MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Tình yêu đôi lứa mùa dịch: Làm thế nào để giữ gìn mối quan hệ?

Tất cả các cá nhân và quốc gia toàn thế giới đang trong giai đoạn quan trọng để vượt qua đại dịch Coronavirus, nhưng việc cách ly và dành thời gian ở nhà quá lâu với nhau cũng có thể ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ tình yêu. Lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là giảm ham muốn đột ngột, tình yêu có thể đi vào ngõ cụt nếu bạn không biết cách cân bằng.

Không chỉ tài chính, sức khỏe, đại dịch Covid-19 còn gây ra những vấn đề nan giải cho tình yêu đôi lứa. Đã có báo cáo về sự gia tăng đơn xin ly hôn ở thành phố Tây An, Trung Quốc khi các cặp vợ chồng buộc phải ở cùng nhau quá lâu trong thời gian cách ly. Các luật sư ly hôn ở Mĩ và Anh cũng đang dự báo hiện tượng tương tự sẽ diễn ra vào cuối năm nay. Trong khi đó, các chuyên gia về bạo lực gia đình ở Úc đã cảnh báo rằng sự cô lập trong khi cách ly sẽ làm gia tăng các vụ bạo hành và lạm dụng.

Ảnh: theirishtimes

Đúng vậy, đây không phải là tuần trăng mật. Ngay cả các cặp đôi có mối quan hệ lành mạnh cũng có thể không thích nghi được với hoàn cảnh dính vào nhau 24 giờ một ngày. Chưa kể, tất cả mọi người đều phải đang vật lộn để đối phó với đủ loại vấn đề như sức khỏe, công việc, tài chính và kết nối xã hội. Không khó để hình dung bầu không khí căng thẳng và thiếu chắc chắn ngay bây giờ. Vì vậy, ELLE Man sẽ gợi ý một số mẹo để các cặp đôi trải qua thời gian cách ly mà vẫn giữ được lửa trong tình yêu đôi lứa.

Chấp nhận tình yêu đôi lứa sẽ gặp thử thách

Ảnh: Unsplash

Có lẽ bạn sẽ nhận thấy được sự khác biệt giữa internet và hiện thực cuộc sống trong giai đoạn này. Trong khi người nổi tiếng và phương tiện truyền thông cứ liên tục đăng những bức ảnh từ ngôi nhà xinh đẹp của họ, chia sẻ tip đắp mặt nạ dưỡng da và làm cách ly xã hội trông giống như kì nghỉ dưỡng sang trọng, thì bạn đang phải đấu tranh với những đứa trẻ la hét không mệt mỏi và giải quyết vấn đề vệ sinh cho chúng suốt cả ngày.

Bạn cũng sẽ bắt đầu tự hỏi liệu có điều gì đó không ổn với tình yêu lứa đôi của mình. Quá nhiều vấn đề khiến cho chúng ta lo toan, phiền não, stress, và đó là lý do ham muốn tình dục cũng giảm đột ngột. Nếu bạn bối rối về lý do tại sao đối phương không dành thời gian này để quan hệ tình dục và trở nên thân mật hơn thì, đừng lo lắng quá, đó chỉ là phản ứng sinh học bình thường mà thôi.

Ảnh: Unsplash

Nhiều người cần sự riêng tư và đơn độc để cân bằng tâm trạng. Có những người lại cần theo đuổi sở thích như một thói quen để nâng cao sức khỏe và hạnh phúc tinh thần. Cuộc sống xã hội bị hạn chế trong một không gian nhỏ bé chỉ với vài (hoặc một) người trong gia đình có thể khiến bất cứ ai cảm thấy mệt mỏi. Trạng thái căng thẳng còn sản sinh ra prolactin, một loại chất được biết đến với cái tên là hormone độc thân, vì nó làm giảm ham muốn tình dục.

Chấp nhận rằng đây là hoàn cảnh bất khả kháng. Bạn không làm gì sai cả, và đối phương cũng vậy. Không phải là xấu nếu ghét cảm giác bị giới hạn trong không gian nhỏ với một người.

