MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Tìm lại nụ cười tự tin

Không chỉ do hút thuốc, lý do khiến răng ố vàng vẫn còn nhiều hơn thế nữa.

Việc tẩy trắng răng đều đặn và chuyên nghiệp là một khoản đầu tư xứng đáng. Điều này có thể tốn nhiều chi phí và thậm chí phải trải qua những cảm giác ê buốt răng và đau nhói khi men răng của bạn bong ra. Cái đẹp đánh đổi bằng nhiều cơn đau. Và làm trắng răng tại nhà không hoàn toàn đơn giản, ngay cả khi thực hiện cẩn thận và đúng cách với những sản phẩm làm trắng răng tốt nhất. 

Vậy đâu là điều quan trọng bạn cần hiểu rõ? Mọi công sức, tiền bạc và quá trình phục hồi đều trở nên vô nghĩa nếu bạn không nắm rõ những nguyên nhân gây nên răng ố vàng. Điều này vẫn xảy ra ngay cả khi bạn vẫn còn trẻ và vẫn còn nụ cười tự nhiên, trắng sáng. 

Nếu bạn đang băn khoăn đâu là thói quen dẫn đến tình trạng này, chuyên gia về răng, bác sĩ Phẫu thuật Nha khoa Keith Bracy tại New York sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 7 thói quen dẫn đến răng bị ố vàng mà đôi khi chúng ta không nhận ra. 

1. Không vệ sinh răng sau khi ăn

Hầu như những vấn đề như thế này đều bắt đầu từ những món khoái khẩu của phần lớn chúng ta - cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt, chocolate, nước sốt pasta và kể cả cà ri, nước tương. Sự thật đây chính là những món ăn và thức uống gây ra nguyên nhân ố vàng răng. Nhưng hoàn toàn loại bỏ chúng để giữ răng trắng sáng lại là điều vô nghĩa. Và điều bạn cần quan tâm hơn chính là dùng chỉ nha khoa và vệ sinh răng ngay sau khi ăn những món này. 

Theo bác sĩ Bracy “Rất có thể nếu ăn uống như một người “bình thường”, bạn sẽ gặp rất nhiều thức ăn và chất lỏng làm ố men răng của bạn. Tuy nhiên, một vài thức ăn và nước uống làm ố răng là điều bình thường và không thể tránh khỏi cả khi chúng ta ăn uống lành mạnh lẫn đang ăn kiêng”. Vì vậy, hãy giảm thiểu hậu quả tối đa bằng cách vệ sinh răng sau khi ăn. Sau đó, hãy lên kế hoạch duy trì răng trắng sáng thường xuyên bằng những biện pháp chuyên nghiệp.  

2. Dùng chỉ nha khoa sai cách

Bạn không chỉ cần phải vệ sinh răng mà quan trọng hơn bạn cần phải thực hiện đúng cách. Đánh răng thường xuyên (2-3 lần mỗi ngày) trong khoảng thời gian thích hợp (ít nhất 2 phút) và trong toàn bộ khoang miệng của bạn, đây chính là điều quan trọng. 

Và trong khi dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn có vẻ ngớ ngẩn, nhưng điều quan trọng nhất là dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ, nếu không thức ăn có thể mắc kẹt trong răng bạn đến 8 tiếng hoặc hơn. Đó là quá trình tạo nên những mảng bám sót trên răng và không có gì ngạc nhiên khi chúng khiến răng bạn không còn rạng rỡ nữa.

3. Không làm trắng răng 

Một điều khá dễ hiểu là không phải ai cũng sẵn sàng dành thời gian và tiền bạc để có nụ cười trắng sáng. Nhưng nếu bạn muốn làm điều đó, hãy ngừng so sánh bản thân mình với những người bạn thấy trên TV - hoặc với bất kỳ ai bạn gặp hàng ngày có hàm răng trắng sáng bất thường.

“Hãy dừng phân tích quá kỹ vì sao răng bạn ố vàng và hãy xem xét liệu đó có phải do màu răng tự nhiên không” Bracy nói. “Hầu như mọi người với hàm răng trắng và sáng đều không tự nhiên sinh ra mà có. Họ đều tìm đến các dịch vụ tẩy trắng răng chuyên nghiệp hoặc có những liệu trình như bọc răng sứ để đạt được điều đó”. Nếu bạn thật sự muốn một nụ cười tươi sáng, hãy trao đổi với nha sĩ về mong muốn của bạn để được tư vấn các biện pháp tốt nhất và an toàn nhất tại nhà. 

