MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Cách tận dụng tối đa quỹ thời gian khi thực hiện cách ly xã hội

Giữa mùa dịch Covid-19, tất cả mọi người đều được khuyến khích thực hiện tốt việc cách ly xã hội để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chưa bao giờ quỹ thời gian dành cho bản thân lại nhiều đến thế.

Chỉ một khoảng thời gian trước, tất cả chúng ta đều đang cuốn vào vòng xoáy của công việc và những mối bận tâm hằng ngày. Nhưng dịch bệnh Covid-19 đã và đang làm thay đổi nếp sống thường ngày của từng người. Các cơ quan ban ngành thường xuyên nhắc nhở người dân thực hiện tốt chỉ thị cách ly xã hội để ngăn chặn dịch bệnh, chỉ được ra ngoài nếu có việc thật cần thiết. Đột nhiên có thật nhiều thời gian rảnh bên cạnh giờ làm việc tại nhà, bạn nên làm gì?

Dành thật nhiều thời gian cho gia đình

Trước dịch bệnh, mọi người đều cũng bị cuốn theo cơn lốc công việc, thời gian dành cho gia đình ngày càng ít ỏi. Vì vậy, nhìn theo hướng tích cực, cách ly xã hội là dịp tuyệt vời để mọi thành viên gia đình gắn kết tình cảm và dành nhiều thời gian hơn cho nhau.

Nếu ngày trước, bạn vẫn ôm việc về nhà mỗi tối hay tham gia những bữa tiệc giao tiếp tận khuya, giờ đây hãy thử bước vào bếp phụ giúp người nhà chuẩn bị bữa cơm, hiểu hơn nỗi vất vả từ những công việc không tên. Hoặc dành thời gian ôn tập cùng con vì đây cũng là lần đầu tiên Việt Nam áp dụng hình thức học online, giúp con vượt qua những khó khăn về mặt công nghệ. Hãy dành thời gian gọi điện hỏi thăm ông bà nội ngoại để họ không cảm thấy cô đơn trong thời gian cách ly xã hội vì con cháu không thể thường xuyên ghé nhà chơi như trước nữa.

Tăng cường kiến thức để hỗ trợ cuộc sống tốt hơn

Nếu trước đây bạn quá bận rộn để có thể đăng ký một khóa học kỹ năng hoặc đọc một cuốn sách, thì đây chính là lúc bạn nên quan tâm và hoàn thành những mục tiêu từng được đặt ra.

Đọc sách và Xây dựng thói quen đọc sách: Ai cũng biết tác dụng của việc đọc sách, ngoài việc bổ sung và nâng cao kiến thức, đọc sách còn giúp cải thiện sự tập trung và tăng cường kỹ năng tư duy, phân tích, mở rộng vốn từ ngữ và cải thiện trí nhớ, nhưng không phải ai cũng có khả năng duy trì việc đọc sách mỗi ngày. Tận dụng khoảng thời gian này, hãy hình thành thói quen đọc sách. Thời gian lý tưởng trong ngày để đọc sách là vào khoảng 8 – 9h sáng và 9 – 10h tối, là những thời điểm yên tĩnh, giúp thư giãn và tập trung tốt hơn vào việc đọc sách. Bạn có thể bắt đầu bằng một cuốn tiểu thuyết thuộc thể loại mình ưa thích để kích thích thói quen đọc sách.

Tham gia khóa học online: Tri thức là sức mạnh. Chúng ta không chỉ cần trau dồi kiến thức để trở nên mạnh mẽ và quyền lực hơn, mà còn nên cải thiện cuộc sống ở mức độ sâu sắc hơn. Số lượng thông tin ngoài kia không bao giờ có điểm dừng, cơ hội học tập của chúng ta là vô hạn. Học hỏi mỗi ngày đêm đến cho bạn vô số những lợi ích không ngờ, giúp bạn gia tăng sự kết nối và các mối quan hệ xã hội, đạt được sự tự tin và tận hưởng cuộc sống một cách thú vị hơn. Vì vậy hãy tận dụng quỹ thời gian dồi dào này để trau dồi kiến thức hay bất kỳ kỹ năng nào bạn cảm thấy cần thiết để tạo đà thành công và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Dọn dẹp và làm mới không gian sống

Tận dụng khoảng thời gian này để đánh giá và giải phóng những món đồ không cần thiết, sửa chữa vật dụng hư hỏng, thậm chí trang trí lại phòng ngủ, góc học tập và làm việc của mình. Tuy có vẻ đơn giản, nhưng việc dọn dẹp, “re-fresh” lại không gian sống cũng góp phần gắn kết tình cảm gia đình.

