Banner Men&Life Award 2022
Banner Men&Life Award 2022

Xu hướng fitness cho năm 2021

Năm 2020 là năm đáng nhớ nhất trong cuộc đời của nhiều người, đặc biệt là những người trong ngành fitness. Đại dịch COVID-19 trên toàn thế giới đã thay đổi mọi thứ. Dưới đây là những xu hướng fitness của năm 2021 mà mọi người cần biết.

Đại dịch đã khiến việc tập thể dục ở các phòng tập trở nên khó khăn và nhiều nguy hiểm. Điều này làm cho tất cả người chơi trở nên quan trọng hơn trong việc quyết định rèn luyện thể dục phù hợp, an toàn hơn cho năm 2021. Nhiều người chọn các bài tập thể dục tại nhà, các khóa học hoặc thiết bị thể dục kỹ thuật số hơn để hạn chế đến những nơi đông người. Vậy những xu hướng fitness nào sắp chiếm lĩnh đời sống chúng ta trong thời gian sắp tới? 

FITNESS TRỰC TUYẾN 

Những thay đổi lớn trong ngành thể dục sức khỏe do đại dịch COVID-19 dẫn đến việc hình thành các lớp đào tạo fitness trực tuyến. Các lớp học thể dục sử dụng công nghệ phát trực tuyến để cung cấp các khóa tập thể dục tại nhà theo nhóm hoặc cá nhân, dành cho khách hàng ở mọi cấp độ và lứa tuổi. Bạn có thể tập fitness qua điện thoại, Ipad, TV hoặc các thiết bị fitness chuyên dụng có kết nối Internet. Điều này giúp bạn có thể duy trì chương trình tập đều đặn, cực kỳ tiện lợi, đảm bảo thể chất và sức khỏe luôn ổn định. 

THIẾT BỊ THEO DÕI SỨC KHỎE - FITNESS TRACKER

Không có gì ngạc nhiên khi xu hướng sử dụng các thiết bị thể dục kỹ thuật số tăng và có khả năng chiếm ưu thế trong suốt năm 2021. Ngay cả khi các phòng tập thể dục vẫn mở cửa, nhiều người đã quen với việc tập thể dục dựa trên ứng dụng và ngày càng yêu thích sự tiện lợi của các thiết bị thể dục. Các thiết bị theo dõi thể dục, đồng hồ thông minh, máy theo dõi nhịp tim và thiết bị theo dõi GPS... an toàn và vô cùng hữu ích. Chúng có thể cập nhật, phân tích, theo dõi tình hình sức khỏe một cách chủ động nhất, để từ đó có các biện pháp can thiệp, cải thiện, nâng cao hay thay đổi những thói quen sống của bạn tích cực hơn. Fitness tracker dần trở thành trợ thủ đắc lực của con người hiện đại.

THỂ DỤC NGOÀI TRỜI

Đi bộ, đi bộ đường dài và đi xe đạp... sẽ là phương thức tập thể dục chính của mọi người vào năm 2021. Khi tập thể dục ngoài trời, bạn sẽ có xu hướng hoạt động nhiều hơn, tiêu tốn calo nhiều hơn. Bên cạch đó, việc tập thể dục ngoài trời sẽ giúp con người cảm thấy nhiều sức sống và niềm vui hơn, sự nhiệt tình cũng cao hơn. Từ đó, nhiều chứng bệnh như trầm cảm, căng thẳng và mệt mỏi không còn nữa.

THIẾT BỊ THỂ DỤC VR

Khi đeo kính thực tế ảo, 80% bộ não của bạn hoạt động theo hướng bắt buộc bạn tập trung vào thị giác, các trò chơi công nghệ thực tế ảo sẽ giúp bạn không nhận ra rằng mình đang tập thể dục. Hệ thống VR sẽ ghi nhớ các bài tập trước đây của bạn và cả khi mức độ hoạt động của bạn tăng lên tiến bộ từng ngày thông qua trò chơi, bài tập thực tế ảo. Các thiết bị VR ngày càng trở nên đa dạng với đủ loại bộ môn thể thao như: boxing, tạ, đạp xe, chèo thuyền, chạy bộ, đua xe, dù lượn... Ngoài ra, bạn không cần phải đợi một phòng tập thực tế ảo được mở gần bạn hoặc chờ đợi để phòng tập gym của bạn bắt kịp xu hướng, bạn hoàn toàn có thể luyện tập tại nhà và tăng level tập luyện với VR mà không cần phải bước chân vào phòng tập gym.