4. Hút thuốc

Bạn có thật sự nghĩ hút thuốc cũng nằm trong danh sách thói quen có hại cho răng không? Như thể những tác động có hại lên răng của bạn chính là tác dụng phụ đáng lo ngại nhất. Và không chỉ thuốc lá: “chất xanh cũng có thể dẫn đến tình trạng thay đổi màu răng”, theo Bracy. “Cần sa chứa cùng một phân tử nhuộm màu gọi là tannins, và cũng có trong lá trà”. 

Chắc hẳn bạn không quá ngạc nhiên khi hút thuốc nằm trong danh sách này. Tác hại của thuốc lá đối với răng miệng là rất rõ ràng. Vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe răng miệng - và cả sức khỏe tổng thể - thì bỏ thuốc là một quyết định sáng suốt.

5. Quá trình lão hóa

Cũng giống như tóc sẽ mỏng đi và collagen trong da suy giảm theo thời gian, men răng của chúng ta cũng dần mất khả năng bảo vệ răng hiệu quả như trước.

Theo bác sĩ Bracy: Có thể đơn giản là bạn đang già đi thôi. Và răng sẽ trở nên ít nhạy với các kỹ thuật tẩy trắng chuyên nghiệp hơn khi tuổi tăng lên. Thông thường, càng trẻ, kết quả tẩy trắng răng càng rõ rệt.

Tuy vậy, bạn không nên vì thế mà thất vọng. Dù đang ở độ tuổi nào, chúng ta vẫn hoàn toàn có thể cải thiện nụ cười, kể cả khi đã có những dấu hiệu của tuổi tác, chỉ cần bắt đầu và kiên trì chăm sóc.

6. Không lấy cao răng định kỳ

Ai cũng từng ít nhất một lần “lười” đi khám răng đúng lịch. Tuy nhiên, việc bỏ qua các buổi lấy cao răng định kỳ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, bao gồm cả độ trắng sáng của răng.

“Rất nhiều bệnh nhân đến phòng khám nha với mong muốn làm trắng răng, nhưng lại không duy trì thói quen khám và vệ sinh răng miệng thường xuyên,” bác sĩ Bracy chia sẻ.

Một phần quan trọng trong quá trình lấy cao răng định kỳ là làm sạch các vết ố bên ngoài bề mặt răng - đây là loại vết ố mà kỹ thuật viên vệ sinh răng có thể làm sạch bằng phương pháp đánh bóng chuyên dụng. Vì thế, đừng “lười” đến gặp nha sĩ nữa nhé!

7. Sử dụng sai phương pháp tẩy trắng

Kem đánh răng làm trắng có thể hỗ trợ phần nào, nhưng sẽ không giúp bạn sở hữu nụ cười “chuẩn minh tinh”.

Bác sĩ Bracy gợi ý nên chọn hệ thống tẩy trắng răng có sử dụng khay tẩy trắng thiết kế riêng theo khuôn răng từng người, giúp thuốc tẩy tiếp xúc đồng đều và hiệu quả trên toàn bộ bề mặt răng. 

Bài: Mẫn Nhi

Men&life



Bình Luận

Radisson Blu Resort Cam Ranh: Tiên phong du lịch bền vững với trải nghiệm địa phương đích thực

Từ những ngày đầu tiên đi vào hoạt động, Radisson Blu Resort Cam Ranh đã khẳng định cam kết mạnh mẽ đối với du lịch có trách nhiệm và bền vững, đặt lợi ích cộng đồng địa phương và môi trường tự nhiên lên hàng đầu trong mọi hoạt động. Khu nghỉ dưỡng chủ động theo đuổi cách tiếp cận toàn diện trong ngành dịch vụ hiếu khách, kết hợp hài hòa giữa việc thúc đẩy kinh tế, gìn giữ văn hóa và bảo tồn sinh thái trong từng trải nghiệm dành cho du khách.

Quà tặng tinh tế từ LOEWE dành cho ngày Phụ Nữ Việt Nam

Ngày 20/10 – Ngày Phụ Nữ Việt Nam, là dịp để tôn vinh sự kiên cường, dịu dàng và vẻ đẹp bất diệt của phái đẹp. Một món quà tinh tế và đầy ý nghĩa sẽ là cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu và sự trân trọng đối với những người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời.

