MENANDLIFE
MENANDLIFE

Khám phá bí quyết cân bằng cuộc sống của lãnh đạo xuyên biên giới từ Tiến sĩ Angeline V. Teo

Chuyển công tác xuyên quốc gia luôn mang đến một bài toán hóc búa: Làm sao để tối ưu hóa hiệu suất trong một môi trường xa lạ khi gánh nặng trách nhiệm gia đình đang ở giai đoạn nhạy cảm nhất? Đối với các lãnh đạo toàn cầu, thách thức không chỉ nằm ở con số dự án hay chính trị nội bộ, mà còn là nghệ thuật thiết lập ranh giới và ưu tiên năng lượng.

Với hơn 35 năm kinh nghiệm tư vấn và đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia trên toàn thế giới, Tiến sĩ Angeline V. Teo - người vẫn được biết đến với tên gọi The Workplace Doctor - thường xuyên nhận được những trăn trở sâu sắc từ các nhà quản lý về việc cân bằng giữa hiệu suất và cuộc sống. Trong số rất nhiều câu hỏi gửi về chuyên mục Ask Angeline Anything kỳ này, trường hợp của John là một ví dụ điển hình cho những áp lực mà một lãnh đạo "xuyên biên giới" phải đối mặt.

Vừa chuyển công tác từ Anh quốc sang Việt Nam để đảm nhận vị trí quản lý cấp cao, John không chỉ đứng trước thử thách thích nghi với môi trường mới hay xử lý các vấn đề nội bộ phức tạp, mà còn đang chuẩn bị đón thành viên thứ ba trong gia đình. Đứng trước "cơn bão" của sự quá tải, John đã tìm đến sự tham vấn của Tiến sĩ Angeline để tìm kiếm một lộ trình dung hòa thực sự.


Cùng tìm hiểu cách Tiến sĩ Angeline giúp John vượt qua giai đoạn chuyển giao đầy thách thức này. Trước tiên, hãy cùng đọc email chia sẻ về các vấn đề của mình từ John:

Xin chào Tiến sĩ Angeline,
Tôi là quản lý cấp cao tại một tập đoàn dược phẩm toàn cầu. Tôi vừa chuyển công tác từ nước Anh sang Việt Nam để đảm nhận vị trí mới. Dù đã có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, tôi vẫn đang cảm thấy quá tải trong việc vừa phải thích nghi với môi trường làm việc mới, vừa xử lý các vấn đề “chính trị nội bộ” trong phòng ban, đồng thời phải đảm bảo hiệu quả công việc. Hiện tại, tôi đang quản lý khoảng 20 dự án cùng lúc. Bên cạnh đó, tôi có hai con nhỏ và vợ tôi đang mang thai em bé thứ ba, dự sinh trong 7 tháng tới. Tôi nên làm gì để vừa hoàn thành tốt công việc, vừa hoàn thành trách nhiệm gia đình?”

Dưới đây là lộ trình "vượt bão" và những gợi ý thực tế từ Tiến sĩ Angeline:

1. Ưu tiên những công việc quan trọng nhất trước

Bạn đang quản lý 20 dự án, và không phải tất cả đều cần bạn ưu tiên giống nhau. Bạn hãy xác định những dự án có mức độ quan trọng lớn nhất và dành thời gian cho chúng trước. Bên cạnh đó, việc hiểu rõ năng lực của đội ngũ sẽ giúp bạn phân bổ công việc hiệu quả hơn, tận dụng được điểm mạnh của từng người.

2. Chủ động hòa nhập với môi trường mới

Bạn hãy dành thời gian quan sát và lắng nghe trước khi đưa ra quyết định. Việc hiểu văn hóa làm việc, cách vận hành và thế mạnh của đội ngũ là yếu tố then chốt giúp bạn lãnh đạo hiệu quả. Hãy luôn giữ sự cởi mở và tinh thần học hỏi, đặc biệt khi bạn đang ở một môi trường hoàn toàn mới.


3. Tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ

Một người coach hoặc mentor có thể giúp bạn nhìn rõ vấn đề, đưa ra góc nhìn khách quan và sắp xếp lại thứ tự ưu tiên công việc của bạn. Lãnh đạo hiệu quả không phải là làm tất cả mọi việc một mình, mà là biết khi nào cần sự hỗ trợ.

4. Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc

Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc WRAP của PEPWorldwide Asia để giúp bạn:
•    Nhìn tổng thể khối lượng công việc.
•    Phân bổ thời gian cho các công việc chiến lược hơn.
•    Xác định giải pháp phù hợp giúp giảm thiểu nguy cơ bị khủng hoảng hoặc kiệt sức.