Một lợi ích mà không ngờ đến nữa là bạn có thể đốt cháy khoảng 200 calo trong 1 giờ làm việc nhà, giúp việc dọn dẹp có tác dụng như một bài thể dục tự nhiên.

Không quên tập thể dục tại nhà

Bộ Y Tế khuyến khích người dân không nên bỏ bê tập luyện vì thực tế cho thấy, người không tập luyện thể dục thường xuyên, hoặc việc luyện tập bị gián đoạn, cơ thể dễ bị uể oải, suy nhược và sức đề kháng kém. Thời gian vận động được khuyến nghị đối với người lớn là 30 phút/ngày, đối với trẻ nhỏ là 1 giờ/ngày. Chỉ cần tìm kiếm với từ khóa “tập thể dục tại nhà”, bạn có thể tìm được nhiều bài tập khác nhau do các trung tâm gym đăng tải. Nếu đã tập gym trước đây, bạn có thể muốn thử tham gia Thử thách CalixHome 1 phút để lấy cảm hứng luyện tập mới.

Săn khuyến mãi để thỏa cơn khát cuồng chân khi hết dịch

Có thể nói, bạn hầu như bị “giam lỏng” 24/7 tại nhà trong quãng thời gian cách ly xã hội. Một trong những lý do muốn dịch bệnh mau chấm dứt chính là chúng ta được đi bất kỳ nơi đâu cho đỡ cuồng chân.

Dịch bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến ngân sách tiết kiệm của mọi người, nên nếu có kế hoạch du lịch “giải phóng đôi chân” sau mùa dịch, bạn hãy tranh thủ săn những khuyến mãi vé máy bay và khách sạn bởi đây là hai khoản chi lớn trong tổng ngân sách chuyến đi.

Hiện nay, The Grand Hồ Tràm Resort & Casino tung ra gói ưu đãi The Grand Super Deals với 3 gói phòng ưu đãi. Hấp dẫn nhất là gói City Escape ưu đãi 30% giá phòng, bên cạnh gói Stay 3 Pay 2 với ưu đãi 1 đêm nghỉ khi đặt 2 đêm, và gói Family Staycation giảm giá 50% giá phòng thứ 2 cùng voucher ăn uống phù hợp cho nhóm nhiều người.

Ngoài ra, các hãng hàng không đang tích cực bán thẻ bay không giới hạn số chuyến cùng nhiều ưu đãi đi kèm. Cụ thể, thẻ bay không giới hạn số chuyến của Vietjet Air và Bamboo Airways giúp bạn bay nội địa với giá 0 đồng trong thời hạn thẻ bay còn hiệu lực. Đây là hình thức bán vé "buffet" theo tháng từng được nhiều hãng hàng không trên thế giới áp dụng. Dạng vé này sẽ phù hợp với những ai muốn “xê dịch” trong nước, đặc biệt khi dịch bệnh sẽ vẫn căng thẳng tại các quốc gia khác.

Cách ly xã hội không phải là việc quá khó khăn như mọi người vẫn nghĩ. Nghiêm túc thực hiện cách ly xã hội là góp phần chung tay chống dịch Covid-19. Hãy nhìn vào mặt tích cực của việc cách ly xã hội, bạn sẽ tìm được cách sử dụng thời gian này thật hiệu quả.

