MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Thon gọn mặt mà không cần giảm cân?

Mỡ thừa ở mặt hay béo mặt là nỗi lo lắng không chỉ đối với phái đẹp mà còn cho cả cánh mày râu nữa. Sau đây là một số phương pháp giảm béo mặt mà không cần phải giảm cân cho nam giới hiệu quả nhất.

Đầu tiên, sự thật là không có thứ gọi là “giảm cân có mục tiêu” cho khuôn mặt. Tiến sĩ Nicole Avena, chuyên gia dinh dưỡng, đồng thời là giáo sư Khoa học Thần kinh tại trường Y khoa Mount Sinai giải thích: “Thật tuyệt vời khi có thể chọn bộ phận mà chúng ta muốn giảm cân nhất, nhưng điều đó thực ra là không thể. Chúng ta không kiểm soát được nơi cơ thể mất chất béo khi bắt đầu quá trình giảm cân.

Nói cách khác, không có bài tập hay thiết bị nào có thể giúp bạn giảm béo vùng mặt một cách cụ thể. Và phải thừa nhận rằng việc giảm trọng lượng nói chung thường giúp bạn giảm được mỡ trên khuôn mặt. Nhưng tất nhiên đây không phải là cách duy nhất. Làm theo những cách sau đây, phái mạnh sẽ tự tin để lộ xương gò má và đường viền hàm tuyệt vời.

Cắt giảm muối

Bất cứ khi nào chúng ta ăn thực phẩm chứa nhiều natri, cơ thể sẽ giữ nhiều nước hơn và điều này có thể gây đầy hơi và bọng mắt. Để giảm lượng natri tích trữ, hãy cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn và tăng lượng kali để cân bằng chất điện giải.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho  rằng: Bổ sung thêm nhiều thực phẩm tươi như rau củ quả có thể đạt được cả mục tiêu ngắn hạn là giảm bọng mắt và mục tiêu dài hạn là giảm cân. Bởi vì hầu hết các loại trái cây và rau quả là nguồn cung cấp kali tốt. và các loại đậu cũng vậy. Vì vậy, hãy bổ sung các loại thực phẩm như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành, đậu đen... vào trong thực đơn hàng ngày.

Làm bạn với đồ uống không cồn

Nếu bạn nhận thấy mặt mình sưng lên vào buổi sáng sau khi uống vài ly vào tối hôm trước, đó là do rượu làm cơ thể mất nước và da của bạn cố gắng giữ lại càng nhiều nước càng tốt. Do đó, hãy cắt giảm đồ uống có cồn cũng như đảm bảo bạn uống đủ nước. Và bạn có thể thay thế rượu bia bằng những loại thức uống không cồn khác.

Đặt lịch với bác sĩ

Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và cắt bỏ rượu bia không tạo ra sự khác biệt, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe. Dị ứng, nhiễm trùng da do vi khuẩn gọi là viêm mô tế bào hoặc vấn đề về xoang sẽ không gây tăng cân trên khuôn mặt của bạn nhưng đều có khả năng gây sưng mặt và có thể điều trị được.

Thử để râu

Một cách khác để trông bớt “hai cằm” mà ít ai nghĩ đến là hãy thử để râu!  Vì râu có thể che đi lớp mỡ không mong muốn trên khuôn mặt. Đồng thời, bộ râu cũng có thể giúp xác định rõ hơn đường viền hàm cũng như mang đến vẻ ngoài mạnh mẽ hơn cho nam giới.

Chọn kiểu tóc và kính mắt phù hợp 

Một thay đổi nhỏ về kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến hình dạng và bề ngoài của khuôn mặt của bạn một cách đáng kể. Những kiểu tóc tạo độ phồng ở phía trên đầu có thể tạo cảm giác “nâng” khuôn mặt của nam giới lên, giúp diện mạo trông thon gọn hơn. 

