MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Đàn ông sẽ già nhanh hơn vì những lý do dưới đây

Đàn ông thường bị lão hóa nhanh hơn so với phụ nữ đôi khi chỉ từ những lý do mà chính các anh cũng không ngờ tới.

Ăn ít rau và trái cây

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi

Nam giới thường không ăn đủ số lượng rau và trái cây khuyên dùng hằng ngày. Theo Viện Da liễu Mỹ, một chế độ ăn nhiều rau và trái cây sẽ ngăn ngừa hiện tượng lão hóa da rất hiệu quả; do chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất có khả năng chống oxi hóa, khiến cho các tế bào da luôn được khỏe mạnh.  Một số loại rau và trái cây được các chuyên gia khuyên dùng để chống lão hóa bao gồm cải chân vịt, khoai lang, cam, ớt chuông, cà chua, dâu, măng tây và nấm.

Ăn đường quá nhiều

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi1

Những thực phẩm nhiều bột và đường, ví dụ như bánh mì trắng, kem hay khoai tây chiên, không chỉ khiến chúng ta dễ tăng cân mà còn làm da mặt dễ bị lên mụn. Lý do là vì lượng đường trong máu tăng đột biến làm các lỗ chân lông dễ bị viêm. Nếu lên mụn liên tiếp, da mặt sẽ dần mất đi sự đàn hồi do các sợi collagen trên da đã bị tổn thương. Thậm chí nếu mụn có hết đi nữa, di chứng để lại là khả năng cao bị sẹo lồi hoặc lõm rất khó chữa trị.

Ngoài ra, ăn quá nhiều đường sẽ làm các tinh thể đường bám vào collagen, khiến sợi collagen trở nên cứng lại và không còn đàn hồi, góp phần giúp tình trạng lão hóa diễn ra sớm hơn. Hẳn đây là điều mà bạn không mong muốn đúng không?

Hút thuốc lá

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi2

Khi hút thuốc lá, phổi không phải là cơ quan duy nhất chịu ảnh hưởng, nó còn khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi rất nhiều. Trong một nghiên cứu có sự tham gia của 79 cặp sinh đôi, với điều kiện một người hút thuốc còn người kia thì không. Các nhà khoa học đã so sánh và nhận thấy người hút thuốc sẽ có bọng mắt to, môi nhăn và phần má “phệ” hơn người không hút thuốc. Nguyên nhân do khói thuốc lá làm giảm lượng oxi cũng như chất dinh dưỡng trong máu truyền đến da khiến lớp da trên cơ thể bị hủy hoại dần theo năm tháng.

Uống nhiều rượu bia

bia

Vì sao đàn ông uống rượu, bia lại nhanh già? Đơn giản vì nồng độ cồn trong các thức uống này làm giảm chất chống oxi hóa trên da, khiến da nhăn nheo, khô, sạm và cơ thể bị mất nước. Chưa kể bia rượu chưa bao giờ mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Căng thẳng quá mức

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi5

Các nhà khoa học cho hay, stress kéo dài sẽ khiến telomere trong nhiễm sắc thể của chúng ta bị ngắn lại. Thông thường telomere sẽ ngắn đi một cách tự nhiên theo tuổi già, nhưng stress sẽ làm quá trình này diễn ra nhanh hơn. Tất nhiên chúng ta rồi cũng sẽ gặp stress ít nhiều trong cuộc đời, tuy nhiên đừng khiến nó trở thành một vấn đề lớn ảnh hưởng xấu đến chính bạn. Một trong những phương pháp hữu hiệu để giải quyết stress dễ dàng nhất là dành ra 10 phút để thiền mỗi ngày.

Thiếu ngủ

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi6

Ngủ đủ giấc khiến chúng ta trẻ lâu hơn bạn nghĩ đấy, vì khi ấy các tế bào trong cơ thể sẽ “khởi động” quá trình tái tạo và phục hồi những tổn thương xảy ra trong ngày. Ví dụ như tổn thương vì nắng hay khói bụi ngoài môi trường. Nếu ngủ ít hoặc không đủ giấc, quá trình phục hồi này sẽ không còn hoạt động tốt và kết quả là làn da của chúng ta sẽ dần bị xấu đi và lão hóa nhanh hơn. Hãy cố gắng duy trì ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và dùng kem dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ.

Không uống đủ nước

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi4

Cơ thể mất nước sẽ khiến cơ bắp mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu,… Đó là những tác hại bên trong còn tác hại bên ngoài dễ nhận thấy nhất chính là da sẽ trông cực kì thiếu sức sống. Khi cơ thể không được cấp đủ nước, nó buộc phải “mượn” nước từ các cơ quan khác. Ví dụ như lấy một phần nước từ làn da để bù đắp cho các cơ quan quan trọng khác. Từ đó da trở nên khô, sạm và dễ nhăn. Vì vậy mỗi ngày chúng ta nên cung cấp ít nhất 2 lít nước cho cơ thể.