Men&life



Bình Luận

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

NISHANE và hương thu lặng lẽ trên làn da

Khi tiết trời se lạnh của mùa thu len lỏi vào từng góc phố, những tầng hương tinh tế từ NISHANE trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo. Ba tuyệt phẩm HUNDRED SILENT WAYS X, WŪLÓNG CHÁ và ANI là lời thì thầm dịu dàng dành cho mùa đẹp nhất trong năm.

ATELIER DES ORS: Hương thu chạm đến tâm hồn

Khi gió se se chạm vào làn da và mặt trời thôi chói gắt, mùa thu mở ra như một khoảng lặng dịu dàng giữa dòng thời gian. Đó cũng là lúc những tầng hương sâu lắng nhất cất tiếng. Với Atelier Des Ors, thu không chỉ là mùa – mà là cảm xúc được lắng đọng thành mùi hương.

LOEWE Perfumes: Chạm vào cảm xúc qua từng lớp hương

Tháng 8 – mùa chuyển mình giữa rực rỡ của hạ và dịu dàng của thu. Khi nắng không còn quá gắt, nhưng vẫn đủ ấm để lan tỏa một lớp hương riêng. Đây là khoảnh khắc lý tưởng để bạn viết nên một câu chuyện mới – bằng hương thơm.

The Merchant of Venice: Đánh Thức Mùa Thu Qua Từng Làn Hương

Có những mùa không cần ồn ào để hiện diện – chỉ cần một làn gió thoảng qua, một chiếc lá rơi chạm vai áo. Và cũng có những mùi hương không cần lên tiếng để được nhớ đến, vì bản thân nó đã là mùa thu – nhẹ, ấm, và chạm sâu vào ký ức.

Perris Monte Carlo – Nghệ thuật hương thơm từ thiên nhiên

Ẩn sâu trong những tầng hương là câu chuyện về thiên nhiên ở trạng thái nguyên bản nhất – nơi cỏ cây, thảo mộc, gỗ và hương hoa được thêu dệt bằng cảm xúc và ký ức. Ba mùi hương: Patchouli Nosy Be, Cacao Aztèque và Vanille de Tahiti là ba hành trình cảm giác – từ nét hoang dã nồng nàn của đất, đến chiều sâu bí ẩn của nghi lễ cổ, rồi khẽ chạm vào sự thanh thoát trong trẻo nơi miền nhiệt đới xa xôi.

Somerset Ho Chi Minh City: Điểm đến lý tưởng đầu thu với gói ưu đãi đặc biệt

Ngay giữa trung tâm Sài Gòn sôi động, Somerset Ho Chi Minh City mang đến không gian sống xanh yên tĩnh, tiện nghi hiện đại và dịch vụ chu đáo với gói ưu đãi đặc biệt. Đây chính là nơi lý tưởng để bạn tận hưởng kỳ nghỉ cùng gia đình, tái tạo năng lượng cho công việc, hoặc đơn giản là một chốn nghỉ ngơi, “đổi gió” trong những ngày đầu thu.

Tinh túy Tây Ban Nha trong từng làn hương LOEWE

Từ năm 1846, LOEWE đã ghi dấu ấn như một biểu tượng của thủ công cao cấp Tây Ban Nha. Không chỉ nổi bật trong thế giới thời trang và da thuộc, LOEWE dưới bàn tay Jonathan Anderson đã thổi một làn gió mi vào lĩnh vực nước hoa – nơi mùi hương được xem như một ngôn ngữ kể chuyện độc đáo, phản ánh cá tính, cảm xúc và lối sống của người dùng.

Vedan Việt Nam khẳng định vai trò doanh nghiệp thực phẩm tiêu biểu tại Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025

Trong khuôn khổ khai mạc Triển lãm Quốc tế Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025, diễn ra tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC) ngày 7/8/2025, Công ty CPHH Vedan Việt Nam đã chính thức tham gia với quy mô đầu tư bài bản, ghi dấu ấn đậm nét về một thương hiệu có tầm nhìn chiến lược và cam kết đồng hành cùng ngành thực phẩm - đồ uống Việt Nam trên hành trình phát triển bền vững.

