MENANDLIFE
MENANDLIFE

Khám phá bí quyết cân bằng cuộc sống của lãnh đạo xuyên biên giới từ Tiến sĩ Angeline V. Teo

Chuyển công tác xuyên quốc gia luôn mang đến một bài toán hóc búa: Làm sao để tối ưu hóa hiệu suất trong một môi trường xa lạ khi gánh nặng trách nhiệm gia đình đang ở giai đoạn nhạy cảm nhất? Đối với các lãnh đạo toàn cầu, thách thức không chỉ nằm ở con số dự án hay chính trị nội bộ, mà còn là nghệ thuật thiết lập ranh giới và ưu tiên năng lượng.

Với hơn 35 năm kinh nghiệm tư vấn và đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia trên toàn thế giới, Tiến sĩ Angeline V. Teo - người vẫn được biết đến với tên gọi The Workplace Doctor - thường xuyên nhận được những trăn trở sâu sắc từ các nhà quản lý về việc cân bằng giữa hiệu suất và cuộc sống. Trong số rất nhiều câu hỏi gửi về chuyên mục Ask Angeline Anything kỳ này, trường hợp của John là một ví dụ điển hình cho những áp lực mà một lãnh đạo "xuyên biên giới" phải đối mặt.

Vừa chuyển công tác từ Anh quốc sang Việt Nam để đảm nhận vị trí quản lý cấp cao, John không chỉ đứng trước thử thách thích nghi với môi trường mới hay xử lý các vấn đề nội bộ phức tạp, mà còn đang chuẩn bị đón thành viên thứ ba trong gia đình. Đứng trước "cơn bão" của sự quá tải, John đã tìm đến sự tham vấn của Tiến sĩ Angeline để tìm kiếm một lộ trình dung hòa thực sự.


Cùng tìm hiểu cách Tiến sĩ Angeline giúp John vượt qua giai đoạn chuyển giao đầy thách thức này. Trước tiên, hãy cùng đọc email chia sẻ về các vấn đề của mình từ John:

Xin chào Tiến sĩ Angeline,
Tôi là quản lý cấp cao tại một tập đoàn dược phẩm toàn cầu. Tôi vừa chuyển công tác từ nước Anh sang Việt Nam để đảm nhận vị trí mới. Dù đã có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, tôi vẫn đang cảm thấy quá tải trong việc vừa phải thích nghi với môi trường làm việc mới, vừa xử lý các vấn đề “chính trị nội bộ” trong phòng ban, đồng thời phải đảm bảo hiệu quả công việc. Hiện tại, tôi đang quản lý khoảng 20 dự án cùng lúc. Bên cạnh đó, tôi có hai con nhỏ và vợ tôi đang mang thai em bé thứ ba, dự sinh trong 7 tháng tới. Tôi nên làm gì để vừa hoàn thành tốt công việc, vừa hoàn thành trách nhiệm gia đình?”

Dưới đây là lộ trình "vượt bão" và những gợi ý thực tế từ Tiến sĩ Angeline:

1. Ưu tiên những công việc quan trọng nhất trước

Bạn đang quản lý 20 dự án, và không phải tất cả đều cần bạn ưu tiên giống nhau. Bạn hãy xác định những dự án có mức độ quan trọng lớn nhất và dành thời gian cho chúng trước. Bên cạnh đó, việc hiểu rõ năng lực của đội ngũ sẽ giúp bạn phân bổ công việc hiệu quả hơn, tận dụng được điểm mạnh của từng người.

2. Chủ động hòa nhập với môi trường mới

Bạn hãy dành thời gian quan sát và lắng nghe trước khi đưa ra quyết định. Việc hiểu văn hóa làm việc, cách vận hành và thế mạnh của đội ngũ là yếu tố then chốt giúp bạn lãnh đạo hiệu quả. Hãy luôn giữ sự cởi mở và tinh thần học hỏi, đặc biệt khi bạn đang ở một môi trường hoàn toàn mới.


3. Tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ

Một người coach hoặc mentor có thể giúp bạn nhìn rõ vấn đề, đưa ra góc nhìn khách quan và sắp xếp lại thứ tự ưu tiên công việc của bạn. Lãnh đạo hiệu quả không phải là làm tất cả mọi việc một mình, mà là biết khi nào cần sự hỗ trợ.

4. Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc

Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc WRAP của PEPWorldwide Asia để giúp bạn:
•    Nhìn tổng thể khối lượng công việc.
•    Phân bổ thời gian cho các công việc chiến lược hơn.
•    Xác định giải pháp phù hợp giúp giảm thiểu nguy cơ bị khủng hoảng hoặc kiệt sức.

