PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN
PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN

Thon gọn mặt mà không cần giảm cân?

Mỡ thừa ở mặt hay béo mặt là nỗi lo lắng không chỉ đối với phái đẹp mà còn cho cả cánh mày râu nữa. Sau đây là một số phương pháp giảm béo mặt mà không cần phải giảm cân cho nam giới hiệu quả nhất.

Đầu tiên, sự thật là không có thứ gọi là “giảm cân có mục tiêu” cho khuôn mặt. Tiến sĩ Nicole Avena, chuyên gia dinh dưỡng, đồng thời là giáo sư Khoa học Thần kinh tại trường Y khoa Mount Sinai giải thích: “Thật tuyệt vời khi có thể chọn bộ phận mà chúng ta muốn giảm cân nhất, nhưng điều đó thực ra là không thể. Chúng ta không kiểm soát được nơi cơ thể mất chất béo khi bắt đầu quá trình giảm cân.

Nói cách khác, không có bài tập hay thiết bị nào có thể giúp bạn giảm béo vùng mặt một cách cụ thể. Và phải thừa nhận rằng việc giảm trọng lượng nói chung thường giúp bạn giảm được mỡ trên khuôn mặt. Nhưng tất nhiên đây không phải là cách duy nhất. Làm theo những cách sau đây, phái mạnh sẽ tự tin để lộ xương gò má và đường viền hàm tuyệt vời.

Cắt giảm muối

Bất cứ khi nào chúng ta ăn thực phẩm chứa nhiều natri, cơ thể sẽ giữ nhiều nước hơn và điều này có thể gây đầy hơi và bọng mắt. Để giảm lượng natri tích trữ, hãy cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn và tăng lượng kali để cân bằng chất điện giải.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho  rằng: Bổ sung thêm nhiều thực phẩm tươi như rau củ quả có thể đạt được cả mục tiêu ngắn hạn là giảm bọng mắt và mục tiêu dài hạn là giảm cân. Bởi vì hầu hết các loại trái cây và rau quả là nguồn cung cấp kali tốt. và các loại đậu cũng vậy. Vì vậy, hãy bổ sung các loại thực phẩm như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành, đậu đen... vào trong thực đơn hàng ngày.

Làm bạn với đồ uống không cồn

Nếu bạn nhận thấy mặt mình sưng lên vào buổi sáng sau khi uống vài ly vào tối hôm trước, đó là do rượu làm cơ thể mất nước và da của bạn cố gắng giữ lại càng nhiều nước càng tốt. Do đó, hãy cắt giảm đồ uống có cồn cũng như đảm bảo bạn uống đủ nước. Và bạn có thể thay thế rượu bia bằng những loại thức uống không cồn khác.

Đặt lịch với bác sĩ

Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và cắt bỏ rượu bia không tạo ra sự khác biệt, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe. Dị ứng, nhiễm trùng da do vi khuẩn gọi là viêm mô tế bào hoặc vấn đề về xoang sẽ không gây tăng cân trên khuôn mặt của bạn nhưng đều có khả năng gây sưng mặt và có thể điều trị được.

Thử để râu

Một cách khác để trông bớt “hai cằm” mà ít ai nghĩ đến là hãy thử để râu!  Vì râu có thể che đi lớp mỡ không mong muốn trên khuôn mặt. Đồng thời, bộ râu cũng có thể giúp xác định rõ hơn đường viền hàm cũng như mang đến vẻ ngoài mạnh mẽ hơn cho nam giới.

Chọn kiểu tóc và kính mắt phù hợp 

Một thay đổi nhỏ về kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến hình dạng và bề ngoài của khuôn mặt của bạn một cách đáng kể. Những kiểu tóc tạo độ phồng ở phía trên đầu có thể tạo cảm giác “nâng” khuôn mặt của nam giới lên, giúp diện mạo trông thon gọn hơn. 

Ngoài ra, kính mắt phù hợp có thể làm nổi bật hoặc che giấu một số khuyết điểm trên khuôn mặt. Chẳng hạn, nếu khuôn mặt của bạn vuông vức, thì việc đeo gọng kính hình tròn sẽ giúp làm mềm các nét góc cạnh và gọng kính hình bầu dục hơn sẽ giúp làm dịu đi sự vuông vức của khuôn mặt. Đối với khuôn mặt tròn hơn, hãy chọn gọng kính to và góc cạnh hơn, điều này sẽ giúp định hình khuôn mặt rõ hơn và thu hút sự chú ý khỏi sự đầy đặn.

