MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Cách tận dụng tối đa quỹ thời gian khi thực hiện cách ly xã hội

Giữa mùa dịch Covid-19, tất cả mọi người đều được khuyến khích thực hiện tốt việc cách ly xã hội để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chưa bao giờ quỹ thời gian dành cho bản thân lại nhiều đến thế.

Chỉ một khoảng thời gian trước, tất cả chúng ta đều đang cuốn vào vòng xoáy của công việc và những mối bận tâm hằng ngày. Nhưng dịch bệnh Covid-19 đã và đang làm thay đổi nếp sống thường ngày của từng người. Các cơ quan ban ngành thường xuyên nhắc nhở người dân thực hiện tốt chỉ thị cách ly xã hội để ngăn chặn dịch bệnh, chỉ được ra ngoài nếu có việc thật cần thiết. Đột nhiên có thật nhiều thời gian rảnh bên cạnh giờ làm việc tại nhà, bạn nên làm gì?

Dành thật nhiều thời gian cho gia đình

Trước dịch bệnh, mọi người đều cũng bị cuốn theo cơn lốc công việc, thời gian dành cho gia đình ngày càng ít ỏi. Vì vậy, nhìn theo hướng tích cực, cách ly xã hội là dịp tuyệt vời để mọi thành viên gia đình gắn kết tình cảm và dành nhiều thời gian hơn cho nhau.

Nếu ngày trước, bạn vẫn ôm việc về nhà mỗi tối hay tham gia những bữa tiệc giao tiếp tận khuya, giờ đây hãy thử bước vào bếp phụ giúp người nhà chuẩn bị bữa cơm, hiểu hơn nỗi vất vả từ những công việc không tên. Hoặc dành thời gian ôn tập cùng con vì đây cũng là lần đầu tiên Việt Nam áp dụng hình thức học online, giúp con vượt qua những khó khăn về mặt công nghệ. Hãy dành thời gian gọi điện hỏi thăm ông bà nội ngoại để họ không cảm thấy cô đơn trong thời gian cách ly xã hội vì con cháu không thể thường xuyên ghé nhà chơi như trước nữa.

Tăng cường kiến thức để hỗ trợ cuộc sống tốt hơn

Nếu trước đây bạn quá bận rộn để có thể đăng ký một khóa học kỹ năng hoặc đọc một cuốn sách, thì đây chính là lúc bạn nên quan tâm và hoàn thành những mục tiêu từng được đặt ra.

Đọc sách và Xây dựng thói quen đọc sách: Ai cũng biết tác dụng của việc đọc sách, ngoài việc bổ sung và nâng cao kiến thức, đọc sách còn giúp cải thiện sự tập trung và tăng cường kỹ năng tư duy, phân tích, mở rộng vốn từ ngữ và cải thiện trí nhớ, nhưng không phải ai cũng có khả năng duy trì việc đọc sách mỗi ngày. Tận dụng khoảng thời gian này, hãy hình thành thói quen đọc sách. Thời gian lý tưởng trong ngày để đọc sách là vào khoảng 8 – 9h sáng và 9 – 10h tối, là những thời điểm yên tĩnh, giúp thư giãn và tập trung tốt hơn vào việc đọc sách. Bạn có thể bắt đầu bằng một cuốn tiểu thuyết thuộc thể loại mình ưa thích để kích thích thói quen đọc sách.

Tham gia khóa học online: Tri thức là sức mạnh. Chúng ta không chỉ cần trau dồi kiến thức để trở nên mạnh mẽ và quyền lực hơn, mà còn nên cải thiện cuộc sống ở mức độ sâu sắc hơn. Số lượng thông tin ngoài kia không bao giờ có điểm dừng, cơ hội học tập của chúng ta là vô hạn. Học hỏi mỗi ngày đêm đến cho bạn vô số những lợi ích không ngờ, giúp bạn gia tăng sự kết nối và các mối quan hệ xã hội, đạt được sự tự tin và tận hưởng cuộc sống một cách thú vị hơn. Vì vậy hãy tận dụng quỹ thời gian dồi dào này để trau dồi kiến thức hay bất kỳ kỹ năng nào bạn cảm thấy cần thiết để tạo đà thành công và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Dọn dẹp và làm mới không gian sống