5. Nâng cao việc làm chủ bản thân và dung hòa giữa công việc, cuộc sống và gia đình 

Trước khi quản lý tốt nhiều trách nhiệm cùng một lúc, bạn cần làm chủ chính mình, đặc biệt là trạng thái tinh thần. Khả năng lãnh đạo, ra quyết định và dành thời gian chất lượng cho gia đình phụ thuộc rất lớn vào sự rõ ràng trong tư duy, khả năng kiểm soát cảm xúc và bền bỉ trong tinh thần của bạn.

Hãy bắt đầu bằng việc quản lý nguồn năng lượng của bạn. Xây dựng những thói quen giúp bạn duy trì sự tỉnh táo và cân bằng như suy ngẫm, cầu nguyện, nghỉ ngơi đầy đủ và thực hành chánh niệm. Khi nội lực ổn định, bạn sẽ xử lý áp lực bên ngoài hiệu quả hơn.

Tiếp theo, bạn hãy chủ động dung hòa công việc, cuộc sống và gia đình của mình một cách có ý thức. Những cột mốc lớn trong cuộc sống như chào đón một em bé cần được lên kế hoạch rõ ràng và có ranh giới cụ thể. Hãy coi các cam kết trong gia đình quan trọng không kém các ưu tiên trong công việc.
Tại PEPWorldwide Asia, chúng tôi tin rằng năng lực lãnh đạo được xây dựng trên các nền tảng dữ liệu rõ ràng, công cụ quản lý công việc bài bản và sự đồng hành đáng tin cậy. Chúng tôi không chỉ giúp bạn phát triển sự nghiệp, chúng tôi giúp bạn sẵn sàng cho những vai trò lớn hơn.

Tiến sĩ Angeline V. Teo, hay The Workplace Doctor, là chuyên gia cố vấn quốc tế với hơn 35 năm kinh nghiệm đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia. Bà sở hữu bằng Tiến sĩ Quản trị kinh doanh tại Thụy Sĩ, Thạc sĩ Marketing tại Vương quốc Anh và là đồng tác giả sách cùng các diễn giả hàng đầu như Brian Tracy và Stephen Covey. Với sự am hiểu sâu sắc về môi trường đa văn hóa, bà chuyên giúp các nhà lãnh đạo tối ưu hóa hiệu suất, vượt qua áp lực và dung hòa trọn vẹn giữa sự nghiệp cùng cuộc sống gia đình. Nếu đang gặp phải những vấn đề về lãnh đạo có thể liên lạc với The Workplace Doctor – Dr. Angeline V. Teo qua: [email protected]

Lưu ý: Mỗi trường hợp đều cần được đánh giá cụ thể dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Nội dung trên mang tính tham khảo và không thay thế cho việc tư vấn chuyên sâu. Bạn nên cân nhắc làm việc cùng coach để có giải pháp phù hợp nhất.

Theo Men&life



Bình Luận

Beoplay H100 - “Thính phòng đeo tai” theo đuổi sự hoàn hảo

Gần hai năm sau khi ra mắt, mẫu tai nghe xa xỉ và tiên tiến nhất của thương hiệu Đan Mạch Bang & Olufsen Beoplay H100 vẫn giữ nguyên sức hút dù có mức giá hơn 60 triệu VNĐ, với các phiên bản đặc biệt còn cao hơn thế.

Chaumet tại Cannes: Noah Schnapp, Lý Băng Băng và Gillian Anderson mang ánh sáng Paris tới “kinh đô điện ảnh”

Đồng hành cùng những ngôi sao nổi bật toàn cầu như Noah Schnapp, Lý Băng Băng, Gillian Anderson… Chaumet mở ra một đại lộ trang sức thênh thang, tráng lệ mang màu sắc hoàng gia nối thẳng kinh đô ánh sáng Paris tới “kinh đô điện ảnh” mùa hè này: Cannes.

BST Rimowa “For a lifetime of lives” - Người bạn đồng hành bền bỉ

RIMOWA - thương hiệu vali nổi tiếng từ nước Đức - vừa chính thức ra mắt chiến dịch mới mang tên “For a Lifetime of Lives” (Cho những trải nghiệm sống trọn đời) kể nên câu chuyện về mối liên kết bền chặt giữa chuyển động, tay nghề thủ công, và những vật dụng đồng hành cùng nhịp sống qua năm tháng.​​​​​​​

Tám nhịp thảnh thơi, một hành trình trọn vẹn

Đôi khi, giá trị lớn nhất của một chuyến đi không nằm những điểm đến nối tiếp nhau mà ở cách ta thả lỏng bản thân, đón nhận những khoảng lặng êm ái để cơ thể nghỉ ngơi, tâm trí tìm về miền bình yên, và từng giác quan được vỗ về.

