PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN
PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN

Khám phá tips hay trong video sức khỏe “triệu view” của Thái Vân Linh

Đơn giản, dễ áp dụng, thực hiện ngay tại nhà và mang đến hiệu quả thiết thực về thể chất lẫn tinh thần, 5 thông tin hay ho không thể bỏ qua từ dự án Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh sau sẽ giúp bạn và gia đình sống thêm khỏe mạnh.

Không phải ngẫu nhiên mà Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh - dự án sức khỏe thuần túy lại có thể thu về hơn 1 triệu view cho chỉ 3 tập phát sóng trên các nền tảng Facebook, Youtube. Bởi đó chính là sự cộng hưởng giữa hình thức thể hiện mới lạ, đi cùng đó là những thông tin thật sự hữu ích cho người xem. 

 

Đơn giản, dễ áp dụng, thực hiện ngay tại nhà và mang đến hiệu quả thiết thực về thể chất lẫn tinh thần, 5 thông tin hay ho không thể bỏ qua từ dự án Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh sau sẽ giúp bạn và gia đình sống thêm khỏe mạnh.

 

1. Phòng nuốt nghẹn đồ chơi cho trẻ chỉ với lõi giấy

 

Trong tập 1 “Khỏe tại nhà”, có đề cập thông tin trẻ nhỏ dưới 5 tuổi thường thích cầm nắm và cho vào miệng các đồ vật nhỏ xung quanh. Đó chính là lý do có tới 50% nguyên nhân trẻ bị các tai nạn tại nhà đến từ việc cầm các vật lạ và nuốt vào họng. Mẹo nhỏ đơn giản để tránh tai nạn này xảy ra là sử dụng lõi giấy vệ sinh để đo kích thước đồ chơi của trẻ. 

 

Mẹo ống giấy phòng nuốt nghẹn được Thái Vân Linh chia sẻ

 

Đồ vật có thể chui qua lõi giấy nghĩa là trẻ có thể nuốt và gây nghẹn, vì vậy cần loại bỏ khỏi tầm với của trẻ. Ngoài ra, cần kiểm tra kỹ trên sàn nhà có các đồ vật nhỏ như nút áo, hạt cườm, đinh ghim… để tránh các trường hợp đáng tiếc.

 

2. Không đắp chăn, không mang vớ khi trẻ bị sốt

 

Cũng trong tập 1, ThS. Bs. CKI Đỗ Đăng Trí (Chuyên khoa Nhi tại Jio Health) đã làm rõ nhiều khía cạnh về việc chăm sóc trẻ sốt. Mặc thêm hay cởi bớt áo cho trẻ có lẽ là cuộc tranh luận lớn nhất trong nhà khi có bé bị sốt. Có một đặc điểm cần lưu lý là đối với trẻ nhỏ, sốt càng cao thì tay chân càng lạnh, nguyên nhân là do các mạch máu co lại. Ông bà  khi thấy vậy thường sẽ mặc thêm quần áo, quấn thêm chăn cho trẻ, thế nhưng cách làm này hoàn toàn sai lầm.

 

Trẻ bị sốt cần môi trường thông thoáng để có thể tỏa nhiệt ra xung quanh, từ đó nhanh chóng hạ sốt. Do đó không được đắp chăn, không mang vớ, không mặc thêm quần áo, chỉ nên cho bé mặc đồ thoáng mát, vải mỏng và nằm ở nơi thông thoáng.

 

Trang phục “lạ” Thái Vân Linh trang bị cho con để giảm nhiệt khi bị sốt

 

3. Duy trì tâm trạng tích cực với mẹo 3-5-7 đơn giản

 

Trong 1 ngày chúng ta có 50.000 suy nghĩ, trong đó có đến 70% là tiêu cực. Để đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực và duy trì trạng thái tinh thần tốt nhất, doanh nhân Thái Vân Linh cùng Bs. Nguyễn Trung Nghĩa (Chuyên khoa Tâm lý Tâm thần tại Jio Health) đã đưa ra các mẹo 3-5-7, cụ thể: 3 Tư duy tích cực - 5 Điều biết ơn - 7 Hơi thở tỉnh thức. Đây cũng là một trong những nội dung nổi bật trong tập 2 với chủ đề “Sức khỏe tinh thần”. 

