MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Khám phá tips hay trong video sức khỏe “triệu view” của Thái Vân Linh

Đơn giản, dễ áp dụng, thực hiện ngay tại nhà và mang đến hiệu quả thiết thực về thể chất lẫn tinh thần, 5 thông tin hay ho không thể bỏ qua từ dự án Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh sau sẽ giúp bạn và gia đình sống thêm khỏe mạnh.

Không phải ngẫu nhiên mà Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh - dự án sức khỏe thuần túy lại có thể thu về hơn 1 triệu view cho chỉ 3 tập phát sóng trên các nền tảng Facebook, Youtube. Bởi đó chính là sự cộng hưởng giữa hình thức thể hiện mới lạ, đi cùng đó là những thông tin thật sự hữu ích cho người xem. 

 

Đơn giản, dễ áp dụng, thực hiện ngay tại nhà và mang đến hiệu quả thiết thực về thể chất lẫn tinh thần, 5 thông tin hay ho không thể bỏ qua từ dự án Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh sau sẽ giúp bạn và gia đình sống thêm khỏe mạnh.

 

1. Phòng nuốt nghẹn đồ chơi cho trẻ chỉ với lõi giấy

 

Trong tập 1 “Khỏe tại nhà”, có đề cập thông tin trẻ nhỏ dưới 5 tuổi thường thích cầm nắm và cho vào miệng các đồ vật nhỏ xung quanh. Đó chính là lý do có tới 50% nguyên nhân trẻ bị các tai nạn tại nhà đến từ việc cầm các vật lạ và nuốt vào họng. Mẹo nhỏ đơn giản để tránh tai nạn này xảy ra là sử dụng lõi giấy vệ sinh để đo kích thước đồ chơi của trẻ. 

 

Mẹo ống giấy phòng nuốt nghẹn được Thái Vân Linh chia sẻ

 

Đồ vật có thể chui qua lõi giấy nghĩa là trẻ có thể nuốt và gây nghẹn, vì vậy cần loại bỏ khỏi tầm với của trẻ. Ngoài ra, cần kiểm tra kỹ trên sàn nhà có các đồ vật nhỏ như nút áo, hạt cườm, đinh ghim… để tránh các trường hợp đáng tiếc.

 

2. Không đắp chăn, không mang vớ khi trẻ bị sốt

 

Cũng trong tập 1, ThS. Bs. CKI Đỗ Đăng Trí (Chuyên khoa Nhi tại Jio Health) đã làm rõ nhiều khía cạnh về việc chăm sóc trẻ sốt. Mặc thêm hay cởi bớt áo cho trẻ có lẽ là cuộc tranh luận lớn nhất trong nhà khi có bé bị sốt. Có một đặc điểm cần lưu lý là đối với trẻ nhỏ, sốt càng cao thì tay chân càng lạnh, nguyên nhân là do các mạch máu co lại. Ông bà  khi thấy vậy thường sẽ mặc thêm quần áo, quấn thêm chăn cho trẻ, thế nhưng cách làm này hoàn toàn sai lầm.

 

Trẻ bị sốt cần môi trường thông thoáng để có thể tỏa nhiệt ra xung quanh, từ đó nhanh chóng hạ sốt. Do đó không được đắp chăn, không mang vớ, không mặc thêm quần áo, chỉ nên cho bé mặc đồ thoáng mát, vải mỏng và nằm ở nơi thông thoáng.

 

Trang phục “lạ” Thái Vân Linh trang bị cho con để giảm nhiệt khi bị sốt

 

3. Duy trì tâm trạng tích cực với mẹo 3-5-7 đơn giản

 

Trong 1 ngày chúng ta có 50.000 suy nghĩ, trong đó có đến 70% là tiêu cực. Để đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực và duy trì trạng thái tinh thần tốt nhất, doanh nhân Thái Vân Linh cùng Bs. Nguyễn Trung Nghĩa (Chuyên khoa Tâm lý Tâm thần tại Jio Health) đã đưa ra các mẹo 3-5-7, cụ thể: 3 Tư duy tích cực - 5 Điều biết ơn - 7 Hơi thở tỉnh thức. Đây cũng là một trong những nội dung nổi bật trong tập 2 với chủ đề “Sức khỏe tinh thần”. 