Chạy Bộ Vì Rùa Biển 2026: Cột mốc 5 năm của một hành trình xanh

Chạy Bộ Vì Rùa Biển (Save Turtles Run 2026) chính thức trở lại với chủ đề “Khép Lại Hành Trình - Lưu Dấu Sau Vạch Đích" (Final Chapter - Beyond The Finish Line), dự kiến diễn ra vào sáng ngày 09 tháng 08 năm 2026 tại Đặc khu Côn Đảo, TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện do Akyn Hospitality Group cùng khách sạn thành viên The Secret Côn Đảo tổ chức, tiếp tục mang đến ba cự ly 21km, 10km và 5km, kết nối cộng đồng yêu chạy bộ với thông điệp bảo tồn rùa biển và du lịch có trách nhiệm.

Vở múa đương đại Pháp ‘Duyên ngày nợ đêm’ sắp lưu diễn tại Việt Nam

Tháng 6 này, khán giả Việt Nam sẽ có cơ hội thưởng thức "Duyên ngày nợ đêm" (Ce que le jour doit à la nuit) – một trong những vở múa đương đại nổi tiếng của biên đạo người Pháp gốc Algeria, Hervé Koubi. Sự kiện do Viện Pháp tại Việt Nam tổ chức.

Vietnam House Restaurant giới thiệu món mới thanh mát cho mùa hè

Mùa hè ở Thành phố Hồ Chí Minh mang theo cái nắng oi ả, khiến thực khách muốn tìm kiếm những hương vị thanh tao để vỗ về vị giác.

Sheraton Saigon Grand Opera Hotel trở thành khách sạn đầu tiên của Marriott International tại Việt Nam đạt chứng chỉ Leed Gold

Sheraton Saigon Grand Opera Hotel chính thức đạt chứng chỉ LEED Gold (Leadership in Energy and Environmental Design) – hệ thống chứng nhận công trình xanh uy tín hàng đầu thế giới do Hội đồng Công trình Xanh Hoa Kỳ (USGBC) phát triển. Cột mốc này đưa khách sạn tại trục đường Đồng Khởi trở thành khách sạn đầu tiên và duy nhất thuộc Tập đoàn Marriott International tại Việt Nam đạt được chứng nhận danh giá này — ngay trong dịp khách sạn kỷ niệm 23 năm tại trung tâm TP. Hồ Chí Minh.

ASUS ra mắt Zenbook DUO (2026) tại Việt Nam: Hoàn thiện trải nghiệm laptop hai màn hình

ASUS Zenbook DUO (2026) không chỉ là bản nâng cấp về hiệu năng, mà còn đánh dấu bước hoàn thiện của dòng laptop hai màn hình, với thiết kế gọn nhẹ hơn, bền hơn và hướng tới trải nghiệm làm việc thực tế mỗi ngày.

Emeralda Resort Tam Cốc gợi mở kỳ nghỉ mùa hè giữa sắc vàng di sản

Mỗi dịp hè về là khi những cánh đồng lúa dọc dòng Ngô Đồng bắt đầu chuyển sang sắc vàng óng ả, đó cũng là lúc Tam Cốc bước vào mùa đẹp nhất trong năm – mùa của thiên nhiên rực rỡ, của nhịp sống an yên và những hành trình tìm về vẻ đẹp nguyên bản. Giữa khung cảnh ấy, Emeralda Resort Tam Cốc giới thiệu chuỗi trải nghiệm mùa hè đặc biệt, mang đến kỳ nghỉ hòa mình giữa sắc vàng di sản của Ninh Bình.

Emeralda Resort Ninh Bình – Nơi doanh nghiệp có thể tìm kiếm những hành trình kết nối có chiều sâu

Trong những năm gần đây, nhu cầu tổ chức hội nghị, retreat nội bộ và các chương trình gắn kết doanh nghiệp đang có sự dịch chuyển rõ nét. Nếu trước đây yếu tố hạ tầng và quy mô thường là ưu tiên hàng đầu, thì ngày nay, nhiều doanh nghiệp bắt đầu tìm kiếm những điểm đến có khả năng mang lại giá trị sâu hơn: một không gian đủ riêng tư để tập trung, đủ truyền cảm hứng để kết nối con người, và đủ khác biệt để tạo nên dấu ấn cho thương hiệu.

TTC World - Thung lũng Tình Yêu ra mắt chuỗi trải nghiệm khuấy động mùa hè

TTC World - Thung lũng Tình Yêu, trực thuộc Công ty Cổ phần Du lịch Thành Thành Công (TTC Hospitality) vừa chính thức giới thiệu chuỗi sản phẩm - dịch vụ mới cùng những sự kiện rộn ràng, hứa hẹn khuấy động mùa hè đang đến gần.

