PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN
PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.COM.VN - PHONG CÁCH SỐNG CỦA ĐÀN ÔNG - MENANDLIFE.VN

Động tác xoay người – Yếu tố tạo sức sống cho cú swing

Nếu không tạo ra được một động tác xoay người đúng thì bạn không bao giờ có thể kiểm soát hoàn toàn được chuyển động swing của gậy.

Động tác xoay người là gì?

Trong từ điển, động tác xoay người được định nghĩa là “chuyển động xoay quanh một điểm cố định”. Đây là sự mô tả tương đối sát về swing thể thao, ngoại trừ sự chuyển dịch trọng lượng của cơ thể từ vị trí chuẩn bị tĩnh khi vào bóng sang bên phải rồi quay trở về bên trái là xoay quanh 2 trục chứ không phải 1.

Cái gì tạo nên động tác xoay người?

Chuyển động xoay người tạo ra 3 thành tố quan trọng trong động tác swing thể thao của bạn:

  • Hiệu ứng cuộn và căng lên khi thân bạn được vặn lên và nén lại giống như một lò xo sắp sửa bật ra
  • Chuyển dịch trọng lượng của cơ thể bạn từ bên này qua bên kia
  • Nhịp độ hay tốc độ nhất quán

Nói tóm lại, đó là tất cả những gì về động tác xoay người. Một khái niệm rõ ràng về việc cơ thể bạn sẽ chuyển động ra sao và như thế nào sẽ giúp bạn rất nhiều trên con đường trở thành một người có động tác swing bóng thể thao.

Lúc này, để hiểu được hành động xoay người, bạn chưa cần phải dùng một cây gậy gôn. Bạn cần hiểu rõ cơ thể mình phải làm gì trong swing, trước khi tìm hiểu vai trò của bàn tay, cánh tay và gậy gôn.

Động tác xoay người là yếu tố tạo sức sống cho cú swing

David Leadbetter– Một trong những HLV golf tốt nhất tại Mỹ chia sẻ rằng, hầu hết những người chơi golf đều cảm nhận được lợi ích của động tác xoay người hợp lý. Ông đưa ra ví dụ như sau:

Có lần, ông hướng dẫn một vị trung niên có khả năng thể thao khá. Fred, bạn của anh ta đã đến để xem anh ta học. Học sinh của Leadbetter đã chơi golf được vài năm và đã từng học nhiều thầy giáo khác nhau cũng như thử tất cả các lời khuyên khác nhau mà anh ta đọc được về swing. Và kết quả là, một số thế đứng mà anh ta đã áp dụng có thể được cho là học từ một người uốn dẻo. Anh ta, chí ít mà nói, đã không có được vẻ tao nhã nhất của cú swing.

Sau một lần hướng dẫn tức điên lên được, David Leadbetter đã gọi Fred đến để hỗ trợ mình. Thoạt đầu anh ta không lấy làm thích thú cho lắm. Trước đây anh ta chưa chơi gôn bao giờ, anh ta không có kiến thức hay kỹ năng về môn này mà chỉ xem một đôi lần trên tivi mà thôi. “Tuyệt vời” tôi thốt lên. “Anh chính là người tôi đang tìm kiếm”, David Leadbetter vui mừng.

Sau khi tạo cho Fred một thế đứng tốt (chỉ mất một chút thời gian là anh ta đã làm được), David Leadbetter đã có thể làm cho anh ta hiểu được rằng cơ thể anh ta cần chuyển động như thế nào. Leadbetter nói cho anh ta biết nửa dưới cơ thể của anh ta phải hoạt động như thế nào trong mối liên hệ với phần trên cơ thể, việc duy trì các góc cơ thể ban đầu của anh ta có tầm quan trọng như thế nào, về sự kết hợp giữa đối kháng và tính tự do như trong cú swing thể thao và về việc trọng lượng di chuyển từ bên này sang bên kia cơ thể như thế nào. Trong một hời gian ngắn, người đàn ông trước đây chưa hề có một chút khái niệm nào, nay đã có thể tạo ra một động tác chuyển động đẹp mắt.

HLV Golf David Leadbetter

Mấu chốt của bài học này, mà David Leadbetter thường giải thích cho vị học trò là chừng nào anh ta chưa hiểu thấu đáo được cơ thể của anh ta sẽ hoạt động như thế nào trong cả cú swing thì những cú đánh của anh ta sẽ không bao giờ tạo ra được một khuôn mẫu bay lập lại của bóng.

Những người tuổi trẻ bắt đầu chơi gôn từ sớm chơi bằng cách bắt chước. Chỉ cần cho họ cơ hội để được nhìn thấy một vài cú swing bóng thể thao đẹp thì chắc chắn là các chuyển động của cơ thể họ sẽ tương đối mang tính thể thao. Tuy nhiên, David Leadbetter cho rằng hầu hết những người chơi golf không bao giờ hiểu hết được những gì đã cấu thành động tác xoay người đúng. Và kết quả là họ chơi golf suốt cuộc đời với những cú swing mà luôn đòi hỏi họ phải sửa đổi, mà không hề suy nghĩ sâu về những gì diễn ra bên trong động tác đó.

