MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Thay đổi từ việc gỡ bỏ định kiến

Sự lệch pha ham muốn - một muốn, một không - là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi tìm đến chuyên gia trị liệu. Và để giải quyết, đôi khi ta cần bắt đầu bằng việc... gỡ bỏ định kiến.

Tình dục, cũng giống như dấu vân tay - không ai giống ai. Mỗi người có một kiểu ham muốn, một kiểu cảm xúc, một phản ứng cơ thể riêng biệt. Nhiều cặp đôi khi được chia sẻ điều này  đã thở phào. Họ nhận ra: Hóa ra việc không “hợp gu” cũng chẳng phải điều gì sai.

Thế nhưng, trong những trường hợp lệch pha ham muốn (mismatched libido), một kịch bản quen thuộc vẫn thường xảy ra: Hai người ngồi hai đầu sofa, thú nhận rằng đã cả tháng - hoặc cả năm - không đụng chạm. Một người cảm thấy bị từ chối. Người kia thừa nhận họ “muốn được muốn”, nhưng lại không có nhu cầu. Cả hai đều thấy rối bời. Tình dục - thứ từng mang lại kết nối - giờ trở thành chủ đề nhạy cảm dễ dẫn đến xung đột.

Và cũng chính vì điều đó, chuyên gia Georgia Grace đã dành trọn một chương trong cuốn sách “The Modern Guide to Sex - Hướng dẫn hiện đại về tình dục” để viết về khủng hoảng ham muốn - thứ đang âm thầm xảy ra ở vô số mối quan hệ.

Sai lầm lớn đầu tiên mà nhiều người mắc phải là họ cho rằng giải pháp là quan hệ nhiều hơn. Nhiều cặp tìm đến Grace với kỳ vọng là cô sẽ bảo họ lên lịch đều đặn. Nhưng thực tế, để thoát khỏi bế tắc, bạn cần hiểu ham muốn là gì, những gì đang ảnh hưởng đến nó và cách cùng nhau tạo ra nhiều khoái cảm hơn, thay vì ép buộc chuyện quan hệ.

Ham muốn là một sự thôi thúc, một sự khao khát thân mật. Nó có thể mạnh mẽ như cơn đói, cơn khát. Nhưng không giống thức ăn hay nước uống, thiếu chuyện ấy sẽ không giết chết bạn. Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu: Không có con số chuẩn nào cho tần suất của việc thân mật. Cụm từ như “lệch pha” thường ngầm đổ lỗi cho người có nhu cầu thấp hơn. Nhưng thực tế, đây là vấn đề của cả hai.

Chúng ta được xã hội lập trình rằng người có ham muốn là người “bình thường”. Kết quả là nhiều người - thường là phụ nữ có cảm giác tội lỗi vì không có nhu cầu. Nhưng Grace luôn nhấn mạnh: Tình dục là chuyện của hai người, cả hai đều góp phần định hình đời sống ấy và cả hai cần cùng nhau thay đổi.

Và một trong những hiểu lầm phổ biến là: Sự ham muốn phải đến một cách tự nhiên. Nhưng trên thực tế, có hai kiểu ham muốn chính. Trước tiên là ham muốn tự phát (spontaneous desire): Bất ngờ trỗi dậy, thường gặp ở giai đoạn đầu yêu nhau, giống như những gì chúng ta thường thấy trên phim ảnh. Thứ hai là ham muốn phản ứng (responsive desire): Khơi dậy từ những điều nho nhỏ, một cái ôm ấm áp, một buổi đi chơi lãng mạn, một lời thì thầm ngọt ngào.

Nhiều phụ nữ thổ lộ: “Tôi cần được vuốt ve, cần sự lãng mạn trước khi cảm thấy sẵn sàng. Không phải tôi không có nhu cầu, mà là tôi chưa được trao điều tôi cần.” Rất nhiều cặp đang chờ đợi ham muốn tự đến, như cách nó từng xảy ra khi mới yêu. Nhưng thực tế, bạn cần chủ động tạo điều kiện để cảm xúc ấy nảy sinh.

