MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Tìm lại nụ cười tự tin

Không chỉ do hút thuốc, lý do khiến răng ố vàng vẫn còn nhiều hơn thế nữa.

Việc tẩy trắng răng đều đặn và chuyên nghiệp là một khoản đầu tư xứng đáng. Điều này có thể tốn nhiều chi phí và thậm chí phải trải qua những cảm giác ê buốt răng và đau nhói khi men răng của bạn bong ra. Cái đẹp đánh đổi bằng nhiều cơn đau. Và làm trắng răng tại nhà không hoàn toàn đơn giản, ngay cả khi thực hiện cẩn thận và đúng cách với những sản phẩm làm trắng răng tốt nhất. 

Vậy đâu là điều quan trọng bạn cần hiểu rõ? Mọi công sức, tiền bạc và quá trình phục hồi đều trở nên vô nghĩa nếu bạn không nắm rõ những nguyên nhân gây nên răng ố vàng. Điều này vẫn xảy ra ngay cả khi bạn vẫn còn trẻ và vẫn còn nụ cười tự nhiên, trắng sáng. 

Nếu bạn đang băn khoăn đâu là thói quen dẫn đến tình trạng này, chuyên gia về răng, bác sĩ Phẫu thuật Nha khoa Keith Bracy tại New York sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 7 thói quen dẫn đến răng bị ố vàng mà đôi khi chúng ta không nhận ra. 

1. Không vệ sinh răng sau khi ăn

Hầu như những vấn đề như thế này đều bắt đầu từ những món khoái khẩu của phần lớn chúng ta - cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt, chocolate, nước sốt pasta và kể cả cà ri, nước tương. Sự thật đây chính là những món ăn và thức uống gây ra nguyên nhân ố vàng răng. Nhưng hoàn toàn loại bỏ chúng để giữ răng trắng sáng lại là điều vô nghĩa. Và điều bạn cần quan tâm hơn chính là dùng chỉ nha khoa và vệ sinh răng ngay sau khi ăn những món này. 

Theo bác sĩ Bracy “Rất có thể nếu ăn uống như một người “bình thường”, bạn sẽ gặp rất nhiều thức ăn và chất lỏng làm ố men răng của bạn. Tuy nhiên, một vài thức ăn và nước uống làm ố răng là điều bình thường và không thể tránh khỏi cả khi chúng ta ăn uống lành mạnh lẫn đang ăn kiêng”. Vì vậy, hãy giảm thiểu hậu quả tối đa bằng cách vệ sinh răng sau khi ăn. Sau đó, hãy lên kế hoạch duy trì răng trắng sáng thường xuyên bằng những biện pháp chuyên nghiệp.  

2. Dùng chỉ nha khoa sai cách

Bạn không chỉ cần phải vệ sinh răng mà quan trọng hơn bạn cần phải thực hiện đúng cách. Đánh răng thường xuyên (2-3 lần mỗi ngày) trong khoảng thời gian thích hợp (ít nhất 2 phút) và trong toàn bộ khoang miệng của bạn, đây chính là điều quan trọng. 

Và trong khi dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn có vẻ ngớ ngẩn, nhưng điều quan trọng nhất là dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ, nếu không thức ăn có thể mắc kẹt trong răng bạn đến 8 tiếng hoặc hơn. Đó là quá trình tạo nên những mảng bám sót trên răng và không có gì ngạc nhiên khi chúng khiến răng bạn không còn rạng rỡ nữa.

3. Không làm trắng răng 

Một điều khá dễ hiểu là không phải ai cũng sẵn sàng dành thời gian và tiền bạc để có nụ cười trắng sáng. Nhưng nếu bạn muốn làm điều đó, hãy ngừng so sánh bản thân mình với những người bạn thấy trên TV - hoặc với bất kỳ ai bạn gặp hàng ngày có hàm răng trắng sáng bất thường.