Nói về cảm giác của bạn

Điều quan trọng là hãy kiểm tra cảm giác của bạn với đối phương và cách cả hai muốn quản lí căng thẳng như thế nào. Việc này có thể tiết lộ rằng hai bạn có cơ chế đối phó khác nhau, và việc không hiểu cơ chế này có thể dẫn đến xung đột.

Ví dụ, một số người có thể phản ứng với lo lắng bằng việc ở bên cạnh đối phương và nói không ngừng nghỉ về nỗi lo của mình. Trong khi đó, đối phương của họ lại muốn giữ không gian riêng nhiều nhất có thể để sắp xếp suy nghĩ. Kiểu đối phó căng thẳng khác nhau có thể khiến mọi người cảm thấy xa cách hoặc không được người mình yêu quan tâm.

Ảnh: Unsplash

Vì vậy, hãy lắng nghe đối phương thật cẩn thận và tôn trọng nhu cầu, phản ứng của nhau. Đồng cảm, kiên nhẫn, ủng hộ và yêu thương nhau nhiều hơn. Trong những cuộc trò chuyện này, hãy chú ý đến những câu cầu khiến của bạn. Đừng ra lệnh như kiểu “Đừng dính lấy tôi nữa!” mà sẽ tốt hơn nếu bạn nói: “Anh yêu em, nhưng anh cần chút thời gian một mình để tự phục hồi tinh thần.”

Chia sẻ kỳ vọng và phân chia nhiệm vụ

Vì đang phải ở cùng nhau trong suốt cả ngày dài, thiết lập một cấu trúc xác định cho ngày của cả hai sẽ là một cách thông minh để sống hòa hợp hơn. Đặc biệt, nếu hai bạn có con nhỏ, cách này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giảm căng thẳng.

Ảnh: Unsplash

Để thiết lập một lịch trình hiệu quả, cả gia đình hãy ngồi xuống cùng nhau và chia sẻ những kỳ vọng của mình với các thành viên. Liệt kê tất cả mọi thứ cần hoàn thành mỗi ngày, tiếp cận những nhiệm vụ này với góc nhìn của một nhóm, thay vì đấu tranh với tư cách một cá nhân đang cố đáp ứng nhu cầu riêng của mình. Phân công vai trò cho từng người: ai nấu ăn, ai dọn dẹp, ai chăm sóc con với mốc thời gian cụ thể. Đây cũng là cơ hội để bạn tập cho những đứa trẻ một số công việc nhà đơn giản, cũng như giáo dục chúng về cách lên kế hoạch cho cuộc sống của mình.

Khi mọi thứ trở nên có trật tự hơn, cảm giác căng thẳng sẽ giảm xuống. Và hiệu quả tất nhiên, mối quan hệ tình yêu đôi lứa của bạn với đối phương cũng được giữ ở mức an toàn hơn.

Chỉ định các không gian khác nhau

Ảnh: Pinterest

Ngay cả khi bạn đang sống trong một không gian nhỏ, việc chỉ định các khu vực khác nhau của ngôi nhà như khu vực làm việc, khu vực thư giãn hoặc tạo ra không gian riêng biệt với người yêu/vơ chồng của bạn có thể mang lại lợi ích tâm lý rất lớn.

Ranh giới tưởng tượng vẫn có thể hiệu quả và những thứ như tai nghe hay nút tai sẽ giúp bạn hình dung về không gian riêng tốt hơn. Nếu cần rút vào nhà tắm hay xe ô tô để viết lách hay nói chuyện điện thoại, hãy làm điều đó. Nếu nhà bạn có một khu vườn, hãy nhân lúc thời tiết tốt và làm một số công việc bên ngoài.

Đảm bảo rằng bạn phân chia thời gian và không gian mỗi ngày cùng với tất cả các thành viên của gia đình, để mọi người có thể tôn trọng góc riêng của nhau. Như vậy thì ngay cả ngồi ở những góc khác nhau trong cùng một căn phòng, bạn vẫn có thể tận hưởng không gian riêng của mình. Cũng đừng quên sắp xếp thời gian sinh hoạt chung như luôn ăn tối cùng nhau nhé.