Men&life



Bình Luận

Park Hyatt Saigon ra mắt bộ sưu tập bánh trung thu 2024 –Thanh Đình Lục Vũ

Lấy cảm hứng từ hình ảnh chuồn chuồn bay lượn tựa khiêu vũ trên không trung, khách sạn Park Hyatt Saigon mời bạn cùng đồng hành trên chuyến lãng du về mùa trăng tuổi thơ qua bộ sưu tập bánh trung thu 2024 – Thanh Đình Lục Vũ.

Hublot phô diễn tài nghệ chế tác và khả năng “chơi đùa với chất liệu” qua mẫu đồng hồ cực phẩm

Tiếp nối thành công của cỗ máy Square Bang Unico All Black Magic huyền ảo, Hublot tung ra phiên bản Square Bang Unico All Black Diamonds nhằm nâng tầm nghệ thuật “chơi đùa với chất liệu” vốn được xem là DNA của thương hiệu

Dyson WashG1™ - Máy lau nhà chuyên dụng đầu tiên của Dyson chính thức có mặt tại Việt Nam

Ngày 19/7 vừa qua, Dyson chính thứcra mắt công nghệ chăm sóc sàn nhà mới nhất: máy lau sàn Dyson WashG1™ tại thị trường Việt Nam.

Nhịp tim Việt Nam kỉ niệm cột mốc chữa lành 11.000 trái tim

Trải qua hành trình 18 năm, chương trình Nhịp tim Việt Nam của tổ chức VinaCapital Foundation (VCF) đã đạt được cột mốc cứu sống 11.000 em nhỏ mắc bệnh tim bẩm sinh có hoàn cảnh khó khăn trên khắp Việt Nam. Mỗi trái tim được hồi sinh là một hy vọng mới được nhen nhóm, mang đến không chỉ sự sống mà còn cả tương lai tươi sáng cho các em nhỏ, góp phần tạo nên một Việt Nam khỏe mạnh và thịnh vượng hơn.

Mia Saigon Luxury Boutique Hotel giới thiệu Bếp trưởng điều hành mới

Khách sạn Mia Saigon bổ nhiệm ông Éric Drogueux vào vị trí Bếp trưởng điều hành mới, đảm nhiệm hoạt động ẩm thực của các nhà hàng, bar cùng các tiệc hội nghị, sự kiện của khách sạn.

BYD chính thức ra mắt tại Việt Nam, giới thiệu 03 dòng xe mới hướng đến tương lai xanh

Thương hiệu xe BYD đã mang đến 03 dòng xe năng lượng mới đến gần hơn với khách hàng, đồng thời góp phần thúc đẩy mạnh mẽ cuộc cách mạng hướng đến phát triển bền vững để hiện thực hóa một tương lai xanh trong tháng 7 vừa rồi.

Tận hưởng kỳ nghỉ gia đình đầy phong cách tại Premier Residences Phu Quoc

Tọa lạc tại Bãi Kem - một trong top 100 bãi biển đẹp nhất thế giới, du khách lưu trú tại Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay luôn có thể thưởng ngoạn trọn vẹn vẻ đẹp thiên nhiên của “đảo ngọc” Phú Quốc. Khu nghỉ dưỡng hữu hệ thống lưu trú đa dạng với 752 phòng, phù hợp với nhiều đối tượng du khách khác nhau. Với hàng loạt các hoạt động giải trí hấp dẫn, đây chính là điểm đến hoàn hảo dành cho gia đình trong mùa hè này.

SYM 50cc an toàn mùa mưa, năng động mùa tựu trường

Được thiết kế để đáp ứng hoàn hảo nhu cầu di chuyển của người trẻ năng động, SYM 50cc không chỉ giúp Gen Z lái xe an toàn mỗi khi mùa mưa về, mà còn người bạn đồng hành tuyệt vời, truyền cảm hứng cho mùa tựu trường tràn đầy hứng khởi.

Na Uy - Dòng nước mát hồi sinh và đổi mới

Dù bạn thường bị ấn tượng bởi những kỳ quan thiên nhiên hay những sáng tạo vĩ đại của loài người, đất nước Na Uy lại giống như một dòng nước mát: hồi sinh và đổi mới. Dưới đây là 5 lý do để bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến phiêu lưu Bắc Âu đáng nhớ nhất trong đời.

