MENANDLIFE AWARDS 2024
MENANDLIFE AWARDS 2024

Thay đổi từ việc gỡ bỏ định kiến

Sự lệch pha ham muốn - một muốn, một không - là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi tìm đến chuyên gia trị liệu. Và để giải quyết, đôi khi ta cần bắt đầu bằng việc... gỡ bỏ định kiến.

Tình dục, cũng giống như dấu vân tay - không ai giống ai. Mỗi người có một kiểu ham muốn, một kiểu cảm xúc, một phản ứng cơ thể riêng biệt. Nhiều cặp đôi khi được chia sẻ điều này  đã thở phào. Họ nhận ra: Hóa ra việc không “hợp gu” cũng chẳng phải điều gì sai.

Thế nhưng, trong những trường hợp lệch pha ham muốn (mismatched libido), một kịch bản quen thuộc vẫn thường xảy ra: Hai người ngồi hai đầu sofa, thú nhận rằng đã cả tháng - hoặc cả năm - không đụng chạm. Một người cảm thấy bị từ chối. Người kia thừa nhận họ “muốn được muốn”, nhưng lại không có nhu cầu. Cả hai đều thấy rối bời. Tình dục - thứ từng mang lại kết nối - giờ trở thành chủ đề nhạy cảm dễ dẫn đến xung đột.

Và cũng chính vì điều đó, chuyên gia Georgia Grace đã dành trọn một chương trong cuốn sách “The Modern Guide to Sex - Hướng dẫn hiện đại về tình dục” để viết về khủng hoảng ham muốn - thứ đang âm thầm xảy ra ở vô số mối quan hệ.

Sai lầm lớn đầu tiên mà nhiều người mắc phải là họ cho rằng giải pháp là quan hệ nhiều hơn. Nhiều cặp tìm đến Grace với kỳ vọng là cô sẽ bảo họ lên lịch đều đặn. Nhưng thực tế, để thoát khỏi bế tắc, bạn cần hiểu ham muốn là gì, những gì đang ảnh hưởng đến nó và cách cùng nhau tạo ra nhiều khoái cảm hơn, thay vì ép buộc chuyện quan hệ.

Ham muốn là một sự thôi thúc, một sự khao khát thân mật. Nó có thể mạnh mẽ như cơn đói, cơn khát. Nhưng không giống thức ăn hay nước uống, thiếu chuyện ấy sẽ không giết chết bạn. Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu: Không có con số chuẩn nào cho tần suất của việc thân mật. Cụm từ như “lệch pha” thường ngầm đổ lỗi cho người có nhu cầu thấp hơn. Nhưng thực tế, đây là vấn đề của cả hai.

Chúng ta được xã hội lập trình rằng người có ham muốn là người “bình thường”. Kết quả là nhiều người - thường là phụ nữ có cảm giác tội lỗi vì không có nhu cầu. Nhưng Grace luôn nhấn mạnh: Tình dục là chuyện của hai người, cả hai đều góp phần định hình đời sống ấy và cả hai cần cùng nhau thay đổi.

Và một trong những hiểu lầm phổ biến là: Sự ham muốn phải đến một cách tự nhiên. Nhưng trên thực tế, có hai kiểu ham muốn chính. Trước tiên là ham muốn tự phát (spontaneous desire): Bất ngờ trỗi dậy, thường gặp ở giai đoạn đầu yêu nhau, giống như những gì chúng ta thường thấy trên phim ảnh. Thứ hai là ham muốn phản ứng (responsive desire): Khơi dậy từ những điều nho nhỏ, một cái ôm ấm áp, một buổi đi chơi lãng mạn, một lời thì thầm ngọt ngào.

Nhiều phụ nữ thổ lộ: “Tôi cần được vuốt ve, cần sự lãng mạn trước khi cảm thấy sẵn sàng. Không phải tôi không có nhu cầu, mà là tôi chưa được trao điều tôi cần.” Rất nhiều cặp đang chờ đợi ham muốn tự đến, như cách nó từng xảy ra khi mới yêu. Nhưng thực tế, bạn cần chủ động tạo điều kiện để cảm xúc ấy nảy sinh.

