MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Cách tận dụng tối đa quỹ thời gian khi thực hiện cách ly xã hội

Giữa mùa dịch Covid-19, tất cả mọi người đều được khuyến khích thực hiện tốt việc cách ly xã hội để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chưa bao giờ quỹ thời gian dành cho bản thân lại nhiều đến thế.

Chỉ một khoảng thời gian trước, tất cả chúng ta đều đang cuốn vào vòng xoáy của công việc và những mối bận tâm hằng ngày. Nhưng dịch bệnh Covid-19 đã và đang làm thay đổi nếp sống thường ngày của từng người. Các cơ quan ban ngành thường xuyên nhắc nhở người dân thực hiện tốt chỉ thị cách ly xã hội để ngăn chặn dịch bệnh, chỉ được ra ngoài nếu có việc thật cần thiết. Đột nhiên có thật nhiều thời gian rảnh bên cạnh giờ làm việc tại nhà, bạn nên làm gì?

Dành thật nhiều thời gian cho gia đình

Trước dịch bệnh, mọi người đều cũng bị cuốn theo cơn lốc công việc, thời gian dành cho gia đình ngày càng ít ỏi. Vì vậy, nhìn theo hướng tích cực, cách ly xã hội là dịp tuyệt vời để mọi thành viên gia đình gắn kết tình cảm và dành nhiều thời gian hơn cho nhau.

Nếu ngày trước, bạn vẫn ôm việc về nhà mỗi tối hay tham gia những bữa tiệc giao tiếp tận khuya, giờ đây hãy thử bước vào bếp phụ giúp người nhà chuẩn bị bữa cơm, hiểu hơn nỗi vất vả từ những công việc không tên. Hoặc dành thời gian ôn tập cùng con vì đây cũng là lần đầu tiên Việt Nam áp dụng hình thức học online, giúp con vượt qua những khó khăn về mặt công nghệ. Hãy dành thời gian gọi điện hỏi thăm ông bà nội ngoại để họ không cảm thấy cô đơn trong thời gian cách ly xã hội vì con cháu không thể thường xuyên ghé nhà chơi như trước nữa.

Tăng cường kiến thức để hỗ trợ cuộc sống tốt hơn

Nếu trước đây bạn quá bận rộn để có thể đăng ký một khóa học kỹ năng hoặc đọc một cuốn sách, thì đây chính là lúc bạn nên quan tâm và hoàn thành những mục tiêu từng được đặt ra.

Đọc sách và Xây dựng thói quen đọc sách: Ai cũng biết tác dụng của việc đọc sách, ngoài việc bổ sung và nâng cao kiến thức, đọc sách còn giúp cải thiện sự tập trung và tăng cường kỹ năng tư duy, phân tích, mở rộng vốn từ ngữ và cải thiện trí nhớ, nhưng không phải ai cũng có khả năng duy trì việc đọc sách mỗi ngày. Tận dụng khoảng thời gian này, hãy hình thành thói quen đọc sách. Thời gian lý tưởng trong ngày để đọc sách là vào khoảng 8 – 9h sáng và 9 – 10h tối, là những thời điểm yên tĩnh, giúp thư giãn và tập trung tốt hơn vào việc đọc sách. Bạn có thể bắt đầu bằng một cuốn tiểu thuyết thuộc thể loại mình ưa thích để kích thích thói quen đọc sách.

Tham gia khóa học online: Tri thức là sức mạnh. Chúng ta không chỉ cần trau dồi kiến thức để trở nên mạnh mẽ và quyền lực hơn, mà còn nên cải thiện cuộc sống ở mức độ sâu sắc hơn. Số lượng thông tin ngoài kia không bao giờ có điểm dừng, cơ hội học tập của chúng ta là vô hạn. Học hỏi mỗi ngày đêm đến cho bạn vô số những lợi ích không ngờ, giúp bạn gia tăng sự kết nối và các mối quan hệ xã hội, đạt được sự tự tin và tận hưởng cuộc sống một cách thú vị hơn. Vì vậy hãy tận dụng quỹ thời gian dồi dào này để trau dồi kiến thức hay bất kỳ kỹ năng nào bạn cảm thấy cần thiết để tạo đà thành công và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Dọn dẹp và làm mới không gian sống

Tận dụng khoảng thời gian này để đánh giá và giải phóng những món đồ không cần thiết, sửa chữa vật dụng hư hỏng, thậm chí trang trí lại phòng ngủ, góc học tập và làm việc của mình. Tuy có vẻ đơn giản, nhưng việc dọn dẹp, “re-fresh” lại không gian sống cũng góp phần gắn kết tình cảm gia đình.