5. Nâng cao việc làm chủ bản thân và dung hòa giữa công việc, cuộc sống và gia đình 

Trước khi quản lý tốt nhiều trách nhiệm cùng một lúc, bạn cần làm chủ chính mình, đặc biệt là trạng thái tinh thần. Khả năng lãnh đạo, ra quyết định và dành thời gian chất lượng cho gia đình phụ thuộc rất lớn vào sự rõ ràng trong tư duy, khả năng kiểm soát cảm xúc và bền bỉ trong tinh thần của bạn.

Hãy bắt đầu bằng việc quản lý nguồn năng lượng của bạn. Xây dựng những thói quen giúp bạn duy trì sự tỉnh táo và cân bằng như suy ngẫm, cầu nguyện, nghỉ ngơi đầy đủ và thực hành chánh niệm. Khi nội lực ổn định, bạn sẽ xử lý áp lực bên ngoài hiệu quả hơn.

Tiếp theo, bạn hãy chủ động dung hòa công việc, cuộc sống và gia đình của mình một cách có ý thức. Những cột mốc lớn trong cuộc sống như chào đón một em bé cần được lên kế hoạch rõ ràng và có ranh giới cụ thể. Hãy coi các cam kết trong gia đình quan trọng không kém các ưu tiên trong công việc.
Tại PEPWorldwide Asia, chúng tôi tin rằng năng lực lãnh đạo được xây dựng trên các nền tảng dữ liệu rõ ràng, công cụ quản lý công việc bài bản và sự đồng hành đáng tin cậy. Chúng tôi không chỉ giúp bạn phát triển sự nghiệp, chúng tôi giúp bạn sẵn sàng cho những vai trò lớn hơn.

Tiến sĩ Angeline V. Teo, hay The Workplace Doctor, là chuyên gia cố vấn quốc tế với hơn 35 năm kinh nghiệm đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia. Bà sở hữu bằng Tiến sĩ Quản trị kinh doanh tại Thụy Sĩ, Thạc sĩ Marketing tại Vương quốc Anh và là đồng tác giả sách cùng các diễn giả hàng đầu như Brian Tracy và Stephen Covey. Với sự am hiểu sâu sắc về môi trường đa văn hóa, bà chuyên giúp các nhà lãnh đạo tối ưu hóa hiệu suất, vượt qua áp lực và dung hòa trọn vẹn giữa sự nghiệp cùng cuộc sống gia đình. Nếu đang gặp phải những vấn đề về lãnh đạo có thể liên lạc với The Workplace Doctor – Dr. Angeline V. Teo qua: [email protected]

Lưu ý: Mỗi trường hợp đều cần được đánh giá cụ thể dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Nội dung trên mang tính tham khảo và không thay thế cho việc tư vấn chuyên sâu. Bạn nên cân nhắc làm việc cùng coach để có giải pháp phù hợp nhất.

Theo Men&life



Bình Luận

Tissot Visodate mới: Một biểu tượng kinh điển được tái hiện

Những phiên bản Tissot Visodate mới tiếp tục câu chuyện khởi nguồn từ năm 1954, vừa trực quan, vừa hiện đại, lại hòa quyện tự nhiên vào tổng thể thiết kế. Với tỷ lệ tinh gọn và sức hút kín đáo, Visodate đứng ở điểm giao thoa giữa nét thanh lịch của thập niên giữa thế kỷ và kỳ vọng của thời đại, giữ trọn những giá trị làm nên ý nghĩa của Visodate ngay từ thuở ban đầu.

Cùng ngắm nhìn chiến dịch quảng bá nước hoa LOEWE đầu tiên của Jack McCollough và Lazaro Hernandez.

Jack McCollough và Lazaro Hernandez  - Bộ đôi Giám đốc sáng tạo mới của LOEWE vừa cho ra mắt chiến dịch quảng bá nước hoa đầu tay cho LOEWE, được nhiếp ảnh gia Peter Jordanov thực hiện tại quần đảo Canary.

JW Marriott Hotel & Suites Saigon định hình tháng Năm của những trải nghiệm đẳng cấp đáng nhớ

Tháng Năm khẽ đến cùng những dư vị dịu dàng của đầu hè, khi nhịp sống thành phố chậm lại để nhường chỗ cho những kết nối sâu sắc và những khoảnh khắc được nâng niu. Đây là mùa của sự tri ân và hội ngộ, nơi mỗi cuộc gặp gỡ mang theo nhiều ý nghĩa hơn thường nhật. Trong tinh thần ấy, JW Marriott Hotel & Suites Saigon giới thiệu chuỗi trải nghiệm được tuyển chọn tinh tế - từ những buổi tiệc Ngày của Mẹ ấm áp, hành trình ẩm thực đặc sắc đến những khoảnh khắc thư giãn và chiêm ngưỡng thành phố theo cách rất riêng, tất cả cùng hòa quyện để tạo nên một phong cách sống thanh lịch và đầy cảm hứng.

