MENANDLIFE
MENANDLIFE

Khám phá bí quyết cân bằng cuộc sống của lãnh đạo xuyên biên giới từ Tiến sĩ Angeline V. Teo

Chuyển công tác xuyên quốc gia luôn mang đến một bài toán hóc búa: Làm sao để tối ưu hóa hiệu suất trong một môi trường xa lạ khi gánh nặng trách nhiệm gia đình đang ở giai đoạn nhạy cảm nhất? Đối với các lãnh đạo toàn cầu, thách thức không chỉ nằm ở con số dự án hay chính trị nội bộ, mà còn là nghệ thuật thiết lập ranh giới và ưu tiên năng lượng.

Với hơn 35 năm kinh nghiệm tư vấn và đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia trên toàn thế giới, Tiến sĩ Angeline V. Teo - người vẫn được biết đến với tên gọi The Workplace Doctor - thường xuyên nhận được những trăn trở sâu sắc từ các nhà quản lý về việc cân bằng giữa hiệu suất và cuộc sống. Trong số rất nhiều câu hỏi gửi về chuyên mục Ask Angeline Anything kỳ này, trường hợp của John là một ví dụ điển hình cho những áp lực mà một lãnh đạo "xuyên biên giới" phải đối mặt.

Vừa chuyển công tác từ Anh quốc sang Việt Nam để đảm nhận vị trí quản lý cấp cao, John không chỉ đứng trước thử thách thích nghi với môi trường mới hay xử lý các vấn đề nội bộ phức tạp, mà còn đang chuẩn bị đón thành viên thứ ba trong gia đình. Đứng trước "cơn bão" của sự quá tải, John đã tìm đến sự tham vấn của Tiến sĩ Angeline để tìm kiếm một lộ trình dung hòa thực sự.


Hãy cùng tìm hiểu cách Tiến sĩ Angeline giúp John vượt qua giai đoạn chuyển giao đầy thách thức này, hãy cùng đọc email chia sẻ về vấn đề của mình từ John:

Xin chào Tiến sĩ Angeline,
Tôi là quản lý cấp cao tại một tập đoàn dược phẩm toàn cầu. Tôi vừa chuyển công tác từ nước Anh sang Việt Nam để đảm nhận vị trí mới. Dù đã có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, tôi vẫn đang cảm thấy quá tải trong việc vừa phải thích nghi với môi trường làm việc mới, vừa xử lý các vấn đề “chính trị nội bộ” trong phòng ban, đồng thời phải đảm bảo hiệu quả công việc. Hiện tại, tôi đang quản lý khoảng 20 dự án cùng lúc. Bên cạnh đó, tôi có hai con nhỏ và vợ tôi đang mang thai em bé thứ ba, dự sinh trong 7 tháng tới. Tôi nên làm gì để vừa hoàn thành tốt công việc, vừa hoàn thành trách nhiệm gia đình?”

Dưới đây là lộ trình "vượt bão" và những gợi ý thực tế từ bà:

1. Ưu tiên những công việc quan trọng nhất trước

Bạn đang quản lý 20 dự án, và không phải tất cả đều cần bạn ưu tiên giống nhau. Bạn hãy xác định những dự án có mức độ quan trọng lớn nhất và dành thời gian cho chúng trước. Bên cạnh đó, việc hiểu rõ năng lực của đội ngũ sẽ giúp bạn phân bổ công việc hiệu quả hơn, tận dụng được điểm mạnh của từng người.

2. Chủ động hòa nhập với môi trường mới

Bạn hãy dành thời gian quan sát và lắng nghe trước khi đưa ra quyết định. Việc hiểu văn hóa làm việc, cách vận hành và thế mạnh của đội ngũ là yếu tố then chốt giúp bạn lãnh đạo hiệu quả. Hãy luôn giữ sự cởi mở và tinh thần học hỏi, đặc biệt khi bạn đang ở một môi trường hoàn toàn mới.


3. Tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ

Một người coach hoặc mentor có thể giúp bạn nhìn rõ vấn đề, đưa ra góc nhìn khách quan và sắp xếp lại thứ tự ưu tiên công việc của bạn. Lãnh đạo hiệu quả không phải là làm tất cả mọi việc một mình, mà là biết khi nào cần sự hỗ trợ.

4. Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc

Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc WRAP của PEPWorldwide Asia để giúp bạn:
•    Nhìn tổng thể khối lượng công việc.
•    Phân bổ thời gian cho các công việc chiến lược hơn.
•    Xác định giải pháp phù hợp giúp giảm thiểu nguy cơ bị khủng hoảng hoặc kiệt sức.

5. Nâng cao việc làm chủ bản thân và dung hòa giữa công việc, cuộc sống và gia đình 

Trước khi quản lý tốt nhiều trách nhiệm cùng một lúc, bạn cần làm chủ chính mình, đặc biệt là trạng thái tinh thần. Khả năng lãnh đạo, ra quyết định và dành thời gian chất lượng cho gia đình phụ thuộc rất lớn vào sự rõ ràng trong tư duy, khả năng kiểm soát cảm xúc và bền bỉ trong tinh thần của bạn.

Hãy bắt đầu bằng việc quản lý nguồn năng lượng của bạn. Xây dựng những thói quen giúp bạn duy trì sự tỉnh táo và cân bằng như suy ngẫm, cầu nguyện, nghỉ ngơi đầy đủ và thực hành chánh niệm. Khi nội lực ổn định, bạn sẽ xử lý áp lực bên ngoài hiệu quả hơn.

Tiếp theo, bạn hãy chủ động dung hòa công việc, cuộc sống và gia đình của mình một cách có ý thức. Những cột mốc lớn trong cuộc sống như chào đón một em bé cần được lên kế hoạch rõ ràng và có ranh giới cụ thể. Hãy coi các cam kết trong gia đình quan trọng không kém các ưu tiên trong công việc.
Tại PEPWorldwide Asia, chúng tôi tin rằng năng lực lãnh đạo được xây dựng trên các nền tảng dữ liệu rõ ràng, công cụ quản lý công việc bài bản và sự đồng hành đáng tin cậy. Chúng tôi không chỉ giúp bạn phát triển sự nghiệp, chúng tôi giúp bạn sẵn sàng cho những vai trò lớn hơn.

Tiến sĩ Angeline V. Teo, hay The Workplace Doctor, là chuyên gia cố vấn quốc tế với hơn 35 năm kinh nghiệm đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia. Bà sở hữu bằng Tiến sĩ Quản trị kinh doanh tại Thụy Sĩ, Thạc sĩ Marketing tại Vương quốc Anh và là đồng tác giả sách cùng các diễn giả hàng đầu như Brian Tracy và Stephen Covey. Với sự am hiểu sâu sắc về môi trường đa văn hóa, bà chuyên giúp các nhà lãnh đạo tối ưu hóa hiệu suất, vượt qua áp lực và dung hòa trọn vẹn giữa sự nghiệp cùng cuộc sống gia đình. Nếu đang gặp phải những vấn đề về lãnh đạo có thể liên lạc với The Workplace Doctor – Dr. Angeline V. Teo qua: [email protected]

Lưu ý: Mỗi trường hợp đều cần được đánh giá cụ thể dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Nội dung trên mang tính tham khảo và không thay thế cho việc tư vấn chuyên sâu. Bạn nên cân nhắc làm việc cùng coach để có giải pháp phù hợp nhất.

Theo Men&life



Bình Luận

'Những nam tính' của Raewyn Connell: Một công trình kinh điển về nam tính, quyền lực và xã hội

Công trình nghiên cứu giới Những nam tính của Raewyn Connell (dịch giả Nguyễn Thị Minh), do NXB Phụ nữ Việt Nam vừa ấn hành, không chỉ đánh dấu sự hiện diện của một tác phẩm kinh điển, mà còn góp thêm tiếng nói sắc bén vào dòng chảy đối thoại về nam giới và quan hệ giới tại Việt Nam.

Khám phá bí quyết cân bằng cuộc sống của lãnh đạo xuyên biên giới từ Tiến sĩ Angeline V. Teo

Chuyển công tác xuyên quốc gia luôn mang đến một bài toán hóc búa: Làm sao để tối ưu hóa hiệu suất trong một môi trường xa lạ khi gánh nặng trách nhiệm gia đình đang ở giai đoạn nhạy cảm nhất? Đối với các lãnh đạo toàn cầu, thách thức không chỉ nằm ở con số dự án hay chính trị nội bộ, mà còn là nghệ thuật thiết lập ranh giới và ưu tiên năng lượng.