 

Thái Vân Linh và Bs. Nguyễn Trung Nghĩa cùng chia sẻ về chủ đề “Sức khỏe tinh thần”

 

4. Đánh giá mức độ trầm cảm và lo âu bằng thang đo

 

Bạn có thể tự đánh liệu rằng vấn đề tâm lý của mình đang ở mức độ rối loạn hay bệnh lý bằng việc sử dụng thang đo PHQ-9 đối với trầm cảm và thang GAD-7 với lo âu. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trả lời lần lượt các câu hỏi và cho các mức điểm tương ứng. Sau đó tổng cộng điểm và so với mức khuyến cáo của các nhà chuyên môn. 

 

Tham khảo hai thang đo tại đây:

 

Thang đo PHQ-9 đánh giá mức độ trầm cảm

 

Thang đo GAD-7 đánh giá mức độ lo âu

 

5. Chủ động chăm sóc sức khỏe để khỏe mạnh bền vững

 

Việc chăm lo cho sức khỏe một cách chủ động giúp tầm soát, ngăn ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện hơn, đồng thời hỗ trợ phát hiện bệnh sớm để tăng khả năng điều trị và kéo dài tuổi thọ, ngoài ra còn giúp tiết kiệm đáng kể chi phí.

 

80% vấn đề về sức khỏe quyết định bởi lối sống, chế độ dinh dưỡng và vận động

 

Chăm sóc sức khoẻ chủ động có thể thực hiện tại nhà và không quá phức tạp, nhưng không phải ai cũng có đủ nhận thức lẫn kiến thức để thực hiện. Đây là nội dung được lồng ghép trong tập 3 “Khỏe chủ động”. 

 

 Chăm sóc sức khỏe chủ động giúp phát hiện nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở trẻ

 

Để biết thêm những thông tin hữu ích khác, bạn có thể theo dõi toàn bộ chuỗi 3 video thuộc dự án Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh tại đây. Ngoài ra, bạn cũng có thể lên kế hoạch sức khỏe cho bản thân và gia đình ngay từ bây giờ cùng với sự hỗ trợ của Jio Health.

 

Là đơn vị tiên phong xây dựng lối sống khỏe chủ động, Jio Health mang đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại và tiện lợi như: Phòng khám Thông minh, Dịch vụ Bác sĩ đến Nhà, Dịch vụ Tư vấn Trực tuyến 24/7, nổi bật trong đó là Gói Chăm sóc Sức khỏe dành cho Thành viên Cao cấp Jio Premium.

Menandlife

  • TAGS


Bình Luận

Best Retreat Paradise The Year - Six Senses Ninh Van Bay: Nơi chốn chữa lành hoàn hảo giữa vịnh xanh

Nằm tách biệt tại vịnh Ninh Vân nơi mà du khách chỉ có thể ghé thăm bằng tàu cao tốc, Six Senses Ninh Van Bay với bãi biển dài, cát trắng cùng nước biển xanh ngọc bích mang đến cho du khách một kỳ nghỉ tuyệt vời.

Vũ khúc mùa hè tại InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort

InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort, nơi những tia nắng vàng rực rỡ nhảy múa trên làn da, tiếng sóng biển rì rào như bản nhạc bất tận, và không khí lễ hội ngập tràn mọi giác quan. Hãy để mùa hè này trở thành một bản giao hưởng đầy màu sắc và cảm xúc!

Pandanus Resort và hành trình phát triển 20 năm đầy ấn tượng

Pandanus Resort vừa đánh dấu 20 năm hành trình xây dựng và phát triển đầy tự hào, khẳng định vị thế là một trong số các khu nghỉ dưỡng hàng đầu tại Mũi Né - Phan Thiết. Tiếp nối những thành công đã đạt được, Pandanus Resort hướng đến tương lai với tầm nhìn: "Mang Mũi Né với bản sắc văn hóa và tự nhiên độc đáo đến gần hơn với thế giới."

Giấy Sài Gòn lan toả thông điệp yêu thương

Giấy Sài Gòn đồng hành cùng những khoảnh khắc sum vầy, mang đến cuộc sống tiện nghi với những sản phẩm khăn giấy chất lượng.