Cân bằng thời gian thân mật và thời gian xa nhau

Hầu hết các đôi vợ chồng hay người yêu đều không dành cả 24 giờ bên nhau, và tình cảnh hiện nay có thể khiến cả hai bị rút cạn năng lượng vì thiếu không gian vật chất và tinh thần riêng. Dành thời gian ở một mình có thể mang lại lợi ích lớn cho mối quan hệ của bạn. Xem một tập phim thuộc thể loại bạn thích nhưng người ấy thì không, đọc một cuốn sách hay nghe podcast. Điều này không chỉ giúp bạn sạc năng lượng, mà thực hiện các hoạt động khác nhau cũng có nghĩa là bạn sẽ có những điều mới mẻ để chia sẻ với đối phương.

Ảnh: Unsplash

Nhưng cũng không thể thiếu những khoảng thời gian cho sự thân mật. Điều này không nhất thiết phải là tình dục (hãy cứ tận hưởng nếu cả hai có tâm trạng). Sự thân mật trong tình cảm cũng rất quan trọng. Dành nửa tiếng vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để lắng nghe, trò chuyện, tuyệt vời hơn là tìm hiểu những điểm mới của đối phương mà trước giờ bạn chưa biết.

Có lẽ, thứ quan trọng nhất trong giai đoạn này chính là sự kiên nhẫn, ân cần, tử tế và tôn trọng của cả hai trong tình yêu đôi lứa. Cho dù đó là người bạn yêu thương nhất, việc chen chúc trong một không gian chán ngắt với tinh thần cũng bị khóa chặt cũng có thể khiến bạn thấy thật tệ về mối quan hệ. Tuy nhiên, cũng vì đó là người bạn yêu thương nhất, luôn có cách để cả hai nắm tay nhau vượt qua cơn bão này.

Theo ELLE Man



Bình Luận

Mừng ngày của Cha 2025: Cùng Creed khẳng định phong thái riêng của cha trong ngày đặc biệt

Ngày của Cha sắp đến mang theo những bồi hồi về người đàn ông quan trọng trong cuộc đời. Đã đến lúc để chúng ta tìm kiếm một món quà không chỉ giá trị mà còn chất chứa tình cảm và sự quan tâm sâu sắc, một món quà có thể lưu giữ khoảnh khắc và tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ. Nước hoa, với sức mạnh gợi nhắc ký ức và cảm xúc, từ lâu đã là lựa chọn ý nghĩa, và khi nhắc đến đỉnh cao của nghệ thuật chế tác hương thơm nam tính, Creed luôn là cái tên được nghĩ đến đầu tiên.

Six Senses Côn Đảo đánh dấu cột mốc 30.000 rùa con trở về biển trước Ngày rùa biển thế giới

Khi những con sóng đầu ngày chạm nhẹ vào bờ cát mịn và bình minh còn vương ánh vàng dịu, một khoảnh khắc ý nghĩa đã xảy ra tại Six Senses Côn Đảo: cá thể rùa con thứ 30.000 đã rẽ sóng trở về đại dương – đánh dấu một cột mốc đáng nhớ trong hành trình gìn giữ sự sống nơi vùng biển thiêng liêng này.

Balabala ghi dấu ấn tại Cosmo The Show 2025 với hai bộ sưu tập ấn tượng

Tối qua tại White Palace Võ Văn Kiệt, Balabala – thương hiệu thời trang trẻ em hàng đầu châu Á – đã để lại dấu ấn sâu sắc tại sự kiện Cosmo The Show 2025, một phần trong khuôn khổ chuỗi hoạt động nghệ thuật Miss Cosmo.

Emirates đặt chân tới Đà Nẵng - địa điểm thứ ba và mới nhất của hãng tại Việt Nam

Emirates, hãng hàng không quốc tế lớn nhất thế giới, hôm nay đã kỷ niệm chuyến bay đầu tiên của hãng đến Đà Nẵng, Việt Nam, thông qua quá cảnh tại Bangkok, Thái Lan. Sự kiện đánh dấu điểm bay thứ ba của Emirates tại Việt Nam và mở ra nhiều cơ hội mới tại một trong những điểm đến du lịch đang phát triển nhanh nhất của đất nước.

