MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Swing cứu bóng khỏi bẫy cát

Madelene Sagstrom – nữ golfer người Thụy Điển đã có bước đột phá lớn nhất trong sự kiện LPGA Tour đầu tiên của cô vào năm 2020. Đó là giành chiến thắng tại Gainbridge LPGA at Boca Rio.

Bắt đầu tham gia LPGA Tour vào năm 2017 sau khi trải qua một trong những mùa giải thành công nhất trong lịch sử Symetra Tour, Sagstrom mang về ba chiến thắng và bốn lần lọt vào top 10 trong chiến dịch tân binh của mình. Được biết đến là một kẻ phát bóng cừ khôi và những cú putt chắc chắn, golfer 28 tuổi vẫn có thể đạt phong độ tốt nhất ở những hố cát cạnh green. Năm 2017, cô đứng thứ bảy trên BXH LPGA Tour về khả năng cứu bóng trong bẫy cát (60.24%). Dưới đây là những mẹo giúp cô ấy để cải thiện tính nhất quán trong những cú đánh tại bunker.

Trước tiên, Sagstrom đưa ra những hướng dẫn cơ bản về các tiêu chuẩn cho một cú đánh trong hố cát cạnh green: “Bạn có thể đã nghe những điều như giữ tư thế hai chân mở rộng, bàn chân bám chắc vào mặt cát, đánh vào phần cát trước quả bóng. Đối với tôi, chìa khóa để có được những cú đánh tại bunker tốt là tìm ra được sự cân bằng giữa nhịp điệu và tốc độ. Bạn cần tốc độ đầu gậy để đưa cú đánh xuyên qua cát, nhưng việc ép tốc độ có thể làm hỏng nhịp điệu của bạn. Tôi nhận ra những người chơi nghiệp dư đang cố gắng tăng tốc độ bằng cách xoay người mạnh hơn hoặc nhanh hơn. Như vậy, có thể bạn sẽ chỉ cắm gậy vào cát và tạo ra một cú chunk (cú swing khiến đầu gậy chạm đất trước khi chạm bóng). Ý nghĩ về cú swing phù hợp với tôi là: Đưa gậy tới bóng trước hai bàn tay”.

Suy nghĩ đó giúp Sagstrom tạo ra tốc độ đầu gậy vừa phải, không quá đà và cũng không mất kiểm soát. Cô ấy chia sẻ: “Đó là bước đầu tiên để trở nên nhất quán hơn khi đưa bóng ra khỏi bunker”.

Mẹo kế tiếp theo cũng hỗ trợ tăng tính nhất quán: “Hãy đánh một cú trong bunker và xem kích thước của các vết bóng để lại trên cát. Chắc chắn, tất cả chúng đều khác nhau. Tôi đang hướng đến việc tạo ra một divot trên cát luôn có cùng độ dài – khoảng từ ngón cái đến ngón trỏ khi căng ra. Thực tế, tôi lại tạo ra các divot dài hơn, nhưng việc tập trung vào kích thước đó khiến chuyển động của tôi khi qua điểm impact trở nên dứt khoát hơn. Kết quả thường tốt hơn trước.”

NÉM CÁT

Sagstrom cho biết, để đưa bóng ra khỏi bunker và tiếp đất nhẹ nhàng trên green, mặt gậy phải luôn mở khi impact để nó lướt qua cát mà không bị vướng. “Rất nhiều người chơi nghiệp dư biết mở mặt gậy và sau đó nắm cán gậy như thế khi chuẩn bị. Nhưng họ quên mất việc giữ mặt gậy mở khi takeaway — hoặc không biết cách làm điều đó. Takeaway chính là chìa khóa, bởi vì nếu mở mặt gậy khi đưa nó về sau, rất có khả năng mặt gậy đã mở sẵn khi vượt qua điểm impact.”

