MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Tìm lại nụ cười tự tin

Không chỉ do hút thuốc, lý do khiến răng ố vàng vẫn còn nhiều hơn thế nữa.

Việc tẩy trắng răng đều đặn và chuyên nghiệp là một khoản đầu tư xứng đáng. Điều này có thể tốn nhiều chi phí và thậm chí phải trải qua những cảm giác ê buốt răng và đau nhói khi men răng của bạn bong ra. Cái đẹp đánh đổi bằng nhiều cơn đau. Và làm trắng răng tại nhà không hoàn toàn đơn giản, ngay cả khi thực hiện cẩn thận và đúng cách với những sản phẩm làm trắng răng tốt nhất. 

Vậy đâu là điều quan trọng bạn cần hiểu rõ? Mọi công sức, tiền bạc và quá trình phục hồi đều trở nên vô nghĩa nếu bạn không nắm rõ những nguyên nhân gây nên răng ố vàng. Điều này vẫn xảy ra ngay cả khi bạn vẫn còn trẻ và vẫn còn nụ cười tự nhiên, trắng sáng. 

Nếu bạn đang băn khoăn đâu là thói quen dẫn đến tình trạng này, chuyên gia về răng, bác sĩ Phẫu thuật Nha khoa Keith Bracy tại New York sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 7 thói quen dẫn đến răng bị ố vàng mà đôi khi chúng ta không nhận ra. 

1. Không vệ sinh răng sau khi ăn

Hầu như những vấn đề như thế này đều bắt đầu từ những món khoái khẩu của phần lớn chúng ta - cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt, chocolate, nước sốt pasta và kể cả cà ri, nước tương. Sự thật đây chính là những món ăn và thức uống gây ra nguyên nhân ố vàng răng. Nhưng hoàn toàn loại bỏ chúng để giữ răng trắng sáng lại là điều vô nghĩa. Và điều bạn cần quan tâm hơn chính là dùng chỉ nha khoa và vệ sinh răng ngay sau khi ăn những món này. 

Theo bác sĩ Bracy “Rất có thể nếu ăn uống như một người “bình thường”, bạn sẽ gặp rất nhiều thức ăn và chất lỏng làm ố men răng của bạn. Tuy nhiên, một vài thức ăn và nước uống làm ố răng là điều bình thường và không thể tránh khỏi cả khi chúng ta ăn uống lành mạnh lẫn đang ăn kiêng”. Vì vậy, hãy giảm thiểu hậu quả tối đa bằng cách vệ sinh răng sau khi ăn. Sau đó, hãy lên kế hoạch duy trì răng trắng sáng thường xuyên bằng những biện pháp chuyên nghiệp.  

2. Dùng chỉ nha khoa sai cách

Bạn không chỉ cần phải vệ sinh răng mà quan trọng hơn bạn cần phải thực hiện đúng cách. Đánh răng thường xuyên (2-3 lần mỗi ngày) trong khoảng thời gian thích hợp (ít nhất 2 phút) và trong toàn bộ khoang miệng của bạn, đây chính là điều quan trọng. 

Và trong khi dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn có vẻ ngớ ngẩn, nhưng điều quan trọng nhất là dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ, nếu không thức ăn có thể mắc kẹt trong răng bạn đến 8 tiếng hoặc hơn. Đó là quá trình tạo nên những mảng bám sót trên răng và không có gì ngạc nhiên khi chúng khiến răng bạn không còn rạng rỡ nữa.

3. Không làm trắng răng 

Một điều khá dễ hiểu là không phải ai cũng sẵn sàng dành thời gian và tiền bạc để có nụ cười trắng sáng. Nhưng nếu bạn muốn làm điều đó, hãy ngừng so sánh bản thân mình với những người bạn thấy trên TV - hoặc với bất kỳ ai bạn gặp hàng ngày có hàm răng trắng sáng bất thường.