Dyson ra mắt phiên bản màu Ceramic Apricot và Topaz mới dành cho mùa hè

Giới thiệu phiên bản màu Ceramic Apricot và Topaz dành cho các thiết bị chăm sóc tóc của Dyson. Phiên bản màu giới hạn mùa Xuân-Hè được lấy cảm hứng từ ngày hạ chí – ngày dài và rực rỡ nhất trong năm, tái hiện sự giao thoa giữa mặt thiên văn, yếu tố thị giác và cảm xúc mà mùa hè mang đến.  Phiên bản màu Ceramic Apricot và Topaz chính thức có mặt tại thị trường Việt Nam từ ngày 26/3/2026.

Đạo diễn Lê Thiện Viễn mang đức tin và tuổi thơ xóm đạo vào “Hẹn em ngày nhật thực”

Tối 25-3, sự kiện công chiếu sớm phim điện ảnh Hẹn em ngày nhật thực đã diễn ra tại TP.HCM. Từ khá sớm, đông đảo nghệ sĩ, bạn bè thân thiết cùng người thân của đạo diễn Lê Thiện Viễn và nhà sản xuất Lý Minh Thắng đã có mặt để chung vui, chúc mừng ê-kíp trước thời điểm bộ phim chính thức ra mắt khán giả. Thảm đỏ sự kiện vì thế cũng trở thành điểm hội ngộ của nhiều gương mặt quen thuộc của Vbiz như MC Đại Nghĩa, NSƯT Hạnh Thúy, Á hậu Thủy Tiên, vợ chồng Đức Thịnh - Thanh Thúy, Cát Phượng, Vân Trang, Võ Tấn Phát, Khả Như, Song Luân, Tiến Luật, Trần Nghĩa, Thuận Nguyễn, Quốc Thiên, Minh Tú, Thanh Thủy, Kỳ Duyên, Ngọc Châu, Phương Linh, Lona Kiều Loan, Phương Anh...

Maurice Lacroix mang những thiết kế đồng hồ mới nhất đến Việt Nam

Maurice Lacroix ngày càng khẳng định độ nhận biết trong phân khúc cao cấp, trở thành cái tên quen thuộc với giới yêu đồng hồ tại Việt Nam nhờ thiết kế đậm tính đương đại, chế tác Thụy Sĩ. Trong chuyến công tác tại Việt Nam năm 2026 này, ông Gabriel Bonnet mang đến những thiết kế mới nhất với bộ máy hiện đại và thiết kế mãn nhãn.

InterContinental Nha Trang - Điểm đến lý tưởng cho những sự kiện quy mô khơi nguồn cảm hứng và những giá trị bền vững

Tọa lạc bên bờ vịnh Nha Trang xinh đẹp, InterContinental Nha Trang thiết lập chuẩn mực mới cho loại hình du lịch MICE khi kết hợp hài hòa giữa cơ sở vật chất hội họp đẳng cấp thế giới và vẻ đẹp yên bình của đại dương.

Nguyễn Mạnh Duy - người chinh phục Everest - ra mắt sách ảnh về Himalaya

Nhà sáng lập OM Himalayas - Nguyễn Mạnh Duy sẽ chính thức ra mắt cuốn sách ảnh “Himalaya: Đất Nước Lửa Khí Không”, tác phẩm ghi lại hành trình 12 năm gắn bó với dãy Himalaya và đời sống văn hóa của “Xứ Tuyết”.

Khám phá ngọn lửa nội tại: Ferragamo ra mắt Fiamma  biểu tượng mùi hương mới qua tầm nhìn của Maximilian Davis

Ferragamo tự hào ra mắt Fiamma, dòng nước hoa nữ đầu tiên dưới sự định hướng sáng tạo của Maximilian Davis, một biểu hiện tươi mới và chân thực cho phong cách hiện đại cùng nét thanh lịch đầy cảm quyến, khởi nguồn từ di sản phong phú của thương hiệu.

UNIQLO mang trở lại không gian trải nghiệm ngoài trời dòng sản phẩm chống tia UV với khả năng ngăn chặn hơn 90% tia UV

UNIQLO, thương hiệu bán lẻ thời trang toàn cầu đến từ Nhật Bản, tiếp tục cập nhật dòng sản phẩm chống tia UV Xuân/Hè 2026, mang đến giải pháp bảo vệ toàn diện trước tác động ngày càng gia tăng của tia cực tím. Các sản phẩm có khả năng ngăn chặn hơn 90% tia UV theo tiêu chuẩn chứng nhận JIS L 1925:20191.