Tận dụng khoảng thời gian này để đánh giá và giải phóng những món đồ không cần thiết, sửa chữa vật dụng hư hỏng, thậm chí trang trí lại phòng ngủ, góc học tập và làm việc của mình. Tuy có vẻ đơn giản, nhưng việc dọn dẹp, “re-fresh” lại không gian sống cũng góp phần gắn kết tình cảm gia đình.

Một lợi ích mà không ngờ đến nữa là bạn có thể đốt cháy khoảng 200 calo trong 1 giờ làm việc nhà, giúp việc dọn dẹp có tác dụng như một bài thể dục tự nhiên.

Không quên tập thể dục tại nhà

Bộ Y Tế khuyến khích người dân không nên bỏ bê tập luyện vì thực tế cho thấy, người không tập luyện thể dục thường xuyên, hoặc việc luyện tập bị gián đoạn, cơ thể dễ bị uể oải, suy nhược và sức đề kháng kém. Thời gian vận động được khuyến nghị đối với người lớn là 30 phút/ngày, đối với trẻ nhỏ là 1 giờ/ngày. Chỉ cần tìm kiếm với từ khóa “tập thể dục tại nhà”, bạn có thể tìm được nhiều bài tập khác nhau do các trung tâm gym đăng tải. Nếu đã tập gym trước đây, bạn có thể muốn thử tham gia Thử thách CalixHome 1 phút để lấy cảm hứng luyện tập mới.

Săn khuyến mãi để thỏa cơn khát cuồng chân khi hết dịch

Có thể nói, bạn hầu như bị “giam lỏng” 24/7 tại nhà trong quãng thời gian cách ly xã hội. Một trong những lý do muốn dịch bệnh mau chấm dứt chính là chúng ta được đi bất kỳ nơi đâu cho đỡ cuồng chân.

Dịch bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến ngân sách tiết kiệm của mọi người, nên nếu có kế hoạch du lịch “giải phóng đôi chân” sau mùa dịch, bạn hãy tranh thủ săn những khuyến mãi vé máy bay và khách sạn bởi đây là hai khoản chi lớn trong tổng ngân sách chuyến đi.

Hiện nay, The Grand Hồ Tràm Resort & Casino tung ra gói ưu đãi The Grand Super Deals với 3 gói phòng ưu đãi. Hấp dẫn nhất là gói City Escape ưu đãi 30% giá phòng, bên cạnh gói Stay 3 Pay 2 với ưu đãi 1 đêm nghỉ khi đặt 2 đêm, và gói Family Staycation giảm giá 50% giá phòng thứ 2 cùng voucher ăn uống phù hợp cho nhóm nhiều người.

Ngoài ra, các hãng hàng không đang tích cực bán thẻ bay không giới hạn số chuyến cùng nhiều ưu đãi đi kèm. Cụ thể, thẻ bay không giới hạn số chuyến của Vietjet Air và Bamboo Airways giúp bạn bay nội địa với giá 0 đồng trong thời hạn thẻ bay còn hiệu lực. Đây là hình thức bán vé "buffet" theo tháng từng được nhiều hãng hàng không trên thế giới áp dụng. Dạng vé này sẽ phù hợp với những ai muốn “xê dịch” trong nước, đặc biệt khi dịch bệnh sẽ vẫn căng thẳng tại các quốc gia khác.

Cách ly xã hội không phải là việc quá khó khăn như mọi người vẫn nghĩ. Nghiêm túc thực hiện cách ly xã hội là góp phần chung tay chống dịch Covid-19. Hãy nhìn vào mặt tích cực của việc cách ly xã hội, bạn sẽ tìm được cách sử dụng thời gian này thật hiệu quả.