Mùa hoa sen – Sắc hè rực rỡ tại Banyan Tree Lăng Cô

Cứ mỗi độ hè về, từ khoảng tháng Năm đến tháng Chín, Banyan Tree Lăng Cô lại khoác lên mình một sắc màu tươi mới. Trời xanh vời vợi, mây trắng lững lờ, nắng vàng rực rỡ, tất cả hòa quyện cùng vẻ đẹp nao lòng của những đóa sen nở rộ giữa khung cảnh thiên nhiên tĩnh lặng và thanh bình của Vịnh Lăng Cô.

LOEWE giới thiệu hai sáng tạo nước hoa Elixir mới

LOEWE tiếp tục làm phong phú thêm vũ trụ Botanical Rainbow với hai sáng tạo nước hoa đậm đặc – Earth Elixir và 7 Elixir. Hai bản Elixir mới là lời khẳng định tinh thần sáng tạo và nghệ thuật thủ công đỉnh cao mà thương hiệu LOEWE luôn theo đuổi.

Lacoste trình làng L.12.12 Light: Cột mốc mới của biểu tượng kinh điển

Lacoste – nhà mốt biểu tượng gắn liền với chiếc polo huyền thoại – chính thức giới thiệu phiên bản cải tiến mang tên L.12.12 LIGHT, đồng thời khởi động chuỗi pop-up trưng bày mang dấu ấn sport-chic tại các kinh đô thời trang lớn trên toàn cầu, trong đó có Việt Nam.

Grand Coffee Challenge - Giải tranh đấu Barista quốc nội vươn tầm quốc tế

Được định vị là giải đấu Barista chuyên nghiệp với thể thức và chất lượng thi đấu tiệm cận quốc tế, trong mùa giải 2025 cũng là năm thứ 7 liên tiếp tổ chức, Grand Coffee Challenge (GCC) sẽ tái khởi động tại Vietnam Coffee Expo.

Chơi Sáng Tạo - Vững Tương Lai: Khám phá lợi ích của việc chơi với chiến dịch mới từ Tập đoàn LEGO®

● Chiến dịch LEGO® Playground được triển khai với thông điệp “Chơi Sáng Tạo – Vững Tương Lai”, khuyến khích trẻ em vui chơi, khám phá và sáng tạo để phát triển những kỹ năng quan trọng như: giải quyết vấn đề, tư duy sáng tạo và khả năng tập trung – kiên nhẫn. ● Sự kiện LEGO® Playground được tổ chức tại Sảnh B, Tầng G, Crescent Mall từ hôm nay đến 01/06/2025.

Computex 2025 chủ đề AI Next thu hút khách hàng với hàng loạt sự kiện sôi động

Sau 4 ngày triển lãm hồi tuần trước tại Đài Loan (Trung Quốc), Computex 2025 đã chính thức khép lại với hàng loạt sự kiện sôi động. Sự kiện thu hút 86.521 lượt khách mua hàng đến từ 152 quốc gia, bao gồm Nhật Bản, Hoa Kỳ, Hàn Quốc, Ấn Độ và Việt Nam.

ASUS ra mắt Vivobook S14/S16 mỏng nhẹ với chip Intel® Core™ H-series, thời lượng pin lâu tới 20 giờ

ASUS chính thức giới thiệu đến thị trường Việt Nam dòng laptop Vivobook S14 (S3407CA) mới, với sứ mệnh đưa các công nghệ AI hiện đại đến gần hơn với mọi người. Sở hữu thiết kế hai mặt kim loại siêu mỏng nhẹ, trang bị vi xử lý lên đến Intel® Core™ Ultra (Series 2), pin lâu và tích hợp nhiều tính năng AI thông minh, loạt Vivobook S mới hứa hẹn tạo ra trải nghiệm tối ưu cho nhu cầu học tập, làm việc lẫn giải trí di động.