Nhưng hãy quay lại với Fred. Nếu như anh ta tiếp tục lặp lại thế đứng và chuyển động mà David Leadbetter hướng dẫn, thì một lúc nào đó khi các động tác đó đã trở thành bản năng, anh ta có thể học được cách cầm gậy tốt, từ đó kết hợp với động tác tốt của bàn tay và cánh tay trong khi hình dung ra được đường đi của golf. Nói cách khác, Fred có thể phát triển được một cú đánh bóng thể thao dựa trên những nguyên tắc về một tư thế đứng hợp lý và ý thức về sự chuyển động của cơ thể anh ta.

Theo Golf Việt

  • TAGS


Bình Luận

Quà tặng đặc biệt ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 từ Fusion

Bạn đang tìm phần quà thật ý nghĩa để dành cho người phụ nữ đặc biệt bên bạn vào ngày 8/3? Một chuyến du lịch tới Huế, Vũng Tàu, Cam Ranh tại các khách sạn và khu nghỉ dưỡng của Fusion hay đơn giản chọn staycation ở Sài Gòn và thưởng thức các món ăn ngon sẽ làm người phụ nữ đặc biệt của bạn mỉm cười!

Longines Boutique Concept mới đã có mặt tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Thương hiệu đồng hồ Thụy Sĩ nổi tiếng Longines đã chính thức khai trương Boutique concept mới tại Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Tọa lạc gần con đường Đồng Khởi, một trong những con đường mua sắm nổi tiếng bậc nhất cả nước, Boutique concept mới là sự kết hợp tinh tế giữa yếu truyền thống và tính sang trọng. Điều đó mang đến một không gian thật sự ấn tượng cho những sáng tạo của thương hiệu đồng hồ với biểu tượng đồng hồ cát có cánh.

Tập đoàn Fusion giới thiệu Fusion Suites Phuket Patong tại Thái Lan

Với sự ra mắt của Fusion Suites Phuket Patong, tập đoàn Fusion đánh dấu thêm một mốc son mới trong hành trình phát triển, gia tăng sự hiện diện, số lượng các khu nghỉ dưỡng và khách sạn tại Đông Nam Á mang phong cách wellness – chú trọng nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho du khách.

Chương trình ẩm thực mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ tại Khách sạn Windsor Plaza

Cùng những người phụ nữ thân yêu của bạn mừng ngày Quốc tế Phụ Nữ tại khách sạn Windsor Plaza, nơi các chương trình ẩm thực hấp dẫn đã được chuẩn bị thật tận tâm để mang đến cho phái đẹp những cảm xúc đặc biệt nhất.

Hilton Saigon Giới Thiệu Saigon Seafood Buffet tại nhà hàng The Strand

Lần đầu tiên, Hilton Saigon hân hạnh giới thiệu tiệc buffet hải sản Saigon Seafood Buffet tại nhà hàng The Strand, tầng 10 của Hilton Saigon.

Mövenpick Resort Cam Ranh Được Đề Cử Cho Giải Thưởng  Travel + Leisure Luxury Awards Asia Pacific 2024

Mövenpick Resort Cam Ranh tự hào khi được đề cử cho giải thưởng danh giá Travel + Leisure Luxury Awards 2023, hạng mục Khu Nghỉ Dưỡng Biển Đảo Yêu Thích. Khu nghỉ dưỡng đã được công nhận nhờ dịch vụ tuyệt vời, tiện nghi sang trọng và vị trí đẹp tuyệt vời bên bờ biển trong lành của Bãi Dài – Cam Ranh.

Sắp ra mắt Nox Beach Club: Điểm đến đa trải nghiệm đầu tiên và lớn nhất Việt Nam

Chính thức dón khách từ ngày 15 tháng 3 năm 2024, NOX Beach Club - câu lạc bộ bãi biển đắng cấp phục vụ với sáu nhà hàng và hai quầy bar đặc sắc, cùng chuỗi hoạt động giải trí hấp dẫn, tọa lạc trên bãi biển hoang sơ dài 4km, cách Phố cổ Hội An chỉ 15 phút di chuyển.

Đâu là đặc trưng cho mỗi lọ hương nhà MEMO PARIS?

Chính bởi khao khát theo đuổi tầm nhìn về vẻ đẹp của tạo hóa, MEMO PARIS đã tái hiện một thế giới giàu xúc cảm bằng việc phác họa nên tấm bản đồ giác quan độc đáo, tô điểm bằng từng nốt hương đầy hoài niệm và ký ức.