Vedan chuyên nghiệp hóa trải nghiệm thương hiệu tại Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025

Tại Triển lãm Vietfood & Beverage - ProPack Vietnam 2025 diễn ra ngày 7/8/2025, Vedan Việt Nam đã đánh dấu sự hiện diện mạnh mẽ thông qua một không gian triển lãm được thiết kế đồng bộ, chuyên nghiệp, và mang tính tương tác cao.

IHG Hotels & Resorts ra mắt khu nghỉ dưỡng quốc tế đầu tiên tại tỉnh Quảng Trị (Quảng Bình cũ), Việt Nam

IHG Hotels & Resorts chính thức khai trương voco Quảng Bình Resort By IHG, khu nghỉ dưỡng quốc tế đầu tiên tại Quảng Bình (nay là tỉnh Quảng Trị) và cũng là điểm dừng chân thứ hai của thương hiệu voco tại Việt Nam, sau voco Ma Belle Đà Nẵng – By IHG ra mắt năm 2023.

Hotel Indigo Saigon The City ra mắt tặng phẩm Trung Thu đầu tiên

Trong mùa trăng đầu tiên kể từ ngày chính thức khai trương, Hotel Indigo Saigon The City tự hào giới thiệu Cà-Moon, tặng phẩm Trung Thu đầu tiên của khách sạn. Một sáng tạo lấy cảm hứng từ hình ảnh chiếc cà-mên cơm thân thuộc, vật dụng từng gắn liền với bao bữa ăn đong đầy yêu thương của người Việt, nay được tái hiện với vẻ ngoài sang trọng và tinh tế để gửi gắm tinh thần của Tết Đoàn Viên theo một cách rất riêng, rất Sài Gòn.

Khởi động giải golf thiện nguyện Hoiana Brighter Path Charity Invitational 2025

Ngày 20/09/2025 sắp tới, giải golf thiện nguyện Hoiana Brighter Path Charity Invitational với chủ đề “Mở đường đến Tương lai” sẽ chính thức diễn ra tại Hoiana Shores Golf Club (HSGC).

Những xu hướng thời trang nam bùng nổ năm 2025

Tham khảo những xu hướng nổi bật của 2025 để bứt phá với lựa chọn thời trang mang đậm dấu ấn cá nhân.

Những tuyệt phẩm đồng hồ cho quý ông

Từ những cỗ máy cơ học phức tạp đến thiết kế tối giản mang tinh thần đương đại, mỗi tuyệt phẩm đồng hồ là một tuyên ngôn thầm lặng nhưng mạnh mẽ trên cổ tay của quý ông.

Bánh trung thu Intercontinental Nha Trang: Sự giao hòa giữa nghệ thuật thủ công và tinh thần đoàn viên

Mùa trăng năm nay, InterContinental Nha Trang trân trọng giới thiệu hộp bánh trung thu phiên bản giới hạn 2025 – sự giao hòa giữa nghệ thuật thủ công và tinh thần đoàn viên đầy cảm xúc.

4711 - Nghệ thuật nước hoa Cologne từ thế kỷ 18

Suốt hơn hai thế kỷ, 4711 – một trong những thương hiệu nước hoa lâu đời nhất thế giới – đã trở thành biểu tượng của sự sảng khoái và thanh sạch trong nghệ thuật chế tác hương thơm. Không ngừng đổi mới trên nền tảng di sản, 4711 không chỉ giữ vững danh tiếng với dòng Original Eau de Cologne huyền thoại, mà còn tiếp tục mở rộng trải nghiệm khứu giác hiện đại qua các sáng tạo thuộc bộ sưu tập Acqua Colonia.

Khi ngôn ngữ không còn là rào cản

Du lịch, làm việc, hay kết bạn xuyên biên giới - mọi hành trình đều trở nên suôn sẻ hơn khi bạn không còn bị ngôn ngữ cản bước. Với sự xuất hiện của Timekettle T1, chiếc máy phiên dịch cầm tay nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ, việc giao tiếp bằng ngôn ngữ khác giờ đây đơn giản như một cuộc trò chuyện thường ngày.