Một lợi ích mà không ngờ đến nữa là bạn có thể đốt cháy khoảng 200 calo trong 1 giờ làm việc nhà, giúp việc dọn dẹp có tác dụng như một bài thể dục tự nhiên.

Không quên tập thể dục tại nhà

Bộ Y Tế khuyến khích người dân không nên bỏ bê tập luyện vì thực tế cho thấy, người không tập luyện thể dục thường xuyên, hoặc việc luyện tập bị gián đoạn, cơ thể dễ bị uể oải, suy nhược và sức đề kháng kém. Thời gian vận động được khuyến nghị đối với người lớn là 30 phút/ngày, đối với trẻ nhỏ là 1 giờ/ngày. Chỉ cần tìm kiếm với từ khóa “tập thể dục tại nhà”, bạn có thể tìm được nhiều bài tập khác nhau do các trung tâm gym đăng tải. Nếu đã tập gym trước đây, bạn có thể muốn thử tham gia Thử thách CalixHome 1 phút để lấy cảm hứng luyện tập mới.

Săn khuyến mãi để thỏa cơn khát cuồng chân khi hết dịch

Có thể nói, bạn hầu như bị “giam lỏng” 24/7 tại nhà trong quãng thời gian cách ly xã hội. Một trong những lý do muốn dịch bệnh mau chấm dứt chính là chúng ta được đi bất kỳ nơi đâu cho đỡ cuồng chân.

Dịch bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến ngân sách tiết kiệm của mọi người, nên nếu có kế hoạch du lịch “giải phóng đôi chân” sau mùa dịch, bạn hãy tranh thủ săn những khuyến mãi vé máy bay và khách sạn bởi đây là hai khoản chi lớn trong tổng ngân sách chuyến đi.

Hiện nay, The Grand Hồ Tràm Resort & Casino tung ra gói ưu đãi The Grand Super Deals với 3 gói phòng ưu đãi. Hấp dẫn nhất là gói City Escape ưu đãi 30% giá phòng, bên cạnh gói Stay 3 Pay 2 với ưu đãi 1 đêm nghỉ khi đặt 2 đêm, và gói Family Staycation giảm giá 50% giá phòng thứ 2 cùng voucher ăn uống phù hợp cho nhóm nhiều người.

Ngoài ra, các hãng hàng không đang tích cực bán thẻ bay không giới hạn số chuyến cùng nhiều ưu đãi đi kèm. Cụ thể, thẻ bay không giới hạn số chuyến của Vietjet Air và Bamboo Airways giúp bạn bay nội địa với giá 0 đồng trong thời hạn thẻ bay còn hiệu lực. Đây là hình thức bán vé "buffet" theo tháng từng được nhiều hãng hàng không trên thế giới áp dụng. Dạng vé này sẽ phù hợp với những ai muốn “xê dịch” trong nước, đặc biệt khi dịch bệnh sẽ vẫn căng thẳng tại các quốc gia khác.

Cách ly xã hội không phải là việc quá khó khăn như mọi người vẫn nghĩ. Nghiêm túc thực hiện cách ly xã hội là góp phần chung tay chống dịch Covid-19. Hãy nhìn vào mặt tích cực của việc cách ly xã hội, bạn sẽ tìm được cách sử dụng thời gian này thật hiệu quả.

Men&life



Bình Luận

LOEWE Botanical Rainbow – Hành trình hương tinh hoa từ Tây Ban Nha

LOEWE mang di sản thủ công Tây Ban Nha bước vào thế giới hương với Botanical Rainbow – bộ sưu tập táo bạo biến nước hoa thành ngôn ngữ bản ngã. Hãy để LOEWE dẫn dắt bạn bước vào một hành trình khứu giác, nơi mỗi mùi hương là một cánh cửa mở ra một thế giới cảm xúc riêng biệt.

Radisson Blu Resort Cam Ranh: Tiên phong du lịch bền vững với trải nghiệm địa phương đích thực

Từ những ngày đầu tiên đi vào hoạt động, Radisson Blu Resort Cam Ranh đã khẳng định cam kết mạnh mẽ đối với du lịch có trách nhiệm và bền vững, đặt lợi ích cộng đồng địa phương và môi trường tự nhiên lên hàng đầu trong mọi hoạt động. Khu nghỉ dưỡng chủ động theo đuổi cách tiếp cận toàn diện trong ngành dịch vụ hiếu khách, kết hợp hài hòa giữa việc thúc đẩy kinh tế, gìn giữ văn hóa và bảo tồn sinh thái trong từng trải nghiệm dành cho du khách.

