Banner Men&Life Award 2019
Banner Men&Life Award 2019

Năm thói quen công nghệ không tốt nhưng khó bỏ

Tra Google lập tức một vấn đề, lướt smartphone trong vô thức... là những thói quen phổ biến của nhiều người dùng hiện nay.

'Google' ngay lập tức

Nhờ Internet và các công cụ tìm kiếm như Google, mọi người có nguồn cung cấp thông tin gần như vô hạn trong tầm tay. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào các công cụ có sẵn như vậy có thể khiến trí nhớ bị giảm sút.

Ảnh: City Journal

Theo các chuyên gia, việc đầu tiên khi trả lời một câu hỏi hoặc một sự kiện cần ghi nhớ mà suy nghĩ đầu tiên là " tra Google", rất có thể bạn đã phụ thuộc quá nhiều vào công cụ này. Theo thời gian, đầu óc của bạn không còn nhanh nhạy trong suy ngẫm và đưa ra các giải pháp - điều cần thiết cho tư duy phản biện, giải quyết vấn đề và duy trì trí nhớ.

Để bỏ thói quen này, người dùng nên cố gắng tìm ra câu trả lời thông qua suy luận, hoặc dùng công cụ tìm kiếm nhưng tự ghi nhớ câu trả lời cho những lần sau.

Cầm điện thoại trong vô thức

Không ít người "tiện tay" cầm điện thoại, sau đó cuộn màn hình xem thông tin hoặc giải trí nhưng không thực sự để ý mình đang làm gì. Hành động này được đánh giá ngày càng khó thay đổi, một số thậm chí không nhận ra mình đã cầm smartphone cho đến khi nó ở trên tay.

Dù vậy, thói quen liên tục dùng smartphone có hại nhiều hơn có lợi, bởi chúng chiếm nhiều thời gian, khiến cơ thể không được nghỉ ngơi. Để giảm bớt, người dùng có thể đặt chúng ở một nơi, sau đó tập thể dục hoặc thực hiện hoạt động chân tay. Họ không cần phải ngừng "cai" điện thoại hoàn toàn, nhưng nên chọn cách sử dụng mà không cần cầm chúng lên, chẳng hạn nghe podcast, nghe nhạc.

FOMO trên mạng xã hội

Nỗi sợ bị bỏ lỡ, hoặc FOMO, đang ngày càng phổ biến trong thời đại kết nối. Khi tham gia mạng xã hội, người dùng hay có tâm lý sợ bỏ lỡ một vấn đề nào đó đang diễn ra. Kết quả là, họ thường xuyên truy cập mạng một cách cưỡng chế hoặc vô thức.

Một số khảo sát cho thấy việc FOMO liên tục có thể dẫn đến cảm giác lo lắng, tự ti và ghen tị với người khác, gây ảnh hưởng đến tâm lý và tác động đến cuộc sống thực tế, khiến sức khỏe tinh thần và năng suất công việc giảm sút.

Theo các chuyên gia, khi tham gia mạng xã hội, người dùng nên hạn chế sử dụng quá lâu, nên tắt thông báo trên smartphone, thậm chí có thể xóa tài khoản để tránh ảnh hưởng đến cuộc sống.

Không tùy chỉnh thông báo

Thông báo là một trong những tính năng hữu ích trên smartphone, nhưng cũng gây gián đoạn cho người dùng. Một mặt, thông báo giúp cập nhật thông tin và sự kiện quan trọng. Mặt khác, những tiếng chuông từ chúng là yếu tố gây phân tâm, khiến người dùng không thể tập trung vào việc đang làm.

Để hạn chế bị thông báo làm phiền, người dùng nên tắt với các ứng dụng không quan trọng. Chẳng hạn, bạn có thể tắt tiếng thông báo cho các ứng dụng giải trí, mua sắm hoặc mạng xã hội tại nơi làm việc.