Nâng tầm du lịch nghỉ dưỡng và MICE tại Đảo Ngọc: Crowne Plaza Phu Quoc Starbay đã sẵn sàng chào đón APEC 2027

Chính thức được lựa chọn là địa điểm tổ chức Hội nghị Hợp tác Kinh tế châu Á – Thái Bình Dương (APEC) 2027, Phú Quốc đang trở thành tâm điểm thu hút sự quan tâm của các tổ chức và doanh nghiệp quốc tế tìm kiếm một điểm đến MICE lý tưởng tại Đông Nam Á, kết nối đồng thời các cuộc họp chiến lược và trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp dành cho lãnh đạo cấp cao. Với sự chuẩn bị chu đáo và đầu tư xứng tầm cho xu hướng này, Crowne Plaza Phu Quoc Starbay nổi bật như một lựa chọn hấp dẫn, đáp ứng toàn diện nhu cầu cho du lịch MICE với hệ thống cơ sở vật chất và dịch vụ đạt tiêu chuẩn quốc tế.

Sheraton Saigon Grand Opera Hotel kỷ niệm 23 năm với hành trình ẩm thực “GU Powered by Marriott Bonvoy” mở ra những trải nghiệm mới mẻ

Nhân dịp kỷ niệm 23 năm thành lập (07/05/2003 – 07/05/2026), Sheraton Saigon Grand Opera Hotel chính thức giới thiệu chuỗi ưu đãi ẩm thực đặc biệt mang tên “GU Powered by Marriott Bonvoy” – hành trình trải nghiệm ẩm thực được tuyển chọn, nơi mỗi hương vị không chỉ đơn thuần là sự thưởng thức mà còn phản ánh phong cách sống và gu cá nhân của từng thực khách.

Triển lãm cưới 2026 - Beyond Happiness by Sheraton: Khi đám cưới không chỉ là một ngày, mà là một hành trình được lựa chọn

Sheraton Nha Trang Hotel & Spa chính thức giới thiệu Triển lãm cưới 2026 - Beyond Happiness by Sheraton, sự kiện cưới thường niên được mong đợi nhất trong năm, sẽ diễn ra vào ngày 16 tháng 05 năm 2026.

WorldHotels đánh dấu sự hiện diện tại Việt Nam với khu nghỉ dưỡng đầu tiên tại Đảo Ngọc Phú Quốc

Khám phá khu nghỉ dưỡng mang thương hiệu WorldHotels đầu tiên tại Việt Nam, một điểm đến đầy sắc màu tại trung tâm Đảo Ngọc Phú Quốc.

Khởi động mùa hè, BYD Việt Nam triển khai chương trình ưu đãi “Đại tiệc nắng vàng – Ngàn deal rực rỡ”

BYD Việt Nam chính thức công bố chương trình ưu đãi chào hè mang tên “Đại tiệc nắng vàng – Ngàn deal rực rỡ” với mức ưu đãi lên đến 100% lệ phí trước bạ cũng nhiều quà tặng và chương trình bảo dưỡng hấp dẫn dành cho khách hàng mua xe BYD mới trên phạm vi toàn quốc. Chương trình được áp dụng từ tháng 05 năm 2026 đến hết tháng 06 năm 2026.

Le Méridien Saigon "thay áo" đón hè rực rỡ  với chiến dịch toàn cầu "Au Soleil"

Mùa hè, mùa của những chuyến hành trình đầy cảm hứng và những gam màu rực rỡ đã chính thức gõ cửa.

Anantara Hội An Resort và Anantara Quy Nhơn Villas vinh dự lọt vào danh sách 500 khách sạn tốt nhất toàn cầu 2026 của Travel + Leisure

Anantara Hội An Resort và Anantara Quy Nhơn Villas vừa được vinh danh khách sạn tốt nhất toàn cầu trong bảng danh sách 500 năm nay của Travel + Leisure

Bản giao hưởng của những loài hoa

Trong bộ sưu tập Pre-Fall 2026 mới nhất của nhà mốt Carolina Herrera, Giám đốc Sáng tạo Wes Gordon một lần nữa khẳng định tư duy thẩm mỹ bậc thầy khi thiết lập sự cân bằng hoàn hảo giữa nét ngẫu hứng và sự chỉn chu, sắc sảo.