Ngân hàng NCB hướng tới trải nghiệm khách hàng vượt trội qua nền tảng Zoho CRM Plus

Ngày 10/7 vừa qua, công ty công nghệ hàng đầu thế giới Zoho Corporation đã chính thức ký kết hợp tác triển khai Nền tảng Quản lý Quan hệ Khách hàng Zoho CRM Plus với Ngân hàng TMCP Quốc Dân (NCB), đánh dấu cột mốc quan trọng tiếp theo trên hành trình số hóa và chuyển đổi toàn diện của ngân hàng.

Mercedestrophy Việt Nam 2024: Hơn 14 tỷ đồng giải thưởng và 3 tấm vé tranh tài tại Stuttgart, Đức

Giải đấu đã diễn ra đầy gay cấn với sự tham gia của gần 100 gôn thủ cùng hơn 60 khách mời đặc biệt. Mercedes-Benz Việt Nam đã chuẩn bị 4 giải Hole-in-One (HiO), bao gồm 4 chiếc xe Mercedes-Benz (Mercedes-Benz C 300 AMG, Mercedes-Benz E 300 AMG, Mercedes-Benz GLC 300 4MATIC và Mercedes-Benz S 450 4MATIC Luxury) cùng các giải thưởng giá trị khác từ các đối tác như Vietnam Airlines, Ecco, Titleist, Laguna, LG và Noressy.

Onitsuka Tiger kỷ niệm 75 năm thành lập với loạt sự iện hoành tráng

Được thành lập từ năm 1949 bởi Kihachiro Onitsuka với tên gọi ban đầu là Onitsuka Shokai, năm nay, thương hiệu Onitsuka Tiger sẽ đón chào cột mốc kỷ niệm tròn 75 năm.

Bí kíp sử dụng nước hoa cho chàng

Nước hoa dần trở thành vật “bất ly thân” không chỉ dành riêng cho các quý cô mà còn cho cả những cánh mày râu  lịch lãm. Tuy nhiên, để sử dụng một chai nước hoa đúng cách cũng có bí quyết của riêng nó.

Shark Minh Beta: Sẵn sàng bứt phá cùng các startup Việt tài năng

Chia sẻ trong buổi họp báo Shark Tank Việt Nam mùa 7, Shark Minh Beta (Bùi Quang Minh), Chủ tịch Beta Group cho biết anh tiếp tục tham gia chương trình nhằm tìm kiếm các startup tiềm năng để đồng hành phát triển.

Phân tích chiến lược và tương lai của bất động sản có thương hiệu

Bài phân tích này đi sâu vào những phức tạp của thị trường bất động sản, nêu bật lý do tại sao các bất động sản này vẫn là khoản đầu tư giá trị.

Gran Mélia Nha Trang – Điểm đến được nhiều người có tầm ảnh hưởng lựa chọn

Gran Meliá Nha Trang, khu nghỉ dưỡng sang trọng trên bờ biển miền Trung tuyệt đẹp của Việt Nam, đã kỷ niệm một năm đi vào hoạt động vào tháng 7 này. Là khu nghỉ dưỡng mang thương hiệu Gran Meliá đầu tiên và duy nhất của Việt Nam, khu nghỉ dưỡng 5 sao đã ghi dấu ấn sâu đậm nhờ 92 biệt thự hiện đại có hồ bơi riêng, dịch vụ đẳng cấp và khả năng kết hợp hoàn hảo di sản Tây Ban Nha của thương hiệu với lòng hiếu khách tuyệt vời của người Việt.

Save Turtles Run 2024 – Chạy Bộ Vì Rùa Biển Mùa 3 – Mỗi Bước Chạy, Vạn Dặm Xanh

Giải chạy “Save Turtles Run – Chạy Bộ Vì Rùa Biển 2024” sẽ chính thức trở lại vào ngày 17/08/2024 với nhiều đổi mới qua 3 cự ly thân thiện với mọi trình độ và khung giờ chạy chiều tà thơ mộng, hứa hẹn đem đến những trải nghiệm bứt phá cho các tín đồ mê chạy và những trái tim yêu thiên nhiên.

Hội họp thành công Tại Novotel Saigon Centre

không gian hội họp đều sở hữu khả năng tối ưu thu phóng và thay đổi công năng linh hoạt đáp ứng đa dạng các nhu cầu của doanh nghiệp và tính chất sự kiện