Không dùng kem chống nắng

depmen_thoiquenlamgiatruoctuoi7

Đừng nghĩ rằng, đàn ông thì không sử dụng kem chống nắng. Đó là suy nghĩ hết sức sai lầm. Một trong những điều giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ là dùng kem chống nắng. Các tia cực tím làm tổn hại collagen và tế bào da rất nhanh dẫn đến da dễ nhăn nheo, xuất hiện đồi mồi và thậm chí khả năng ung thư da rất cao. Chỉ cần sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trước khi ra đường, da bạn cũng đã được bảo vệ tốt cho một ngày làm việc bình thường rồi.

Theo Đẹp

  • TAGS


Bình Luận

LOEWE Aire Sutileza: Khi mùi hương trở thành nghệ thuật kể chuyện

Trong thế giới nước hoa, layering – nghệ thuật phối mùi – không chỉ là xu hướng mà còn là cách người dùng tạo nên một dấu ấn hương độc bản, thể hiện cá tính và cảm xúc một cách tinh tế. Với LOEWE Aire Sutileza, thương hiệu danh tiếng đến từ Tây Ban Nha mang đến một lựa chọn lý tưởng để khơi gợi cảm hứng sáng tạo qua từng tầng hương.

MONOTHEME: HƯƠNG THƠM Ý KHIẾN TRÁI TIM LỆCH NHỊP

LỆCH NHỊP Sinh ra tại kinh đô nghệ thuật Venice, Monotheme mang tinh thần cổ điển Ý vào từng lớp hương nước hoa. Không chạy theo xu hướng, mỗi chai là một tuyên ngôn thanh lịch vượt thời gian, dành cho người phụ nữ yêu sự nhẹ nhàng, gợi cảm và sang trọng đích thực.

Khám phá những mùi hương lý tưởng cho mùa hè cùng LOEWE

Khi thời tiết trở nên oi ả, một mùi hương thanh mát, nhẹ nhàng chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn luôn cảm thấy dễ chịu và tự tin. Với phong cách tinh tế, gần gũi thiên nhiên, LOEWE Perfumes mang đến loạt lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè – không nồng gắt, không áp lực, nhưng vẫn lưu hương bền bỉ và mang đậm cá tính.

4711 Original Eau de Cologne - Khi hương thơm trở thành nét đẹp vượt thời gian

Ra đời từ năm 1792, 4711 Original Eau de Cologne là một trong những dòng nước hoa lâu đời nhất thế giới – biểu tượng cho vẻ đẹp thuần khiết và truyền thống nước hoa Cologne đích thực. Không chạy theo xu hướng, 4711 giữ vững tinh thần cổ điển, thanh mát và dễ chịu – như một làn gió nhẹ luôn có mặt khi ta cần một khoảnh khắc tĩnh lặng cho riêng mình.

Furla Bag Line: Khi nước hoa mang dáng vẻ thời trang

Từ di sản thủ công Ý đến cảm hứng túi xách thời thượng, Furla khéo léo biến từng giọt hương thành một món phụ kiện đầy cá tính. Bộ tứ Autentica, Unica, Mistica và Pura không chỉ là nước hoa – mà là tuyên ngôn sống động của người phụ nữ hiện đại.

Initio Parfums Privés - Hành trình nội tâm qua từng tầng hương

Dù là phong cách gợi cảm, quyến rũ, hay yêu thích sự sang trọng, tinh tế và biết cách tận hưởng cuộc sống, Initio Parfums Privés hứa hẹn sẽ là thương hiệu nước hoa đẳng cấp mang đến cho bạn đa dạng sự lựa chọn về hương thơm, đặc biệt với Paragon, Oud for Greatness Neo, và Narcotic Delight.

Khi hương thơm là cầu nối giữa thiên nhiên và nghệ thuật

Loewe Earth – một trong những sáng tạo nổi bật nhất từ thương hiệu nước hoa cao cấp LOEWE – mang đến trải nghiệm khứu giác tinh tế, kết hợp giữa các nốt hương tự nhiên và kỹ thuật chế tác mùi hương đầy cảm hứng.

PARFUMS DE MARLY – Dấu ấn hương thơm mang phong cách thời đại

Khám phá hành trình hương thơm đặc sắc – nơi vẻ đẹp di sản quý tộc Pháp giao hòa với phong cách hiện đại tinh tế. Palatine, Althair và Perseus – mỗi bản hòa ca hương thơm là tuyên ngôn cá tính, khắc họa trọn vẹn vẻ đẹp nội tâm cùng dấu ấn riêng biệt.

VICHY ra mắt serum Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16, bước đột phá mới để cải thiện toàn diện 16 dấu hiệu lão hóa trên da

Sau 15 năm nghiên cứu chuyên sâu về lão hóa da, các nhà khoa học VICHY vừa công bố kết quả đột phá qua công nghệ chống lão hóa tiên tiến của thế giới Co-bonding được đánh giá đã vượt xa các giải pháp chống lão hóa thông thường khi có thể cải thiện đồng thời 16 dấu hiệu lão hóa để tái tạo nền tảng vững chắc cho một làn da săn chắc và trẻ khỏe.

