhật Fusionlife tròn 1 năm

Tập đoàn Fusion vừa tung ra chương trình ưu đãi mùa hè nhân dịp sinh nhật tròn 1 năm của Fusionlife, với nhiều quyền lợi và giải thưởng hấp dẫn dành cho các hội viên tham gia chương trình khách hàng thân thiết.

Emeralda Resort Tam Cốc ra mắt mô hình du lịch MICE giữa lòng di sản văn hóa – thiên nhiên Ninh Bình

Chỉ cách Hà Nội khoảng 2 giờ di chuyển, Emeralda Resort Tam Cốc gây ấn tượng bởi không gian được ôm trọn bởi thiên nhiên Tam Cốc trữ tình, cùng kiến trúc biệt phủ Bắc Bộ đầy tinh tế

Khám phá những mùi hương tươi mới cho mùa hè

Mùa hè – mùa của ánh sáng, những chuyến đi và những cảm xúc tươi mới – là thời điểm lý tưởng để làm mới bản thân, không chỉ qua trang phục mà còn bằng một mùi hương phù hợp. Thấu hiểu điều đó, thương hiệu nước hoa danh tiếng từ Tây Ban Nha, LOEWE, mang đến loạt gợi ý hương thơm nhẹ nhàng, thanh thoát và đầy cuốn hút, lý tưởng để đồng hành cùng bạn trong những ngày nắng vàng rực rỡ.

Versace Eros Energy: Sự bùng nổ của đam mê và năng lượng

Nếu bạn đang tìm kiếm một mùi hương vừa mạnh mẽ, vừa tràn đầy sức sống – một thứ vũ khí thầm lặng giúp bạn chinh phục thế giới mỗi ngày – thì Versace Eros Energy chính là cái tên không thể bỏ qua trong năm nay. Là phiên bản mới nhất thuộc dòng Eros danh tiếng, Eros Energy không chỉ kế thừa tinh thần quyến rũ, nam tính đặc trưng của Versace, mà còn được tái tạo với làn gió hiện đại, tươi mới và năng động hơn – đúng như cái tên “Energy” mà nó mang trên mình.

Namia River Retreat và Vietnam Color ra mắt triển lãm “Shades of Lotus”

Triển lãm nghệ thuật và thiết kế đa phương tiện tôn vinh linh hồn của Sen từ 26/06 – 13/07/2025

JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay tổ chức “Đêm Tiệc Summer Solstice”: Khi thiên nhiên thổi hồn cho trải nghiệm chăm sóc sức khỏe và ẩm thực tinh tế.

Sự kiện độc nhất này mang đến một không gian kết nối sâu sắc với thiên nhiên với điểm nhấn là JW Garden, qua đó lan tỏa lối sống bền vững và tôn vinh ngày dài nhất trong năm tại đảo ngọc Phú Quốc.

DSQUARED2 ICON – Hương thơm biểu tượng cho thế hệ mới

Trong thế giới thời trang và mùi hương, “biểu tượng” không chỉ là hình ảnh – đó là một tuyên ngôn sống. Với bộ đôi nước hoa ICON Pour Femme và ICON Pour Homme, nhà DSQUARED² đã mang đến một định nghĩa mới về sự tương phản đầy hài hòa – nơi cá tính riêng biệt và sự kết nối sâu sắc cùng tồn tại.

Versace Bright Crystal – Biểu tượng của sự quyến rũ, thuần khiết và tỏa sáng

Không đơn thuần là một hương nước hoa mang sắc thái hoa cỏ tươi mát, Versace Bright Crystal là tuyên ngôn đầy tinh tế về vẻ đẹp quyến rũ, thanh lịch của người phụ nữ hiện đại.

Khám phá Sài Gòn sinh động qua từng góc nhỏ tại Hotel Indigo Saigon The City

Sài Gòn không chỉ là một thành phố để ghé thăm, đó là nơi để cảm nhận. Là nhịp bước rộn ràng trên những con hẻm chằng chịt, là hương vị đậm đà lan tỏa từ những gánh hàng rong, và là sự giao hòa đầy lôi cuốn giữa những hồi ức quá khứ và nhịp sống hiện đại.

L'Oréal tung chiến dịch “Tái nạp đầy, Cùng nhau” trên toàn thế giới

Ngày Tái Nạp Đầy Thế Giới (16/6) là một ngày quan trọng để thúc đẩy việc sử dụng sản phẩm tái nạp như một giải pháp bền vững cho một nền kinh tế tuần hoàn hơn. Tái sử dụng không chỉ làm giảm thiểu dấu chân môi trường của con người mà còn là hành động đúng đắn để bước đi trên con đường tiêu dùng bền vững hơn.

Wedding Gallery: Love Duo – Một tình yêu rực rỡ, một hôn lễ xa hoa, một khởi đầu vĩnh cửu

Ngày 21/06/2025 vừa qua, sự kiện Wedding Gallery: Love Duo – mùa thứ ba – chính thức diễn ra tại khách sạn Mai House Saigon, do Tạp chí Nữ Doanh Nhân và Step in Style phối hợp cùng Mai House Saigon tổ chức. Sự kiện mang đến trải nghiệm tinh tế, cảm xúc và đậm chất cá nhân cho các cặp đôi chuẩn bị bước vào hành trình hôn nhân.

Khám phá thế giới hương thơm tinh tế của LOEWE – Khi mỗi mùi hương là một câu chuyện

Với LOEWE, mỗi chai nước hoa không chỉ là một mùi hương, mà là một câu chuyện đầy cảm xúc mang đến những trải nghiệm khác biệt, mở ra một thế giới tinh tế, giàu tính nghệ thuật, đầy cảm hứng và kết nối sâu sắc với thiên nhiên. Từ sự quyến rũ đầy bí ẩn của LOEWE 001 Woman, sự mạnh mẽ lịch lãm của LOEWE 001 Man, cho đến sự thanh thoát nhẹ nhàng của LOEWE Aire Sutileza, mỗi sản phẩm là một dấu ấn không thể phai mờ, phù hợp cho mọi khoảnh khắc trong cuộc sống.