PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN
PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN

Làm thế nào để khơi dậy niềm yêu thích vận động của con?

Nuôi dưỡng tình yêu đối với hoạt động thể chất, thể thao để tạo thành thói quen suốt đời cho con là mục tiêu của nhiều bậc phụ huynh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng thích vận động, nhất là tình trạng lạm dụng tivi, thiết bị thông minh ở trẻ ngày càng gia tăng.

Tại Mỹ, các nhà giáo dục thể chất khuyến nghị trẻ em nên hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày. Thế nhưng trong thời đại mà của các chương trình tivi, mạng xã hội, game online… quá hấp dẫn thì không phải trẻ nào cũng đạt được hạn mức thời gian vận động như thế, nhất là trẻ em ở các thành phố lớn. 

Khi trẻ yêu thích một môn thể thao nào đó từ nhỏ, nó thường gắn bó với trẻ suốt đời. Thế nên để con trẻ vận động đủ khi chúng lớn hơn, cha mẹ cần giúp con đặt nền tảng yêu thích từ nhỏ đối với hoạt động thể chất. Những cách sau sẽ giúp bạn khơi dậy sở thích vận động của con, giúp con trở thành một người lớn năng động trong tương lai. 

Sở thích vận động bắt đầu từ gia đình

Trẻ em thường noi gương cha mẹ trong cách sinh hoạt thường ngày, hành vi, lối sống, bao gồm cả hoạt động thể chất và thói quen tập thể dục. Việc thiết lập các thói quen của trẻ cũng bắt đầu từ cha mẹ hay các thành viên có ảnh hưởng trong gia đình. Các thói quen lành mạnh được hình thành từ sớm sẽ tồn tại cùng với trẻ khi chúng lớn lên. Vì thế, hãy bắt đầu khơi dậy niềm yêu thích vận động ở trẻ từ chính gia đình. Cha mẹ nên làm gương cho con bằng cách sinh hoạt lành mạnh, tham gia hoạt động thể chất cùng con và khuyến khích con hoạt động thể chất mỗi ngày để giúp trẻ yêu thích vận động ngay từ khi còn nhỏ. 

Cách “lôi kéo” trẻ hoạt động thể chất

Trẻ em luôn thích chơi vui. Trẻ cũng không thể hào hứng với những điều mà chúng không thích. Vì thế, chìa khóa để khơi dậy niềm yêu thích vận động ở bọn trẻ là rủ con cùng tham gia các trò chơi cần dùng đến thể lực. Nếu thấy vui, con sẽ tự động chơi nhiều hơn để cải thiện kỹ năng vận động của mình. 

Mỗi đứa trẻ sẽ có sở thích riêng và điều quan trọng là bạn phải tìm ra hoạt động mà con thích, biến nó thành hoạt động thường xuyên và khuyến khích con vận động nhiều hơn. Đừng để trẻ cảm thấy tập thể dục hay vận động thể chất chỉ là một việc vặt không quan trọng hay cảm thấy bị cưỡng ép.  

Khi trẻ lớn hơn và tham gia vào nhiều môn thể thao khác nhau, bạn sẽ biết con mình thực sự thích gì. Hãy mở rộng hoạt động thể chất mà con có thể tham gia như đi bộ, chạy bộ cùng gia đình, khiêu vũ, leo cây, tập yoga hoặc bất kỳ môn thể thao nào mà con thích. 
Nếu con tập được thói quen vận động hợp lý ngay từ khi còn nhỏ, con sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe hơn, đồng thời sở thích đó dễ dành trở thành thói quen khi con lớn. 

Đảm bảo hoạt động phù hợp với lứa tuổi

Yêu cầu một đứa trẻ 3 tuổi chơi cầu lông với cả nhà không phải là cách tốt để khuyến khích bé vận động. Tuy nhiên, nếu bạn tìm cho con một bộ cầu lông nhỏ phù hợp với tay bé, hạ lưới xuống phù hợp với chiều cao của con, bé sẽ cảm thấy dễ dàng và vui vẻ hơn khi tham gia chơi cùng bố mẹ. 