Ngoài ra, kính mắt phù hợp có thể làm nổi bật hoặc che giấu một số khuyết điểm trên khuôn mặt. Chẳng hạn, nếu khuôn mặt của bạn vuông vức, thì việc đeo gọng kính hình tròn sẽ giúp làm mềm các nét góc cạnh và gọng kính hình bầu dục hơn sẽ giúp làm dịu đi sự vuông vức của khuôn mặt. Đối với khuôn mặt tròn hơn, hãy chọn gọng kính to và góc cạnh hơn, điều này sẽ giúp định hình khuôn mặt rõ hơn và thu hút sự chú ý khỏi sự đầy đặn.

Men&life



Bình Luận

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

ATELIER DES ORS: Hương thu chạm đến tâm hồn

Khi gió se se chạm vào làn da và mặt trời thôi chói gắt, mùa thu mở ra như một khoảng lặng dịu dàng giữa dòng thời gian. Đó cũng là lúc những tầng hương sâu lắng nhất cất tiếng. Với Atelier Des Ors, thu không chỉ là mùa – mà là cảm xúc được lắng đọng thành mùi hương.

The Merchant of Venice: Đánh Thức Mùa Thu Qua Từng Làn Hương

Có những mùa không cần ồn ào để hiện diện – chỉ cần một làn gió thoảng qua, một chiếc lá rơi chạm vai áo. Và cũng có những mùi hương không cần lên tiếng để được nhớ đến, vì bản thân nó đã là mùa thu – nhẹ, ấm, và chạm sâu vào ký ức.

Perris Monte Carlo – Nghệ thuật hương thơm từ thiên nhiên

Ẩn sâu trong những tầng hương là câu chuyện về thiên nhiên ở trạng thái nguyên bản nhất – nơi cỏ cây, thảo mộc, gỗ và hương hoa được thêu dệt bằng cảm xúc và ký ức. Ba mùi hương: Patchouli Nosy Be, Cacao Aztèque và Vanille de Tahiti là ba hành trình cảm giác – từ nét hoang dã nồng nàn của đất, đến chiều sâu bí ẩn của nghi lễ cổ, rồi khẽ chạm vào sự thanh thoát trong trẻo nơi miền nhiệt đới xa xôi.

4711 - Nghệ thuật nước hoa Cologne từ thế kỷ 18

Suốt hơn hai thế kỷ, 4711 – một trong những thương hiệu nước hoa lâu đời nhất thế giới – đã trở thành biểu tượng của sự sảng khoái và thanh sạch trong nghệ thuật chế tác hương thơm. Không ngừng đổi mới trên nền tảng di sản, 4711 không chỉ giữ vững danh tiếng với dòng Original Eau de Cologne huyền thoại, mà còn tiếp tục mở rộng trải nghiệm khứu giác hiện đại qua các sáng tạo thuộc bộ sưu tập Acqua Colonia.

Chạy Bộ Vì Rùa Biển 2025: Mỗi bước chạy, vạn dặm xanh

Sáng 17/08/2025, “Chạy Bộ Vì Rùa Biển - Save Turtles Run” sẽ diễn ra tại Côn Đảo, mời gọi cộng đồng cùng góp một bước chân vào hành trình bảo vệ sự sống mong manh của loài rùa biển.

Top 10 nước hoa lưu hương lâu nhất

Khi dùng nước hoa, điều bạn quan tâm nhất chắc chắn là muốn mùi hương lưu lại thật lâu. Và đây là 10 lọ nước hoa lưu hương lâu nhất dành cho quý ông.

Initio Parfums Privés Narcotic Delight - Sự hấp dẫn vận hành bằng mùi hương

Initio Parfums Privés là thương hiệu nước hoa gợi cảm và đầy nội lực, nơi mùi hương trở thành phương tiện khơi mở cảm xúc, kích hoạt bản năng và đánh thức những điều sâu kín trong tâm trí. Với Narcotic Delight, Initio táo bạo chạm đến ranh giới giữa khoái cảm và nghi thức – nơi sự hấp dẫn không còn được đo bằng ánh nhìn, mà bằng cảm giác da thịt và dư âm khó dứt trên làn hương.