Isaac, Liên Bỉnh Phát, Thiên Minh và dàn sao bảnh bao đón BST BOSS mới

Nhà mốt Đức BOSS mới đây đã cho ra mắt BST hợp tác cùng nhãn siêu xe xa xỉ Aston Martin để ra mắt một BST giới hạn dành riêng cho mùa Xuân/Hè 2025. Người yêu tốc độ và tín đồ thời trang Việt dĩ nhiên không đứng bên lề xu hướng, với những cái tên nổi bật như Lý Quí Khánh, Thiên Minh, Thiên Minh, Isaac, Liên Bỉnh Phát.

Hòa quyện làn hương, vẽ nên phong cách cùng BST Frivolité

Từ trái tim của nước Pháp, Atelier Des Ors mang đến Frivolité Collection – bộ sưu tập nước hoa đầy tinh thần haute parfumerie. Khúc Mạnh Quân, Lin Tiêu và Duy Vũ đã cùng nhau khắc họa những tầng hương tinh tế, nơi đam mê và cá tính hòa quyện.

Chuyên gia sản khoa Việt Nam và Singapore trao đổi kinh nghiệm quản lý thai kỳ nguy cơ cao, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé

Ngày 17.5, Khoa Sản FV-Thomson trực thuộc Bệnh viện FV tổ chức Hội thảo Khoa học và Đào tạo Y khoa Liên tục (CME) “Những thách thức mới trong quản lý thai kỳ nguy cơ cao”, thu hút 430 y bác sĩ tại TP.HCM và khu vực lân cận tham dự. Các chuyên gia sản khoa Việt Nam và Singapore cùng chia sẻ tại sự kiện kinh nghiệm quý giá trong việc kiểm soát và xử lý những nguy cơ tiềm ẩn trong thai kỳ, giúp thai phụ vượt cạn suôn sẻ.

LOEWE 001 EDP: Hương khởi đầu cho hai nửa yêu thương

Ra đời từ cảm hứng về một khởi đầu mới, bộ đôi nước hoa LOEWE 001 Woman EDP và 001 Man EDP là lời thì thầm tinh tế dành cho những tâm hồn đang yêu – sâu lắng, gợi cảm nhưng vẫn giữ nguyên sự thuần khiết trong từng khoảnh khắc đầu tiên.

Trạm dừng hè lý tưởng: ba mẹ thư giãn, con trẻ khám phá tại The Grand Ho Tram

Nếu mỗi thành viên trong gia đình là một “hành tinh” với lịch trình riêng, thì hè này, hãy để cả hệ mặt trời ấy hội tụ tại “Quận Vui” - nơi mọi nhịp sống chậm lại để cùng nhau tạo nên những kỷ niệm xoay quanh niềm vui, tiếng cười và phút giây trọn vẹn bên nhau.

Fusion khởi động các chương trình hưởng ứng ngày hội sức khỏe toàn cầu & quốc tế Yoga 2025

Các khu nghỉ dưỡng, khách sạn của Fusion tại Việt Nam và Thái Lan đã chuẩn bị nhiều hoạt động giúp du khách kết nối sâu hơn với thiên nhiên và cân bằng thân - tâm - trí nhằm hưởng ứng Ngày hội Sức khỏe Toàn cầu 14/06 – Global Wellness Day và Ngày quốc tế Yoga 21/06

Chào hè 2025 cùng Sheraton Hà Nội với gói Summer Staycation lý tưởng cho gia đình và cặp đôi

Khách sạn Sheraton Hà Nội công bố gói ưu đãi "Summer Staycation" hấp dẫn nhằm khuyến khích các gia đình và cặp đôi tại Hà Nội cùng các tỉnh thành lân cận trải nghiệm hình thức du lịch tại chỗ trong mùa hè 2025. Gói ưu đãi này cũng là để chào mừng Ngày Gia Đình Việt Nam 28/6 và 80 năm Ngày Quốc Khánh 2/9.