Quà tặng tinh tế từ LOEWE dành cho ngày Phụ Nữ Việt Nam

Ngày 20/10 – Ngày Phụ Nữ Việt Nam, là dịp để tôn vinh sự kiên cường, dịu dàng và vẻ đẹp bất diệt của phái đẹp. Một món quà tinh tế và đầy ý nghĩa sẽ là cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu và sự trân trọng đối với những người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời.

Khách sạn Le Méridien Saigon khắc họa kí ức 12 quận của Sài Gòn

Khách sạn Le Méridien Saigon, với vị trí trung tâm đắc địa và tầm nhìn tuyệt đẹp ra cầu Ba Son, là điểm nhấn giữa lòng thành phố sôi động. Tọa lạc ngay bên bờ sông Sài Gòn, khách sạn mang đến sự thuận tiện cho du khách trong việc di chuyển đến các điểm tham quan, công tác và sự kiện.

Vincent Cao Minh Page: Giữa Hà Nội và Paris, một hành trình ẩm thực

Khám phá bí quyết trở thành một địa chỉ được Michelin công nhận qua những món ăn tưởng như quen thuộc lại tạo ra một trò chơi hương vị.

XõA Social Room – Nơi Sài Gòn được “ăn, uống, làm việc và xoã”

Giữa trung tâm quận 1 (cũ), đối diện toà nhà Bitexco – biểu tượng của Sài Gòn, một không gian mới đang nổi lên: XõA Social Room. Ngay từ lối vào, XõA đã khéo léo dẫn các vị khách qua một hẻm nhỏ mộc mạc, như thể đang rời khỏi phố xá rực rỡ, náo nhiệt để tiến vào cả một thế giới nghệ thuật và tiệc tùng – sự tương phản biến đổi thú vị!

Trải nghiệm ẩm thực đặc sắc tháng 10 tại Hilton Saigon

Tháng 10 này, Hilton Saigon mời bạn khám phá hành trình ẩm thực độc đáo cùng hàng loạt ưu đãi hấp dẫn, mang đến những trải nghiệm vị giác khó quên.

Garmin Run Vietnam 2025: Minh chứng cho hành trình kiến tạo cộng đồng chạy bộ bền vững

Là điểm đến quan trọng trong chuỗi giải chạy quốc tế Garmin Run Asia Series, Garmin Run Vietnam 2025 đã khép lại thành công rực rỡ với gần 6.000 runners tham dự, trở thành một trong những ngày hội thể thao cộng đồng sôi động nhất trong năm. Lần đầu tiên ra mắt, hạng mục Couple Run 10KM nhanh chóng tạo nên sức hút riêng, đồng thời bầu không khí sự kiện càng thêm trẻ trung, náo nhiệt và tràn đầy năng lượng nhờ sự tham gia tích cực của đông đảo runner Gen Z.

Tôn vinh khí chất phái đẹp cùng Jimmy Choo: Gợi ý 4 sắc hương sang trọng cho ngày 20/10

Không chỉ ghi dấu ấn mạnh mẽ trong làng mốt thời trang, Jimmy Choo còn có những sáng tạo hương tuyệt đẹp tôn vinh người phụ nữ hiện đại.

Thương hiệu thời trang Mr Crazy & Lady Sexy của Việt Nam tỏa sáng tại New York Fashion Show

Lấy cảm hứng từ hình ảnh những cánh chim di cư, BST MIGRATORY WINGS là ẩn dụ đầy lãng mạn cho sự vươn mình, bay đến những chân trời mới của một thương hiệu thời trang Việt.

LOEWE 001: Hành trình đánh thức bình minh cảm xúc

Từ một thương hiệu da thủ công lâu đời tại Madrid, LOEWE đã viết nên chương mới cho nghệ thuật hương thơm. Bộ sưu tập 001, với hai mùi hương biểu tượng 001 Man và 001 Woman EDP, tái hiện khoảnh khắc ban mai – nơi khởi đầu của tình yêu, của sự sống và cảm hứng sáng tạo bất tận.