Đàn ông ham muốn nhiều hơn phụ nữ? Sai. Một cặp đôi từng chia sẻ rằng: Cô vợ luôn cảm thấy mình tham lam vì ham muốn cao hơn chồng. Còn anh chồng thì lại thấy mình “yếu kém”, như đang phụ lòng bạn đời và cả “giới tính” của mình. Nhưng sự thật là cơ thể hay giới tính không quyết định nhu cầu gần gụi. Ham muốn là một điều linh hoạt, đa yếu tố - từ stress, sự gần gũi, sự hấp dẫn, sự mệt mỏi cho đến nền văn hóa chúng ta được nuôi dạy.

Vậy điều gì đang làm “nguội” chuyện ấy? Trong một ca tư vấn của Grace, người vợ 40 tuổi kể lại ngày dài của mình: chăm con, làm việc nhà và vô vàn việc không tên khác mà dường như chưa bao giờ hoàn tất. Và cô cảm giác chồng mình chỉ “bận rộn” đến công ty rồi về nhà. Khi buổi tối đến, cô nằm trên sofa, kiệt sức. Và khi chồng đặt tay lên đùi, thứ cô cảm thấy không phải là ham muốn, mà là sự phản kháng. Grace đã giúp họ vẽ sơ đồ: điều gì khiến họ tắt cảm xúc và điều gì khiến họ muốn gần gũi. Những “kẻ phá bĩnh” phổ biến nhất gồm: áp lực, mệt mỏi, thiếu tự tin, lo lắng và xung đột chưa giải quyết.

Khi người có ham muốn thấp lo sợ đối phương hiểu lầm bất kỳ cử chỉ thân mật nào của họ là ám chỉ sex, họ bắt đầu rút lui toàn diện: không ôm ấp, không khen ngợi, không đụng chạm. Điều này càng khiến khoảng cách lớn hơn. Vì vậy, Grace đã giao cho họ một nhiệm vụ: Không làm “chuyện ấy” trong một tháng. Thay vào đó, hãy tái tạo khoái cảm qua những điều nhẹ nhàng: hôn nhau khi xem phim, tắm chung, nhắn tin trêu đùa…

Ban đầu họ ngại. Nhưng rồi, họ nhận ra mình thực sự muốn được thân mật trở lại, theo cách không áp lực. Nhiều người trở lại phiên tư vấn sau với ánh mắt sáng hơn, bàn tay nắm nhau cùng lời thì thầm: “Chúng tôi thấy gắn bó và hài lòng hơn.”

Những cặp đôi hạnh phúc nhất không phải là những người ân ái nhiều nhất, mà là những người xem chuyện ấy là một không gian vui vẻ, nhiều cảm xúc và kết nối tâm hồn, chứ không phải bài thi về hiệu suất. Họ hiểu rằng ham muốn có thể thay đổi. Họ đặt lịch hẹn, ưu tiên ngủ nướng sáng thứ Bảy thay vì ép mình đi gym, để mặc đống quần áo chưa giặt, chia sẻ gánh nặng tinh thần để cả hai có thể tận hưởng nhiều khoái cảm hơn mà không phải chịu áp lực. 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về chuyện ấy, điều đó không có nghĩa là bạn có vấn đề. Nhưng nếu muốn thay đổi, bạn sẽ cần thử một cách tiếp cận khác.

Men&life



Bình Luận

LOEWE - Chân dung nội tâm được vẽ bằng hương sắc

Trong thế giới nơi mọi thứ được định nghĩa bằng vẻ ngoài, LOEWE chọn một con đường khác: chạm vào chiều sâu nội tâm thông qua mùi hương. Mỗi dòng nước hoa của LOEWE không đơn thuần là một chai nước thơm, mà là một chân dung - trừu tượng, khéo léo và trung thực - về con người ở những tầng sâu thẳm nhất.