LOEWE – Nghệ thuật mùi hương từ trái tim Tây Ban Nha

Từ những năm 1846 tại Madrid, LOEWE khởi đầu là một nhà mốt chuyên về đồ da thủ công – và rồi từng bước mở rộng thế giới cảm xúc của mình qua thời trang, nội thất, nghệ thuật… và đặc biệt là nước hoa. Mỗi mùi hương của LOEWE giống như một bức tranh – giàu tính nghệ thuật, đậm chất thơ, và đầy cảm hứng từ thiên nhiên

Hibiscus Spa – Hành trình đánh thức thân – tâm giữa lòng thiên nhiên

Ẩn mình trong khu vườn nhiệt đới xanh mát của Pandanus Resort, Hibiscus Spa là điểm chạm dịu dàng giữa thiên nhiên và nghệ thuật trị liệu. Vừa được khánh thành vào đầu tháng 9, nơi đây mở ra một không gian thư giãn sâu lắng, nơi mỗi bước chân đều dẫn lối về sự an yên.

nubia NEO 3 GT 5G màu trắng xuất hiện, đánh dấu sự trở lại với Saigon Phantom

Tại thị trường Việt Nam, ZTE ra mắt nubia NEO 3 GT 5G phiên bản màu trắng. Đồng thời, thương hiệu công bố tái hợp tác cùng đội tuyển eSports Saigon Phantom, khẳng định cam kết đồng hành cùng cộng đồng game thủ trẻ trong mùa giải mới.

Anh Tú Atus xuất hiện cực bảnh trai tại sự kiện ra mắt HUAWEI WATCH GT 6 Series

Nam ca sĩ - diễn viên Anh Tú Atus đã xuất hiện tại sự kiện ra mắt đồng hồ thông minh HUAWEI WATCH GT 6 Series, diễn ra tại Thành phố Hồ Chí Minh. Với phong thái lịch lãm và nụ cười rạng rỡ, Anh Tú nhanh chóng trở thành tâm điểm thu hút sự chú ý của đông đảo khách mời, truyền thông và người hâm mộ có mặt tại sự kiện.

Ana Mandara Cam Ranh đạt chứng nhận Green Globe 2025 – Dấu mốc quan trọng trong hành trình phát triển bền vững

Ana Mandara Cam Ranh vừa chính thức được trao chứng nhận Green Globe  2025, một trong những tiêu chuẩn quốc tế uy tín nhất về phát triển bền vững trong lĩnh vực du lịch và khách  sạn. Thành tựu này đánh dấu cam kết mạnh mẽ của khu nghỉ dưỡng trong việc gìn giữ môi trường, đóng  góp cho cộng đồng và mang đến những trải nghiệm xanh cho du khách.

Onitsuka Tiger công bố hợp tác cùng Versace trong Bộ sưu tập Xuân Hè 2026

Onitsuka Tiger đã công bố màn hợp tác mang tính dấu ấn cùng nhà mốt Ý, Versace, nằm trong Bộ sưu tập Xuân Hè 2026. Đây cũng là bộ sưu tập đầu tay của Giám đốc Sáng tạo mới của Versace, ông Dario Vitale.

Triển lãm “Miệt Cù Lao”: Khi văn hoá Tây Nam Bộ tỏa sáng trong thời trang của Nguyễn Minh Công

Sau hành trình một thập kỷ bền bỉ và sáng tạo không ngừng nghỉ, NTK Nguyễn Minh Công chính thức công bố Triển lãm Văn hoá – Nghệ thuật và Thời trang “Miệt Cù Lao”, dự án lớn nhất trong sự nghiệp của “NTK Công Chúa” tính đến hiện tại. Triển lãm sẽ khai mạc lúc 18:00 ngày 15/10/2025 tại Bảo tàng Phụ nữ Nam Bộ (202 Võ Thị Sáu, Phường Xuân Hòa, TP.HCM) và kéo dài đến hết ngày 15/11/2025.

Lần đầu tiên đại diện Việt Nam nhận giải “Khu nghỉ dưỡng phức hợp tốt nhất” tại TTG Travel Awards

The Grand Ho Tram, khu phức hợp nghỉ dưỡng và giải trí hàng đầu khu vực, đã vinh dự nhận giải thưởng “Best Integrated Resort - Khu nghỉ dưỡng phức hợp tốt nhất” tại TTG Travel Awards lần thứ 34.