Taste Studio trở lại tháng 11/2025 tại Regent Phú Quốc với một màn trình diễn hoàn toàn mới mang tên “Phổ Đối Lập”

Là dấu ấn riêng biệt của thương hiệu Regent Hotels & Resorts, Taste Studio năm nay tại Regent Phú Quốc dẫn lối vào phổ đối lập của hương vị và cảm xúc

Bữa tiệc mỹ vị thực vật mang hương sắc thu tại sự kiện ẩm thực ‘Nông sản quê nhà’

Một cuộc hạnh ngộ mùa thu mang đến những kết nối bình dị mà sâu lắng giữa thiên nhiên và con người vừa diễn ra trong sự kiện ‘Nông Sản Quê Nhà’ với chủ đề Thu tại Hum Garden ngày 3/10/2025 vừa qua, nơi người yêu ẩm thực được trải nghiệm vẻ đẹp và mỹ vị thanh lành từ những nông sản theo mùa trên khắp các miền đất nước.

INK 360 - Lãng du từ chiều vàng đến đêm say

Có những nơi không chỉ để ngắm nhìn, mà để cảm nhận. INK 360 là một trong số đó - nơi mỗi bước chân, mỗi làn gió, mỗi tia sáng hoàng hôn đều trở thành một phần của trải nghiệm. Ẩn mình giữa tầng cao chót vót, quán bar như đưa bạn rời khỏi thế giới thường nhật, lạc vào miền huyền bí của biển sâu

Nhà hàng Madame Son góp mặt trong Top 100 Nhà hàng Hàng đầu Thế giới 2025

Nhà hàng Madame Son, điểm đến tinh hoa ẩm thực Việt nằm tại khu nghỉ dưỡng 5 sao Danang Marriott Resort & Spa, vô cùng vinh hạnh trở thành nhà hàng duy nhất tại Việt Nam được vinh danh trong Top 100 Nhà hàng 2025 bởi tổ chức uy tín Luxury Lifestyle Awards.Từ những gian bếp độc đáo tại Morocco đến tinh hoa ẩm thực đương đại của nước Ý, Top 100 Nhà Hàng 2025 tôn vinh bức tranh ẩm thực toàn cầu một cách đa dạng với những nét đặc trưng riêng biệt.

Khai trương JW Marriott Cam Ranh Bay Resort & Spa, JW Marriott tiếp tục mở rộng hiện diện tại Việt Nam

Nép mình bên bờ biển Bãi Dài nguyên sơ, JW Marriott Cam Ranh Bay Resort & Spa với diện tích trải dài 22 hecta mở ra không gian nghỉ dưỡng yên bình, kết hợp hài hòa giữa vẻ đẹp thiên nhiên kỳ vĩ, dấu ấn văn hóa bản địa và tinh hoa của nghệ thuật gốm thủ công.

Nâng tầm kỳ nghỉ tại Việt Nam với ưu đãi “Elite Stays, Extra Points” từ Marriott Bonvoy

Marriott Bonvoy, chương trình khách hàng thân thiết được vinh danh toàn cầu của Tập đoàn Marriott International với danh mục 30 thương hiệu khách sạn quốc tế cao cấp, vừa chính thức giới thiệu ưu đãi đặc quyền, khơi mở hành trình để hội viên tận hưởng những trải nghiệm nghỉ dưỡng sang trọng tại Việt Nam.

Lễ hội Rượu vang và Ẩm thực Hồng Kông: Trải nghiệm không thể bỏ qua cho du khách tháng 10 này

Được đồng tổ chức bởi Tổng cục Du lịch Hồng Kông (Hong Kong Tourism Board - HKTB) và Hội đồng Rượu vang Bordeaux (Bordeaux Wine Council - CIVB), sự kiện thường niên “Lễ hội Rượu vang & Ẩm thực Hồng Kông” sẽ chính thức trở lại. Lần đầu tiên, chương trình buổi tối sẽ được kéo dài đến nửa đêm, tạo điều kiện để du khách tận hưởng lễ hội đến khuya. Ngày 23–26/10/2025, khu Central Harbourfront (bến cảng trung tâm Hồng Kông) sẽ trở thành thiên đường ẩm thực với hàng loạt trải nghiệm có một không hai trong khuôn khổ Lễ hội Rượu vang & Ẩm thực Hồng Kông (Hong Kong Wine & Dine Festival) – sự kiện ẩm thực lớn nhất châu Á. Điểm nhấn của sự kiện năm nay bao gồm khu trưng bày Grand Wine Pavilion với những dòng vang thượng hạng do chuyên gia tuyển chọn và Tasting Room – nhà hàng chỉ mở cửa duy nhất dịp lễ nhằm tôn vinh sự kết hợp giữa các đầu bếp danh tiếng.