“Hãy dừng phân tích quá kỹ vì sao răng bạn ố vàng và hãy xem xét liệu đó có phải do màu răng tự nhiên không” Bracy nói. “Hầu như mọi người với hàm răng trắng và sáng đều không tự nhiên sinh ra mà có. Họ đều tìm đến các dịch vụ tẩy trắng răng chuyên nghiệp hoặc có những liệu trình như bọc răng sứ để đạt được điều đó”. Nếu bạn thật sự muốn một nụ cười tươi sáng, hãy trao đổi với nha sĩ về mong muốn của bạn để được tư vấn các biện pháp tốt nhất và an toàn nhất tại nhà. 

4. Hút thuốc

Bạn có thật sự nghĩ hút thuốc cũng nằm trong danh sách thói quen có hại cho răng không? Như thể những tác động có hại lên răng của bạn chính là tác dụng phụ đáng lo ngại nhất. Và không chỉ thuốc lá: “chất xanh cũng có thể dẫn đến tình trạng thay đổi màu răng”, theo Bracy. “Cần sa chứa cùng một phân tử nhuộm màu gọi là tannins, và cũng có trong lá trà”. 

Chắc hẳn bạn không quá ngạc nhiên khi hút thuốc nằm trong danh sách này. Tác hại của thuốc lá đối với răng miệng là rất rõ ràng. Vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe răng miệng - và cả sức khỏe tổng thể - thì bỏ thuốc là một quyết định sáng suốt.

5. Quá trình lão hóa

Cũng giống như tóc sẽ mỏng đi và collagen trong da suy giảm theo thời gian, men răng của chúng ta cũng dần mất khả năng bảo vệ răng hiệu quả như trước.

Theo bác sĩ Bracy: Có thể đơn giản là bạn đang già đi thôi. Và răng sẽ trở nên ít nhạy với các kỹ thuật tẩy trắng chuyên nghiệp hơn khi tuổi tăng lên. Thông thường, càng trẻ, kết quả tẩy trắng răng càng rõ rệt.

Tuy vậy, bạn không nên vì thế mà thất vọng. Dù đang ở độ tuổi nào, chúng ta vẫn hoàn toàn có thể cải thiện nụ cười, kể cả khi đã có những dấu hiệu của tuổi tác, chỉ cần bắt đầu và kiên trì chăm sóc.

6. Không lấy cao răng định kỳ

Ai cũng từng ít nhất một lần “lười” đi khám răng đúng lịch. Tuy nhiên, việc bỏ qua các buổi lấy cao răng định kỳ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, bao gồm cả độ trắng sáng của răng.

“Rất nhiều bệnh nhân đến phòng khám nha với mong muốn làm trắng răng, nhưng lại không duy trì thói quen khám và vệ sinh răng miệng thường xuyên,” bác sĩ Bracy chia sẻ.

Một phần quan trọng trong quá trình lấy cao răng định kỳ là làm sạch các vết ố bên ngoài bề mặt răng - đây là loại vết ố mà kỹ thuật viên vệ sinh răng có thể làm sạch bằng phương pháp đánh bóng chuyên dụng. Vì thế, đừng “lười” đến gặp nha sĩ nữa nhé!

7. Sử dụng sai phương pháp tẩy trắng

Kem đánh răng làm trắng có thể hỗ trợ phần nào, nhưng sẽ không giúp bạn sở hữu nụ cười “chuẩn minh tinh”.

Bác sĩ Bracy gợi ý nên chọn hệ thống tẩy trắng răng có sử dụng khay tẩy trắng thiết kế riêng theo khuôn răng từng người, giúp thuốc tẩy tiếp xúc đồng đều và hiệu quả trên toàn bộ bề mặt răng. 