Việc luyện tập cảm giác backswing với mặt gậy mở giống như xúc một ít cát lên mặt gậy wedge và sau đó giả vờ thực hiện một cú đánh bunker với số cát nằm yên ở đó. Mục đích là giữ cát trên mặt gậy cho đến khi bạn đưa gậy đến đỉnh của cú backswing, sau đó ném số cát đó qua vai. Sagstrom cho rằng: “Nếu bạn làm rơi nhiều cát trước khi lên đến đỉnh backswing, điều này có nghĩa là mặt gậy đang đóng”.

CÁN CÀO

Nếu bạn có xu hướng swing quá thấp và khiến gậy bị vướng trong cát, thì giải pháp ngay sau đây. Cách “xúc” bóng: Đặt một cái cào cát ở phía trước hai chân và vị trí bóng với tay cầm lệch sang trái mục tiêu một chút. Bóng nằm ở phía trước giữa hai chân trong tư thế chuẩn bị, nhưng đảm bảo rằng tư thế của bạn song song với cán cào mà không phải đường đến mục tiêu. Bây giờ hãy thực hiện một cú đánh bunker, cố gắng nhằm vào phần cát phía sau quả bóng trong khi xoay dọc theo cán cào. Hướng xoay dọc theo cán cào này đối diện với mặt mở của gậy — để bóng bay tới mục tiêu — và vị trí bóng ở phía trước cho phép bạn tạt vào cát. Sagstrom chia sẻ: “Tôi có cảm giác như một chiếc máy khoan giúp tôi lấy đi những vết divot nông trên cát. Chỉ cần nhớ rằng bạn chỉ có thể làm điều này khi bạn luyện tập. Lúc chơi chính thức, hãy tưởng tượng ra cái cào và tiến hành cú đánh như bạn đã luyện tập trước đó. Kết quả sẽ không khiến bạn thất vọng.”

Theo Golf & Cuộc sống



Bình Luận

LOEWE Botanical Rainbow – Hành trình hương tinh hoa từ Tây Ban Nha

LOEWE mang di sản thủ công Tây Ban Nha bước vào thế giới hương với Botanical Rainbow – bộ sưu tập táo bạo biến nước hoa thành ngôn ngữ bản ngã. Hãy để LOEWE dẫn dắt bạn bước vào một hành trình khứu giác, nơi mỗi mùi hương là một cánh cửa mở ra một thế giới cảm xúc riêng biệt.

Radisson Blu Resort Cam Ranh: Tiên phong du lịch bền vững với trải nghiệm địa phương đích thực

Từ những ngày đầu tiên đi vào hoạt động, Radisson Blu Resort Cam Ranh đã khẳng định cam kết mạnh mẽ đối với du lịch có trách nhiệm và bền vững, đặt lợi ích cộng đồng địa phương và môi trường tự nhiên lên hàng đầu trong mọi hoạt động. Khu nghỉ dưỡng chủ động theo đuổi cách tiếp cận toàn diện trong ngành dịch vụ hiếu khách, kết hợp hài hòa giữa việc thúc đẩy kinh tế, gìn giữ văn hóa và bảo tồn sinh thái trong từng trải nghiệm dành cho du khách.

Quà tặng tinh tế từ LOEWE dành cho ngày Phụ Nữ Việt Nam

Ngày 20/10 – Ngày Phụ Nữ Việt Nam, là dịp để tôn vinh sự kiên cường, dịu dàng và vẻ đẹp bất diệt của phái đẹp. Một món quà tinh tế và đầy ý nghĩa sẽ là cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu và sự trân trọng đối với những người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời.

Khách sạn Le Méridien Saigon khắc họa kí ức 12 quận của Sài Gòn

Khách sạn Le Méridien Saigon, với vị trí trung tâm đắc địa và tầm nhìn tuyệt đẹp ra cầu Ba Son, là điểm nhấn giữa lòng thành phố sôi động. Tọa lạc ngay bên bờ sông Sài Gòn, khách sạn mang đến sự thuận tiện cho du khách trong việc di chuyển đến các điểm tham quan, công tác và sự kiện.