“Hãy dừng phân tích quá kỹ vì sao răng bạn ố vàng và hãy xem xét liệu đó có phải do màu răng tự nhiên không” Bracy nói. “Hầu như mọi người với hàm răng trắng và sáng đều không tự nhiên sinh ra mà có. Họ đều tìm đến các dịch vụ tẩy trắng răng chuyên nghiệp hoặc có những liệu trình như bọc răng sứ để đạt được điều đó”. Nếu bạn thật sự muốn một nụ cười tươi sáng, hãy trao đổi với nha sĩ về mong muốn của bạn để được tư vấn các biện pháp tốt nhất và an toàn nhất tại nhà. 

4. Hút thuốc

Bạn có thật sự nghĩ hút thuốc cũng nằm trong danh sách thói quen có hại cho răng không? Như thể những tác động có hại lên răng của bạn chính là tác dụng phụ đáng lo ngại nhất. Và không chỉ thuốc lá: “chất xanh cũng có thể dẫn đến tình trạng thay đổi màu răng”, theo Bracy. “Cần sa chứa cùng một phân tử nhuộm màu gọi là tannins, và cũng có trong lá trà”. 

Chắc hẳn bạn không quá ngạc nhiên khi hút thuốc nằm trong danh sách này. Tác hại của thuốc lá đối với răng miệng là rất rõ ràng. Vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe răng miệng - và cả sức khỏe tổng thể - thì bỏ thuốc là một quyết định sáng suốt.

5. Quá trình lão hóa

Cũng giống như tóc sẽ mỏng đi và collagen trong da suy giảm theo thời gian, men răng của chúng ta cũng dần mất khả năng bảo vệ răng hiệu quả như trước.

Theo bác sĩ Bracy: Có thể đơn giản là bạn đang già đi thôi. Và răng sẽ trở nên ít nhạy với các kỹ thuật tẩy trắng chuyên nghiệp hơn khi tuổi tăng lên. Thông thường, càng trẻ, kết quả tẩy trắng răng càng rõ rệt.

Tuy vậy, bạn không nên vì thế mà thất vọng. Dù đang ở độ tuổi nào, chúng ta vẫn hoàn toàn có thể cải thiện nụ cười, kể cả khi đã có những dấu hiệu của tuổi tác, chỉ cần bắt đầu và kiên trì chăm sóc.

6. Không lấy cao răng định kỳ

Ai cũng từng ít nhất một lần “lười” đi khám răng đúng lịch. Tuy nhiên, việc bỏ qua các buổi lấy cao răng định kỳ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, bao gồm cả độ trắng sáng của răng.

“Rất nhiều bệnh nhân đến phòng khám nha với mong muốn làm trắng răng, nhưng lại không duy trì thói quen khám và vệ sinh răng miệng thường xuyên,” bác sĩ Bracy chia sẻ.

Một phần quan trọng trong quá trình lấy cao răng định kỳ là làm sạch các vết ố bên ngoài bề mặt răng - đây là loại vết ố mà kỹ thuật viên vệ sinh răng có thể làm sạch bằng phương pháp đánh bóng chuyên dụng. Vì thế, đừng “lười” đến gặp nha sĩ nữa nhé!

7. Sử dụng sai phương pháp tẩy trắng

Kem đánh răng làm trắng có thể hỗ trợ phần nào, nhưng sẽ không giúp bạn sở hữu nụ cười “chuẩn minh tinh”.

Bác sĩ Bracy gợi ý nên chọn hệ thống tẩy trắng răng có sử dụng khay tẩy trắng thiết kế riêng theo khuôn răng từng người, giúp thuốc tẩy tiếp xúc đồng đều và hiệu quả trên toàn bộ bề mặt răng. 

Bài: Mẫn Nhi

Men&life



Bình Luận

LOEWE - Chân dung nội tâm được vẽ bằng hương sắc

Trong thế giới nơi mọi thứ được định nghĩa bằng vẻ ngoài, LOEWE chọn một con đường khác: chạm vào chiều sâu nội tâm thông qua mùi hương. Mỗi dòng nước hoa của LOEWE không đơn thuần là một chai nước thơm, mà là một chân dung - trừu tượng, khéo léo và trung thực - về con người ở những tầng sâu thẳm nhất.