Tập trung vào các kỹ năng vận động

Phát triển các kỹ năng vận động thô rất quan trọng với trẻ em, đặc biệt là trẻ ở tuổi mẫu giáo. Những kỹ năng này giúp bé học cách cân bằng, điều khiển sức mạnh, cách phối hợp và có phản ứng phù hợp khi gặp vấn đề liên quan. 

Nếu con bạn mới biết đi, hãy duy trì các hoạt động tập trung vào việc điều khiển đôi chân như đá bóng, ném bóng, nhảy dây, vượt chướng ngại vật, leo núi nhỏ hoặc đi xe ba bánh, xe thăng bằng… 

Lưu ý là nếu bé tham gia vào các hoạt động thể chất mạnh, hãy luôn cho con đội mũ bảo hiểm và đeo dụng cụ bảo hộ phù hợp cho vùng đầu, tay, chân. 

Men&life



Bình Luận

Phụ nữ mong muốn gì trong hành trình yêu?

Phái nữ mong cầu điều gì trong hành trình yêu và được yêu? Đây là điều mà không phải bất kỳ cánh đàn ông nào cũng nắm bắt được.

Nên tập luyện vào thời điểm nào để tốt cho sức khỏe nhất?

Chơi thể thao, tập gym hàng ngày là cực kỳ tốt và có lợi đối với sức khỏe. Tuy nhiên, để bài tập phát huy được tối đa hiệu quả thì có nhiều thứ bạn cần phải lưu ý như: cách tập, chế độ ăn uống và thời điểmphù hợp. Vậy thời gian tập thể dục tốt nhất là lúc nào?

Loa di động Devialet Mania “đắt xắt ra miếng”

Là sản phẩm loa di động đầu tiên đến từ thương hiệu Devialet, Mania sở hữu thiết kế độc đáo cùng khả năng điều chỉnh âm thanh đáng ngạc nhiên. Dù có mức giá không hề nhỏ nhưng với những trải nghiệm mà Devialet Mania mang lại thì đây vẫn là sản phẩm được các tín đồ công nghệ săn đón.

InterContinental Nha Trang ra mắt các căn hộ dịch vụ mới

InterContinental Residences Nha Trang vừa được thay đổi thương hiệu, bổ sung thêm 113 căn hộ vào quỹ phòng.

Khách sạn Rêu Boutique: Ốc đảo thanh bình mới nổi giữa cánh đồng lúa Hội An

Khách sạn Rêu Boutique, một thiên đường yên bình nép mình giữa những cánh đồng lúa mang tính biểu tượng của Hội An, hân hoan thông báo khai trương vào tháng 7 năm 2024. Khách sạn boutique với 60 phòng một minh chứng cho tính thẩm mỹ vượt thời gian của Việt Nam và sự sang trọng hiện đại, mang đến một địa điểm nghỉ dưỡng độc đáo cho những du khách sành điệu tìm kiếm cả sự yên bình và hòa mình vào văn hóa bản địa.

InterContinental Danang Sun Peninsula Resort ra mắt đặc quyền ưu đãi dành riêng cho du khách Việt

Nhân dịp khu nghỉ dưỡng InterContinental Danang Sun Peninsula đứng đầu ở hạng mục giải thưởng “Khu nghỉ dưỡng Biển hàng đầu Việt Nam”, Luxury Awards Asia Pacific 2024 của tạp chí danh tiếng Travel + Leisure, khu nghỉ dưỡng đã ra mắt chương trình ưu đãi Nghỉ dưỡng đặc biệt dành riêng cho du khách Việt Nam.

Một mùa hè “Bật chất trẻ” trên khắp Việt Nam cùng SYM Priti 50 roadshow

Mùa hè này, hành trình roadshow của Priti 50 - mẫu xe tay ga mới nhất dành cho Gen Z của SYM Vietnam hứa hẹn sẽ mang đến một mùa hè sôi động, đậm chất trẻ.