Bài: Mẫn Nhi

Men&life



Bình Luận

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

ATELIER DES ORS: Hương thu chạm đến tâm hồn

Khi gió se se chạm vào làn da và mặt trời thôi chói gắt, mùa thu mở ra như một khoảng lặng dịu dàng giữa dòng thời gian. Đó cũng là lúc những tầng hương sâu lắng nhất cất tiếng. Với Atelier Des Ors, thu không chỉ là mùa – mà là cảm xúc được lắng đọng thành mùi hương.

The Merchant of Venice: Đánh Thức Mùa Thu Qua Từng Làn Hương

Có những mùa không cần ồn ào để hiện diện – chỉ cần một làn gió thoảng qua, một chiếc lá rơi chạm vai áo. Và cũng có những mùi hương không cần lên tiếng để được nhớ đến, vì bản thân nó đã là mùa thu – nhẹ, ấm, và chạm sâu vào ký ức.

Perris Monte Carlo – Nghệ thuật hương thơm từ thiên nhiên

Ẩn sâu trong những tầng hương là câu chuyện về thiên nhiên ở trạng thái nguyên bản nhất – nơi cỏ cây, thảo mộc, gỗ và hương hoa được thêu dệt bằng cảm xúc và ký ức. Ba mùi hương: Patchouli Nosy Be, Cacao Aztèque và Vanille de Tahiti là ba hành trình cảm giác – từ nét hoang dã nồng nàn của đất, đến chiều sâu bí ẩn của nghi lễ cổ, rồi khẽ chạm vào sự thanh thoát trong trẻo nơi miền nhiệt đới xa xôi.

4711 - Nghệ thuật nước hoa Cologne từ thế kỷ 18

Suốt hơn hai thế kỷ, 4711 – một trong những thương hiệu nước hoa lâu đời nhất thế giới – đã trở thành biểu tượng của sự sảng khoái và thanh sạch trong nghệ thuật chế tác hương thơm. Không ngừng đổi mới trên nền tảng di sản, 4711 không chỉ giữ vững danh tiếng với dòng Original Eau de Cologne huyền thoại, mà còn tiếp tục mở rộng trải nghiệm khứu giác hiện đại qua các sáng tạo thuộc bộ sưu tập Acqua Colonia.

Chạy Bộ Vì Rùa Biển 2025: Mỗi bước chạy, vạn dặm xanh

Sáng 17/08/2025, “Chạy Bộ Vì Rùa Biển - Save Turtles Run” sẽ diễn ra tại Côn Đảo, mời gọi cộng đồng cùng góp một bước chân vào hành trình bảo vệ sự sống mong manh của loài rùa biển.

Top 10 nước hoa lưu hương lâu nhất

Khi dùng nước hoa, điều bạn quan tâm nhất chắc chắn là muốn mùi hương lưu lại thật lâu. Và đây là 10 lọ nước hoa lưu hương lâu nhất dành cho quý ông.

Thay đổi từ việc gỡ bỏ định kiến

Sự lệch pha ham muốn - một muốn, một không - là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi tìm đến chuyên gia trị liệu. Và để giải quyết, đôi khi ta cần bắt đầu bằng việc... gỡ bỏ định kiến.

Versace Eros Energy - Sự hoàn mỹ của thiên nhiên

Eros Energy là dòng eau de parfum pour homme mới nhất từ Versace - một hương thơm độc đáo với độ lưu hương mạnh mẽ và dấu ấn bền lâu. Tình yêu, năng lượng và khát khao vẫn là những giá trị cốt lõi trong hương thơm mới này.

Quán quân The TVFace 2022: Trọng Hiền - Thái Độ quan trọng hơn trình độ

Không chỉ xuất hiện với hình ảnh MC điển trai, lịch lãm, quán quân The TVFace 2022 - Trọng Hiền còn gây ấn tượng với lối dẫn chương trình nhạy bén, linh hoạt có chiều sâu và chạm đến “mạch ngầm” cảm xúc của khán giả.