Trường Quốc tế Châu Âu TP. HCM (EIS) và lời giải cho bài toán cân bằng giữa phát triển toàn diện và kết quả học thuật

Trong bối cảnh thị trường giáo dục quốc tế tại Việt Nam đang có những bước chuyển mình mạnh mẽ, Trường Quốc tế Châu Âu TP.HCM (EIS) nổi lên như một điểm sáng nhờ triết lý đào tạo khác biệt: vừa tạo ra môi trường trải nghiệm thú vị, vừa nuôi dưỡng kết quả học thuật bền vững cho học sinh.

Sea Sound Session - Khi cảm xúc được dẫn lối bằng thanh âm của biển

The Pearl Hoi An chính thức giới thiệu đến khán giả sự kiện âm nhạc đặc biệt mang tên Sea Sound Session - Một đêm nhạc nghệ thuật ngoài trời hứa hẹn mang đến trải nghiệm cảm xúc độc đáo bên bờ biển.

ECOVACS tôn vinh vai trò của người chăm sóc tại Việt Nam với chiến dịch khu vực “Created for Ease”

ECOVACS Robotics, thương hiệu hàng đầu thế giới trong lĩnh vực robot phục vụ gia đình, chính thức mang chiến dịch “ECOVACS, Created for Ease” (ECOVACS, Vì một cuộc sống dễ chịu hơn) đến khu vực Châu Á – Thái Bình Dương (APAC) theo cách tiếp cận bản địa hóa: “Always in Your Corner” (Luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn). Thông qua chiến dịch này, ECOVACS Robotics nhấn mạnh cam kết thấu hiểu và đáp ứng những nhu cầu đặc thù của người dùng trong khu vực APAC.

ASUS mở đặt trước tại Việt Nam Zenbook DUO (2026) - mẫu laptop vừa dành giải Vàng tại iF Design Awards danh giá

Không chỉ nâng cấp về hiệu năng, ASUS Zenbook DUO (UX8407AA) mang đến một trải nghiệm làm việc hoàn toàn mới trên laptop, với thiết kế hai màn hình OLED tích hợp và khả năng tối ưu không gian hiển thị ngay trên một thiết bị duy nhất.

Chopard ngợi ca nghệ thuật chế tác và tinh thần độc lập qua loạt đồng hồ mới

Tiếp quản Chopard từ năm 1945, nhà Scheufele – ngày nay là anh em Karl-Friedrich và Caroline cùng hậu duệ – đang dẫn dắt một trong số những công ty đồng hồ độc lập thuộc sở hữu gia đình hiếm hoi còn lại ở Thuỵ Sĩ. Đó là một niềm tự hào song cũng là thách thức, đòi hỏi không chỉ ý chí tự chủ mà còn cả nỗ lực sáng tạo và duy trì nghệ thuật chế tác mang bản sắc riêng. Tinh thần và nghệ thuật ấy của các thế hệ trong gia đình Scheufele cũng như toàn bộ đội ngũ nghệ nhân Chopard đã được ngợi ca bởi chính những chiếc đồng hồ của họ tại Watches & Wonders năm nay, với chủ đề chung “L’Art d’une Manufacture” (tạm dịch: Nghệ thuật của một Nhà chế tác).

L'Oréal Brandstorm 2026 – Cuộc thi sáng tạo toàn cầu dành cho giới trẻ, ứng dụng công nghệ và trí tuệ nhân tạo

Năm nay, với chủ đề "Kiến tạo tương lai của nước hoa cao cấp" (Craft the future of luxury fragrance), cuộc thi thách thức giới trẻ vượt qua những ranh giới của nghệ thuật chế tác nước hoa truyền thống. Các thí sinh phải khai thác sức mạnh của sự sáng tạo thuần túy kết hợp cùng công nghệ và khoa học tiên phong (Dữ liệu, AI tổng quát, thiết bị thông minh) để tạo ra những hành trình cảm xúc đắm chìm đa kênh (omni-channel), định nghĩa lại cách người tiêu dùng hiện đại kết nối với hương thơm.

Hôtel des Arts Saigon khởi động mùa hè rực rỡ với loạt sự kiện nghệ thuật, lưu trú và trải nghiệm ẩm thực đặc sắc

Khẳng định vị thế là một khách sạn nghệ thuật biểu tượng giữa lòng thành phố, Hôtel des Arts Saigon – Mgallery Collection tự hào là nơi kiến tạo những trải nghiệm độc bản kết tinh từ giá trị di sản Việt Nam giao thoa cùng tinh thần nghệ thuật Pháp đương đại. Tháng Năm này,  Hôtel des Arts Saigon trân trọng giới thiệu hành trình kết nối đa giác quan từ triển lãm hội họa và workshop vẽ tranh lụa tri ân ngày của Mẹ, gói nghỉ dưỡng sang trọng và trải nghiệm ẩm thực tại tất cả nhà hàng và quầy bar danh tiếng.