 

Thái Vân Linh và Bs. Nguyễn Trung Nghĩa cùng chia sẻ về chủ đề “Sức khỏe tinh thần”

 

4. Đánh giá mức độ trầm cảm và lo âu bằng thang đo

 

Bạn có thể tự đánh liệu rằng vấn đề tâm lý của mình đang ở mức độ rối loạn hay bệnh lý bằng việc sử dụng thang đo PHQ-9 đối với trầm cảm và thang GAD-7 với lo âu. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trả lời lần lượt các câu hỏi và cho các mức điểm tương ứng. Sau đó tổng cộng điểm và so với mức khuyến cáo của các nhà chuyên môn. 

 

Tham khảo hai thang đo tại đây:

 

Thang đo PHQ-9 đánh giá mức độ trầm cảm

 

Thang đo GAD-7 đánh giá mức độ lo âu

 

5. Chủ động chăm sóc sức khỏe để khỏe mạnh bền vững

 

Việc chăm lo cho sức khỏe một cách chủ động giúp tầm soát, ngăn ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện hơn, đồng thời hỗ trợ phát hiện bệnh sớm để tăng khả năng điều trị và kéo dài tuổi thọ, ngoài ra còn giúp tiết kiệm đáng kể chi phí.

 

80% vấn đề về sức khỏe quyết định bởi lối sống, chế độ dinh dưỡng và vận động

 

Chăm sóc sức khoẻ chủ động có thể thực hiện tại nhà và không quá phức tạp, nhưng không phải ai cũng có đủ nhận thức lẫn kiến thức để thực hiện. Đây là nội dung được lồng ghép trong tập 3 “Khỏe chủ động”. 

 

 Chăm sóc sức khỏe chủ động giúp phát hiện nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở trẻ

 

Để biết thêm những thông tin hữu ích khác, bạn có thể theo dõi toàn bộ chuỗi 3 video thuộc dự án Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh tại đây. Ngoài ra, bạn cũng có thể lên kế hoạch sức khỏe cho bản thân và gia đình ngay từ bây giờ cùng với sự hỗ trợ của Jio Health.

 

Là đơn vị tiên phong xây dựng lối sống khỏe chủ động, Jio Health mang đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại và tiện lợi như: Phòng khám Thông minh, Dịch vụ Bác sĩ đến Nhà, Dịch vụ Tư vấn Trực tuyến 24/7, nổi bật trong đó là Gói Chăm sóc Sức khỏe dành cho Thành viên Cao cấp Jio Premium.

Menandlife

  • TAGS


Bình Luận

reMarkable Paper Pro và Kindle Scribe: Sổ thông minh nào đáng mua hơn?

reMarkable Paper Pro là mẫu “máy tính bảng giấy” vừa được ra mắt, sở hữu nhiều tính năng hiện đại. Khi đặt lên bàn cân so sánh với thiết bị ghi chú và đọc sách điện tử Kindle Scribe nổi tiếng được phát hành lần đầu năm 2022, cả hai đều thể hiện những ưu điểm riêng, đáng để người dùng cân nhắc.

Emeralda Resorts - Hành trình của những hạt ngọc trời

Xuyên suốt hơn 10 năm xây dựng thương hiệu Emeralda với hình ảnh những hạt cơm trắng xếp đặt cùng hạt cốm xanh vốn đều là tinh hoa của đất trời dành riêng cho Việt Nam, Emeralda đã và đang giữ vững được vị thế của mình trong ngành khách sạn nghỉ dưỡng, đem đến cho du khách trong và ngoài nước những trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp, chỉn chu, mang đậm bản sắc văn hóa dân tộc.

Những bộ phim lãng mạn năm 2024 không nên bỏ lỡ

Phim lãng mạn đã trở lại và hay hơn bao giờ hết vào năm 2024 và những dự án hay nhất trong năm đến từ các đạo diễn mới nổi lẫn những tên tuổi kỳ cựu trong thể loại này. Cùng điểm qua một số phim thể loại này mà bạn không thể bỏ qua nhé!

Cách kết hợp tông màu gỗ cho không gian sống

Nếu thích không gian sống có phần ấm cúng nhưng vẫn toát lên vẻ sang trọng, hãy thử tìm hiểu sự kết hợp sắc màu giữa các tông màu gỗ để điểm tô cho ngôi nhà.

Starry moonlight - Ngân hà nâng bước nàng trên lễ đường hạnh phúc

BST Starry Moonlight của NTK Linh Nga đánh dấu bước chuyển mình của thương hiệu, từ Linh Nga Bridal sang Linh Nga Couture. Đây là một sự thay đổi khẳng định cam kết của Linh Nga trong việc tiếp tục mang đến những thiết kế mang tiêu chuẩn quốc tế, chất lượng cao cấp, tinh tế và khác biệt hơn nữa.