The Muse - Không gian dành cho những tâm hồn yêu cái đẹp

The Muse đưa bạn trôi giữa quá khứ và hiện tại - nơi vẻ đẹp Đông Dương sống dậy qua từng đường nét décor, từng vị cocktail, từng buổi chiều buông bên dòng sông Sài Gòn.

Tận hưởng kỳ nghỉ hè tại thiên đường nghỉ dưỡng Ixora Ho Tram By Fusion

Tận hưởng mùa hè tuyệt vời và đón chào những ngày đặc biệt bên người thân, bạn bè, đi kèm vô vàn tiện ích nghỉ dưỡng chuẩn năm sao tại resort Ixora Ho Tram by Fusion - mảnh ghép mới nhất của khu phức hợp The Grand Ho Tram.

Chế độ ăn kiêng không đường

Dù bạn đang muốn cải thiện sức khỏe hay cố gắng giảm cân, chế độ ăn kiêng đường có thể là một cách dễ dàng để bắt đầu.

Lưu giữ mùa hè bất tận trong ký ức tại Fusion Suites Vung Tau

Một mùa hè với biển xanh, nắng vàng và tiếng cười trong veo của con trẻ. Một mùa hè mà từng khoảnh khắc đều trở thành kỷ niệm, để rồi khi mùa hè đi qua, ta vẫn mang theo trong tim những ký ức hạnh phúc. Nếu bạn đang tìm kiếm một mùa hè như thế, Fusion Suites Vung Tau chính là nơi bắt đầu cho hành trình ấy.

Tìm lại nụ cười tự tin

Không chỉ do hút thuốc, lý do khiến răng ố vàng vẫn còn nhiều hơn thế nữa.

LOEWE | Layering Mùi Hương – Bí quyết phong cách mùa hè được giới mộ điệu yêu thích

Mùa hè không chỉ là lúc để làm mới tủ quần áo hay thay đổi kiểu tóc – đó còn là thời điểm hoàn hảo để tìm kiếm một dấu ấn hương thơm riêng biệt. Khi nhiệt độ tăng cao và không khí trở nên oi ả, những mùi hương nặng nề thường không còn phù hợp. Thay vào đó, layering – nghệ thuật phối nhiều tầng hương – đang dần trở thành lựa chọn tinh tế để thể hiện cá tính và cảm xúc một cách độc đáo.

Tôn vinh tài năng ẩm thực ​​​​​​​Hàn Quốc và Việt Nam với thực đơn 6 món đặc sắc tại The Grill Đà Nẵng

Vào ngày 30 tháng 8 này, một sự kiện ẩm thực độc bản lần đầu được giới thiệu tại Sheraton Grand Danang Beach Resort & SPA, mở ra nhịp cầu kết nối giữa hai thành phố Seoul và Đà Nẵng. Với chủ đề “Tinh hoa ẩm thực Việt Hàn giao thoa", sự kiện này đánh dấu sự hợp tác giữa Sheraton Grand Danang Beach Resort & SPA và JW Marriott Dongdaemun Square Seoul, hứa hẹn đưa thực khách bước vào hành trình khám phá ẩm thực đầy cảm hứng khi ba đầu bếp tài năng từ hai quốc gia cùng nhau sáng tạo nên thực đơn sáu món đặc biệt.

Du lịch Hà Giang kiểu mới sau sát nhập – Khám phá những điểm đến văn hóa và thiên nhiên độc đáo

Sau sự kiện sát nhập các địa phương, Hà Giang khoác lên mình diện mạo mới với nhiều điểm đến du lịch hấp dẫn, đa dạng và đậm đà bản sắc văn hóa hơn bao giờ hết. Vùng đất địa đầu Tổ quốc không chỉ nổi tiếng với cảnh quan hùng vĩ mà còn lưu giữ những giá trị văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc thiểu số. Đây chính là thời điểm lý tưởng để khám phá Hà Giang theo phong cách hoàn toàn mới, trải nghiệm sâu sắc và trọn vẹn.