Khách sạn VIAS Vũng Tàu vinh dự nhận giải thưởng Tripadvisor Travelers' Choice Awards "Best of the Best" 2025

Khách sạn VIAS Vũng Tàu vừa được vinh danh trong danh sách "Best of the Best" của giải thưởng Tripadvisor Travelers' Choice Awards 2025, khẳng định vị thế là một trong những điểm đến nghỉ dưỡng hàng đầu tại Việt Nam và khu vực châu Á.

Thời khắc “phá kén” rực rỡ cùng BST Hè 2025 của MessyWeekend

Dưới ánh nắng Hè rạng ngời, MessyWeekend tin rằng đây là thời điểm lý tưởng để mọi cá tính thể hiện phiên bản tỏa sáng và sống động nhất.

JW Marriott Phú Quốc giới thiệu ưu đãi mùa hè cùng loạt trải nghiệm đặc sắc

Hè đến, về lại Vịnh Ngọc Lục Bảo để tận hưởng một hành trình nghỉ dưỡng tinh tế cùng những ưu đãi độc quyền, những bữa tiệc mùa hè đậm chất Pháp hay vô vàn trải nghiệm cho cả gia đình tại JW Marriott Phú Quốc . Dịp này, khu nghỉ dưỡng giới thiệu ưu đãi ‘Resort Retreat’, mang đến đặc quyền cho kỳ nghỉ thêm phần rực rỡ, hấp dẫn.

Thưởng lãm trọn vẹn Lễ hội Pháo hoa Đà Nẵng cùng Marriott Bonvoy Moments™

Sáu gói trải nghiệm độc quyền kèm vé VIP tham dự Lễ hội, bao gồm lựa chọn lưu trú tại năm khách sạn và khu nghỉ dưỡng đẳng cấp của Marriott Bonvoy tại Đà Nẵng từ ngày 31/5 đến 12/7/2025.

Bắt nhịp lối sống năng động cùng đồng hồ thông minh GPS Garmin vívoactive 6 thế hệ mới

Garmin chính thức lên kệ vívoactive 6 - mẫu đồng hồ thông minh GPS sở hữu bộ tính năng theo dõi sức khỏe và thể thao mới nhẩt cùng màn hình AMOLED rực rỡ. Với thời lượng pin ấn tượng lên đến 11 ngày, người dùng có thể yên tâm sử dụng cả ngày lẫn đêm mà không bị gián đoạn bởi những lần sạc, từ đó khai thác tối đa các tính năng nổi bật như theo dõi năng lượng cơ thể, huấn luyện giấc ngủ chuyên sâu, hàng loạt bài tập vận động và bộ môn thể thao mới cùng nhiều tính năng mới.

Đầu tư gần 200 tỉ đồng cho hệ thống xạ phẫu bằng robot tích hợp AI, bệnh viện FV tạo bước đột phá trong điều trị ung thư không xâm lấn

Bệnh viện FV vừa công bố đầu tư hệ thống xạ phẫu CyberKnife S7 – hệ thống xạ phẫu bằng robot duy nhất trên thế giới có thể điều trị khối u ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể mà không cần phẫu thuật, mở ra cuộc cách mạng trong điều trị ung thư bằng phương pháp không xâm lấn, an toàn hơn và chính xác hơn.

Trên tay Acerpure COOL C2-UVC và Acerpure COZY F2: Giải pháp cho mùa hè nắng nóng và ô nhiễm!

Nắng nóng và ô nhiễm không khí đang ảnh hưởng đến rất nhiều người. Gần đây, nhiệt độ ngoài trời ở TP.HCM liên tục chạm ngưỡng 35–38 °C, độ ẩm cao khiến không khí trong nhà nhanh chóng trở nên ngột ngạt, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và chất lượng sinh hoạt hàng ngày. Acerpure C2‑UVC được xem là giải pháp lọc không khí và làm mát thông minh khi được trang bị nhiều tính năng thông minh.