Tải xuống quá nhiều ứng dụng

Nhiều người có thói quen cài đặt nhiều ứng dụng lên thiết bị, giữ nguyên chúng thay vì xóa đi sau thời gian dài không sử dụng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này không tốt. Bên cạnh việc chiếm nhiều tài nguyên máy, người dùng còn có thể bị làm phiền và phân tâm bởi các thông báo khác nhau.

Theo Vn Express



Bình Luận

Porsche và BOSS kỷ niệm 50 năm tình hữu nghị với BST Capsule Thu/Đông 2022

Hai thương hiệu đình đám chung một tinh thần sáng tạo cùng niềm đam mê dành cho những thiết kế siêu phẩm kết hợp với nhau để mang đến một tiếng nói mới mẻ cho mùa Thu/Đông 2022.

Tiger Crystal tung ưu đãi “Bật thùng sảng khoái, khám phá Qatar”

Chương trình khuyến mãi lần đầu tiên được ra mắt - “Bật thùng sảng khoái, khám phá Qatar”. 10 chuyến du lịch cùng 10 tấm vé vàng xem trực tiếp trận chung kết giải đấu nóng nhất hành tinh ngay trên sân vận động tại Qatar và hơn 1,000,000 giải thưởng hấp dẫn khác đang chờ đón khách hàng may mắn tại 6 tỉnh thành: TP.HCM, Đồng Nai, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bình Dương, Bình Phước, Tây Ninh.

Đêm tiệc Me by Canali - Đêm của tinh hoa thời trang Ý

Tối ngày 23/9 vừa qua, thương hiệu thời trang nam cao cấp đến từ nước Ý - Canali đã tổ chức thành công đêm tiệc Me by Canali – An Evolution of Made To Measure trên du thuyền Lagoon 630.

BIDV triển khai dịch vụ rút tiền QR cho khách hàng Hana Bank

BIDV là ngân hàng duy nhất trên thị trường Việt Nam triển khai dịch vụ rút tiền QR trên ATM qua mobile app Hana Bank, gia tăng tiện ích dành cho đông đảo khách hàng của ngân hàng này khi đến Việt Nam.

Hóa điệp viên siêu hạng cùng Vali Tumi Bullet Train

Mẫu vali mới của TUMI xuất hiện trong siêu phẩm hành động Bullet Train, gây ấn tượng với thiết kế sang trọng, bắt mắt mà không kém phần linh hoạt.

Bộ sưu tập Montblanc Extreme 3.0 hiện thân của lối sống năng động

Bộ sưu tập đặc trưng của Montblanc dành cho lối sống năng động đã trở lại với format lạ và một thiết kế da thuộc đặc sắc lấy cảm hứng từ hình ảnh tiếp thị mới lạ từ đầu thế kỷ 20.

Marriott Bonvoy ra mắt 6 khách sạn và resort mới tại Việt Nam

Thương hiệu du lịch hàng đầu thế giới đem đến nhiều trải nghiệm mới tại Việt Nam với sự ra mắt thương hiệu Marriott Hotels và Autograph Collection Hotels. Các khách sạn mới khai trương sẽ tăng sự hiện diện của Marriott Bonvoy tại Việt Nam thêm 60%

Khánh thành nhà máy bia lớn nhất Đông Nam Á tại Bà Rịa - Vũng Tàu

Vừa qua, HEINEKEN Việt Nam chính thức khánh thành nhà máy bia lớn nhất Việt Nam với sự tham dự của Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam, Bí thư Tỉnh ủy Bà Rịa – Vũng Tàu Phạm Viết Thanh, Chủ tịch Ủy ban Nhân dân Bà Rịa - Vũng Tàu Nguyễn Văn Thọ, Tổng Giám đốc Tập đoàn HEINEKEN Dolf van den Brink và đại diện gia đình Heineken ông bà de Carvalho-Heineken.

