MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Thon gọn mặt mà không cần giảm cân?

Mỡ thừa ở mặt hay béo mặt là nỗi lo lắng không chỉ đối với phái đẹp mà còn cho cả cánh mày râu nữa. Sau đây là một số phương pháp giảm béo mặt mà không cần phải giảm cân cho nam giới hiệu quả nhất.

Đầu tiên, sự thật là không có thứ gọi là “giảm cân có mục tiêu” cho khuôn mặt. Tiến sĩ Nicole Avena, chuyên gia dinh dưỡng, đồng thời là giáo sư Khoa học Thần kinh tại trường Y khoa Mount Sinai giải thích: “Thật tuyệt vời khi có thể chọn bộ phận mà chúng ta muốn giảm cân nhất, nhưng điều đó thực ra là không thể. Chúng ta không kiểm soát được nơi cơ thể mất chất béo khi bắt đầu quá trình giảm cân.

Nói cách khác, không có bài tập hay thiết bị nào có thể giúp bạn giảm béo vùng mặt một cách cụ thể. Và phải thừa nhận rằng việc giảm trọng lượng nói chung thường giúp bạn giảm được mỡ trên khuôn mặt. Nhưng tất nhiên đây không phải là cách duy nhất. Làm theo những cách sau đây, phái mạnh sẽ tự tin để lộ xương gò má và đường viền hàm tuyệt vời.

Cắt giảm muối

Bất cứ khi nào chúng ta ăn thực phẩm chứa nhiều natri, cơ thể sẽ giữ nhiều nước hơn và điều này có thể gây đầy hơi và bọng mắt. Để giảm lượng natri tích trữ, hãy cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn và tăng lượng kali để cân bằng chất điện giải.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho  rằng: Bổ sung thêm nhiều thực phẩm tươi như rau củ quả có thể đạt được cả mục tiêu ngắn hạn là giảm bọng mắt và mục tiêu dài hạn là giảm cân. Bởi vì hầu hết các loại trái cây và rau quả là nguồn cung cấp kali tốt. và các loại đậu cũng vậy. Vì vậy, hãy bổ sung các loại thực phẩm như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành, đậu đen... vào trong thực đơn hàng ngày.

Làm bạn với đồ uống không cồn

Nếu bạn nhận thấy mặt mình sưng lên vào buổi sáng sau khi uống vài ly vào tối hôm trước, đó là do rượu làm cơ thể mất nước và da của bạn cố gắng giữ lại càng nhiều nước càng tốt. Do đó, hãy cắt giảm đồ uống có cồn cũng như đảm bảo bạn uống đủ nước. Và bạn có thể thay thế rượu bia bằng những loại thức uống không cồn khác.

Đặt lịch với bác sĩ

Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và cắt bỏ rượu bia không tạo ra sự khác biệt, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe. Dị ứng, nhiễm trùng da do vi khuẩn gọi là viêm mô tế bào hoặc vấn đề về xoang sẽ không gây tăng cân trên khuôn mặt của bạn nhưng đều có khả năng gây sưng mặt và có thể điều trị được.

Thử để râu

Một cách khác để trông bớt “hai cằm” mà ít ai nghĩ đến là hãy thử để râu!  Vì râu có thể che đi lớp mỡ không mong muốn trên khuôn mặt. Đồng thời, bộ râu cũng có thể giúp xác định rõ hơn đường viền hàm cũng như mang đến vẻ ngoài mạnh mẽ hơn cho nam giới.

Chọn kiểu tóc và kính mắt phù hợp 

Một thay đổi nhỏ về kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến hình dạng và bề ngoài của khuôn mặt của bạn một cách đáng kể. Những kiểu tóc tạo độ phồng ở phía trên đầu có thể tạo cảm giác “nâng” khuôn mặt của nam giới lên, giúp diện mạo trông thon gọn hơn. 

Ngoài ra, kính mắt phù hợp có thể làm nổi bật hoặc che giấu một số khuyết điểm trên khuôn mặt. Chẳng hạn, nếu khuôn mặt của bạn vuông vức, thì việc đeo gọng kính hình tròn sẽ giúp làm mềm các nét góc cạnh và gọng kính hình bầu dục hơn sẽ giúp làm dịu đi sự vuông vức của khuôn mặt. Đối với khuôn mặt tròn hơn, hãy chọn gọng kính to và góc cạnh hơn, điều này sẽ giúp định hình khuôn mặt rõ hơn và thu hút sự chú ý khỏi sự đầy đặn.