Metropole Hà Nội tổ chức trưng bày “Charlie Chaplin: Ký ức một Huyền thoại”

Khách sạn 124 năm tuổi Sofitel Legend Metropole Hà Nội vừa ra mắt không gian trưng bày “Charlie Chaplin: Ký ức một Huyền thoại” vào chiều 24/6 tại tòa nhà Heritage Wing.

Pandanus Resort Mũi Né – Nơi bình yên sóng vỗ

Tọa lạc ngay trung tâm Mũi Né, Pandanus Resort Mũi Né có diện tích hơn 10 hecta, với 257 phòng nghỉ và bungalow rộng rãi, các khu vườn rộng lớn với hệ thực vật nhiệt đới đa dạng cùng với cơ sở vật chất cao cấp và chỉnh chu trong từng góc nhỏ. Được xây dựng theo lối kiến trúc và sử dụng vật liệu đặc trưng của dân tộc Chăm như gạch đất nung và các chi tiết bằng gỗ được chạm khắc tinh tế, khu nghỉ dưỡng mang đến sự ấm áp, thân mật và riêng biệt. Mỗi căn phòng đều được trang bị đầy đủ tiện nghi để giúp du khách thư giãn, thoải mái như đang ở trong chính ngôi nhà của mình.

SỰ SỐNG 2025: KHI NGHỆ THUẬT, THIÊN NHIÊN VÀ LỐI SỐNG BỀN VỮNG HỘI TỤ TẠI SIX SENSES CÔN ĐẢO

SỰ SỐNG 2025, hành trình nghệ thuật độc bản kéo dài 3 ngày 2 đêm, đã diễn ra từ ngày 20–22/6 tại Six Senses Côn Đảo. Trong không gian thiên nhiên nguyên sơ, sự kiện kết nối nghệ thuật, sức khỏe và văn hóa bản địa thành trải nghiệm giàu cảm xúc, chạm đến từng giác quan và chiều sâu nội tâm.

Khởi động chương trình “Hơi Ấm Trao Tay” khi thời trang bền vững mang lại hơi ấm cho trẻ em Việt Nam

Doanh nghiệp Xã hội Vietnam Children’s Fund (VCF SE) chính thức khởi động chương trình “Hơi Ấm Trao Tay” (tiếng Anh: Preloved to Beloved) với sự đồng hành của đối tác tin cậy RE.LOVED Vietnam. Thông qua việc kinh doanh những vật phẩm thời trang cao cấp đã qua sử dụng, chương trình giúp các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn ở những khu vực có thời tiết khắc nghiệt tại Việt Nam được chăm sóc sức khỏe và đến trường.

Mua laptop đi học 2025: Mỏng nhẹ, AI, pin lâu đang là “combo” được săn đón

Mùa tựu trường 2025 chứng kiến sự thay đổi trong tiêu chí chọn mua laptop. Bên cạnh các yếu tố quen thuộc như thương hiệu, độ bền và chính sách hậu mãi, các bạn trẻ ngày càng quan tâm đến thiết kế mỏng nhẹ, pin lâu và khả năng tích hợp AI.

Giới thiệu triển lãm "Tinh hoa Đông Hồ" - Khơi dậy hồn dân tộc giữa miền di sản

Với mong muốn mang đến một mùa hè rực rỡ sắc màu văn hóa, Emeralda Resort Ninh Bình trân trọng giới thiệu đến du khách gần xa triển lãm nghệ thuật dân gian mang tên “Tinh Hoa Đông Hồ” – hành trình khám phá vẻ đẹp mộc mạc mà trường tồn của dòng tranh truyền thống.

Fusion tung chương trình ưu đãi hè mừng sinh nhật Fusionlife tròn 1 năm

Tập đoàn Fusion vừa tung ra chương trình ưu đãi mùa hè nhân dịp sinh nhật tròn 1 năm của Fusionlife, với nhiều quyền lợi và giải thưởng hấp dẫn dành cho các hội viên tham gia chương trình khách hàng thân thiết.

Emeralda Resort Tam Cốc ra mắt mô hình du lịch MICE giữa lòng di sản văn hóa – thiên nhiên Ninh Bình

Chỉ cách Hà Nội khoảng 2 giờ di chuyển, Emeralda Resort Tam Cốc gây ấn tượng bởi không gian được ôm trọn bởi thiên nhiên Tam Cốc trữ tình, cùng kiến trúc biệt phủ Bắc Bộ đầy tinh tế

Khám phá những mùi hương tươi mới cho mùa hè

Mùa hè – mùa của ánh sáng, những chuyến đi và những cảm xúc tươi mới – là thời điểm lý tưởng để làm mới bản thân, không chỉ qua trang phục mà còn bằng một mùi hương phù hợp. Thấu hiểu điều đó, thương hiệu nước hoa danh tiếng từ Tây Ban Nha, LOEWE, mang đến loạt gợi ý hương thơm nhẹ nhàng, thanh thoát và đầy cuốn hút, lý tưởng để đồng hành cùng bạn trong những ngày nắng vàng rực rỡ.