10 ưu đãi lớn cho loạt trải nghiệm gia đình tại Châu Á dịp hè 2026

Từ những kỳ nghỉ dưỡng bên bờ biển tại Thái Lan, Indonesia hay Việt Nam đến các chuyến du lịch thành phố tại Melbourne hoặc Singapore, IHG Hotels & Resorts đang mang đến nhiều lựa chọn dành cho các gia đình trong mùa hè này, với tâm điểm là các chương trình Kids Club, hoạt động trải nghiệm cho trẻ em cùng ưu đãi lên đến 30%.

Jon Standen - Tổng hiệu trưởng Trường AIS: Người không chỉ xây trường học, mà kiến tạo những công dân toàn cầu của thế hệ mới Việt Nam

Trong một thế giới nơi giáo dục ngày càng bị cuốn vào áp lực thành tích, bảng xếp hạng và những cuộc đua vào đại học top đầu, Jon Standen lại bắt đầu câu chuyện của mình bằng một điều rất khác: con người.

UNIQLO tiếp tục dự án “hỗ trợ nước sạch” tại Đồng Bằng Sông Cửu Long, triển khai giai đoạn 4 trong môi trường học đường

UNIQLO, thương hiệu bán lẻ thời trang toàn cầu đến từ Nhật Bản, đã tổ chức Lễ trao tặng Hệ thống thu trữ, lọc nước uống và Hệ thống xử lý nước thải bằng đất ngập nước tại Trường Tiểu học Hòa Minh (xã Hòa Minh, tỉnh Vĩnh Long). Đây là hoạt động thuộc Giai đoạn 4 của dự án “Hỗ trợ nước sạch” do Tập đoàn Fast Retailing - công ty mẹ của UNIQLO - triển khai tại Việt Nam, với sự phối hợp cùng Công ty TNHH Mấp Mé và các đơn vị liên quan tại địa phương.

“Tia chớp” từ Nhật Bản Fragment Design cách tân bốn thiết kế mang tính biểu tượng của Bang & Olufsen

Bang & Olufsen công bố hợp tác với studio thiết kế đặt tại Tokyo của Hiroshi Fujiwara, Fragment Design, cách tân bốn trong số những sản phẩm đậm tính biểu tượng nhất của thương hiệu Đan Mạch. Trong hơn ba thập kỷ, Fujiwara đã sống cùng những thiết bị Bang & Olufsen – những thiết kế đã đồng hành cùng ông tại các studio, các thành phố và trong những dòng chảy sáng tạo định hình văn hoá toàn cầu. Lần ra mắt này đánh dấu không chỉ khởi đầu mới mà còn đánh dấu sự tiếp nối của một cuộc đối thoại dài lâu hình thành từ ký ức, nghệ thuật thủ công và bản năng. Bộ sưu tập được diễn đạt qua đơn sắc đen (monochrome black) đặc trưng của Fragment và chất nhôm đẽo gọt chính xác của Bang & Olufsen, cách tân các mẫu loa Beosound A1, tai nghe Beoplay H100, loa nội thất ghép nối Beosound Shape và dàn Beosystem 9000c vượt thời gian – nơi chính sự tiết giản lại giúp nghệ thuật chế tác cất tiếng.

L’Oréal ra mắt cuộc thi "Big Bang 2026" tại Việt Nam: Tìm kiếm startup công nghệ cùng kiến tạo tương lai ngành làm đẹp

Tập đoàn L’Oréal chính thức khởi động Cuộc thi Đổi mới Công nghệ Làm đẹp Big Bang (Big Bang Beauty Tech Innovation Program) năm 2026 tại khu vực Nam Á Thái Bình Dương, Trung Đông và Bắc Phi (SAPMENA), bao gồm thị trường Việt Nam. Cuộc thi tìm kiếm các giải pháp đột phá về thương mại tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI), hệ sinh thái sáng tạo nội dung và kinh tế tuần hoàn, mang đến cơ hội thương mại hóa toàn cầu cho các công ty khởi nghiệp (startup) chiến thắng.

Biểu tượng của Calvin Klein được tái định nghĩa qua dấu ấn đầy khác biệt của Jung Kook

Jung Kook for Calvin Klein - Bộ sưu tập giới hạn mang tinh thần nổi loạn cùng phong cách cá nhân của "ngôi sao nhạc POP" kiêm Đại sứ toàn cầu Jung Kook trên những thiết kế Calvin Klein huyền thoại.