MENANDLIFE
MENANDLIFE

Khám phá bí quyết cân bằng cuộc sống của lãnh đạo xuyên biên giới từ Tiến sĩ Angeline V. Teo

Chuyển công tác xuyên quốc gia luôn mang đến một bài toán hóc búa: Làm sao để tối ưu hóa hiệu suất trong một môi trường xa lạ khi gánh nặng trách nhiệm gia đình đang ở giai đoạn nhạy cảm nhất? Đối với các lãnh đạo toàn cầu, thách thức không chỉ nằm ở con số dự án hay chính trị nội bộ, mà còn là nghệ thuật thiết lập ranh giới và ưu tiên năng lượng.

Với hơn 35 năm kinh nghiệm tư vấn và đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia trên toàn thế giới, Tiến sĩ Angeline V. Teo - người vẫn được biết đến với tên gọi The Workplace Doctor - thường xuyên nhận được những trăn trở sâu sắc từ các nhà quản lý về việc cân bằng giữa hiệu suất và cuộc sống. Trong số rất nhiều câu hỏi gửi về chuyên mục Ask Angeline Anything kỳ này, trường hợp của John là một ví dụ điển hình cho những áp lực mà một lãnh đạo "xuyên biên giới" phải đối mặt.

Vừa chuyển công tác từ Anh quốc sang Việt Nam để đảm nhận vị trí quản lý cấp cao, John không chỉ đứng trước thử thách thích nghi với môi trường mới hay xử lý các vấn đề nội bộ phức tạp, mà còn đang chuẩn bị đón thành viên thứ ba trong gia đình. Đứng trước "cơn bão" của sự quá tải, John đã tìm đến sự tham vấn của Tiến sĩ Angeline để tìm kiếm một lộ trình dung hòa thực sự.


Cùng tìm hiểu cách Tiến sĩ Angeline giúp John vượt qua giai đoạn chuyển giao đầy thách thức này. Trước tiên, hãy cùng đọc email chia sẻ về các vấn đề của mình từ John:

Xin chào Tiến sĩ Angeline,
Tôi là quản lý cấp cao tại một tập đoàn dược phẩm toàn cầu. Tôi vừa chuyển công tác từ nước Anh sang Việt Nam để đảm nhận vị trí mới. Dù đã có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, tôi vẫn đang cảm thấy quá tải trong việc vừa phải thích nghi với môi trường làm việc mới, vừa xử lý các vấn đề “chính trị nội bộ” trong phòng ban, đồng thời phải đảm bảo hiệu quả công việc. Hiện tại, tôi đang quản lý khoảng 20 dự án cùng lúc. Bên cạnh đó, tôi có hai con nhỏ và vợ tôi đang mang thai em bé thứ ba, dự sinh trong 7 tháng tới. Tôi nên làm gì để vừa hoàn thành tốt công việc, vừa hoàn thành trách nhiệm gia đình?”

Dưới đây là lộ trình "vượt bão" và những gợi ý thực tế từ Tiến sĩ Angeline:

1. Ưu tiên những công việc quan trọng nhất trước

Bạn đang quản lý 20 dự án, và không phải tất cả đều cần bạn ưu tiên giống nhau. Bạn hãy xác định những dự án có mức độ quan trọng lớn nhất và dành thời gian cho chúng trước. Bên cạnh đó, việc hiểu rõ năng lực của đội ngũ sẽ giúp bạn phân bổ công việc hiệu quả hơn, tận dụng được điểm mạnh của từng người.

2. Chủ động hòa nhập với môi trường mới

Bạn hãy dành thời gian quan sát và lắng nghe trước khi đưa ra quyết định. Việc hiểu văn hóa làm việc, cách vận hành và thế mạnh của đội ngũ là yếu tố then chốt giúp bạn lãnh đạo hiệu quả. Hãy luôn giữ sự cởi mở và tinh thần học hỏi, đặc biệt khi bạn đang ở một môi trường hoàn toàn mới.


3. Tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ

Một người coach hoặc mentor có thể giúp bạn nhìn rõ vấn đề, đưa ra góc nhìn khách quan và sắp xếp lại thứ tự ưu tiên công việc của bạn. Lãnh đạo hiệu quả không phải là làm tất cả mọi việc một mình, mà là biết khi nào cần sự hỗ trợ.

4. Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc

Sử dụng công cụ quản lý khối lượng công việc WRAP của PEPWorldwide Asia để giúp bạn:
•    Nhìn tổng thể khối lượng công việc.
•    Phân bổ thời gian cho các công việc chiến lược hơn.
•    Xác định giải pháp phù hợp giúp giảm thiểu nguy cơ bị khủng hoảng hoặc kiệt sức.

5. Nâng cao việc làm chủ bản thân và dung hòa giữa công việc, cuộc sống và gia đình 

Trước khi quản lý tốt nhiều trách nhiệm cùng một lúc, bạn cần làm chủ chính mình, đặc biệt là trạng thái tinh thần. Khả năng lãnh đạo, ra quyết định và dành thời gian chất lượng cho gia đình phụ thuộc rất lớn vào sự rõ ràng trong tư duy, khả năng kiểm soát cảm xúc và bền bỉ trong tinh thần của bạn.

Hãy bắt đầu bằng việc quản lý nguồn năng lượng của bạn. Xây dựng những thói quen giúp bạn duy trì sự tỉnh táo và cân bằng như suy ngẫm, cầu nguyện, nghỉ ngơi đầy đủ và thực hành chánh niệm. Khi nội lực ổn định, bạn sẽ xử lý áp lực bên ngoài hiệu quả hơn.

Tiếp theo, bạn hãy chủ động dung hòa công việc, cuộc sống và gia đình của mình một cách có ý thức. Những cột mốc lớn trong cuộc sống như chào đón một em bé cần được lên kế hoạch rõ ràng và có ranh giới cụ thể. Hãy coi các cam kết trong gia đình quan trọng không kém các ưu tiên trong công việc.
Tại PEPWorldwide Asia, chúng tôi tin rằng năng lực lãnh đạo được xây dựng trên các nền tảng dữ liệu rõ ràng, công cụ quản lý công việc bài bản và sự đồng hành đáng tin cậy. Chúng tôi không chỉ giúp bạn phát triển sự nghiệp, chúng tôi giúp bạn sẵn sàng cho những vai trò lớn hơn.

Tiến sĩ Angeline V. Teo, hay The Workplace Doctor, là chuyên gia cố vấn quốc tế với hơn 35 năm kinh nghiệm đồng hành cùng các tập đoàn đa quốc gia. Bà sở hữu bằng Tiến sĩ Quản trị kinh doanh tại Thụy Sĩ, Thạc sĩ Marketing tại Vương quốc Anh và là đồng tác giả sách cùng các diễn giả hàng đầu như Brian Tracy và Stephen Covey. Với sự am hiểu sâu sắc về môi trường đa văn hóa, bà chuyên giúp các nhà lãnh đạo tối ưu hóa hiệu suất, vượt qua áp lực và dung hòa trọn vẹn giữa sự nghiệp cùng cuộc sống gia đình. Nếu đang gặp phải những vấn đề về lãnh đạo có thể liên lạc với The Workplace Doctor – Dr. Angeline V. Teo qua: [email protected]

Lưu ý: Mỗi trường hợp đều cần được đánh giá cụ thể dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Nội dung trên mang tính tham khảo và không thay thế cho việc tư vấn chuyên sâu. Bạn nên cân nhắc làm việc cùng coach để có giải pháp phù hợp nhất.

Theo Men&life



Bình Luận

Quỳnh Anh Shyn cùng dàn KOL hội ngộ tại sự kiện ra mắt cửa hàng đầu tiên của Marithé + François Girbaud tại Việt Nam

Dàn sao Vbiz vừa có màn đổ bộ ấn tượng tại sự kiện khai trương cửa hàng đầu tiên của biểu tượng denim Pháp Marithé + François Girbaud tại Takashimaya.

Clean Beauty & những brand bạn cần biết

Trong ngành mỹ phẩm, các thương hiệu“clean beauty” đang dần chiếm lĩnh vị thế nhờ sự kết hợp giữa bảng thành phần lành tính và hiệu quả. Dưới đây là 10 thương hiệu mỹ phẩm tự nhiên và an toàn mà mọi tín đồ làm đẹp cần biết đến.

Fendi Way: Bản lĩnh của sự thanh lịch

BST Fendi Way mùa Xuân Hè 2026 định nghĩa lại sự sang trọng qua dáng túi hobo mềm mại.