Ngôi sao hải ngoại Lâm Thúy Vân chính thức trở lại Việt Nam với chuỗi đêm nhạc trữ tình đặc biệt

Lần đầu tiên sau hơn ba thập kỷ tỏa sáng trên các sân khấu lớn nhỏ khắp hải ngoại, danh ca Lâm Thúy Vân chính thức trở lại Việt Nam trong một chuỗi mini-tour đặc biệt mang tên "Cơn Mưa Hạ". Chương trình do Unicorn Việt Nam tổ chức, sẽ đưa nữ nghệ sĩ đi qua 4 thành phố lớn: TP. Hồ Chí Minh, Nha Trang, Bắc Ninh và Hà Nội trong tháng 8/2025.

ASUS sẵn sàng cho mùa tựu trường 2025 với loạt laptop AI mỏng nhẹ, hiệu năng cao

ASUS mang đến bộ đôi Vivobook S14/S16 và ASUS Gaming V16 như những lựa chọn laptop AI mỏng nhẹ, hiệu năng cao và pin lâu cho mùa tựu trường 2025, đồng thời giới thiệu thêm nhiều dòng máy đa dạng về thiết kế và cấu hình - đáp ứng trọn vẹn nhu cầu học tập, giải trí và sáng tạo của học sinh - sinh viên.

Parfums de Marly - Sắc hương vương giả dành cho nàng thơ hiện đại

Tựa như một vườn thượng uyển giữa cung điện ánh sáng, bộ sưu tập nước hoa nữ của Parfums de Marly là nơi từng mùi hương trở thành một nhân vật vương giả: Delina ngọt ngào kiêu kỳ, Delina Exclusif sâu lắng mê hoặc, Delina La Rosée thanh mát nhẹ nhàng, Palatine bản lĩnh hiện đại và Valaya thanh thuần đầy tinh tế.

Thay đổi từ việc gỡ bỏ định kiến

Sự lệch pha ham muốn - một muốn, một không - là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi tìm đến chuyên gia trị liệu. Và để giải quyết, đôi khi ta cần bắt đầu bằng việc... gỡ bỏ định kiến.

Versace Eros Energy - Sự hoàn mỹ của thiên nhiên

Eros Energy là dòng eau de parfum pour homme mới nhất từ Versace - một hương thơm độc đáo với độ lưu hương mạnh mẽ và dấu ấn bền lâu. Tình yêu, năng lượng và khát khao vẫn là những giá trị cốt lõi trong hương thơm mới này.

Quán quân The TVFace 2022: Trọng Hiền - Thái Độ quan trọng hơn trình độ

Không chỉ xuất hiện với hình ảnh MC điển trai, lịch lãm, quán quân The TVFace 2022 - Trọng Hiền còn gây ấn tượng với lối dẫn chương trình nhạy bén, linh hoạt có chiều sâu và chạm đến “mạch ngầm” cảm xúc của khán giả.

The Muse - Không gian dành cho những tâm hồn yêu cái đẹp

The Muse đưa bạn trôi giữa quá khứ và hiện tại - nơi vẻ đẹp Đông Dương sống dậy qua từng đường nét décor, từng vị cocktail, từng buổi chiều buông bên dòng sông Sài Gòn.

Tận hưởng kỳ nghỉ hè tại thiên đường nghỉ dưỡng Ixora Ho Tram By Fusion

Tận hưởng mùa hè tuyệt vời và đón chào những ngày đặc biệt bên người thân, bạn bè, đi kèm vô vàn tiện ích nghỉ dưỡng chuẩn năm sao tại resort Ixora Ho Tram by Fusion - mảnh ghép mới nhất của khu phức hợp The Grand Ho Tram.

Chế độ ăn kiêng không đường

Dù bạn đang muốn cải thiện sức khỏe hay cố gắng giảm cân, chế độ ăn kiêng đường có thể là một cách dễ dàng để bắt đầu.

Lưu giữ mùa hè bất tận trong ký ức tại Fusion Suites Vung Tau

Một mùa hè với biển xanh, nắng vàng và tiếng cười trong veo của con trẻ. Một mùa hè mà từng khoảnh khắc đều trở thành kỷ niệm, để rồi khi mùa hè đi qua, ta vẫn mang theo trong tim những ký ức hạnh phúc. Nếu bạn đang tìm kiếm một mùa hè như thế, Fusion Suites Vung Tau chính là nơi bắt đầu cho hành trình ấy.