Onitsuka Tiger giới thiệu BST Thu/ Đông 2024 tại Milan Fashion Week

Onitsuka Tiger, thương hiệu thời trang đến từ Nhật Bản, luôn không ngừng giới thiệu đến công chúng những bộ sưu tập (BST) đương đại, kết hợp giữa thời trang và thể thao, pha trộn di sản văn hóa cùng yếu tố đổi mới.

Để yêu thương nở hoa ở Emeralda Resort Ninh Bình

Về "chốn nhà quê" thư thái trong không gian xanh mát, đạp một vài vòng xe qua những hàng tre, qua từng cụm thôn xóm để quên đi những bộn bề của phố thị. Về đây, mình về lại những ngày vui, vô tư như thuở bé.

Cùng Premier Residences khám phá Nam Đảo Phú Quốc

Tọa lạc tại Nam Đảo Phú Quốc sôi động, Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay chính là khu nghỉ dưỡng dành cho các gia đình yêu thích sự vui nhộn và sáng tạo. Tại Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay, du khách có thể thực sự “sống phong cách” và tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của “đảo ngọc” – từ việc lưu trú tại hệ thống phòng nghỉ đa dạng, đến tận hưởng những trải nghiệm ẩm thực thú vị và nâng cao tinh thần với các hoạt động giải trí đa sắc màu.

Sennheiser HD 490 PRO - Giải pháp tuyệt vời cho nền sản xuất âm nhạc hiện đại

Tai nghe kiểm âm Sennheiser HD 490 PRO mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa chất âm sắc nét, cảm giác thoải mái và khả năng tái tạo âm thanh chân thực đỉnh cao.

MCM đánh dấu sự trở lại ngoạn mục với hương thơm ONYX tại sự kiện Pop-Up ở Diamond Plaza, Việt Nam

Thương hiệu thời trang nổi tiếng hàng đầu tại Đức, MCM vừa chính thức ra mắt hương thơm dành cho nam đầu tiên tại Việt Nam – ONYX - đánh dấu sự trở lại với giới mộ điệu nước hoa cùng mong muốn mang đến một góc nhìn mới mẻ, đầy năng lượng cho danh mục nước hoa của mình tại TTTM Diamond Plaza, 34 Lê Duẩn, phường Bến Nghé, Quận 1, TPHCM.

CEO Jensen Huang của NVIDIA tiết lộ những đột phá mới nhất tại sự kiện GTC 2024

Các nhà lãnh đạo AI và các công ty hàng đầu từ các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, vận tải, dịch vụ tài chính, viễn thông và nông nghiệp sẽ tham gia sự kiện GTC trực tiếp đầu tiên sau 5 năm.

Crocs chính thức ra mắt Bộ sưu tập giới hạn Echo Storm phiên bản Crocs Sneaker mang hơi thở tương lai

Đầu năm 2024, người hâm mộ Crocs trên toàn cầu được chính thức bước vào “chuyến tàu du hành tương lai” với bộ sưu tập (BST) mang tên Crocs Echo Storm. Với thiết kế sáng tạo và công nghệ cải tiến, Echo Storm chính là tổng hòa giữa phong cách thời thượng và sự thoải mái.

Tommy Hilfiger tôn vinh “Khoảnh Khắc Ở New York” cho show diễn thời trang mùa Thu Đông 2024

Với không gian sang trọng tại Grand Central’s Oyster Bar, thương hiệu Tommy Hilfiger đã khéo léo làm nổi bật những thiết kế mang phong cách biểu tượng Classic American Cool cả trong và ngoài sàn diễn bằng dòng chữ “See Now, Buy Now” chạy dọc trên hàng ghế đầu. Show diễn có sự tham dự của dàn khách mời VIP như người mẫu Sofia Richie Grainge, nam diễn viên Damson Idris, nữ diễn viên Sonam Kapoor, ca sĩ Junho Lee, nữ blogger Nicole Warne và nam ca sĩ Jon Batiste với tiết mục kết màn cực hấp dẫn.

EuroStyle ghi dấu ấn với giải thưởng Best Interior Brand of The Year tại Luxuo Asia Awards 2023

Trong Lễ trao giải ngày 25.01.2024 vừa qua tại khách sạn Le Méridien Saigon, vượt qua nhiều đơn vị tên tuổi khác, EuroStyle xuất sắc là cái tên duy nhất được Luxuo Asia Awards 2023 xướng tên với giải thưởng tại hạng mục quan trọng: Best Interior Brand of The Year (Thương hiệu nội thất tốt nhất năm).

Thương hiệu ngoại thất Point - Phóng khoáng đậm chất Tây Ban Nha

Được là sự lựa chọn cho những villa sang trọng, penthouse, resort cao cấp, các sản phẩm của Point, phân phối độc quyền bởi EuroStyle, không chỉ là những sản phẩm đạt tiêu chuẩn khắt khe về thiết kế, tính năng mà đồng thời là những tác phẩm nghệ thuật giá trị, bền vững theo thời gian.