Từ biển cả đến bàn ăn: Câu chuyện hai gian bếp tại Mia Nha Trang

Tại Mia Nha Trang, ẩm thực không đơn thuần là một phần trong hành trình nghỉ dưỡng - mà là bản giao hưởng của cảm xúc, thiên nhiên, và nghệ thuật sống đẹp. Ẩm thực nơi đây thì thầm kể những câu chuyện về đại dương xanh thẳm, về bàn tay tận tụy của người đầu bếp và về những khoảnh khắc ngập tràn cảm hứng bên bàn ăn. Vào những ngày đầu mùa hạ trời xanh ngắt, vài cụm mây bồng trôi lững thững qua miền duyên hải, hai nhà hàng biểu tượng của Mia Nha Trang - Kitchen by the Sea và La Baia - mở ra một thế giới vị giác riêng biệt, nhưng vẫn hoà quyện trong một tinh thần đậm đà bản sắc không thể nhầm lẫn.

Khách sạn Windsor Plaza ra mắt dịch vụ “Hành Trình Thanh Âm Chữa Lành”

Khách sạn Windsor Plaza được xem là khách sạn 5 sao đầu tiên tại TPHCM chính thức giới thiệu dịch vụ “Hành Trình Thanh Âm Chữa Lành” với mong muốn mang đến cho khách thêm trải nghiệm sống khỏe, cân bằng thân, tâm, trí, giúp khai mở nguồn năng lượng tích cực từ bên trong, đem đến những khám phá bản thân đầy cảm hứng và mới mẻ.

ASUS ra mắt Máy tính All-in-One ASUS V440 thiết kế tinh giản, tối ưu hiệu năng

ASUS hôm nay chính thức ra mắt Máy tính All-in-One ASUS V440, dòng máy tính All-in-One (máy tính tất cả trong một) hoàn toàn mới, sở hữu thiết kế hướng đến người dùng mỏng nhẹ, tinh tế và tối ưu hiệu năng, phù hợp với gia đình hiện đại và môi trường làm việc chuyên nghiệp. Với màn hình NanoEdge 24 inch, vi xử lý lên đến Intel® Core™ i5-13420H và RAM DDR5 16GB, V440 được thiết kế để xử lý các tác vụ đòi hỏi cao và đa nhiệm một cách trơn tru, sẵn sàng đồng hành trong công việc, sáng tạo và giải trí.

BYD Việt Nam triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt “Mua xe nhận quà, không lo lãi suất”

Đón đầu xu thế sống xanh và phát triển bền vững, Công ty TNHH Ô tô BYD Việt Nam (BYD Việt Nam) kết hợp cùng Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank) triển khai chương trình “Mua xe nhận quà, không lo lãi suất” (Chương trình*), dành cho tất cả khách hàng mua xe năng lượng mới của BYD.

Giới thiệu Wedding Showcase tại JW Marriott Saigon – Khu vườn cho tình yêu nở rộ

Thương hiệu khách sạn hàng đầu tại thành phố Hồ Chí Minh – JW Marriott Hotel & Suites Saigon cho ra mắt sự kiện “Blooming Love - Wedding Showcase” (Tạm dịch: Nơi tình yêu nở rộ - Triển lãm cưới cao cấp) diễn ra trong hai ngày 10 và 11 tháng năm tại sảnh yến tiệc của khách sạn.

Định vị thành công trong Ngành Thẩm định rủi ro: Bài học từ những chuyên gia hàng đầu Việt Nam

Trong bối cảnh tài chính đang thay đổi nhanh chóng của Việt Nam, nghề Phân tích Rủi ro và Định phí bảo hiểm đang nổi lên trong việc xây dựng nền tảng cho sự đổi mới và ổn định. Ngành nghề độc đáo này, nổi bật vì kết hợp giữa toán học, tài chính và phân tích dữ liệu, đang thu hút sự chú ý của những chuyên gia trẻ tìm kiếm sự nghiệp mang lại ổn định về tài chính, thử thách trí tuệ, hoàn thiện bản thân và tác động tích cực đến xã hội.

Chào hè, chào vô vàn ưu đãi cùng trải nghiệm tại “Quận Vui”

Mùa hè rực rỡ đã đến! Còn gì lý tưởng hơn một chuyến “getaway” sang-xịn-mịn tại Quận Vui – nơi cặp đôi tận hưởng riêng tư, gia đình quẩy hết mình, giải trí đẳng cấp mọi khoảnh khắc!