RÈN LUYỆN THỂ CHẤT VỚI THƯ GIÃN TINH THẦN: YOGA  VÀ THIỀN

Không phải ngẫu nhiên thiền và yoga rất được yêu thích những năm gần đây. Con người hiện đại đang ngày càng cần được chăm sóc về sức khỏe tinh thần. Vì thế, hai bộ môn này vẫn tiếp tục được nhiều người tập luyện trong năm 2021.

Theo Ngọc Anh/Men&life



Bình Luận

Bất ngờ địa chỉ view “triệu đô” bao quát vịnh Nha Trang xanh ngút tầm mắt

Một trong những điểm thú vị nhất khi đến phố biển Nha Trang là ngắm nhìn bao quát vịnh biển với bờ cát thoải dài và mặt biển xanh như ngọc. Giờ đây, bạn có thể thực hiện điều này một cách đơn giản và đẳng cấp khi lưu trú tại Best Western Premier Marvella Nha Trang.

Nên tập luyện vào thời điểm nào để tốt cho sức khỏe nhất?

Chơi thể thao, tập gym hàng ngày là cực kỳ tốt và có lợi đối với sức khỏe. Tuy nhiên, để bài tập phát huy được tối đa hiệu quả thì có nhiều thứ bạn cần phải lưu ý như: cách tập, chế độ ăn uống và thời điểmphù hợp. Vậy thời gian tập thể dục tốt nhất là lúc nào?

5 trải nghiệm không nên bỏ lỡ khi đến Hồ Mây Park

Nếu bạn đang tìm một nơi vừa có thể ngắm biển vừa có không khí mát mẻ chỉ cách TP.HCM hơn 100 km, Hồ Mây Park (TP. Vũng Tàu) là một điểm đến không thể bỏ lỡ.

Regent Phú Quốc giới thiệu Bữa Tối Four Hands

Trong hai ngày duy nhất 13 đến 14 tháng 10 năm 2023, Regent Phú Quốc sẽ tổ chức Bữa Tối Four Hands, là sự kết hợp giữa Đầu Bếp Matteo Ponti từ Braci, nhà hàng Ý một sao Michelin nức tiếng trong giới ẩm thực Singapore và Daniel Huynh, Bếp Trưởng nhà hàng Ocean Club của Regent Phú Quốc

Nắm bắt thời điểm du lịch bùng nổ, tập đoàn Amora tăng cường đầu tư vào khách sạn

Nhằm thúc đẩy sự phát triển của các tập đoàn khách sạn độc lập, Tập đoàn Amora đã tích cực đầu tư vào lĩnh vực khách sạn tại Thái Lan và Úc. Đây cũng là những điểm đến quan trọng trong danh mục đầu tư hiện tại của tập đoàn.

Tưng bừng Lễ Hội bia Đức Oktoberfest tại The Long @ Times Square

Khách sạn The Reverie Saigon sẽ mang đến không khí sôi động với Lễ hội bia Đức Oktoberfest truyền thống vào 2 ngày 6 và 7/10/2023 tại The Long @ Times Square, nhà hàng tọa lạc ngay phố đi bộ Nguyễn Huệ, nổi tiếng với quầy bar dài bậc nhất thành phố.

Buffet hải sản thượng hạng tại Café Central An Đông chính thức trở lại mới lạ và hấp dẫn hơn

Café Central An Đông thuộc khách sạn Windsor Plaza, một trong những nhà hàng buffet được yêu thích nhất thành phố, vừa chính thức mở cửa trở lại Buffet hải sản thượng hạng cuối tuần với nhiều món ngon mới lạ và hấp dẫn hơn. Đặc biệt, nhà hàng đang có chương trình ưu đãi 20% từ nay đến 28/10/2023.