Moschino Toy Boy – Hành trình biến sự nổi loạn thành thứ vũ khí quyến rũ nhất

Có những mùi hương không chỉ đơn thuần là hương thơm, mà còn là tuyên ngôn về phong cách sống. Moschino Toy Boy chính là như thế: táo bạo, khác biệt, nhưng vẫn đầy tinh tế. Toy Boy kể câu chuyện về một người đàn ông hiện đại, mạnh mẽ, năng động nhưng không ngần ngại bộc lộ sự dịu dàng ẩn sâu bên trong.

Versace Eros Energy – Khi bản lĩnh lên tiếng bằng mùi hương

Có những mùi hương không chỉ lưu lại trên làn da, mà còn in sâu trong cách người ta bước đi, nói chuyện và sống. Versace Eros Energy chính là một mùi hương như thế — nơi tình yêu, sự sống và khát vọng hoà làm một, mang theo tinh thần mãnh liệt đặc trưng của Eros nhưng được thổi thêm làn gió mới: tươi sáng, tự do, và ngập tràn năng lượng.

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

Michael Kors Pour Homme & Pour Femme – Khi mùi hương nói thay khí chất

Không phải ai cũng thích nói nhiều về bản thân. Có những người chỉ cần một ánh nhìn, một nụ cười, hay… một mùi hương. Michael Kors Pour Homme & Pour Femme là dành cho những người như thế – những người để mùi hương nói hộ khí chất của mình. Không ồn ào, không khoa trương. Chỉ đơn giản là hiện diện, và khiến người khác phải để tâm.

Moschino Toy 2 – Mềm mại không có nghĩa là yếu đuối

Nữ tính không còn là chiếc váy xoè, một đôi mắt ướt hay cái cúi đầu e dè. Với thế hệ Gen Z, nữ tính có thể là một cái nhún vai tự tin, là ánh mắt nhìn thẳng, là cách bạn biết mình cần gì – và không ngại thể hiện điều đó.

“Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng” - BST bánh Trung thu 2025 của Caravelle Saigon

Caravelle Saigon vừa ra mắt BST bánh Trung thu mang tên Nàng Thơ Dưới Ánh Trăng, lấy ý tưởng từ hoa sen.

Nhà hàng Madame Lam ra mắt thực đơn hải sản thượng hạng: Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi

Với mong muốn mang đến cho thực khách những trải nghiệm ẩm thực tinh tế và mới mẻ, nhà hàng Madame Lam hợp tác cùng Food Export Northeast USA giới thiệu một chương trình ẩm thực đặc biệt ‘Ocean Elegance – Mỹ Vị Biển Khơi’ từ 31/08 đến 04/10.

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025: Sân chơi đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn

Giải Golf Tài chính & Bất động sản – FIDT 2025 là sự kiện thể thao đẳng cấp với hàng loạt giải thưởng hấp dẫn, được Công ty Cổ phần Tư vấn Đầu tư và Quản lý Tài sản FIDT tổ chức vào ngày 30/08/2025 tại sân golf Diamond Bay Nha Trang.

Đội ngũ kiến tạo bệ phóng cho người trẻ mê nghề nói và sáng tạo nội dung

The TVFACE 2025 đang dần khép lại với nhiều dấu ấn. Lần đầu tiên sau 8 năm và 4 mùa giải, chương trình không chỉ giới thiệu các gương mặt ứng viên tài năng mà còn chính thức tôn vinh 5 nhân tố đã kiên trì đồng hành, kiến tạo nên nền tảng tri thức, trải nghiệm và cơ hội cho các bạn trẻ đam mê nghề nói.

Moschino Toy Collections: Ba bản thể – Một tinh thần

Trong thế giới nơi mọi người không ngừng đi tìm “phiên bản tốt nhất” của chính mình, Moschino lại chọn một lối đi riêng: khuyến khích bạn trở thành phiên bản chân thật nhất. Không khuôn mẫu, không giới hạn, chỉ có bạn – và cách bạn muốn được cảm nhận.