Men&life



Bình Luận

LOEWE - Chân dung nội tâm được vẽ bằng hương sắc

Trong thế giới nơi mọi thứ được định nghĩa bằng vẻ ngoài, LOEWE chọn một con đường khác: chạm vào chiều sâu nội tâm thông qua mùi hương. Mỗi dòng nước hoa của LOEWE không đơn thuần là một chai nước thơm, mà là một chân dung - trừu tượng, khéo léo và trung thực - về con người ở những tầng sâu thẳm nhất.

Moschino Toy Boy – Hành trình biến sự nổi loạn thành thứ vũ khí quyến rũ nhất

Có những mùi hương không chỉ đơn thuần là hương thơm, mà còn là tuyên ngôn về phong cách sống. Moschino Toy Boy chính là như thế: táo bạo, khác biệt, nhưng vẫn đầy tinh tế. Toy Boy kể câu chuyện về một người đàn ông hiện đại, mạnh mẽ, năng động nhưng không ngần ngại bộc lộ sự dịu dàng ẩn sâu bên trong.

Versace Eros Energy – Khi bản lĩnh lên tiếng bằng mùi hương

Có những mùi hương không chỉ lưu lại trên làn da, mà còn in sâu trong cách người ta bước đi, nói chuyện và sống. Versace Eros Energy chính là một mùi hương như thế — nơi tình yêu, sự sống và khát vọng hoà làm một, mang theo tinh thần mãnh liệt đặc trưng của Eros nhưng được thổi thêm làn gió mới: tươi sáng, tự do, và ngập tràn năng lượng.

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

Michael Kors Pour Homme & Pour Femme – Khi mùi hương nói thay khí chất

Không phải ai cũng thích nói nhiều về bản thân. Có những người chỉ cần một ánh nhìn, một nụ cười, hay… một mùi hương. Michael Kors Pour Homme & Pour Femme là dành cho những người như thế – những người để mùi hương nói hộ khí chất của mình. Không ồn ào, không khoa trương. Chỉ đơn giản là hiện diện, và khiến người khác phải để tâm.

Moschino Toy 2 – Mềm mại không có nghĩa là yếu đuối

Nữ tính không còn là chiếc váy xoè, một đôi mắt ướt hay cái cúi đầu e dè. Với thế hệ Gen Z, nữ tính có thể là một cái nhún vai tự tin, là ánh mắt nhìn thẳng, là cách bạn biết mình cần gì – và không ngại thể hiện điều đó.

“Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng” - BST bánh Trung thu 2025 của Caravelle Saigon

Caravelle Saigon vừa ra mắt BST bánh Trung thu mang tên Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng, lấy ý tưởng từ hoa sen.

Nhà hàng Madame Lam ra mắt thực đơn hải sản thượng hạng: Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi

Với mong muốn mang đến cho thực khách những trải nghiệm ẩm thực tinh tế và mới mẻ, nhà hàng Madame Lam hợp tác cùng Food Export Northeast USA giới thiệu một chương trình ẩm thực đặc biệt ‘Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi’ từ 31/08 đến 04/10.

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025: Sân chơi đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025 là sự kiện thể thao đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn, được Công ty Cổ phần Tư vấn Đầu tư và Quản lý Tài sản FIDT tổ chức vào ngày 30/08/2025 tại sân golf Diamond Bay Nha Trang.

Đội ngũ kiến tạo bệ phóng cho người trẻ mê nghề nói và sáng tạo nội dung

The TVFACE 2025 đang dần khép lại với nhiều dấu ấn. Lần đầu tiên sau 8 năm và 4 mùa giải, chương trình không chỉ giới thiệu các gương mặt ứng viên tài năng mà còn chính thức tôn vinh 5 nhân tố đã kiên trì đồng hành, kiến tạo nên nền tảng tri thức, trải nghiệm và cơ hội cho các bạn trẻ đam mê nghề nói.