Men&life



Bình Luận

LOEWE - Chân dung nội tâm được vẽ bằng hương sắc

Trong thế giới nơi mọi thứ được định nghĩa bằng vẻ ngoài, LOEWE chọn một con đường khác: chạm vào chiều sâu nội tâm thông qua mùi hương. Mỗi dòng nước hoa của LOEWE không đơn thuần là một chai nước thơm, mà là một chân dung - trừu tượng, khéo léo và trung thực - về con người ở những tầng sâu thẳm nhất.

LOEWE Aire Anthesis – Hơi thở tinh khiết, tinh thần tự do

LOEWE Aire Anthesis EDP mở ra một chương mới cho bộ sưu tập Botanical Rainbow – hương thơm phi giới tính đầu tiên sở hữu LOEWE Accord độc quyền.

Moschino Toy Boy – Hành trình biến sự nổi loạn thành thứ vũ khí quyến rũ nhất

Có những mùi hương không chỉ đơn thuần là hương thơm, mà còn là tuyên ngôn về phong cách sống. Moschino Toy Boy chính là như thế: táo bạo, khác biệt, nhưng vẫn đầy tinh tế. Toy Boy kể câu chuyện về một người đàn ông hiện đại, mạnh mẽ, năng động nhưng không ngần ngại bộc lộ sự dịu dàng ẩn sâu bên trong.

Versace Eros Energy – Khi bản lĩnh lên tiếng bằng mùi hương

Có những mùi hương không chỉ lưu lại trên làn da, mà còn in sâu trong cách người ta bước đi, nói chuyện và sống. Versace Eros Energy chính là một mùi hương như thế — nơi tình yêu, sự sống và khát vọng hoà làm một, mang theo tinh thần mãnh liệt đặc trưng của Eros nhưng được thổi thêm làn gió mới: tươi sáng, tự do, và ngập tràn năng lượng.

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

LAVA: Từ quà tặng biển khơi đến vũ điệu của lửa

Giữa vẻ đẹp của hòn đảo nhiệt đới Phú Quốc, nơi hoàng hôn tan chảy thành những dải vàng óng ánh trên mặt biển, một điểm đến không thể bỏ qua hiện lên như sự giao hòa hoàn mỹ của kiến trúc, câu chuyện và nghệ thuật ẩm thực.

BDK Parfums Lần Đầu Xuất Hiện Tại Takashimaya

Tháng 8 này, BDK Parfums – thương hiệu nước hoa nghệ thuật đến từ Paris – chính thức hiện diện tại Takashimaya (Tầng 1). Sự kiện khai trương mang đến không gian trải nghiệm chuẩn Parisienne cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho giới yêu hương tại Việt Nam.

Michael Kors Pour Homme & Pour Femme – Khi mùi hương nói thay khí chất

Không phải ai cũng thích nói nhiều về bản thân. Có những người chỉ cần một ánh nhìn, một nụ cười, hay… một mùi hương. Michael Kors Pour Homme & Pour Femme là dành cho những người như thế – những người để mùi hương nói hộ khí chất của mình. Không ồn ào, không khoa trương. Chỉ đơn giản là hiện diện, và khiến người khác phải để tâm.

“Nguyệt Hoa – Moonlit Blossoms” vẻ đẹp mong manh của BST bánh Trung Thu từ Mia Luxury Collection

Vẻ đẹp thiên nhiên vốn mong manh – như đóa hoa chóng tàn hay ánh trăng bị áng mây che khuất – dễ dàng bị lướt qua và lãng quên nếu ta không trân trọng. Tình thân cũng vậy, giữa nhịp sống hối hả, sự gắn kết thiêng liêng đôi khi bị bỏ quên. Trung Thu này, Mia Luxury Collection gửi gắm câu chuyện sống chậm và yêu thương qua bộ sưu tập hộp bánh “Nguyệt Hoa”, thấm đượm chất thơ và sự gắn kết.