Moschino Toy Boy – Hành trình biến sự nổi loạn thành thứ vũ khí quyến rũ nhất

Có những mùi hương không chỉ đơn thuần là hương thơm, mà còn là tuyên ngôn về phong cách sống. Moschino Toy Boy chính là như thế: táo bạo, khác biệt, nhưng vẫn đầy tinh tế. Toy Boy kể câu chuyện về một người đàn ông hiện đại, mạnh mẽ, năng động nhưng không ngần ngại bộc lộ sự dịu dàng ẩn sâu bên trong.

Versace Eros Energy – Khi bản lĩnh lên tiếng bằng mùi hương

Có những mùi hương không chỉ lưu lại trên làn da, mà còn in sâu trong cách người ta bước đi, nói chuyện và sống. Versace Eros Energy chính là một mùi hương như thế — nơi tình yêu, sự sống và khát vọng hoà làm một, mang theo tinh thần mãnh liệt đặc trưng của Eros nhưng được thổi thêm làn gió mới: tươi sáng, tự do, và ngập tràn năng lượng.

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

Michael Kors Pour Homme & Pour Femme – Khi mùi hương nói thay khí chất

Không phải ai cũng thích nói nhiều về bản thân. Có những người chỉ cần một ánh nhìn, một nụ cười, hay… một mùi hương. Michael Kors Pour Homme & Pour Femme là dành cho những người như thế – những người để mùi hương nói hộ khí chất của mình. Không ồn ào, không khoa trương. Chỉ đơn giản là hiện diện, và khiến người khác phải để tâm.

Moschino Toy 2 – Mềm mại không có nghĩa là yếu đuối

Nữ tính không còn là chiếc váy xoè, một đôi mắt ướt hay cái cúi đầu e dè. Với thế hệ Gen Z, nữ tính có thể là một cái nhún vai tự tin, là ánh mắt nhìn thẳng, là cách bạn biết mình cần gì – và không ngại thể hiện điều đó.

“Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng” - BST bánh Trung thu 2025 của Caravelle Saigon

Caravelle Saigon vừa ra mắt BST bánh Trung thu mang tên Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng, lấy ý tưởng từ hoa sen.

Nhà hàng Madame Lam ra mắt thực đơn hải sản thượng hạng: Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi

Với mong muốn mang đến cho thực khách những trải nghiệm ẩm thực tinh tế và mới mẻ, nhà hàng Madame Lam hợp tác cùng Food Export Northeast USA giới thiệu một chương trình ẩm thực đặc biệt ‘Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi’ từ 31/08 đến 04/10.

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025: Sân chơi đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025 là sự kiện thể thao đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn, được Công ty Cổ phần Tư vấn Đầu tư và Quản lý Tài sản FIDT tổ chức vào ngày 30/08/2025 tại sân golf Diamond Bay Nha Trang.

Đội ngũ kiến tạo bệ phóng cho người trẻ mê nghề nói và sáng tạo nội dung

The TVFACE 2025 đang dần khép lại với nhiều dấu ấn. Lần đầu tiên sau 8 năm và 4 mùa giải, chương trình không chỉ giới thiệu các gương mặt ứng viên tài năng mà còn chính thức tôn vinh 5 nhân tố đã kiên trì đồng hành, kiến tạo nên nền tảng tri thức, trải nghiệm và cơ hội cho các bạn trẻ đam mê nghề nói.

Moschino Toy Collections: Ba bản thể – Một tinh thần

Trong thế giới nơi mọi người không ngừng đi tìm “phiên bản tốt nhất” của chính mình, Moschino lại chọn một lối đi riêng: khuyến khích bạn trở thành phiên bản chân thật nhất. Không khuôn mẫu, không giới hạn, chỉ có bạn – và cách bạn muốn được cảm nhận.