Đàn ông ham muốn nhiều hơn phụ nữ? Sai. Một cặp đôi từng chia sẻ rằng: Cô vợ luôn cảm thấy mình tham lam vì ham muốn cao hơn chồng. Còn anh chồng thì lại thấy mình “yếu kém”, như đang phụ lòng bạn đời và cả “giới tính” của mình. Nhưng sự thật là cơ thể hay giới tính không quyết định nhu cầu gần gụi. Ham muốn là một điều linh hoạt, đa yếu tố - từ stress, sự gần gũi, sự hấp dẫn, sự mệt mỏi cho đến nền văn hóa chúng ta được nuôi dạy.

Vậy điều gì đang làm “nguội” chuyện ấy? Trong một ca tư vấn của Grace, người vợ 40 tuổi kể lại ngày dài của mình: chăm con, làm việc nhà và vô vàn việc không tên khác mà dường như chưa bao giờ hoàn tất. Và cô cảm giác chồng mình chỉ “bận rộn” đến công ty rồi về nhà. Khi buổi tối đến, cô nằm trên sofa, kiệt sức. Và khi chồng đặt tay lên đùi, thứ cô cảm thấy không phải là ham muốn, mà là sự phản kháng. Grace đã giúp họ vẽ sơ đồ: điều gì khiến họ tắt cảm xúc và điều gì khiến họ muốn gần gũi. Những “kẻ phá bĩnh” phổ biến nhất gồm: áp lực, mệt mỏi, thiếu tự tin, lo lắng và xung đột chưa giải quyết.

Khi người có ham muốn thấp lo sợ đối phương hiểu lầm bất kỳ cử chỉ thân mật nào của họ là ám chỉ sex, họ bắt đầu rút lui toàn diện: không ôm ấp, không khen ngợi, không đụng chạm. Điều này càng khiến khoảng cách lớn hơn. Vì vậy, Grace đã giao cho họ một nhiệm vụ: Không làm “chuyện ấy” trong một tháng. Thay vào đó, hãy tái tạo khoái cảm qua những điều nhẹ nhàng: hôn nhau khi xem phim, tắm chung, nhắn tin trêu đùa…

Ban đầu họ ngại. Nhưng rồi, họ nhận ra mình thực sự muốn được thân mật trở lại, theo cách không áp lực. Nhiều người trở lại phiên tư vấn sau với ánh mắt sáng hơn, bàn tay nắm nhau cùng lời thì thầm: “Chúng tôi thấy gắn bó và hài lòng hơn.”

Những cặp đôi hạnh phúc nhất không phải là những người ân ái nhiều nhất, mà là những người xem chuyện ấy là một không gian vui vẻ, nhiều cảm xúc và kết nối tâm hồn, chứ không phải bài thi về hiệu suất. Họ hiểu rằng ham muốn có thể thay đổi. Họ đặt lịch hẹn, ưu tiên ngủ nướng sáng thứ Bảy thay vì ép mình đi gym, để mặc đống quần áo chưa giặt, chia sẻ gánh nặng tinh thần để cả hai có thể tận hưởng nhiều khoái cảm hơn mà không phải chịu áp lực. 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về chuyện ấy, điều đó không có nghĩa là bạn có vấn đề. Nhưng nếu muốn thay đổi, bạn sẽ cần thử một cách tiếp cận khác.

Men&life



Bình Luận

LOEWE và nghệ thuật kể chuyện bằng hương

Nước hoa không chỉ là một món phụ kiện – đó là bản thể vô hình, nơi mùi hương kể những câu chuyện mà lời nói không thể chạm tới. Với tinh thần thủ công Tây Ban Nha và nét đương đại đặc trưng, LOEWE tạo nên những mùi hương mang chiều sâu cảm xúc và cá tính riêng biệt. Dưới đây là ba dấu ấn tiêu biểu trong hành trình ấy.