Moschino Toy Collections: Ba bản thể – Một tinh thần

Trong thế giới nơi mọi người không ngừng đi tìm “phiên bản tốt nhất” của chính mình, Moschino lại chọn một lối đi riêng: khuyến khích bạn trở thành phiên bản chân thật nhất. Không khuôn mẫu, không giới hạn, chỉ có bạn – và cách bạn muốn được cảm nhận.

Từ Yamal đến Dembélé: Karembeu nói gì về cuộc đua Quả Bóng Vàng 2025?

Trong buổi trò chuyện trực tuyến độc quyền với truyền thông Việt Nam, huyền thoại Christian Karembeu – hiện là đại sứ LaLiGa – đã chia sẻ góc nhìn về cuộc đua Quả Bóng Vàng 2025. Ông đánh giá cao cả Lamine Yamal lẫn Ousmane Dembélé, đồng thời tin rằng tài năng trẻ của Barcelona hoàn toàn có thể giành nhiều Quả Bóng Vàng trong tương lai. Sự kiện này là một phần trong chiến dịch khởi động mùa giải mới 2025/26 của LaLiGa mang tên “Xem những gì bạn chưa từng thấy”, thể hiện cam kết đưa bóng đá Tây Ban Nha đến gần hơn với người hâm mộ toàn cầu, đặc biệt tại Việt Nam.

Tôn vinh nghệ thuật chế tác đỉnh sức nước Ý tại Bvlgari High Jewellery Caravan 2025

Bvlgari - nhà kim hoàn nước Ý - vừa tổ chức thành công sự kiện Bvlgari High Jewellery Caravan 2025. Bên trong không gian sang trọng đậm chất La Mã, mỗi vị khách quý được chiêm ngưỡng vẻ đẹp lộng lẫy của những tuyệt tác đỉnh sức và đồng hồ cao cấp thuộc những bộ sưu tập biểu tượng của Bvlgari.

Giải chạy "Chạy bộ vì rùa biển - Save Turtles Run" - Hơn 500 người chạy bộ để bảo tồn rùa biển

Giải chạy "Chạy bộ vì rùa biển - Save Turtles Run" tại Côn Đảo không chỉ là một sự kiện thể thao thông thường, mà còn là một hành trình ý nghĩa, nơi mỗi bước chân đều góp phần lan tỏa thông điệp về bảo tồn thiên nhiên. Trải qua 4 mùa tổ chức, giải chạy đã trở thành một điểm hẹn quen thuộc, thu hút hơn 560 người tham gia, từ các vận động viên chuyên nghiệp, du khách quốc tế cho đến các gia đình và trẻ nhỏ.

RIMOWA ra mắt sắc thái mới nhất cho dòng Original: Màu Bronze

Chiếc vali RIMOWA Original từ lâu đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của những lữ khách tinh tế. Qua nhiều năm, dòng vali nhôm huyền thoại này đã được tái hiện qua nhiều sắc thái đặc trưng, và nay RIMOWA hân hạnh giới thiệu sắc màu mới đầy cuốn hút – Bronze.

Vượt qua ‘đường đua sinh mệnh’ ung thư phổi & dị dạng mạch máu não nhờ bác sĩ Việt Nam – Singapore

Một bệnh nhân ung thư phổi chuẩn bị mổ thì bất ngờ phát hiện khối dị dạng mạch máu não khổng lồ – “quả bom nổ chậm” có thể vỡ bất cứ lúc nào trong lúc phẫu thuật.

NISHANE và hương thu lặng lẽ trên làn da

Khi tiết trời se lạnh của mùa thu len lỏi vào từng góc phố, những tầng hương tinh tế từ NISHANE trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo. Ba tuyệt phẩm HUNDRED SILENT WAYS X, WŪLÓNG CHÁ và ANI là lời thì thầm dịu dàng dành cho mùa đẹp nhất trong năm.

Four Points By Sheraton Danang ra mắt  bộ sưu tập bánh trung thu đầu tiên “Đà Nẵng Vọng Nguyệt”

Four Points by Sheraton Danang ra mắt bộ sưu tập bánh Trung thu đầu tiên “Đà Nẵng Vọng Nguyệt” - Hành trình ánh trăng đong đầy thi vị.