Thon gọn mặt mà không cần giảm cân?

Mỡ thừa ở mặt hay béo mặt là nỗi lo lắng không chỉ đối với phái đẹp mà còn cho cả cánh mày râu nữa. Sau đây là một số phương pháp giảm béo mặt mà không cần phải giảm cân cho nam giới hiệu quả nhất.

Nghỉ dưỡng và chăm sóc sức khỏe tại Fusion Resort & Villas Da Nang

Khám phá Fusion Resort & Villas Da Nang, thiên đường nghỉ dưỡng mới tại thành phố biển Đà Nẵng dành cho những du khách tìm kiếm sự bình yên và thư thái trong những chuyến đi.

Lộng lẫy và kiêu sa - Chanel ra mắt bộ sưu tập trang sức và đồng hồ mới nhất

Bạn sẽ trở thành vedette trong bữa tiệc tối nay khi vận lên bộ sưu tập trang sức và đồng hồ mới nhất từ nhà Chanel.

Những chiến binh mạnh mẽ và quyến rũ trong BTS INFINITY của NTK Châu Đại Hải

Lấy cảm hứng và dựa trên ý tưởng về các chiến binh thời xưa trên những chiếc thuyền giữa đại dương mênh mông, BST INFINITY thể hiện tinh thần mạnh mẽ, sẵn sàng bảo vệ chính nghĩa, nhưng vẫn toát lên nét gợi cảm, nóng bỏng và quyến rũ... của những người trẻ bản lĩnh.

Mugler thổi hồn cho Art Science Museum với đêm tiệc đầu tiên trong khu vực Nam Á tại Singapore

Mugler thổi hồn cho Art Science Museum với đêm tiệc đầu tiên trong khu vực Nam Á tại Singapore

Khi bạn ăn ít đường hơn, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào?

Chắc hẳn ai cũng từng nghe câu “Đồ ngọt tăng cảm giác hạnh phúc.” Nhiều người cũng cho rằng việc ăn nhiều đồ ngọt hoặc các thực phẩm chứa nhiều đường sẽ giúp bạn có thêm nhiều năng lượng để làm việc. Vậy bạn có biết khi bạn ăn ít đường hơn, cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào không?

“Saigon Signature Mooncake” - Quà tặng trung thu mang đậm dấu ấn Sài Gòn từ Savouré Bakery

Savouré Bakery chào đón mùa lễ hội trăng rằm với Bộ sưu tập hộp quà tặng đặc biệt "SAIGON SIGNATURE MOONCAKE" lấy cảm hứng từ màu sắc Ngũ Hành, kết hợp tinh tế với các biểu tượng mang ý nghĩa tốt lành cùng dấu ấn con người và vùng đất Sài Gòn.

Chinh phục thành tích cá nhân mới tại giải chạy khu vực của ASICS

Một giải chạy 10km đầy thách thức , nơi các vận động viên thử thách giới hạn và khai phá tiềm năng của bản thân

Triển lãm tranh Trần Hải Minh: Hành trình 38 năm sáng tạo hội họa

Giới thiệu triển lãm cá nhân lần thứ 7, giới thiệu các sáng tác mới năm 2024 của họa sĩ Trần Hải Minh tại bảo tàng Mỹ Thuật TP.HCM. Triển lãm diễn ra từ ngày 3/7/2024 – 13/7/2024.

Hỗ trợ 50% lệ phí trước bạ cho một số dòng xe lắp ráp trong nước

Trong nỗ lực không ngừng mang thương hiệu đến gần hơn với người dùng Việt Nam, Mercedes-Benz Việt Nam (MBV) đang thực hiện nhiều chương trình khuyến mại với ưu đãi hấp dẫn dành riêng cho khách hàng.

3 từ khóa với Tom Cruise

Tom Cruise có một vị trí “thần thánh” tại Hollywood. Cùng khám phá những điều có thể bạn chưa biết về Tom!