ATELIER DES ORS: Hương thu chạm đến tâm hồn

Khi gió se se chạm vào làn da và mặt trời thôi chói gắt, mùa thu mở ra như một khoảng lặng dịu dàng giữa dòng thời gian. Đó cũng là lúc những tầng hương sâu lắng nhất cất tiếng. Với Atelier Des Ors, thu không chỉ là mùa – mà là cảm xúc được lắng đọng thành mùi hương.

The Merchant of Venice: Đánh Thức Mùa Thu Qua Từng Làn Hương

Có những mùa không cần ồn ào để hiện diện – chỉ cần một làn gió thoảng qua, một chiếc lá rơi chạm vai áo. Và cũng có những mùi hương không cần lên tiếng để được nhớ đến, vì bản thân nó đã là mùa thu – nhẹ, ấm, và chạm sâu vào ký ức.

Perris Monte Carlo – Nghệ thuật hương thơm từ thiên nhiên

Ẩn sâu trong những tầng hương là câu chuyện về thiên nhiên ở trạng thái nguyên bản nhất – nơi cỏ cây, thảo mộc, gỗ và hương hoa được thêu dệt bằng cảm xúc và ký ức. Ba mùi hương: Patchouli Nosy Be, Cacao Aztèque và Vanille de Tahiti là ba hành trình cảm giác – từ nét hoang dã nồng nàn của đất, đến chiều sâu bí ẩn của nghi lễ cổ, rồi khẽ chạm vào sự thanh thoát trong trẻo nơi miền nhiệt đới xa xôi.

4711 - Nghệ thuật nước hoa Cologne từ thế kỷ 18

Suốt hơn hai thế kỷ, 4711 – một trong những thương hiệu nước hoa lâu đời nhất thế giới – đã trở thành biểu tượng của sự sảng khoái và thanh sạch trong nghệ thuật chế tác hương thơm. Không ngừng đổi mới trên nền tảng di sản, 4711 không chỉ giữ vững danh tiếng với dòng Original Eau de Cologne huyền thoại, mà còn tiếp tục mở rộng trải nghiệm khứu giác hiện đại qua các sáng tạo thuộc bộ sưu tập Acqua Colonia.

Chạy Bộ Vì Rùa Biển 2025: Mỗi bước chạy, vạn dặm xanh

Sáng 17/08/2025, “Chạy Bộ Vì Rùa Biển - Save Turtles Run” sẽ diễn ra tại Côn Đảo, mời gọi cộng đồng cùng góp một bước chân vào hành trình bảo vệ sự sống mong manh của loài rùa biển.

Top 10 nước hoa lưu hương lâu nhất

Khi dùng nước hoa, điều bạn quan tâm nhất chắc chắn là muốn mùi hương lưu lại thật lâu. Và đây là 10 lọ nước hoa lưu hương lâu nhất dành cho quý ông.

Thay đổi từ việc gỡ bỏ định kiến

Sự lệch pha ham muốn - một muốn, một không - là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi tìm đến chuyên gia trị liệu. Và để giải quyết, đôi khi ta cần bắt đầu bằng việc... gỡ bỏ định kiến.

Versace Eros Energy - Sự hoàn mỹ của thiên nhiên

Eros Energy là dòng eau de parfum pour homme mới nhất từ Versace - một hương thơm độc đáo với độ lưu hương mạnh mẽ và dấu ấn bền lâu. Tình yêu, năng lượng và khát khao vẫn là những giá trị cốt lõi trong hương thơm mới này.

Quán quân The TVFace 2022: Trọng Hiền - Thái Độ quan trọng hơn trình độ

Không chỉ xuất hiện với hình ảnh MC điển trai, lịch lãm, quán quân The TVFace 2022 - Trọng Hiền còn gây ấn tượng với lối dẫn chương trình nhạy bén, linh hoạt có chiều sâu và chạm đến “mạch ngầm” cảm xúc của khán giả.