Vincent Cao Minh Page: Giữa Hà Nội và Paris, một hành trình ẩm thực

Khám phá bí quyết trở thành một địa chỉ được Michelin công nhận qua những món ăn tưởng như quen thuộc lại tạo ra một trò chơi hương vị.

XõA Social Room – Nơi Sài Gòn được “ăn, uống, làm việc và xoã”

Giữa trung tâm quận 1 (cũ), đối diện toà nhà Bitexco – biểu tượng của Sài Gòn, một không gian mới đang nổi lên: XõA Social Room. Ngay từ lối vào, XõA đã khéo léo dẫn các vị khách qua một hẻm nhỏ mộc mạc, như thể đang rời khỏi phố xá rực rỡ, náo nhiệt để tiến vào cả một thế giới nghệ thuật và tiệc tùng – sự tương phản biến đổi thú vị!

Trải nghiệm ẩm thực đặc sắc tháng 10 tại Hilton Saigon

Tháng 10 này, Hilton Saigon mời bạn khám phá hành trình ẩm thực độc đáo cùng hàng loạt ưu đãi hấp dẫn, mang đến những trải nghiệm vị giác khó quên.

Garmin Run Vietnam 2025: Minh chứng cho hành trình kiến tạo cộng đồng chạy bộ bền vững

Là điểm đến quan trọng trong chuỗi giải chạy quốc tế Garmin Run Asia Series, Garmin Run Vietnam 2025 đã khép lại thành công rực rỡ với gần 6.000 runners tham dự, trở thành một trong những ngày hội thể thao cộng đồng sôi động nhất trong năm. Lần đầu tiên ra mắt, hạng mục Couple Run 10KM nhanh chóng tạo nên sức hút riêng, đồng thời bầu không khí sự kiện càng thêm trẻ trung, náo nhiệt và tràn đầy năng lượng nhờ sự tham gia tích cực của đông đảo runner Gen Z.

Tôn vinh khí chất phái đẹp cùng Jimmy Choo: Gợi ý 4 sắc hương sang trọng cho ngày 20/10

Không chỉ ghi dấu ấn mạnh mẽ trong làng mốt thời trang, Jimmy Choo còn có những sáng tạo hương tuyệt đẹp tôn vinh người phụ nữ hiện đại.

Thương hiệu thời trang Mr Crazy & Lady Sexy của Việt Nam tỏa sáng tại New York Fashion Show

Lấy cảm hứng từ hình ảnh những cánh chim di cư, BST MIGRATORY WINGS là ẩn dụ đầy lãng mạn cho sự vươn mình, bay đến những chân trời mới của một thương hiệu thời trang Việt.

LOEWE 001: Hành trình đánh thức bình minh cảm xúc

Từ một thương hiệu da thủ công lâu đời tại Madrid, LOEWE đã viết nên chương mới cho nghệ thuật hương thơm. Bộ sưu tập 001, với hai mùi hương biểu tượng 001 Man và 001 Woman EDP, tái hiện khoảnh khắc ban mai – nơi khởi đầu của tình yêu, của sự sống và cảm hứng sáng tạo bất tận.

Taste Studio trở lại tháng 11/2025 tại Regent Phú Quốc với một màn trình diễn hoàn toàn mới mang tên “Phổ Đối Lập”

Là dấu ấn riêng biệt của thương hiệu Regent Hotels & Resorts, Taste Studio năm nay tại Regent Phú Quốc dẫn lối vào phổ đối lập của hương vị và cảm xúc

Bữa tiệc mỹ vị thực vật mang hương sắc thu tại sự kiện ẩm thực ‘Nông sản quê nhà’

Một cuộc hạnh ngộ mùa thu mang đến những kết nối bình dị mà sâu lắng giữa thiên nhiên và con người vừa diễn ra trong sự kiện ‘Nông Sản Quê Nhà’ với chủ đề Thu tại Hum Garden ngày 3/10/2025 vừa qua, nơi người yêu ẩm thực được trải nghiệm vẻ đẹp và mỹ vị thanh lành từ những nông sản theo mùa trên khắp các miền đất nước.