Onitsuka Tiger Giới Thiệu BST Xuân/Hè 2024 Tại Milan Fashion Week

Onitsuka Tiger, thương hiệu thời trang đến từ Nhật Bản, luôn không ngừng giới thiệu đến công chúng bộ sưu tập (BST) đương đại, kết hợp giữa thời trang và thể thao, pha trộn di sản văn hóa cùng yếu tố đổi mới.

Tissot công bố nam diễn viên Cung Tuấn là đại sứ thương hiệu toàn cầu

Thương hiệu đồng hồ Thụy Sỹ Tissot chính thức chọn nam diễn viên ngôi sao Cung Tuấn (Gong Jun) làm đại sứ thương hiệu toàn cầu. Đồng thời hãng cũng tung ra chiến dịch quảng bá truyền thông cho sản phẩm Tissot PRX đang được bán chạy hiện nay.

Ngày hội Da liễu "L’Oreal Derma Day" - Những nghiên cứu tiên phong trong chăm sóc sức khỏe làn da và da đầu

L’Oreal Derma Vietnam 2023 đã đón tiếp gần 3,000 bác sĩ da liễu và dược sĩ đến tham dự chương trình. Ngày Hội Da liễu được hỗ trợ bởi 4 thương hiệu Dược Mỹ phẩm hàng đầu thế giới là Vichy, SkinCeuticals, La Roche Posay, và CeraVe.

Novotel Nha Trang ra mắt sảnh họp mới Aqua Room

Thế giới thay đổi, bạn không ngừng phát triển và khách sạn Novotel Nha Trang cũng không ngừng nâng cấp để phục vụ cho ý tưởng lớn, cùng nâng tầm cho các sự kiện tại thành phố biển Nha Trang.

Cô dâu thuần khiết

BST trang phục cưới của Loube nhằm hướng tới nét đẹp tự nhiên, thuần khiết của người phụ nữ Việt Nam.

Khoảnh khắc thăng hoa

BST cưới 2023 của Aristino tái hiện bữa tiệc hạnh phúc ghi dấu lại những khoảnh khắc thăng hoa của tình yêu ngọt ngào.

Ngôi nhà thân thương thấm đẫm văn hóa Hawaii dành cho bạn

Tọa lạc đối diện nhà thờ Tân Định, đường Hai Bà Trưng, một trong những con đường đông đúc và sầm uất bậc nhất Sài Gòn, Ola Hale - Restaurant & Bar, một nhà hàng mang phong cách Hawaii đầy mê hoặc vừa mở cửa chào đón và phục vụ khách hàng vào cuối tháng 8.

Tinh tế & độc đáo

Mido vừa cho ra mắt hai dòng sản phẩm đầy tinh tế và độc đáo dành cho những quý cô quyến rũ và các quý ngài cá tính. Tạo phẩm không chỉ phản ánh thiết kế vượt thời gian mà còn thể hiện nét đẹp thẩm mỹ, sự đổi mới trong thiết kế cũng như sự tiến bộ về mặt kỹ thuật của Mido.

ECCO khai trương cửa hàng mới theo concept hiện đại hơn

ECCO, thương hiệu thời trang đến từ Đan Mạch gần đây đã chính thức khai trương cửa hàng theo concept mới có tên gọi “Prime concept” tại tầng 2, trung tâm thương mại có quy mô lớn nhất Việt Nam - Lotte Mall Tây Hồ.

Lễ ra mắt sản phẩm mới Công ty TNHH SAIC MOTOR Việt Nam (SMV)

Công ty TNHH SAIC Motor Việt Nam xin thông báo đển các cơ quan báo chí, quý đối tác và khách hàng về sự kiện ra mắt sản phẩm mới tại thị trường Việt Nam.

Dịu nhẹ vào thu cùng những hương thơm đầy mê hoặc

Trời vào thu, cũng là lúc ta vỗ về tâm trí bằng những hương hoa nồng nàn và ấm áp, khảng khái rảo bước cùng niềm phúc hạnh cuộc đời. Hãy cùng khám phá những gợi ý mùi hương tuyệt vời cho mùa thu này đến từ nhà MEMO PARIS nhé.