Từ Yamal đến Dembélé: Karembeu nói gì về cuộc đua Quả Bóng Vàng 2025?

Trong buổi trò chuyện trực tuyến độc quyền với truyền thông Việt Nam, huyền thoại Christian Karembeu – hiện là đại sứ LaLiGa – đã chia sẻ góc nhìn về cuộc đua Quả Bóng Vàng 2025. Ông đánh giá cao cả Lamine Yamal lẫn Ousmane Dembélé, đồng thời tin rằng tài năng trẻ của Barcelona hoàn toàn có thể giành nhiều Quả Bóng Vàng trong tương lai. Sự kiện này là một phần trong chiến dịch khởi động mùa giải mới 2025/26 của LaLiGa mang tên “Xem những gì bạn chưa từng thấy”, thể hiện cam kết đưa bóng đá Tây Ban Nha đến gần hơn với người hâm mộ toàn cầu, đặc biệt tại Việt Nam.

Tôn vinh nghệ thuật chế tác đỉnh sức nước Ý tại Bvlgari High Jewellery Caravan 2025

Bvlgari - nhà kim hoàn nước Ý - vừa tổ chức thành công sự kiện Bvlgari High Jewellery Caravan 2025. Bên trong không gian sang trọng đậm chất La Mã, mỗi vị khách quý được chiêm ngưỡng vẻ đẹp lộng lẫy của những tuyệt tác đỉnh sức và đồng hồ cao cấp thuộc những bộ sưu tập biểu tượng của Bvlgari.

Giải chạy "Chạy bộ vì rùa biển - Save Turtles Run" - Hơn 500 người chạy bộ để bảo tồn rùa biển

Giải chạy "Chạy bộ vì rùa biển - Save Turtles Run" tại Côn Đảo không chỉ là một sự kiện thể thao thông thường, mà còn là một hành trình ý nghĩa, nơi mỗi bước chân đều góp phần lan tỏa thông điệp về bảo tồn thiên nhiên. Trải qua 4 mùa tổ chức, giải chạy đã trở thành một điểm hẹn quen thuộc, thu hút hơn 560 người tham gia, từ các vận động viên chuyên nghiệp, du khách quốc tế cho đến các gia đình và trẻ nhỏ.

RIMOWA ra mắt sắc thái mới nhất cho dòng Original: Màu Bronze

Chiếc vali RIMOWA Original từ lâu đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của những lữ khách tinh tế. Qua nhiều năm, dòng vali nhôm huyền thoại này đã được tái hiện qua nhiều sắc thái đặc trưng, và nay RIMOWA hân hạnh giới thiệu sắc màu mới đầy cuốn hút – Bronze.

Vượt qua ‘đường đua sinh mệnh’ ung thư phổi & dị dạng mạch máu não nhờ bác sĩ Việt Nam – Singapore

Một bệnh nhân ung thư phổi chuẩn bị mổ thì bất ngờ phát hiện khối dị dạng mạch máu não khổng lồ – “quả bom nổ chậm” có thể vỡ bất cứ lúc nào trong lúc phẫu thuật.

NISHANE và hương thu lặng lẽ trên làn da

Khi tiết trời se lạnh của mùa thu len lỏi vào từng góc phố, những tầng hương tinh tế từ NISHANE trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo. Ba tuyệt phẩm HUNDRED SILENT WAYS X, WŪLÓNG CHÁ và ANI là lời thì thầm dịu dàng dành cho mùa đẹp nhất trong năm.

Four Points By Sheraton Danang ra mắt  bộ sưu tập bánh trung thu đầu tiên “Đà Nẵng Vọng Nguyệt”

Four Points by Sheraton Danang ra mắt bộ sưu tập bánh Trung thu đầu tiên “Đà Nẵng Vọng Nguyệt” - Hành trình ánh trăng đong đầy thi vị.