Hong Kong. Cũ & mới. Hiện thực & quá khứ

Hong Kong, một thành phố nơi quá khứ và hiện đại đan xen, nơi truyền thống và hiện đại hòa quyện. Bên cạnh những tòa nhà chọc trời tráng lệ, bạn vẫn có thể tìm thấy những ngôi làng cũ kỹ. Cuộc sống Hong Kong nhộn nhịp, sôi động bên cạnh những con hẻm nhỏ yên bình. Hãy cùng khám phá địa điểm thú vị này!

Những điều tuy nhỏ nhưng gây khó chịu

Có một số điều “trong phòng ngủ” phái nam nghĩ là quyến rũ nhưng thực tế, chúng có thể gây ra sự khó chịu.

Chuyện chưa kể về bagel

Lịch sử của chiếc bánh bagel, biểu tượng ẩm thực của người Mỹ gốc Do Thái, ẩn chứa nhiều điều bất ngờ. Nguồn gốc của chiếc bánh là một minh chứng sinh động cho sự sáng tạo và nghị lực của con người.

Tinh hoa nước ý kết hợp nghệ thuật thủ công Ấn Độ

Tod’s - thương hiệu giày nổi tiếng từ Ý - vừa ra mắt BST kết hợp với NTK người Ấn Độ Rahul Mishra.

Hãy luôn ưu tiên hôn nhân hạnh phúc bản thân hơn là con cái

Hôn nhân hạnh phúc luôn là ưu tiên hàng đầu bởi vì nó tạo nền tảng vững chắc cho cả cá nhân lẫn gia đình và nhiều lý do khác nữa. Cùng tìm hiểu nhé!

Creatine và những lầm tưởng tai hại

Với những người tập thể hình hoặc yêu thích gym, chắn hẳn khái niệm về “creatine” đã không còn quá xa lạ. Tuy vậy, vẫn có một số lầm tưởng nhất định về loại axit amin này.

Sự khác biệt giữa Tabata và HIIT? Cách chọn phương pháp phù hợp

Tabata và HIIT là hai phương pháp luyện tập được ưa chuộng nhờ khả năng rèn luyện sức khỏe và giúp đốt mỡ hiệu quả. Để lựa chọn được phương pháp phù hợp với bản thân, bạn nên nắm những điểm khác biệt giữa Tabata và HIIT.

Trải nghiệm du lịch MICE độc đáo và đa dạng, chỉ có tại Emeralda Resort Ninh Bình

Emeralda Resort Ninh Bình tự hào là điểm đến lý tưởng cho thị trường du lịch MICE, với các tiện ích chỉn chu, đẳng cấp và những trải nghiệm phong phú, được thiết kế riêng để đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

Hobby Horizon: Escape Velocity: Sự kiện mang tầm vóc quốc tế dành cho content creators và game thủ Việt

Hobby Horizon: Escape Velocity, sự kiện lớn nhất Việt Nam dành cho cộng đồng content creators đã diễn ra tại Trung Tâm Triển Lãm Hội Nghị Quốc Tế Việt Nam SKY EXPO trong hai ngày 02.11 - 03.11 với hàng loạt đối tác đa lĩnh vực như gaming, công nghệ, talent agency, F&B, film, artist, car&bike… tham gia.

7 phản ứng cơ thể bạn gặp phải nếu không vận động

Lười biếng, không vận động sẽ tạo ra những tác hại xấu gây ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Không chỉ thế, nó còn khiến bạn đối mặt với nguy cơ giảm tuổi thọ, sức khỏe giảm sút và mắc các căn bệnh nghiêm trọng khác.

Mùi hương lưu luyến mãi không rời!

Mùi hương của những loại nước hoa này lưu lại rất lâu mà bạn không cần phải sử dụng lại.

“Huyền thoại phương Đông” - Bản hòa tấu giữa di sản và thời trang hiện đại của Aristino

Lấy cảm hứng từ hình ảnh người đàn ông Việt Nam mạnh mẽ và lịch lãm, Aristino đã ra mắt bộ sưu tập Thu Đông 2024 mang tên “Huyền Thoại Phương Đông”. Bộ sưu tập không chỉ là sự kết hợp giữa vẻ đẹp truyền thống và hiện đại, mà còn mang đậm dấu ấn của tinh hoa văn hóa Việt.

Những ưu đãi đặc biệt cho mùa cuối năm

Để chào đón mùa lễ hội, các khách sạn và resort đã tung ra hàng loạt ưu đãi đặc biệt, sẵn sàng mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho từng khách hàng.