Công nghệ HOTX và cách người đàn ông hiện đại chăm sóc gia đình

Trong guồng quay của công việc, người đàn ông hiện đại ngày càng phải đưa ra nhiều quyết định, không chỉ trong kinh doanh, mà cả trong cuộc sống gia đình.

Bản giao hưởng "xuyên không" giữa trầm mặc Hinoki và vũ trụ ánh sáng Bính Ngọ

Có lẽ khi nhắc đến Đài Loan, tâm trí mỗi người sẽ ngay lập tức khắc sâu hình ảnh một Đài Bắc nhộn nhịp hay những khu phố ẩm thực rực rỡ. Vậy thì năm 2026 này, hãy thử một lần ghé về Gia Nghĩa – thành phố đáng sống bậc nhất miền Trung xứ Đài, nơi đang chuyển mình trở thành "thung lũng ánh sáng" với kỳ Lễ hội Đèn lồng quy mô nhất từ trước đến nay.

Đón mùa hè sớm cùng TUI BLUE Villa Retreat Phu Quoc

Khi những ngày hè đang dần chạm ngõ, TUI BLUE Villa Retreat Phu Quoc giới thiệu chương trình ưu đãi nghỉ dưỡng dành cho khách đặt phòng trực tiếp Blue Retreat Gateway, như một lời mời nhẹ nhàng đưa du khách đến gần hơn với những phút giây thư giãn riêng tư giữa thiên nhiên xanh mát của đảo ngọc.

KOL Việt “giải mã” lăng kính đa màu LOEWE Perfumes tại Thượng Hải

Không chỉ là một chuyến tham quan, hành trình của Dương Minh Đăng và Duy Nguyễn (Ren) tại Thượng Hải mở ra một góc nhìn khác về LOEWE Perfumes — nơi mùi hương vượt khỏi khứu giác để trở thành trải nghiệm sống, gắn kết thiên nhiên, thủ công và cảm xúc cá nhân.

The Merchant of Venice: Di sản Venice qua My Pearls và Maria Callas

Từ trái tim Venice – nơi nghệ thuật và lịch sử hòa quyện – The Merchant of Venice giới thiệu hai sáng tạo đặc biệt: La Fenice My Pearls và Maria Callas. Không chỉ là nước hoa, đó là bản giao hưởng của ký ức, sân khấu và vẻ đẹp vượt thời gian.

Bệnh viện FV ra mắt trung tâm phẫu thuật Robot FV Da Vinci

Sau khi đầu tư hệ thống robot phẫu thuật da Vinci Xi – thế hệ robot phẫu thuật tiên tiến hiện nay vào cuối năm 2025 và thực hiện thành công những ca phẫu thuật đầu tiên dưới sự giám sát của các chuyên gia quốc tế, vào ngày 12/3/2026 vừa qua, Bệnh viện FV chính thức ra mắt Trung tâm Phẫu thuật Robot FV da Vinci.

Wild Vetiver - Khi thanh lịch Anh Quốc gặp gỡ tinh thần hoang dã

The House of Creed giới thiệu Wild Vetiver - một mùi hương tái hiện vẻ đẹp của khung cảnh buổi tiệc trong khu vườn kiểu Anh, nơi nét thanh lịch cổ điển nhẹ nhàng hòa vào vẻ đẹp phóng khoáng của thiên nhiên.

Biểu tượng giải trí Quách Phú Thành là đại sứ thương hiệu trong chiến dịch Tommy Hilfiger Spring 2026

Ngôi sao Quách Phú Thành mang cá tính, sự biến hóa và tinh thần không ngừng đổi mới hoà quyện vào tinh thần 'Classic American Cool' đặc trưng của ‘TOMMY HILFIGER’, viết tiếp hành trình đồng hành cùng các biểu tượng giải trí toàn cầu của thương hiệu.

Tập đoàn Fusion thông báo khai trương khách sạn Grand Royal Riverside Huế – Fusion Collection

Grand Royal Riverside Huế - Fusion Collection chính thức khai trương chào đón du khách trong nước và quốc tế từ ngày 14/3/2026.