Top 3 Hoa khôi sông Vàm 2022 tri ân và giữ gìn những giá trị văn hóa truyền thống của dân tộc

Sau khi đăng quang ngôi vị Hoa khôi Sông Vàm 2022, Hoa khôi Diễm Trinh và hai Á khôi Thanh Thanh, Ngọc Trân đã có những hoạt động đồng hành cùng “Tuần Văn hóa - Du lịch tỉnh Long An”. Top 3 cuộc thi bắt đầu hành trình thực hiện sứ mệnh và trách nhiệm của những đại sứ du lịch, góp phần tạo ra những giá trị nhân văn cho xã hội.

BIDV Private Banking - Hành trình khẳng định đẳng cấp

BIDV là ngân hàng thương mại cổ phần có vốn Nhà nước đầu tiên xây dựng mô hình kinh doanh dịch vụ Private Banking theo chuẩn quốc tế. Sau một năm triển khai, dịch vụ đã mang lại cho khách hàng cao cấp các giải pháp tài chính chuyên biệt và bền vững, đặc biệt trong lĩnh vực quản lý tài sản.

Bún chả Cung Đình - Hương vị đặc trưng Hà Nội

Món ngon Hà Nội có thể kể đến các loại bún khác nhau, như bún thang, bún ốc, bún mọc, bún đậu mắm tôm… và dường như dấu ấn riêng nhất vẫn thuộc về bún chả Hà Nội - một món ăn tri kỷ mà những ai sinh ra & lớn lên tại thủ đô đều không thể nào quên.

New World Hoiana - Khách sạn tiêu chuẩn cho những tay golf thực thụ

New World Hoiana không chỉ mang đến những trải nghiệm nghỉ dưỡng phù hợp với gia đình, cặp đôi, mà còn đến những du khách có niềm đam mê với những cú phát bóng trên sân golf.

Kế hoạch phát triển chuỗi khách sạn cao cấp của Marriott International

Dự kiến đến cuối năm 2023 Marriott International sẽ tăng thêm 14 khách sạn và khu nghỉ dưỡng tại châu Á - Thái Bình Dương.

Hermès khai trương cửa hàng mới mở rộng tại TP.HCM

Hermès vui mừng thông báo vừa khai trương cửa hàng thông tầng mới mở rộng trong trung tâm thương mại Union Square tại thành phố Hồ Chí Minh.

Nhà hàng Miss Thu - Không gian trải nghiệm ẩm thực tinh tế

Sài Gòn vừa chào đón thêm một nhà hàng mới -  Miss Thu, nơi mang đến trải nghiệm ẩm thực tinh tế và ngắm toàn cảnh thành phố từ trên cao.

Hồ Tràm - Làn gió mới trong mùa du lịch MICE

Trong giai đoạn cuối năm, du lịch kết hợp sự kiện, hội nghị, hội thảo (MICE) dần sôi động trở lại. Hồ Tràm nổi lên như một điểm đến lý tưởng cho loại hình đặc biệt này

NVIDIA ra mắt DRIVE Thor - Cụm hợp nhất máy tính tập trung trên xe hơi

NVIDIA hôm nay đã giới thiệu NVIDIA DRIVE Thor, máy tính tập trung thế hệ tiếp theo dành cho các phương tiện tự hành an toàn và bảo mật. Drive Thor mang thông tin giải trí, lái xe tự động và đỗ xe trong một hệ thống tiết kiệm chi phí duy nhất.

Chính thức khởi động giải chạy địa hình Quốc tế Núi Chúa Marvel Trail – Ninh Thuận 2022

Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch tỉnh Ninh Thuận phối hợp cùng Mekong One Corp và Vietnam MTB Series chính thức công bố giải chạy địa hình quốc tế Núi Chúa Marvel Trail – Ninh Thuận 2022 với thông điệp bảo vệ rạn san hô cổ lớn nhất khu vực dải đất liền Việt Nam.