The Muse - Không gian dành cho những tâm hồn yêu cái đẹp

The Muse đưa bạn trôi giữa quá khứ và hiện tại - nơi vẻ đẹp Đông Dương sống dậy qua từng đường nét décor, từng vị cocktail, từng buổi chiều buông bên dòng sông Sài Gòn.

Tận hưởng kỳ nghỉ hè tại thiên đường nghỉ dưỡng Ixora Ho Tram By Fusion

Tận hưởng mùa hè tuyệt vời và đón chào những ngày đặc biệt bên người thân, bạn bè, đi kèm vô vàn tiện ích nghỉ dưỡng chuẩn năm sao tại resort Ixora Ho Tram by Fusion - mảnh ghép mới nhất của khu phức hợp The Grand Ho Tram.

Chế độ ăn kiêng không đường

Dù bạn đang muốn cải thiện sức khỏe hay cố gắng giảm cân, chế độ ăn kiêng đường có thể là một cách dễ dàng để bắt đầu.

Lưu giữ mùa hè bất tận trong ký ức tại Fusion Suites Vung Tau

Một mùa hè với biển xanh, nắng vàng và tiếng cười trong veo của con trẻ. Một mùa hè mà từng khoảnh khắc đều trở thành kỷ niệm, để rồi khi mùa hè đi qua, ta vẫn mang theo trong tim những ký ức hạnh phúc. Nếu bạn đang tìm kiếm một mùa hè như thế, Fusion Suites Vung Tau chính là nơi bắt đầu cho hành trình ấy.

Tìm lại nụ cười tự tin

Không chỉ do hút thuốc, lý do khiến răng ố vàng vẫn còn nhiều hơn thế nữa.

LOEWE | Layering Mùi Hương – Bí quyết phong cách mùa hè được giới mộ điệu yêu thích

Mùa hè không chỉ là lúc để làm mới tủ quần áo hay thay đổi kiểu tóc – đó còn là thời điểm hoàn hảo để tìm kiếm một dấu ấn hương thơm riêng biệt. Khi nhiệt độ tăng cao và không khí trở nên oi ả, những mùi hương nặng nề thường không còn phù hợp. Thay vào đó, layering – nghệ thuật phối nhiều tầng hương – đang dần trở thành lựa chọn tinh tế để thể hiện cá tính và cảm xúc một cách độc đáo.

Tôn vinh tài năng ẩm thực ​​​​​​​Hàn Quốc và Việt Nam với thực đơn 6 món đặc sắc tại The Grill Đà Nẵng

Vào ngày 30 tháng 8 này, một sự kiện ẩm thực độc bản lần đầu được giới thiệu tại Sheraton Grand Danang Beach Resort & SPA, mở ra nhịp cầu kết nối giữa hai thành phố Seoul và Đà Nẵng. Với chủ đề “Tinh hoa ẩm thực Việt Hàn giao thoa", sự kiện này đánh dấu sự hợp tác giữa Sheraton Grand Danang Beach Resort & SPA và JW Marriott Dongdaemun Square Seoul, hứa hẹn đưa thực khách bước vào hành trình khám phá ẩm thực đầy cảm hứng khi ba đầu bếp tài năng từ hai quốc gia cùng nhau sáng tạo nên thực đơn sáu món đặc biệt.

Du lịch Hà Giang kiểu mới sau sát nhập – Khám phá những điểm đến văn hóa và thiên nhiên độc đáo

Sau sự kiện sát nhập các địa phương, Hà Giang khoác lên mình diện mạo mới với nhiều điểm đến du lịch hấp dẫn, đa dạng và đậm đà bản sắc văn hóa hơn bao giờ hết. Vùng đất địa đầu Tổ quốc không chỉ nổi tiếng với cảnh quan hùng vĩ mà còn lưu giữ những giá trị văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc thiểu số. Đây chính là thời điểm lý tưởng để khám phá Hà Giang theo phong cách hoàn toàn mới, trải nghiệm sâu sắc và trọn vẹn.