INK 360 - Lãng du từ chiều vàng đến đêm say

Có những nơi không chỉ để ngắm nhìn, mà để cảm nhận. INK 360 là một trong số đó - nơi mỗi bước chân, mỗi làn gió, mỗi tia sáng hoàng hôn đều trở thành một phần của trải nghiệm. Ẩn mình giữa tầng cao chót vót, quán bar như đưa bạn rời khỏi thế giới thường nhật, lạc vào miền huyền bí của biển sâu

Nhà hàng Madame Son góp mặt trong Top 100 Nhà hàng Hàng đầu Thế giới 2025

Nhà hàng Madame Son, điểm đến tinh hoa ẩm thực Việt nằm tại khu nghỉ dưỡng 5 sao Danang Marriott Resort & Spa, vô cùng vinh hạnh trở thành nhà hàng duy nhất tại Việt Nam được vinh danh trong Top 100 Nhà hàng 2025 bởi tổ chức uy tín Luxury Lifestyle Awards.Từ những gian bếp độc đáo tại Morocco đến tinh hoa ẩm thực đương đại của nước Ý, Top 100 Nhà Hàng 2025 tôn vinh bức tranh ẩm thực toàn cầu một cách đa dạng với những nét đặc trưng riêng biệt.

Khai trương JW Marriott Cam Ranh Bay Resort & Spa, JW Marriott tiếp tục mở rộng hiện diện tại Việt Nam

Nép mình bên bờ biển Bãi Dài nguyên sơ, JW Marriott Cam Ranh Bay Resort & Spa với diện tích trải dài 22 hecta mở ra không gian nghỉ dưỡng yên bình, kết hợp hài hòa giữa vẻ đẹp thiên nhiên kỳ vĩ, dấu ấn văn hóa bản địa và tinh hoa của nghệ thuật gốm thủ công.

Nâng tầm kỳ nghỉ tại Việt Nam với ưu đãi “Elite Stays, Extra Points” từ Marriott Bonvoy

Marriott Bonvoy, chương trình khách hàng thân thiết được vinh danh toàn cầu của Tập đoàn Marriott International với danh mục 30 thương hiệu khách sạn quốc tế cao cấp, vừa chính thức giới thiệu ưu đãi đặc quyền, khơi mở hành trình để hội viên tận hưởng những trải nghiệm nghỉ dưỡng sang trọng tại Việt Nam.

Lễ hội Rượu vang và Ẩm thực Hồng Kông: Trải nghiệm không thể bỏ qua cho du khách tháng 10 này

Được đồng tổ chức bởi Tổng cục Du lịch Hồng Kông (Hong Kong Tourism Board - HKTB) và Hội đồng Rượu vang Bordeaux (Bordeaux Wine Council - CIVB), sự kiện thường niên “Lễ hội Rượu vang & Ẩm thực Hồng Kông” sẽ chính thức trở lại. Lần đầu tiên, chương trình buổi tối sẽ được kéo dài đến nửa đêm, tạo điều kiện để du khách tận hưởng lễ hội đến khuya. Ngày 23–26/10/2025, khu Central Harbourfront (bến cảng trung tâm Hồng Kông) sẽ trở thành thiên đường ẩm thực với hàng loạt trải nghiệm có một không hai trong khuôn khổ Lễ hội Rượu vang & Ẩm thực Hồng Kông (Hong Kong Wine & Dine Festival) – sự kiện ẩm thực lớn nhất châu Á. Điểm nhấn của sự kiện năm nay bao gồm khu trưng bày Grand Wine Pavilion với những dòng vang thượng hạng do chuyên gia tuyển chọn và Tasting Room – nhà hàng chỉ mở cửa duy nhất dịp lễ nhằm tôn vinh sự kết hợp giữa các đầu bếp danh tiếng.