Những chiếc túi tạo bản sắc

Từ Milan đến Paris, BST Thu Đông 2026 đã chứng minh rằng túi xách nam không còn là phụ kiện, mà là tuyên ngôn về công năng, bản sắc và sự sang trọng hiện đại.

Những màu xe nổi bật nhất năm 2025

Từ Drift Metallic của Cadillac đến Midnight Purple của Nissan, đây là những gam màu xe nổi bật nhất năm 2025.

Khi cánh chuồn chuồn gọi mùa hè về

Mùa hè tại InterContinental Phu Quoc có một sức hấp dẫn riêng, luôn có chỗ cho tiếng cười lẫn nỗi nhớ, cho những cuộc hội ngộ, sự lãng mạn, cho khoảng riêng tư và cả hành trình chữa lành.

33 năm một lời tri ân

Với An Phước, 33 năm không chỉ là một con số, mà là hành trình tri ân được kết tinh trong từng đường kim, mũi chỉ. Từ xưởng may nhỏ năm 1993 đến hệ thống 184 điểm bán, mỗi sản phẩm đều là lời tri ân gửi đến khách hàng và những cộng sự đã cùng bền bỉ kiến tạo nên giá trị qua nhiều thập kỷ.

JW Marriott Cam Ranh Bay Resort & Spa - Thiên đường nghỉ dưỡng mùa hè

Khi mùa hè khẽ chạm ngõ cũng là lúc JW Marriott Cam Ranh Bay Resort & Spa trở thành điểm hẹn của những hành trình đầy cảm hứng, nơi đại dương xanh biếc, không gian kiến trúc giàu tính nghệ thuật và nhịp sống thư thái cùng hòa quyện.

Mercure Vũng Tàu - Nơi di sản giao thoa cùng nhịp sống hiện đại bên bờ đại dương

Không chỉ là một kỳ nghỉ, chuỗi sự kiện mừng đại lễ tại Mercure Vũng Tàu là lời mời gọi những tâm hồn yêu trải nghiệm cùng gia đình bước vào hành trình tôn vinh những giá trị văn hóa và tận hưởng sự xa hoa đẳng cấp giữa lòng phố biển.

Ưu đãi Fusionlife và trải nghiệm các hoạt động ý nghĩa đón mừng lễ 30/4

Dù bạn chọn đắm mình bên bờ biển thanh bình hay tận hưởng nhịp sống phố thị theo phong cách thư thái, các khu nghỉ dưỡng và khách sạn Fusion luôn chào đón bạn với nhiều chương trình kỷ niệm Giỗ Tổ Hùng Vương và dịp 30/4 sắp tới. Kỳ nghỉ càng trọn vẹn hơn với các ưu đãi đặt phòng, spa và ẩm thực dành riêng cho hội viên Fusionlife, lên đến 25% khi đăng ký tại: https://fusionhotelgroup.com/fusionlife/, áp dụng cho các khu nghỉ dưỡng và khách sạn tại Việt Nam và Thái Lan. Hãy cùng khám phá nhé!

LOEWE: Những nốt hương tươi mát làm dịu đi cái nắng mùa hạ

Khi mùa hạ chạm ngõ, LOEWE Perfumes mở ra một cách “chuyển mình” tinh tế — nơi mùi hương không chỉ thích nghi với thời tiết, mà còn phản chiếu nhịp điệu của thiên nhiên, thủ công và cảm xúc con người trong từng tầng hương.

Sea Stars Cruise – Star of the South, Saigon River chính thức ra mắt

Ngày 16/4, Sea Stars Cruise chính thức ra mắt Star of the South, Saigon River du thuyền nghỉ đêm sang trọng đầu tiên trên sông Sài Gòn. Neo đậu tại Bến Nhà Rồng, Quận 4, Star of the South mở ra một phân khúc dịch vụ lưu trú hoàn toàn mới cho TP. Hồ Chí Minh, đó là trải nghiệm nghỉ đêm ngay trên dòng sông Sài Gòn.

Tháng Tư rực rỡ với hàng loạt hoạt động tại Hilton Saigon

Một thành phố năng động, những dòng xe cộ không nghỉ giữa nhịp sống hối hả, những âm thanh rộn ràng, … tạo nên bức tranh đặc trưng của Sài Gòn, năng động, trẻ trung và không ngừng nghỉ. Và tháng tư này, mọi thứ càng thêm rực rỡ dưới những tia nắng chói chang đầu hạ. Hãy cùng tận hưởng sự hòa quyện thú vị giữa cái nóng đầu mùa và sự dịu mát tức thì qua những trải nghiệm đặc biệt mà Hilton Saigon mang đến trong tháng này.