Perris Monte Carlo Tubéreuse Absolue X Liêm Hứa - Vẻ đẹp bí ẩn trong nghệ thuật nước hoa Ý

Perris Monte Carlo là thương hiệu nước hoa Ý gắn liền với nghệ thuật khám phá và tôn vinh những nguyên liệu quý hiếm.

Coach Gold Parfum: Biểu tượng mới tôn vinh nét sang trọng, cá tính của phụ nữ hiện đại

Một sáng tạo hương mới, gia nhập vào dòng sản phẩm nước hoa dành cho nữ của Coach. Với thiết kế vàng lộng lẫy, Coach Gold Parfum mời gọi nữ hãy tự tin thể hiện cá tính theo cách riêng của bản thân.

BDK Parfums IMPADIA – Tân kiệt tác gợi mở bức tranh Paris

BDK Parfums chính thức ra mắt IMPADIA, sáng tạo mới nhất trong bộ sưu tập Collection Parisienne, mang đến trải nghiệm khứu giác như khoảnh khắc Paris chuyển mình từ bình minh đến hoàng hôn. Một tuyệt tác mới ra đời để đánh thức cảm xúc và tôn vinh phong cách cá nhân.

Nốt hương cho cuộc hẹn ngọt ngào đêm trăng

Trung thu không chỉ là dịp đoàn viên, mà còn là thời điểm lý tưởng để hẹn hò, gặp gỡ hay đơn giản là tận hưởng một buổi tối thư thả dưới ánh trăng. Không khí se lạnh đầu thu cùng ánh sáng dịu nhẹ từ đèn lồng tạo nên bối cảnh hoàn hảo cho một mùi hương thật phù hợp.

BDK Parfums IMPADIA – Tinh túy Paris trong từng khoảnh khắc ánh sáng

Giữa kinh đô ánh sáng hoa lệ, nơi mỗi buổi bình minh và hoàng hôn đều biến Paris thành bức họa sống động, BDK Parfums trình làng IMPADIA – tuyệt tác mới nhất trong Collection Parisienne. Một mùi hương vừa ra mắt, sang trọng và gây nghiện, tái hiện trọn vẹn sự hòa quyện giữa thiên nhiên và đô thị.

Emeralda Resort Ninh bình giới thiệu triển lãm độc quyền “Bách Niên Hỷ Sự”: Vạn Dặm Duyên Lành, Trăm Năm Phong Tục

Tiếp nối hành trình gìn giữ giá trị văn hóa dân tộc giữa lòng thiên nhiên xanh mát, Emeralda Resort Ninh Bình trân trọng thông báo về sự kiện triển lãm độc quyền “Bách Niên Hỷ Sự”, một hành trình nghệ thuật và lịch sử tái hiện trọn vẹn phong tục cưới hỏi của người Việt trong suốt 100 năm qua, từ Bắc chí Nam.

Garmin chính thức ra mắt Venu 4, đánh dấu bước tiến mới trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện

Được thiết kế để truyền cảm hứng sống khỏe, Venu 4 kết hợp công nghệ theo dõi sức khỏe chuyên sâu, huấn luyện viên cá nhân hóa Garmin Fitness Coach và thời lượng pin vượt trội đến 12 ngày – tất cả trong một thiết kế tinh tế, hiện đại.

UNIQLO chính thức khai trương cửa hàng thứ 30 tại TTTM Vincom Plaza Lê Văn Việt

UNIQLO, thương hiệu bán lẻ thời trang toàn cầu đến từ Nhật Bản, công bố chính thức khai trương cửa hàng UNIQLO Vincom Lê Văn Việt tại Trung tâm thương mại (TTTM) Vincom Plaza Lê Văn Việt vào ngày 10 tháng 10 tới đây. Với sự hiện diện của cửa hàng thứ 30 tại Việt Nam, UNIQLO tiếp tục cho thấy cam kết và nỗ lực bền bỉ trong việc mang trang phục LifeWear đến gần hơn với khách hàng trên khắp cả nước. Đáp lại sự ủng hộ của khách hàng, UNIQLO mang đến nhiều chương trình ưu đãi cùng quà tặng hấp dẫn trong dịp khai trương, diễn ra từ ngày 10 đến ngày 16 tháng 10 năm 2025.