Uỷ ban Du lịch Tam Á chính thức khởi động chiến dịch quảng bá du lịch 2025

Theo định hướng tập trung phát triển du lịch quốc tế, Ủy ban Du lịch Tam Á công bố khởi động chuỗi Sự kiện quảng bá du lịch Tam Á 2025 tại Đông Nam Á. Sự kiện này tận dụng lợi thế từ việc mở các đường bay thẳng từ Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội đến Tam Á, cùng với tuyến bay hành khách của Cảng Thương mại Tự do Hải Nam, kết nối Phnom Penh – Tam Á – Singapore, nhằm tăng tốc mở rộng thị trường khách du lịch inbound.

Meliá Danang Beach Resort giới thiệu đêm tiệc “Iron Chef Dinner by Michael Bảo Huỳnh” với chủ đề Taste of Indochine dịp Lễ 2/9.

Ẩm thực, dưới bàn tay của một nghệ sĩ đích thực, không chỉ là sự thỏa mãn vị giác mà còn là hội họa, là ngôn ngữ, là ký ức sống động được khắc họa qua từng nguyên liệu và cảm xúc.

Moschino Toy 2 – Mềm mại không có nghĩa là yếu đuối

Nữ tính không còn là chiếc váy xoè, một đôi mắt ướt hay cái cúi đầu e dè. Với thế hệ Gen Z, nữ tính có thể là một cái nhún vai tự tin, là ánh mắt nhìn thẳng, là cách bạn biết mình cần gì – và không ngại thể hiện điều đó.

Chuỗi hoạt động mừng 2/9 tại các khách sạn và khu nghỉ dưỡng Fusion

Chào mừng Ngày Quốc Khánh Việt Nam 02/09, các khu nghỉ dưỡng và khách sạn Fusion tại Huế, Đà Nẵng, Quy Nhơn, Bình Dương… đã chuẩn bị nhiều hoạt động văn hóa, ẩm thực và trải nghiệm nghỉ dưỡng wellness độc đáo dành chu du khách.

Pha lê của cảm xúc – Versace Bright Crystal và những khoảnh khắc khiến tim bạn rung động

Có những mùi hương không chỉ chạm nhẹ qua da, mà còn khắc sâu vào ký ức như một kỷ niệm khiến trái tim bạn xao động. Versace Bright Crystal chính là thứ hương thơm ấy: trong trẻo, quyến rũ và nữ tính, mang đến cảm giác thuần khiết nhưng đầy sức mạnh, như ánh sáng pha lê phản chiếu muôn màu.

“Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng” - BST bánh Trung thu 2025 của Caravelle Saigon

Caravelle Saigon vừa ra mắt BST bánh Trung thu mang tên Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng, lấy ý tưởng từ hoa sen.

Nhà hàng Madame Lam ra mắt thực đơn hải sản thượng hạng: Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi

Với mong muốn mang đến cho thực khách những trải nghiệm ẩm thực tinh tế và mới mẻ, nhà hàng Madame Lam hợp tác cùng Food Export Northeast USA giới thiệu một chương trình ẩm thực đặc biệt ‘Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi’ từ 31/08 đến 04/10.

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025: Sân chơi đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025 là sự kiện thể thao đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn, được Công ty Cổ phần Tư vấn Đầu tư và Quản lý Tài sản FIDT tổ chức vào ngày 30/08/2025 tại sân golf Diamond Bay Nha Trang.

Đội ngũ kiến tạo bệ phóng cho người trẻ mê nghề nói và sáng tạo nội dung

The TVFACE 2025 đang dần khép lại với nhiều dấu ấn. Lần đầu tiên sau 8 năm và 4 mùa giải, chương trình không chỉ giới thiệu các gương mặt ứng viên tài năng mà còn chính thức tôn vinh 5 nhân tố đã kiên trì đồng hành, kiến tạo nên nền tảng tri thức, trải nghiệm và cơ hội cho các bạn trẻ đam mê nghề nói.