Dàn chuyên gia và đối tác đứng sau hành trình rực rỡ của “Hẹn em ngày nhật thực”

Mới đây, tác phẩm điện ảnh “Hẹn em ngày nhật thực” của Đạo diễn Lê Thiện Viễn và Nhà sản xuất - Giám đốc sáng tạo Lý Minh Thắng vừa chính thức gia nhập “câu lạc bộ trăm tỷ”. Việc vượt mốc doanh thu 106 tỷ đồng giúp bộ phim trở thành một trong những hiện tượng thú vị nhất của phòng vé Việt nửa đầu năm 2026. Không ồn ào theo kiểu bom tấn, không chạy theo công thức dễ đoán, bộ phim âm thầm tạo nên làn sóng riêng, chinh phục khán giả bằng cảm xúc, bằng sự tinh tế, và bằng một thứ chất liệu văn hoá đặc sắc, giúp tác phẩm được truyền miệng và viral ngay sau khi vừa ra mắt ở tuần chiếu sớm.

Hermès cùng ba tạo tác mới được hé lộ tại triển lãm Watches and Wonders Geneva

Năm 2026, Hermès mở ra một ô cửa sổ mới nhìn về thời gian. Kiến trúc của chuyển động hiện lên như phông nền trong trạng thái biến chuyển không ngừng, mời gọi ánh mắt phiêu du giữa những màn trình diễn của ánh sáng và bóng tối, lơ lửng giữa sự trong suốt và chiều sâu. Hermès H08 Squelette, Arceau Samarcande và Slim d’Hermès Squelette Lune là ba tạo tác mới được hé lộ tại triển lãm Watches and Wonders Geneva, mỗi thiết kế để lộ bộ máy vận hành bí ẩn bên trong, tựa như những khung cửa mở vào thế giới tiềm ẩn của thời gian. Nhà thiết kế và nghệ sĩ Jean-Simon Roch trưng bày các tác phẩm này trong một không gian sắp đặt chuyển động, nơi kỹ nghệ chế tác đồng hồ tương tác với một sân khấu mô phỏng một cỗ máy đồ sộ bao trùm không gian.

NSƯT Thành Lộc: Bản lĩnh của người nghệ sĩ giữa dòng chảy thời đại

Tỏa sáng với khoảng 600 vai diễn trong suốt hơn 50 năm miệt mài hoạt động nghệ thuật, tài năng của anh là một phần không thể tách rời khỏi dòng chảy của sân khấu miền Nam. Hãy cùng Men&life bước vào thế giới của NSƯT Thành Lộc, nơi anh trải lòng về câu chuyện của một “đứa trẻ cứng đầu” và sứ mệnh của một công dân nghệ sĩ.

Nguyễn Hoàng Quân - Hotel Manager Mercure Danang French Village Bana Hills: Một thập kỷ dấu ấn trên đỉnh Bà Nà

Trải qua một thập kỷ phát triển giữa mây trời Bà Nà, tọa lạc trong quần thể du lịch Sun World Ba Na Hills, khách sạn Mercure Danang French Village Bana Hills đã trở thành biểu tượng nghỉ dưỡng nổi tiếng tại miền Trung. Đằng sau hành trình ấy, là câu chuyện của những con người âm thầm kiến tạo trải nghiệm. Qua cuộc trò chuyện cùng anh Nguyễn Hoàng Quân - Quản lý khách sạn, hành trình 10 năm dần được hé lộ qua những lát cắt chân thực và giàu cảm xúc.

VUNGOC&SON - Đối thoại với di sản bằng tư duy đương đại

Khai thác chất liệu dân gian trên bảng màu rực rỡ, VUNGOC&SON khẳng định di sản không phải để phô trương mà để tôn trọng. Qua tư duy sáng tạo của hai nhà sáng lập, NTK Vũ Ngọc Tú (VŨ NGỌC) và NTK Đinh Trường Tùng (SON), nét đẹp văn hóa Việt được chuyển hóa thành ngôn ngữ thời trang đương đại, tự tin bước vào không gian sáng tạo toàn cầu với bản sắc riêng biệt.