Từ Yamal đến Dembélé: Karembeu nói gì về cuộc đua Quả Bóng Vàng 2025?

Trong buổi trò chuyện trực tuyến độc quyền với truyền thông Việt Nam, huyền thoại Christian Karembeu – hiện là đại sứ LaLiGa – đã chia sẻ góc nhìn về cuộc đua Quả Bóng Vàng 2025. Ông đánh giá cao cả Lamine Yamal lẫn Ousmane Dembélé, đồng thời tin rằng tài năng trẻ của Barcelona hoàn toàn có thể giành nhiều Quả Bóng Vàng trong tương lai. Sự kiện này là một phần trong chiến dịch khởi động mùa giải mới 2025/26 của LaLiGa mang tên “Xem những gì bạn chưa từng thấy”, thể hiện cam kết đưa bóng đá Tây Ban Nha đến gần hơn với người hâm mộ toàn cầu, đặc biệt tại Việt Nam.

Tôn vinh nghệ thuật chế tác đỉnh sức nước Ý tại Bvlgari High Jewellery Caravan 2025

Bvlgari - nhà kim hoàn nước Ý - vừa tổ chức thành công sự kiện Bvlgari High Jewellery Caravan 2025. Bên trong không gian sang trọng đậm chất La Mã, mỗi vị khách quý được chiêm ngưỡng vẻ đẹp lộng lẫy của những tuyệt tác đỉnh sức và đồng hồ cao cấp thuộc những bộ sưu tập biểu tượng của Bvlgari.

Giải chạy "Chạy bộ vì rùa biển - Save Turtles Run" - Hơn 500 người chạy bộ để bảo tồn rùa biển

Giải chạy "Chạy bộ vì rùa biển - Save Turtles Run" tại Côn Đảo không chỉ là một sự kiện thể thao thông thường, mà còn là một hành trình ý nghĩa, nơi mỗi bước chân đều góp phần lan tỏa thông điệp về bảo tồn thiên nhiên. Trải qua 4 mùa tổ chức, giải chạy đã trở thành một điểm hẹn quen thuộc, thu hút hơn 560 người tham gia, từ các vận động viên chuyên nghiệp, du khách quốc tế cho đến các gia đình và trẻ nhỏ.

RIMOWA ra mắt sắc thái mới nhất cho dòng Original: Màu Bronze

Chiếc vali RIMOWA Original từ lâu đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của những lữ khách tinh tế. Qua nhiều năm, dòng vali nhôm huyền thoại này đã được tái hiện qua nhiều sắc thái đặc trưng, và nay RIMOWA hân hạnh giới thiệu sắc màu mới đầy cuốn hút – Bronze.

Vượt qua ‘đường đua sinh mệnh’ ung thư phổi & dị dạng mạch máu não nhờ bác sĩ Việt Nam – Singapore

Một bệnh nhân ung thư phổi chuẩn bị mổ thì bất ngờ phát hiện khối dị dạng mạch máu não khổng lồ – “quả bom nổ chậm” có thể vỡ bất cứ lúc nào trong lúc phẫu thuật.

NISHANE và hương thu lặng lẽ trên làn da

Khi tiết trời se lạnh của mùa thu len lỏi vào từng góc phố, những tầng hương tinh tế từ NISHANE trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo. Ba tuyệt phẩm HUNDRED SILENT WAYS X, WŪLÓNG CHÁ và ANI là lời thì thầm dịu dàng dành cho mùa đẹp nhất trong năm.

Four Points By Sheraton Danang ra mắt  bộ sưu tập bánh trung thu đầu tiên “Đà Nẵng Vọng Nguyệt”

Four Points by Sheraton Danang ra mắt bộ sưu tập bánh Trung thu đầu tiên “Đà Nẵng Vọng Nguyệt” - Hành trình ánh trăng đong đầy thi vị.